Afvallen met soep?

quote:

Soepdieet

Dit dieët was ontworpen voor hartpatiënten met overgewicht die snel moesten afvallen vanwege een aanstaande operatie. Het zal u helpen om snel gewicht te verliezen op een veilige gebalanceerde en verantwoordelijke manier. Verlies tussen het 9 & 18 pond in 7 dagen!
Basis soep:

* 6 grote uien
* 2 groene paprika´s
* 1 of 2 grote blikken tomaten
* bosje selderij of bleekselderij
* 1 grote wortel
* 1 pakje soepmix
* 4 tot 5 bouillonblokjes
* 2 liter water
* een beetje basilicum / oregano

lekker soepje
Bereiding: Snij de groente in kleine stukjes en gooi ze in een pan met 2 liter kokend water. Voeg de soepmix, de bouillonblokjes en de blik(ken) tomaten toe en laat het geheel ongeveer een half uurtje doorkoken. Klaar! Bewaren in de koelkast.

Eet wanneer u honger heeft net zoveel als u wilt. Deze soep bevat geen calorieën: hoe meer u ervan eet,hoe meer gewicht u verliest. Tijdens het dieët moet u elke dag minstens 1 kop van deze soep nemen. Als u alleen deze soep voor een lange tijd eet, kan deze ondervoeding veroorzaken.

* Dag 1: alle soorten fruit behalve bananen. Watermeloenen hebben de voorkeur omdat deze de minste calorieën bevatten van alle vruchten. Drink koffie of thee zonder suiker en zwartebessen— of bosbessensap of water.
* Dag 2: Alle soorten groenten rauw of gekookt. Eet totdat u een vol gevoel heeft. Neem vooral groene bladgroenten zoals sla, spinazie of andijvie . Vermijd bonen, erwten en granen. Tijdens het diner mag u 1 gepofte aardappel. Geen fruit vandaag.
* Dag 3: Meng dag 1 en 2. Eet zoveel fruit en groenten als u wil. Geen gepofte aardappel op deze dag.Als u niet gesmokkeld heeft bent u tussen de 4 en 6 pond kwijtgeraakt.
* Dag 4: Bananen, maximaal 8 stuks. En magere melk of karnemelk zoveel u wilt.
* Dag 5: Biefstuk of gebakken/gefrituurde kip zonder vel en tomaten of salade. Drink 6 tot 8 glazen water om de zuren uit uw lichaam te spoelen.
* Dag 6: Vlees (of kip) en groenten. Eet naar hartelust zoveel u wilt. U kunt zelfs 2 of 3 steaks eten, zolang u ze maar met bladgroenten eet. Geen gepofte aardappel.
* Dag 7: Bruine rijst. Ongezoete vruchtensappen en groenten. Opnieuw: eet zoveel u wilt en zoveel mogelijk.

Als u niet gesmokkeld heeft zult u aan het eind van de 7e dag tussen de 9 en 15 pond zijn kwijtgeraakt.Maar omdat ieders spijsvertering anders werkt, zal dit dieët iedereen anders beïnvloeden. Als u meer dan 15 pond bent kwijtgeraakt laat dan dit dieët minstens 2 dagen staan voordat u verder gaat.Dit 7 dagendieët kunt u zo vaak gebruiken als u wilt.

Dit dieët zal uw vet snel doen verbranden. Het geheim is dat u meer calorieën verbrand dan dat u tot u neemt. Als u het nauwkeurig volgt zal het uw lichaam zuiveren en u een gevoel van welbevinden geven zoals nooit tevoren. Na een dag of 3 zult u zich al lichter voelen en een overvloed aan energie ervaren als u tenminste niet gesmokkeld heeft. Nadat u enige dagen op dit dieët bent zult u ervaren dat uw peristaltiek (darmbeweging) veranderd. Eet een kopje zemelen of iets wat rijk is aan vezels zoals muesli. Hoewel u zwarte koffie kunt drinken met dit dieët zult u na een dag of 3 ervaren dat u geen cafeïne meer nodig heeft.

Er zijn een aantal dingen waar u beslist "nee" tegen moet zeggen:

* geen brood
* geen alcoholische dranken
* geen koolzuurhoudende dranken
* geen sportdranken
* geen dieëtdranken

Houdt u strikt aan:

* water
* thee zonder suiker
* zwarte koffie
* ongezoet vruchtensap
* zwarte bessen— of bosbessensap
* magere melk of karnemelk (alleen op die dagen dat melk is toegestaan)

De basis soep voor vetverbranding kan elk moment van de dag gegeten worden als u zich hongerig voelt. Eet zoveel u wilt en zo vaak u wilt. De soep bevat geen calorieën. Eet zoveel u kunt, want hoe meer u eet hoe meer u afvalt. Geen gebakken voedsel of brood. Wel kunt u gefrituurde of gebakken kip eten in plaats van brood zolang er geen vel op zit. Als u er de voorkeur aan geeft kunt u vis eten in plaats van vlees op die dagen dat vlees op het menu staat. Dit dieët zal geen conflict geven met enige medicatie. Ga er zolang mee door als u wilt en ervaar de mentale en lichamelijke verandering die dit dieët teweegbrengt.
good luck!

De basis van dit dieet is een vetverbrandingssoep, waarvan je zoveel mag eten als je wil, ze bevat bijna geen calorieën en breekt vet af, zonder dat je een hongerig gevoel krijgt.

Als je dit dieet stipt volgt kan je 4 tot 7 kg afvallen in 7 dagen.

Je kan dit dieet volgen zolang je wil, maar niet aaneensluitend, het beste is 7 dagen volgen, 7 dagen niet (minimum 2 dagen niet).

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:08 schreef BertV het volgende:
afvallen met normaal eten...

of ga je je hele leven aan de soep?

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:11 schreef Fastcruiser het volgende:
M'n ex heeft dat eens gedaan. Hielp prima maar het betrof vnl. vochtverlies (op zich raar met soep).... haar vader (huisarts) heeft wel eens uitgelegd hoe dat zat, ben dat alleen vergeten.

Kortom vnl. vochtverlies wat zo aangevuld is. Dus echt afvallen doe je er niet van.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:13 schreef nothingman het volgende:
yup het werkt echt, we doen het hier thuis 1 of 2 keer per jaar, met name omdat het je lichaam ook heel goed zuivert van allerlei afvalstoffen. de eerste keer toen heb ik het 2 weken volgehouden en ben toen 11 kilo kwijtgeraakt. weet wel waar je aan begint want na een dag of 2 kan je die soep echt niet meer zien.. maar alvast veel succes als je het gaat prboeren!

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:17 schreef BertV het volgende:
Als je lichaam tijdens je "soeptijd" te weinig calorieen krijgt gaat ie het in je "niet soeptijd" proberen op te slaan. Los van het feit dat jezelf onnodig aan het hongeren bent.

Langzaam minder, maar vooral gezonder eten werkt op de lange termijn het beste. Dit is/wordt jojo-en.

"Neem een patatdag(tm)"

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:23 schreef Oblivion het volgende:
Hmm, om het een keer te proberen kan toch geen kwaad? Klinkt best goed.

Wat ik wel gemerkt heb, is dat de kilootje die er met de jaren aankomen, er bij mij gemakkelijk afgaan, door de porties eten die je eet gewoon iets te verminderen.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:29 schreef BertV het volgende:

[..]

Duurde bij mij een jaar. Van 87 naar 70 kg (1.80m) Nu al weer een jaar stabiel kwa gewicht.
Ik probeer nu weer wat aan te komen, maar dat is nu zelfs lastig als je gezond eet en veel sport.

Die "patatdag" is echt een aanrader. Houd het bij 1 snackdag, dan is smokkelen ook niet zo spannend meer.

quote:

Op dinsdag 15 februari 2005 12:45 schreef LaTiNo het volgende:
Mijn vriendin heeft het geprobeerd, het werkte niet (niet lang genoeg volgehouden) EN heeft nu een pokke-hekel aan elke soort soep!