corr (2 jaar)
Da_Rock (1 jaar, 1mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie ( 1 jaar) *
glasbak ( 3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Keios [ 1 jaar, 1 maand)
Maartena (6 1/2 jaar)
-Maverick -(2 jaar, 10 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd)*
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roxxy (2 jaar 8 mnd)
spookvrouw (3 jaar) *
Syrek ( 1 jaar) *
Vava (12 mnd) *
Ymke ( 1 jaar, 6 mnd) *
Berkery ( 1 jaar en 1 maand)
Miss Berkery ( 1 jaar en 1 maand)
Ilona-scuderia ( 1 jaar en 1 maand)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Biene (8 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
broer (6 mnd) *
Chara ( 6 mnd) *
Cora ( 7 mnd) *
Dafje33 ( 6 mnd) *
dawg (10 mnd) *
Doopy-X- (7 mnd)
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
irule25 (7 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
Krattenkoning ( 6 mnd) *
Mercy_symbol (8 mnd) *
m-niki (9 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal ( 8 mnd)*
Roache_ (7 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shantee (9 mnd) *
sjak (7 mnd) *
Spindizzy (1 jaar) *
Stargazer(8 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Vince22 (7 mnd) *
V2i (8 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
Eb (5 mnd)
Ezri (4 mnd) *
ElCriz (3 mdn) *
Githa (3 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd)*
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 ( 3 mnd) *
Leila (5 mnd)
Malchevia ( 5 mnd) *
mistermaniac (3 mnd)
Onlogisch (4 mnd) *
Riann (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
snaakster (4 mnd)
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Soundgarden (4 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd) *
tjAb ( 5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Herkauwer
Lily
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Sasandra *
Shandon_rules
Shavira *
1 maand
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Cassii
Cheshire
ChezMatik
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
FokCrash en YoriZ *
Githa
grote_oebiedoebie
Ils *
Kanjer
Kore *
Lariekoek
Maestrov
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
psy_icon
Spooky4u
Ruuud
timmeeeh
Pupillen (weken)
cimbom
Donnie.Darko
GreenEyes
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Omkron
Prince_of_Darkness *
Ronnepon *
Undergod *
Zwansen
14 februari: psy_icon
16 februari: Caramelpuddinkje
1 april: badgirl18
2 april: gimme.shelter
17 juni: Vivi
13 juli: Nuongirl *
1 aug: Escaflowne *
7 aug: Kapt.Ruigbaard *
15 aug: DJ_R *
16 aug: Sonof *
4 sept. chewie*
9 sept: botterfly *
10 sept: Nokia3310 *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 13-09-2004 21:30:58 ]
Heb 14 jaar gerookt´t Zit tussen je oren, na een dag of drie ben je over je lichamelijke nicotine verslaving heen.
Ik ben net weer thuis na een hele leuke avond stappen, en vanavond, mede dankzij het gezelschap, heb ik weer echt moeite voor moeten doen om van het roken af te blijven
Ook al ben ik ruim 8 maanden van het roken af en vergaat mij het redelijk gemakkelijk, soms zijn er van die momenten dat het echt veel moeite kost om er van af te blijven, gelukkig heb ik de drang vanavond ook weer weten te weerstaan
[ Bericht 0% gewijzigd door ransbal op 11-07-2004 05:24:43 ]
quote:Je staat alvast bij een maand, dus volhoudenOp zondag 11 juli 2004 04:01 schreef Kore het volgende:
Ik ben sinds 24 juni gestopt.... Ineens zonder pleisters oid......het gaat nog steeds goed
.28 augustus 2003
quote:Pakje van 20 per dag? Á ¤3,35 vanaf 28 aug. 2003 - 0.00 uur.Op zondag 11 juli 2004 14:53 schreef syrek het volgende:
Na veel zoeken heb ik mijn stopdatum gevonden, voor diegene die het wil uitrekenen
28 augustus 2003
Ten months, two weeks, 20 hours, 44 minutes and 19 seconds. 6397 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.071,54. Life saved: 3 weeks, 1 day, 5 hours, 5 minutes.
quote:Hey, ik heb hier op fok meer te doen hoor ( en Schatje ook)Op zondag 11 juli 2004 14:53 schreef syrek het volgende:
Na veel zoeken heb ik mijn stopdatum gevonden, voor diegene die het wil uitrekenen
28 augustus 2003
Maargoed.. vooruit.
-Edit-
Iemand was me voor zie ik nu
Bedankt v2i
Oh en
Six months, one week, four days, 22 hours, 8 minutes and 39 seconds. 5817 cigarettes not smoked, saving ¤ 974,25. Life saved: 2 weeks, 6 days, 4 hours, 45 minutes.
quote:Je stond al bij 6 mnd ( of Schatje moet het net gedaan hebben)Op zondag 11 juli 2004 23:08 schreef V2i het volgende:
Anders dan Schatje en Brennie heb ik, V2i weinig andere activiteiten naast de F1 op zondag.
Oh en
Six months, one week, four days, 22 hours, 8 minutes and 39 seconds. 5817 cigarettes not smoked, saving ¤ 974,25. Life saved: 2 weeks, 6 days, 4 hours, 45 minutes.
Pfffieeeuw, scheelt weer werk
heb gerookt vanaf mijn 14e jaar zo'n beetje..ben nu 21..dus zo'n 7 jaar (waarvan ik denk zo'n 5 jaar echt stevig)
ben gestopt omdat ik het eigenlijk bestwel doelloos vond...en er ook wel wat last van had (sport best veel)
op 5 april gestopt....vooral de dagen ervoor me helemaal suf gerookt...daarna geen sigaret (naja rookte shag) meer gerookt....zonder pleister etc..gewoon omdat ik het zelf wou/wilde
ben er best trots op
!!! morgen 14 weken...yeah!! quote:dank dank...Op maandag 12 juli 2004 00:00 schreef Brennie het volgende:
Ok, je staat erbij tjAb
wat ik me eigenlijk nog ff afvraag...waar is dat sterretje voor achter mijn naam?
quote:Graag gedaanOp maandag 12 juli 2004 00:02 schreef tjAb het volgende:
[..]
dank dank...
wat ik me eigenlijk nog ff afvraag...waar is dat sterretje voor achter mijn naam?
*= dat je nieuw bent, of in de lijst bent gestegen.
Ik sta in het lijstje bij de pupillen (is nog van een paar topics geleden), zet me nu maar bij 10 juli.
nokia
I stopped smoking One day, 10 hours, 8 minutes and 18 seconds. 21 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,21. Life saved: 1 hour, 45 minutes.
[ Bericht 13% gewijzigd door Nokia3310 op 12-07-2004 15:09:50 ]
quote:Succes Nokia!Op maandag 12 juli 2004 14:18 schreef Nokia3310 het volgende:
Eindelijk is het zover, ik ben nu echt gestopt met roken. De keren hiervoor stond ik nooit helemaal achter mijn beslissing te stoppen, maar nu wel! Heerlijk om je nooit meer schuldig te hoeven voelen als je niet lekker bent of keelpijn hebt (altijd de vraag heb ik te veel gerookt?). Ook fijn dat je je nooit meer hoeft te verontschuldigen als je een sigaret opsteekt.
Ik sta in het lijstje bij de pupillen (is nog van een paar topics geleden), zet me nu maar bij 10 juli.
nokia
I stopped smoking One day, 10 hours, 8 minutes and 18 seconds. 21 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,21. Life saved: 1 hour, 45 minutes.
De enige die jou weer aan het roken krijgt ben jij zelf!
quote:Dank je! Ik weet het, en laat ik nou net de gene zijn die het niet meer wilOp maandag 12 juli 2004 15:45 schreef V2i het volgende:
[..]
Succes Nokia!
De enige die jou weer aan het roken krijgt ben jij zelf!
Komt mooi uit dus!quote:Je doet het zonder hulpmiddelen? Cold-turkey?Op maandag 12 juli 2004 16:03 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Dank je! Ik weet het, en laat ik nou net de gene zijn die het niet meer wil
quote:waarom staat erbij mij dan 1 maandOp maandag 12 juli 2004 00:03 schreef Brennie het volgende:
[..]
Graag gedaan
*= dat je nieuw bent, of in de lijst bent gestegen.
terwijl ik er al ruim 3 gestopt ben 
.En onlogisch staat nu bij de 3 maanden, ga zo door
.quote:Als je dat niet meldt kunnen we het ook niet bijhoudenOp maandag 12 juli 2004 16:41 schreef onlogisch het volgende:
[..]
waarom staat erbij mij dan 1 maand
.quote:Yep, helemaal cold turkey. Alan Carr heeft destijds ook niet geholpen (maar voor even) en in dingen als pleisters en kauwgom geloof ik niet. Ik heb wekenlang naar de datum van 10 juli toegeleefd en daarom is het voor mij vanzelfsprekend om nu gestopt te zijn. Om eerlijk te zijn heb ik er tot nu toe nog geen behoefte aan gehad, maar dat zal ongetwijfeld nog komenOp maandag 12 juli 2004 16:20 schreef V2i het volgende:
[..]
Je doet het zonder hulpmiddelen? Cold-turkey?
quote:Jee bedankt! We gaan ervoor, en dit keer gaat het gewoon wel lukken!Op maandag 12 juli 2004 16:43 schreef schatje het volgende:
Nokia3310 staat op 10 juli, veel succes
En onlogisch staat nu bij de 3 maanden, ga zo door
quote:Moet lukken, ik ben er nu al veel te blij mee...Op zondag 11 juli 2004 12:23 schreef schatje het volgende:
[..]
Je staat alvast bij een maand, dus volhouden
Ben ook al op stap geweest enzo, ging ook goed, dus het moet gewoon quote:Here's a Question:Op maandag 12 juli 2004 16:46 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Yep, helemaal cold turkey. Alan Carr heeft destijds ook niet geholpen (maar voor even) en in dingen als pleisters en kauwgom geloof ik niet. Ik heb wekenlang naar de datum van 10 juli toegeleefd en daarom is het voor mij vanzelfsprekend om nu gestopt te zijn. Om eerlijk te zijn heb ik er tot nu toe nog geen behoefte aan gehad, maar dat zal ongetwijfeld nog komen
Waarom 10 juli?
[ Bericht 0% gewijzigd door V2i op 12-07-2004 22:54:35 (typo) ]
quote:Ik zocht steeds naar een goede datum om te stoppen en heb toen besloten om het op mijn verjaardagsfeest te doen. Dus na een hele avond van stevig doorpaffen heb ik die nacht mijn laatste sigaret gerookt. Qua timing is het ook perfect, ik heb momenteel geen school waardoor ik niet in de verleiding wordt gebracht door studenten (echt iedereen op mijn school rookt, journalistiek heOp maandag 12 juli 2004 20:23 schreef V2i het volgende:
[..]
Here's a Question:
Waarom 10 julli?
) Bovendien ga ik over twee weken met een niet-roker op vakantie, dus dat is ook wel stimulerend. Tegen de tijd dat mijn studie weer begint hoop ik er zo van af te zijn dat ik makkelijk nee kan zeggen!quote:Idem!Op maandag 12 juli 2004 21:39 schreef Grrrrrrrr het volgende:
Ik hoop ooit ook nog eens hier in de OP te komen staan, voorlopig niet echter ben ik bang.
quote:Misschien als ze het roken in de horeca verbieden dat ik een kans maakOp maandag 12 juli 2004 21:44 schreef Brennie het volgende:
[..]
Idem!
. Als ik gewoon thuis zit rook ik nauwelijks.quote:Wat is OP?Op maandag 12 juli 2004 21:39 schreef Grrrrrrrr het volgende:
Ik hoop ooit ook nog eens hier in de OP te komen staan, voorlopig niet echter ben ik bang.
En gotsamme wat ben ik blij dat ik 1 januari heb doorgezet! Ik zie me nog wanhopig en met tranen in mijn ogen mijn allerlaatste peuk tot aan het filter oproken!
Ik sport me suf, m'n conditie is megagoed en ik zie er duizend keer beter uit dan toen ik nog rookte (en ik was al zo knap
).Iedereen die nog in 't afkickstadium zit: succes! Het gaat je lukken en de uiteindelijke beloning is groot!!
quote:Wat goed dat het je gelukt is! Fijn ook om te lezen hoe het is om echt een tijdje gestopt te zijn. Ben nu 2 dagen gestopt en moet er echt nog aan wennen. Het is niet zo dat ik het echt mis, het is meer vreemd omdat ik het zo gewend was. Net nam ik een kopje thee en dacht ik 'even een sigaretje', pure gewenning gewoon. Zodra dat uit mijn systeem is zal ik er waarschijnlijk nauwelijks nog aan denken. Succes nog, maar zo te lezen gaat dat wel lukken!Op maandag 12 juli 2004 23:06 schreef Noayla_ het volgende:
Ik ben inmiddels alweer 6 maanden, 1 week, 4 dagen en nog wat uren/minuten/seconden geleden gestopt.
En gotsamme wat ben ik blij dat ik 1 januari heb doorgezet! Ik zie me nog wanhopig en met tranen in mijn ogen mijn allerlaatste peuk tot aan het filter oproken!
Ik sport me suf, m'n conditie is megagoed en ik zie er duizend keer beter uit dan toen ik nog rookte (en ik was al zo knap
Iedereen die nog in 't afkickstadium zit: succes! Het gaat je lukken en de uiteindelijke beloning is groot!!
quote:Opening Poster.Op maandag 12 juli 2004 22:26 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Wat is OP?
TS staat voor Topic Starter.
.Ik ben zelf alweer 7 en een halve maand gestopt
maar in mijn dromen rook ik bijna altijd, in mijn droom denk ik dan dan ook van: 'ik ben alweer zolang gestopt maar ik ga nu weer een sigaretje roken'..
vannacht weer, en in het begin als ik dan wakker werd d8 ik ook echt van: k*t ik heb weer gerookt en pas later drong t dan tot me door dat t maar een droom was
echt ontzettend vaag, kvroeg me af of meer mensen hier last van hebben???
quote:Yup... Dit soort dromen schijnen vrij vaak voor te komen bij stoppers. Ik heb ze zelf al een hele tijd niet meer gehad trouwens.Op dinsdag 13 juli 2004 12:50 schreef Shantee het volgende:
kvroeg me af of meer mensen hier last van hebben???
quote:Succes ermee! Als je het moeilijk hebt kun je hier je gal spuwen, dat is altijd beter dan weer een peuk roken! Hiero gaat het nog steeds goed, hoewel ik wel wat chagrijniger ben dan normaalOp dinsdag 13 juli 2004 12:52 schreef Nuongirl het volgende:
Ik ga de stap wagen. Ik ga vanavond mijn laatste peuk roken
Gestopt met roken: 2 dagen, 10 uur, 26 minuten en 34 seconden. 29 sigaretten niet gerookt, bespaard: ¤ 5,78
quote:Dank jeOp dinsdag 13 juli 2004 15:29 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
Succes ermee! Als je het moeilijk hebt kun je hier je gal spuwen, dat is altijd beter dan weer een peuk roken! Hiero gaat het nog steeds goed, hoewel ik wel wat chagrijniger ben dan normaal
Gestopt met roken: 2 dagen, 10 uur, 26 minuten en 34 seconden. 29 sigaretten niet gerookt, bespaard: ¤ 5,78
Ik ben al eerder "gestopt" , maar toen was de tijd er ws niet voor
Ben toen wel heel wat gaan minderen, maar wil er gewoon helemaal vanaf..quote:Dank je Schatje!Op dinsdag 13 juli 2004 00:22 schreef schatje het volgende:
@Noayla_ , je staat nu bij de 6 maanden, heel netjes hoor
gestopt met roken: 3 dagen, 9 uur, 20 minuten en 49 seconden. 40 sigaretten niet gerookt, bespaart: ¤ 8,03
quote:hehe ik wil je vreugde niet proberen te dimmen, maar de eerste 3 dagen zijn eigenlijk het makkelijkst...maar toch netjes!!Op woensdag 14 juli 2004 14:21 schreef Nokia3310 het volgende:
Jee! Mijn lichaam is nu officieel nicotine-vrij! Vanaf nu hoef ik dus niet meer te vechten tegen een lichamelijke behoefte maar tegen een geestelijke behoefte. En tot dusver gaat het nog steeds prima. Wat is het toch heerlijk om gestopt te zijn met roken!
gestopt met roken: 3 dagen, 9 uur, 20 minuten en 49 seconden. 40 sigaretten niet gerookt, bespaart: ¤ 8,03
en na 3 dagen al nicotine vrij? gaat dat zo snel....? ik had wel iets langer 'last' van een honger gevoel (nicotine behoefte)..maar dat ging ook redelijk snel over 1 a 2 weken
quote:Volgens Alan Carr is de nicotine na 3 dagen uit je lichaam, en is je (lichamelijke) verslaving dan voorbij. Daarna moet je het geestelijk gaan volhouden. Maar als het goed is vraagt je lichaam na 3 dagen niet meer om een sigaret...Op woensdag 14 juli 2004 14:53 schreef tjAb het volgende:
[..]
hehe ik wil je vreugde niet proberen te dimmen, maar de eerste 3 dagen zijn eigenlijk het makkelijkst...maar toch netjes!!
en na 3 dagen al nicotine vrij? gaat dat zo snel....? ik had wel iets langer 'last' van een honger gevoel (nicotine behoefte)..maar dat ging ook redelijk snel over 1 a 2 weken
Verder ben ik me ervan bewust dat de strijd nog niet gestreden is. Ik kan me nu alleen voorhouden dat mijn lichaam geen sigaret nodig heeft, dat het nu alleen nog maar geestelijk is. Ik probeer er gerwoon zo min mogelijk aan te denken en tot noch toe gaat dat prima
Dus gerookt, vandaag weer hoofdpijn en nu ben ik alweer zo diep dat ik geen weerstand meer heb tegen de resten tabak die mijn liefje rond laat slingeren...
Als ik hoofdpijn heb dan ben ik altijd super slap kwa mentaliteit, hoe zouden jullie dit aanpakken?
quote:Wil je nou alleen maar minderen of wil je echt stoppen?Op woensdag 14 juli 2004 17:22 schreef Dual.Flipflop het volgende:
Dual.Flipflop is een sufferd. Was redelijk goed op dreef rookte sinds zaterdag nog maar 2 sigaretten per dag. Gisteren had ik hoofdpijn en moest van alles doen waaronder afspraak met goede oude veel rokende vriend....
Dus gerookt, vandaag weer hoofdpijn en nu ben ik alweer zo diep dat ik geen weerstand meer heb tegen de resten tabak die mijn liefje rond laat slingeren...
Als ik hoofdpijn heb dan ben ik altijd super slap kwa mentaliteit, hoe zouden jullie dit aanpakken?
Want dan moet je zorgen dat alles rook / tabak-vrij is en blijft. Zeker in den beginnen. Verders zie ik die link tussen hoofdpijn en weerstand (discipline) niet, anders dan een excuus.
Dat van hoofdpijn en roken en drinken is geen excuus. In zulke episodes ben ik mentaal zo slap dat ik alles graag met grote porties naar binnen werk. Het positieve is dat ik gelukkig niks met harddrugs heb, anders lag ik nu met een od voor de tv.
Met mij gaat het nog steeds goed. Vanavond heb ik een echte vuurdoop: ik ga namelijk naar de kroeg! Als ik dat aankan dan kan ik alles aan Ik ga gelukkig met een vriendin die niet rookt dus dat maakt het wel een stuk makkelijker....Four days, 14 hours, 57 minutes and 46 seconds. 55 cigarettes not smoked, saving ¤ 10,96. Life saved: 4 hours, 35 minutes.
