Maar ze hebben weinig daglicht. Ze hebben geen ramen in de slaapkamer waar het ochtendlicht door heen kan vallen. In het huis, behalve bij de tuinkant, is er slechts kunstmatig licht.quote:[b]Op [url=http://forum.fok.nl/topic/748431/1/300#30201952]vrijdag 2 september 2005 Staat de mens zo ver van de natuur dat het ritme niet wordt aangepast op het daglicht?
Ja, ik geloof het wel. Heb een keer een reportage gezien over een experiment waarbij iemand een aantal dagen afgesloten in een of andere ruimte zonder ramen en zonder klok werd gezet. Elke dag schoof zijn routine een uur op. Het natuurlijke ritme van een mens schijnt ongeveer 25 uur voor een etmaal te zijn, ipv 24.quote:Op vrijdag 2 september 2005 14:44 schreef weathergirl het volgende:
Is het dan zo dat het ritme van mensen bij weinig daglicht en veel kunstlicht (vrijwel continu) naar de nacht verschuift?
Waar is dat eigen ritme op geent dan?quote:Op vrijdag 2 september 2005 16:18 schreef Seborik het volgende:
Ja, je ritme verschuift automatisch omdat het eigen ritme iets anders afwijkt van dag -en nacht. ...
Goeie theoriequote:Op vrijdag 2 september 2005 21:37 schreef Nieuwschierig het volgende:
Avond/nachtmensen (en dat zijn de meeste mensen) hebben een bioritme van 25 uur. In de praktijk betekent het dat je pas na 25 uur net zo veel slaap hebt als de avond ervoor. Avondmensen slapen om die reden moeilijk in en zijn 's morgens niet uitgeslapen. Simpelweg omdat ze elke morgen een uur vroeger moeten opstaan.
Mensen met een standaard 40-urige werkweek (zoals ik) zijn dan aan het eind van de week helemaal stuk: een slaaptekort van minimaal 5 uur.
Meestal gaat het de nacht van zondag op maandag al helemaal mis omdat je in het weekend je ritme wel naar 25 uur verschuift, feestje, uitgaan etc. en je hebt je BB-ritme voor jezelf.
Je hebt zojuist mijn leven beschreven.quote:Op vrijdag 2 september 2005 21:37 schreef Nieuwschierig het volgende:
Avond/nachtmensen (en dat zijn de meeste mensen) hebben een bioritme van 25 uur. In de praktijk betekent het dat je pas na 25 uur net zo veel slaap hebt als de avond ervoor. Avondmensen slapen om die reden moeilijk in en zijn 's morgens niet uitgeslapen. Simpelweg omdat ze elke morgen een uur vroeger moeten opstaan.
Mensen met een standaard 40-urige werkweek (zoals ik) zijn dan aan het eind van de week helemaal stuk: een slaaptekort van minimaal 5 uur.
Meestal gaat het de nacht van zondag op maandag al helemaal mis omdat je in het weekend je ritme wel naar 25 uur verschuift, feestje, uitgaan etc. en je hebt je BB-ritme voor jezelf.
Het duurt langer dan een dag.quote:Op vrijdag 2 september 2005 21:41 schreef De-oneven-2 het volgende:
[..]
Waar is dat eigen ritme op geent dan?
[23:02:52] <sebbo> als je maar van m'n kont afblijft, petmansquote:Op vrijdag 2 september 2005 23:17 schreef De-oneven-2 het volgende:
Zolang je maar van m'n kont afblijft...
Klinkt logisch en herkenbaar.quote:Op vrijdag 2 september 2005 21:37 schreef Nieuwschierig het volgende:
Avond/nachtmensen (en dat zijn de meeste mensen) hebben een bioritme van 25 uur. In de praktijk betekent het dat je pas na 25 uur net zo veel slaap hebt als de avond ervoor. Avondmensen slapen om die reden moeilijk in en zijn 's morgens niet uitgeslapen. Simpelweg omdat ze elke morgen een uur vroeger moeten opstaan.
Mensen met een standaard 40-urige werkweek (zoals ik) zijn dan aan het eind van de week helemaal stuk: een slaaptekort van minimaal 5 uur.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |