LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hey.
Wie heeft er net als ik ook een gigantisch slechte leefgewoonte maar wilt er wel vanaf. maar lukt het niet?
1. Ik eet echt ongezond. en wel bijna 3500(soms zelfs meer! ) kcal per dag. (1.84/ bij 89kg)
2. Ik sport niet/niet veel actief
3. ik rook (ben al aan het minderen. ik wil stoppen)
en dat op je 17e..
en dit is al bijna 3 jaar zo (wat punt 1 betreft)
roken vorig jaar mee begonnen
was 2 jaar geleden (1m76) van 86 kg naar 68 kg gegaan in 2 maanden. door echt intentief goed op mn eten te letten (echt op de kcal / hoeveelheid gelet) zonder te sporten
maarja 't zit er nu dus weer dik aan...
Ik ben namelijk ook zo lui als de klote. tis dat ik s'avonds werk. anders deed ik helemaal niks.
Wie heeft wat tips om wat zelfdiscipline te kweken? ben te snel om te halen wat dit betreft..
en... Wie heeft dit nog meer??
serieuze reacties zijn welkom..
[ Bericht 4% gewijzigd door Robbiej op 28-01-2006 01:23:44 ]
Wie heeft er net als ik ook een gigantisch slechte leefgewoonte maar wilt er wel vanaf. maar lukt het niet?
1. Ik eet echt ongezond. en wel bijna 3500(soms zelfs meer! ) kcal per dag. (1.84/ bij 89kg)
) kcal per dag. (1.84/ bij 89kg)2. Ik sport niet/niet veel actief
3. ik rook (ben al aan het minderen. ik wil stoppen)
en dat op je 17e..
en dit is al bijna 3 jaar zo (wat punt 1 betreft)
roken vorig jaar mee begonnen
was 2 jaar geleden (1m76) van 86 kg naar 68 kg gegaan in 2 maanden. door echt intentief goed op mn eten te letten (echt op de kcal / hoeveelheid gelet) zonder te sporten
maarja 't zit er nu dus weer dik aan...
Ik ben namelijk ook zo lui als de klote. tis dat ik s'avonds werk. anders deed ik helemaal niks.
Wie heeft wat tips om wat zelfdiscipline te kweken? ben te snel om te halen wat dit betreft..
en... Wie heeft dit nog meer??
serieuze reacties zijn welkom..
[ Bericht 4% gewijzigd door Robbiej op 28-01-2006 01:23:44 ]
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Ik ben kort geleden gestopt met roken, maar ik zou wat eerder naar bed willen.
Krijg het alleen niet voor elkaar
Krijg het alleen niet voor elkaar
Ik slaap ook vaak te laat ja (2:00-4:00 uur pas meestal)
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Heb nooit gerookt maar dat vroeg op bed gaan is bij mij ook een probleem. Aan het begin van dit schooljaar ging ik braaf rond 10 uur op bed, ik was elke dag fit, vrolijk en makkelijk uit bed te krijgen. Nu ga ik elke dag rond 1 uur ofzo slapen, ongeacht hoelaat ik uit bed moet en dat is alles tussen half 6 en 12 uur, het is echt killing voor mn humeur, voor mn weerstand en soms ben ik echt gaarquote:Op zaterdag 28 januari 2006 01:18 schreef Donnie.Darko het volgende:
Ik ben kort geleden gestopt met roken, maar ik zou wat eerder naar bed willen.
Krijg het alleen niet voor elkaar
vervelende gewoonte waar ik echt af moet
Nou ik ben dus al bijna 4 jaar niet ziek geweest... (afkloppen)
vreemd als je dan zo ongezond eet..
vreemd als je dan zo ongezond eet..
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Hmm, eens kijken.
- ik eet veel te slecht en véél te weinig. Ik red meestal nog net 1 maaltijd per dag, voor de rest leef ik op vruchtensap en bier.
- Als ik al wat eet is het meestal pizza of instant maaltijd gedoe. Koken vind ik tijdverspilling.
- k slaap op totaal verkeerde tijdstippen. Nu ik afgelopen maand geen college heb gehad was mijn gemiddelde ritme slapen van 6 uur 's ochtends tot uurtje of 2 's middags.
- Ik sport niet. Gelukkig ben ik merendeel van de tijd te lam om voor meerdere dagen boodschappen te doen waardoor ik wel elke dag naar de supermarkt heen en weer loop (20 min lopen + vanaf de 6e verdieping naar beneden en naar boven traplopen) waardoor ik mijn beweging op zich nog wel krijg.
- ik hang teveel doelloos op internet rond.
- ik rook niet (behalve op feestjes dan ) maar moet me wel regelmatig inhouden om geen sigaretten te kopen.
Goh, het is 3 uur 's nachts geweest, ik zit aan de vruchtensap, ik hang, onderuitgezakt in mijn stoel, doelloos op internet rond en ik heb een beroerde avondmaal op. Hoe kloppend.
- ik eet veel te slecht en véél te weinig. Ik red meestal nog net 1 maaltijd per dag, voor de rest leef ik op vruchtensap en bier.
- Als ik al wat eet is het meestal pizza of instant maaltijd gedoe. Koken vind ik tijdverspilling.
- k slaap op totaal verkeerde tijdstippen. Nu ik afgelopen maand geen college heb gehad was mijn gemiddelde ritme slapen van 6 uur 's ochtends tot uurtje of 2 's middags.
- Ik sport niet. Gelukkig ben ik merendeel van de tijd te lam om voor meerdere dagen boodschappen te doen waardoor ik wel elke dag naar de supermarkt heen en weer loop (20 min lopen + vanaf de 6e verdieping naar beneden en naar boven traplopen) waardoor ik mijn beweging op zich nog wel krijg.
- ik hang teveel doelloos op internet rond.
- ik rook niet (behalve op feestjes dan ) maar moet me wel regelmatig inhouden om geen sigaretten te kopen.
) maar moet me wel regelmatig inhouden om geen sigaretten te kopen.Goh, het is 3 uur 's nachts geweest, ik zit aan de vruchtensap, ik hang, onderuitgezakt in mijn stoel, doelloos op internet rond en ik heb een beroerde avondmaal op. Hoe kloppend.
Winnaar Agnes Kant knuffel 2010.
Indeed, what are the roots of western geometry? Nothing else but the Egyptian techniques of surveying property.
Indeed, what are the roots of western geometry? Nothing else but the Egyptian techniques of surveying property.
zo herkenbaar. maar dan dus met teveel eten en roken! dus ik ben nóg slechter dan jou bezigquote:Op zaterdag 28 januari 2006 03:11 schreef ethiraseth het volgende:
Hmm, eens kijken.
- ik eet veel te slecht en véél te weinig. Ik red meestal nog net 1 maaltijd per dag, voor de rest leef ik op vruchtensap en bier.
- Als ik al wat eet is het meestal pizza of instant maaltijd gedoe. Koken vind ik tijdverspilling.
- k slaap op totaal verkeerde tijdstippen. Nu ik afgelopen maand geen college heb gehad was mijn gemiddelde ritme slapen van 6 uur 's ochtends tot uurtje of 2 's middags.
- Ik sport niet. Gelukkig ben ik merendeel van de tijd te lam om voor meerdere dagen boodschappen te doen waardoor ik wel elke dag naar de supermarkt heen en weer loop (20 min lopen + vanaf de 6e verdieping naar beneden en naar boven traplopen) waardoor ik mijn beweging op zich nog wel krijg.
- ik hang teveel doelloos op internet rond.
- ik rook niet (behalve op feestjes dan ) maar moet me wel regelmatig inhouden om geen sigaretten te kopen.
Goh, het is 3 uur 's nachts geweest, ik zit aan de vruchtensap, ik hang, onderuitgezakt in mijn stoel, doelloos op internet rond en ik heb een beroerde avondmaal op. Hoe kloppend.
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Het feit dat ik hier soms om een uur of 5 in de ochtend post zegt genoeg over m'n slaapritme. Daarnaast heb ik een erg fout eetritme en doe feitelijk de hele dag niets .
godverdomme is het alweer half 4.. heb nog zo hard gewerkt voor mn 07:00 uur ritme
ik ga maar is me nest in dan.
GODVERDOMME!
ik ga maar is me nest in dan.
GODVERDOMME!
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Euhm, ik eet te weinig. Daardoor zit ik nu zo'n 15kg onder gezond gewicht. Ik slaap te kort (een uurtje of drie per etmaal). Maar verder leef ik wel gezond en bewust.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
Sporten is iets dat je moet inplannen.. en niet gewoon gaan als je zin hebt want dan ga je nooit. Ga elke dag na het eten een blokje wandelen als vaste routine om mee te beginnen.
Vampire Romance O+
ik vind dat jij lichamelijke en psychische roofbouw op je lichaam pleegt. daar moet je echt op gaan letten.quote:Op zaterdag 28 januari 2006 11:20 schreef boekenworm het volgende:
Euhm, ik eet te weinig. Daardoor zit ik nu zo'n 15kg onder gezond gewicht. Ik slaap te kort (een uurtje of drie per etmaal). Maar verder leef ik wel gezond en bewust.
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Nou denk maar zo, als jullie straks 40 jaar zijn, dan hebben jullie of diabetes of hart/vaat ziekten of kanker of zwaar overgewicht of allerlei andere vreemde kwaaltjes ten gevolge van vitaminen/mineralen gebrek, te veel slechte vetten en te weining goede aminozuren.
Your life is in your own hands!
Your life is in your own hands!
