Natuurlijk eet ik niet elke dag zo ongezondquote:Op donderdag 13 juli 2006 13:29 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
als jouw verbranding gewoon erg hoog is, zetten SOMS twee bic macs ook geen zoden aan de dijk. Ga een gewoon gezond vreten, en veel vreten. Bood, vlees, groenten, noten, yoghurt/kwark, havermout. Dat soort dingen. En veel. En spreiden over de dag. En niet soms één dag veel eten, maar elke dag.
Het is echt niet zo dat je alleen van ongezond eten dik wordt, je moet gewoon meer binnen krijgen dan dat je verbrand. Dus eet per dag gewoon een brood op met pindakaas/appelstroop/dik vlees beleg/gebakken ei. Dus brood is enkelt voor ontbijt en overdag en dan nog avond eten erbij en 's avonds ook weer wat. Eet je nu zoveel? Denk het niet.quote:Op donderdag 13 juli 2006 13:36 schreef Slappy het volgende:
Ohhhh zal je dan dikker worden ?
Wat heb je nou aan snoep/koe/chips, helemaal niks. Eet dan liever nog een boterham extra met goed en gezond beleg. Het is echt pure onzin dat je deze dingen nodig hebt om aan te komen, ik ben namelijk ook ruim 7 kilo aangekomen in een jaar en ik eet nooit snoep/koek/chips of drink cola enz. Ook eet ik nooit patat of andere vette troep, toch ben ik door een gezond en gevarieerd eetschema flink aangekomen.quote:Op donderdag 13 juli 2006 17:00 schreef Slappy het volgende:
Plus snoep/koek/chips/broodje enzo.
Ik ben dus niet dik he of vind je 55 kilo dik ?
Maar dan moet wel je voeding in orde zijn anders heb je er helemaal niets aan.quote:Op vrijdag 14 juli 2006 17:31 schreef Spacehamster het volgende:
Van gewichten heffen krijg je mooie lichaamsvulling (vraag een schemaatje bij je fitnessschool voor de gewenste "vullingen")en meer honger.
Werkt veel beter dan zakken met chips leegvreten.
Goeie site! Daar staat alles wat ik hier ook altijd in de dieettopics hier wil zeggen maar teveel werk vind om te typen.quote:Op vrijdag 13 januari 2006 17:42 schreef wateengedoe2 het volgende:http://www.slank-en-sterk.nl/
ik krijg geen hap door mijn keel...vaak heb ik honger, maar geen zin om te eten en ik krijg het niet weg. dit terwijl het ontzettend belangrijk is dat je stofwisseling snel op gang komtquote:Op zaterdag 15 juli 2006 22:23 schreef Fatality het volgende:
geef mij eens een goede reden waarom je sochtends niet zou kunnen eten..
Als je er energie van krijgt kun je ervan aankomen, je lichaam kan namelijk suikers in vet omzetten.quote:Op vrijdag 14 juli 2006 19:53 schreef boekenworm het volgende:
Als het echt problematisch is kun je vragen aan je huisarts of je vloeibare voeding kunt krijgen. Dat zit in pakjes en die drink je dan tussen de maaltijden door. Je komt er niet van aan, maar krijgt er wel meer energy van en hebt geen vol gevoel. (tenminste, ik drink nu van die "nutridrink" en merk gewoon dat ik gezonder word. Want er heel veel voedingsstoffen inzitten).
En wat heb je dan als broodbeleg? Als het 20 boterhammen zijn belegd met een plakje speculaas zet dat ook weinig zoden aan de dijk natuurlijk. En je kan natuurlijk nog meer eten, doe er nog 10 boterhammen bovenop.quote:Op vrijdag 14 juli 2006 20:06 schreef XiChico het volgende:
Ik eet 20 boterhammen per dag, elke dag, daarbij nog een warme maaltijd. 3 bananen, 1 komkommer en een bak vla en tussendoor wat bullshit, maar iik kom ook niet aan. 1.78, 61kg. Wil 70kg, dus dat is het streven voor deze zomer. Maar gaat me lukken hoe dan ook.
Onzin. Witbrood bevat nagenoeg net zoveel energie als bruinbrood alleen zijn de suikers minder complex, waardoor het sneller verteerd wordt. Bruinbrood is dus beter omdat het een minder grote insuline piek veroorzaakt en meer vezels bevat.quote:Op maandag 17 juli 2006 12:06 schreef tongytongylickylicky het volgende:
20 witte boterhammen schiet ook niets op, kan je net zo goed 2 bruine eten
Op 1 sneetje??quote:Op maandag 17 juli 2006 15:51 schreef XiChico het volgende:
Ik eet altijd bruin brood, en meestal belegd met salami, filet american, banaan, komkommer, pasta/pindakaas, boursain.
Nee, dat is me iets te veel van het goede . Wel pasta/pindakaas op een boterham, dat is zo lekker he.quote:
Dat is logies, maar als je dat spul krijgt omdat je niet genoeg binnen krijgt kom je er zo goed als niet van aan. Natuurlijk, als je door dat spul meer energie binnen krijgt dan je verbrand kom je aan. Alleen ik zorg ervoor dat dat niet het geval is.quote:Op maandag 17 juli 2006 12:02 schreef frenkck het volgende:
[..]
Als je er energie van krijgt kun je ervan aankomen, je lichaam kan namelijk suikers in vet omzetten.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |