Kramp in je kuiten kan ook te maken hebben met een elektrolytenstoornis in je bloed, dat je bijvoorbeeld te weinig magnesium hebt (je hebt magnesium nodig om je spier te laten ontspannen). Ook te weinig kalium en calcium (calcium heb je nodig om een spier te laten contraheren) kan kramp veroorzaken. Je kan ook uitgedroogd zijn en kramp krijgen. (er zijn wel meer mogelijke oorzaken, maar ik denk niet dat die bij jullie de kramp veroorzaken)
Wat kan je doen tegen spierkramp in je kuiten? Extra calcium en vitamine E bleken bij onderzoek te werken. Niet goed uitgezocht, maar waarschijnlijk werkzaam zijn oefeningen (fietsen, wandelen), het vermijden van melkprodukten (lactose kan het probleem zijn...) en ook het medicijn GHB schijnt te helpen. Alleen zijn we niet zo happig meer op het voorschrijven van GHB
(is die party-rape drug)
Ik heb regelmatig last van kuitkrampen gehad als ik begon met lijnen, vond ik altijd opmerkelijk. Vandaar dat ik dit ooit uitgezocht heb
Overgewicht kan trouwens ook spierkramp in je kuit veroorzaken, maar dan meestal alleen 's nachts en dat komt dan door slaapapneu = zuurstoftekort. Ik heb er tot nu toe nog geen last van gehad, maar het is wel een opvallend fenomeen dat ik er steeds last van kreeg bij het afvallen. Misschien moet dat eens onderzocht worden als we er allemaal last van hebben bij het afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."