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Ik ben 16 en:
- Ik eet veel te veel, en elke schooldag (ma t/m vr) bij de mac
- Sport nooit (maar kan niet met mijn rug, dus weinig aan te doen)
- Drink te vaak en te veel bier.. maarja, dat doet elke jongere denk
- Slaap zo'n 3 uurtjes per nacht hooguit, soms 's middags een half uurtje slapen (op school af en toe)
- Enige wat ik drink is dr pepper, dus nooit water ofzo
Nou dit is nog maar een beetje van mij slechte leefgewoont Maar ben nu 1,75 en weeg 56 kg, redelijk normaal geloof ik.
- Ik eet veel te veel, en elke schooldag (ma t/m vr) bij de mac
- Sport nooit (maar kan niet met mijn rug, dus weinig aan te doen)
- Drink te vaak en te veel bier.. maarja, dat doet elke jongere denk
- Slaap zo'n 3 uurtjes per nacht hooguit, soms 's middags een half uurtje slapen (op school af en toe)
- Enige wat ik drink is dr pepper, dus nooit water ofzo
Nou dit is nog maar een beetje van mij slechte leefgewoont Maar ben nu 1,75 en weeg 56 kg, redelijk normaal geloof ik.
The only thing to fear, is running out of beer!
beetje ondergewicht bedoel je McFarmer...
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Net luchtweginfectie gehad, week niet anders kunnen eten dan vla of ijs (de hel ).quote:Op zondag 29 januari 2006 00:24 schreef Robbiej het volgende:
beetje ondergewicht bedoel je McFarmer...
The only thing to fear, is running out of beer!
Woog eerst 62, na luchtweginfectie nog maar 51 (in 8 tot 10 dagen gewoon!)
Was 3 weken terug, na 2 weken intensief vreten dus weer 56,4 kg wil weer 60 wegen ongeveer, dat lijkt me normaal
Was 3 weken terug, na 2 weken intensief vreten dus weer 56,4 kg wil weer 60 wegen ongeveer, dat lijkt me normaal
The only thing to fear, is running out of beer!
Ja toen dronk ik veel meer dan ik nu doequote:Op zaterdag 28 januari 2006 10:19 schreef Alicey het volgende:
Toen ik 17 was had ik ook niet een al te beste levensstijl, maar dat is allemaal weer goed gekomen.
Experience is what you get when you don't get what you wanted
Take my advice ... I don't use it anyway...
Een goede Fok! Search
Een goede Fok! Search
Take my advice ... I don't use it anyway...
Een goede Fok! Search
Een goede Fok! Search
dat noemen ze jong zijn
Alle hoeren kunnen vertrekken, zolang de man nog z'n handen heeft om zelf te kunnen trekken.
Never underestimate the power of stupid people in a large group
Never underestimate the power of stupid people in a large group
Veel drinken, veel roken, veel softdrugs, weinig sport, nog heel veel meer eten dan ik nu doe.quote:Op zondag 29 januari 2006 01:02 schreef Martijn_77 het volgende:
[..]
Ja toen dronk ik veel meer dan ik nu doe
En nu drink ik iets minder, ik rook niet meer, geen softdrugs meer, veel beweging, en eet voor zover ik nodig heb.
Ik eet te veel, niet zozeer ongezond, gewoon te veel.
Ik moet meer rekeningen betalen dan ik kan betalen, en om dit structureel te veranderen wil nog niet helemaal lukken.
Ik kom te vaak te laat, (want) heb een slecht slaapritme, sport niet.
Omdat ik continu blut ben staat m'n sociaal leven op een laag pitje; ik kan niet zomaar even meegaan naar een café of mensen hier thuis uitnodigen, waardoor ik me de tyfus verveel. Dit is echter wel een extra reden om wat meer te studeren, wat zaakjes goed te regelen en extra te werken.
Ik moet meer rekeningen betalen dan ik kan betalen, en om dit structureel te veranderen wil nog niet helemaal lukken.
Ik kom te vaak te laat, (want) heb een slecht slaapritme, sport niet.
Omdat ik continu blut ben staat m'n sociaal leven op een laag pitje; ik kan niet zomaar even meegaan naar een café of mensen hier thuis uitnodigen, waardoor ik me de tyfus verveel. Dit is echter wel een extra reden om wat meer te studeren, wat zaakjes goed te regelen en extra te werken.
As the officer took her away, she recalled that she asked,
"Why do you push us around?"
And she remembered him saying,
"I don't know, but the law's the law, and you're under arrest."
"Why do you push us around?"
And she remembered him saying,
"I don't know, but the law's the law, and you're under arrest."
Ik eet en snoep teveel en beweeg (sport) te weinig. En doordat het sporten daardoor slechter gaat heb ik er helemaal geen zin meer in
stupidity has become as common as common sense was before
Ik ga veel te laat naar bed....heb er veel moeite mee om vroeger naar bed te gaan.
The truth is relative, pick one that works!
|
|
