die persoonlijke test was alleen maar om het rantsoen aan te vullen en moest dus wel makkelijk zijn.. als ze dat extra eten niet zouden krijgen redden ze het gewoon niet volgens mij.
en mijn persoonlijke ervaring is dat je in een week wel degelijk flink kunt trainen en daar ook resultaat van kunt zien. ik ben zelf dit jaar begonnen met krachttraining en ik stond er van te kijken dat ik na iedere training echt vooruit gegaan was. elke volgende keer kon ik meer en zwaarder en dat bereikte ik al met twee keer trainen in de week.
ben wel erg beneiuwd waar ze nu voor moeten trainen, wat die ultieme krachtmeting zal zijn... ik hoop echt iets dat de naam ultieme krachtmeting waard zal zijn
De nakende waarheid.
En niets dan de nakende waarheid.