Naast haar televisiewerk heeft zij al sinds 1996 haar eigen praktijk voor voeding en (sport)dietetiek. Daarnaast heeft zij ook nog eens een informatieve en interactieve website, waar je ook een persoonlijk programma kunt volgen.
FOK! geeft je de kans om je vragen omtrent voeding, afvallen etc aan Lenny te stellen. Van welke 'wijsheid' wil jij nu wel eens weten of het waar is of niet? En hoe werkt het programma dat je via haar website kunt volgen? Vraag het haar!
Je hebt tm zondag 4 juni de tijd om je vragen in dit topic te stellen, daarna leggen wij (evt een selectie van) de vragen aan haar voor en vind je zo snel mogelijk hier de antwoorden.
Let op: het gaat hier om een algemeen vraaggesprek, Lenny is dus niet in staat om persoonlijke vragen tot in detail te beantwoorden of een compleet afvalplan voor je op te stellen
[ Bericht 73% gewijzigd door pluisje op 30-05-2006 21:48:06 ]
Hoe is men bij jou terecht gekomen voor de eerste serie van Big Diet? Ben je gevraagd, en zo ja, waarom wilden ze specifiek jou hebben?
quote:Ik was serieus, pluis
!In hoeverre is ze bekend met het verliezen van haar na het flink afvallen en zijn er (voedings)middelen die ervoor kunnen zorgen dat dit minder gebeurd of dat het haar sneller terug komt ofzo?
Hoe sta je tegenover het nieuwste fenomeen van Sonja Bakker: het afvallen voor kids. Is zij van mening dat zulke jonge kinderen inderdaad moet dieeten of moeten ouders gewoon de eetgewoonten aanpassen zodat er minder frisdrank en chips genuttigd worden?
Hoe bepaal je je ideale gewicht? En hoe krijg je het voor elkaar om na een periode van stilstaan op hetzelfde gewicht, nadat je al flink bent afgevallen, toch nog een paar kilo kwijt te raken?
?
Als ik me keurig hou aan allerlei voedingscentrum regeltjes (2 liter water op een dag, heel veel groente (ik haal dan met gemak de 400 gram wel op een dag), 2 stuks fruit, zeer weinig vet) dan heb ik standaard obstipatie en wordt de toiletgang een rotprobleem.
Leg mij nou eens uit dat dan het advies wordt: water drinken + vezels eten
Want dat doet dus niks en als ik het water en de vezels schrap en meer vet eet dan werkt dat geweldig.En een tweede vraag: hoe zit het nou met melk. Er werd zelfs een aflevering van Kassa aan besteed, mensen zeggen dat je de calcium uit melk toch niet opneemt, dat melk alleen voor kalfjes is, maar het voedingscentrum blijft melk aanraden. Wat is het nou?
Heb niet zo veel zin om wat op te zoeken, maar een mens heeft na een bepaalde leeftijd melk niet meer nodig. Ga maar na de mens het zoodier is dat melk drinkt na zijn zuig periode.
Er zijn ook verbanden gemaakt met verschillende allergieen, en botontkalking.
Zal morgen wat meer info zoeken
naast een gezond voedingspatroon (ook genoeg eten) blijf ik af en toe vreselijke trek hebben in allerlei ongezonde dingen (chips en chocolade), soms volgt een (vr)eetbui. Het lijkt dan wel alsof mijn lichaam nergens genoeg van kan krijgen. Wat kan je hieraan doen?
Op het moment dat melk inderdaad afgeraden wordt of niet nodig is, waarom zijn er dan zo ontieglijk veel producten waar melk in verwerkt is. Je zou toch bijna denken dat je het dus wel degelijk nodig hebt.
quote:Dit bedoel ik dus (bedankt Setambre, maar dit lijkt me sowieso niet het juiste topic om van alles over melk te gaan plaatsenOp donderdag 1 juni 2006 23:06 schreef Setambre het volgende:
Melk is echt nasty spul.
Heb niet zo veel zin om wat op te zoeken, maar een mens heeft na een bepaalde leeftijd melk niet meer nodig. Ga maar na de mens het zoodier is dat melk drinkt na zijn zuig periode.
Er zijn ook verbanden gemaakt met verschillende allergieen, en botontkalking.
Zal morgen wat meer info zoeken
dit is een topic voor interview-vragen): zodra je het woord melk laat vallen op Fok! komen er diverse mensen je vertellen hoe ongezond melk wel niet is.En als het dan zo ongezond is en je het beter niet kan nemen, waar haal je dan voldoende calcium uit? Want over sojamelk heb ik ook allemaal enge dingen gehoord (kankerverwekkend etc). Daarbij is sojamelk niet lekker, maar dat terzijde
volkorenbrood 10mg per sneebrood
gekookte groente 25 mg per opscheplepel
appelsap met calcium is per product verschillend
20 gram gemengde noten 15 mg
bruine bonen 20 mg per opscheplepel
visbotjes (in Argentinie eten ze visbotjes om aan ca te komen omdat ze er geen melk drinken)
In vitamine vorm
Ter vergelijking 1glas melk 190mg en 1 plak kaas 160mg. Je hebt ongeveer 1000mg nodig.
Ik heb persoonlijk goede ervaring met het niet meer drinken van melk. Ik ben 5 jaar geleden vegetarisch gaan eten. Voor die periode had ik enorm veel last van hooikoorts. Elke zomer was het raak. Maar ik moet zeggen nu ik geen melk meer drink is het echt stukken minder geworden. (Uiteraard kan het ook komen door andere factoren). Ik eet nogwel kaas en kwark/vla.
Wil je ergens op door gaan dan kun je een nieuw topic openen.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2006 12:02:51 ]
quote:40 minuten. TIjdens de eerste 20 minuten worden enkel glucogeenreserves uit je spieren gebruikt. Pas na een minuut of 40 is je lichaam actief vet aan het verbranden. Lege maag helpt niets, dat is juist niet erg slim.Op zaterdag 3 juni 2006 16:25 schreef Stansfield het volgende:
Klopt het dat je pas echt vet begint te verbranden na 30 minuten bezit te zijn. Heb dat wel eens gehoord. Maar in combinatie met een lege maag(zie vraag van heaven7) dan moet je lichaam toch wel gelijk je vetreserves aansporen voor energie?
quote:Vanille sojamelk welOp vrijdag 2 juni 2006 08:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dit bedoel ik dus (bedankt Setambre, maar dit lijkt me sowieso niet het juiste topic om van alles over melk te gaan plaatsen
En als het dan zo ongezond is en je het beter niet kan nemen, waar haal je dan voldoende calcium uit? Want over sojamelk heb ik ook allemaal enge dingen gehoord (kankerverwekkend etc). Daarbij is sojamelk niet lekker, maar dat terzijde
Morgenochtend gaan de vragen richting Lenny. Alleen de vragen dus, en niet de discussies...
quote:Op zondag 4 juni 2006 16:14 schreef Electrocute het volgende:
P.s. Wat een belachelijke foto.
Heb je een toffe tip om dikker te worden?
Bedankt!
Groetjes,
veldmuis