In de lijst zag ik Yoriz en mijzelf en iedereen daarboven, nog bij de rookies staan
Maarruh, hier is wat bewijs hoor!!!
One month, one day, 7 hours, 39 minutes and 37 seconds. 626 cigarettes not smoked, saving ¤ 123,71. Life saved: 2 days, 4 hours, 10 minutes.
quote:Mijn vriendin en ik zijn tegelijk gestopt en we hebben allebei in onze dromen gerooktOp dinsdag 13 juli 2004 12:50 schreef Shantee het volgende:
echt ontzettend vaag, kvroeg me af of meer mensen hier last van hebben???
Maar dat gaat ook wel weer over
Ik ben nog steeds gestopt, inmiddels papa geworden
Ik vond het trouwens een fijne gedachte dat ik in de kroeg niet meer bezig ben om de lucht te vervuilen! Dat besef je eigenlijk niet als je rookt, maar nu wel.
quote:En? heb je je eigen vuurdoop overleefd?Op donderdag 15 juli 2004 19:57 schreef Nokia3310 het volgende:
Gaat het nog een beetje goed met iedereen? Het is hier zo stil
Four days, 14 hours, 57 minutes and 46 seconds. 55 cigarettes not smoked, saving ¤ 10,96. Life saved: 4 hours, 35 minutes.
Ik heb al bijna ¤1000,- bespaard in een half jaar. En dan reken ik niet eens met de huidige prijzen
. quote:He V2i,Op vrijdag 16 juli 2004 01:22 schreef V2i het volgende:
[..]
En? heb je je eigen vuurdoop overleefd?
Ik heb al bijna ¤1000,- bespaard in een half jaar. En dan reken ik niet eens met de huidige prijzen
lees mijn berichtje hierboven. Die heeft net de jouwe gekruist
quote:dat rook blijft lekker ruiken heOp vrijdag 16 juli 2004 01:21 schreef Nokia3310 het volgende:
Ik kom net terug van de kroeg en het ging echt super! Ik heb helemaal niet de drang gehad om te gaan roken, ik ben er gewoon helemaal klaar mee! Wel had ik op een gegeven moment toen er een rookwalm in mijn gezicht kwam dat ik dacht "wat ruikt het toch lekker" maar meer ook niet. Ik had er verder ook geen last van. Wel een beetje veel gedronken om dat roken te compenseren (5 passoa) dus ik ben wel een beetje tipsy
Ik vond het trouwens een fijne gedachte dat ik in de kroeg niet meer bezig ben om de lucht te vervuilen! Dat besef je eigenlijk niet als je rookt, maar nu wel.
als er iemand bij mij in de auto zit en die rookt vind ik dat ook totaal geen probleem..vind het eerder gewoon lekker ruiken en je gaat idd in het begin meer drinken als je niet meer rookt, maar daar staat tegenover dat je de volgende dag zelfs minder last hebt van een kater door het niet roken. Ook het pieperige/hoestende gebeuren in de ochtend is over
(tenminste bij mij )jij klinkt echt overtuigd van je zaak...good job!
quote:GenoteerdOp donderdag 15 juli 2004 23:36 schreef FokCrash het volgende:
Hallo dan luitjes
In de lijst zag ik Yoriz en mijzelf en iedereen daarboven, nog bij de rookies staan
Maarruh, hier is wat bewijs hoor!!!
One month, one day, 7 hours, 39 minutes and 37 seconds. 626 cigarettes not smoked, saving ¤ 123,71. Life saved: 2 days, 4 hours, 10 minutes.
.quote:Checked.Op vrijdag 16 juli 2004 01:43 schreef Nokia3310 het volgende:
[..]
He V2i,
lees mijn berichtje hierboven. Die heeft net de jouwe gekruist
Ik heb vier maanden Griekenland in het vooruitzicht, duimt u voor mij mee?
quote:Als dat geen motivatie op 2 benen is dan weet ik het ook niet meerOp vrijdag 16 juli 2004 01:18 schreef Berkery het volgende:
[..]
Mijn vriendin en ik zijn tegelijk gestopt en we hebben allebei in onze dromen gerookt
Maar dat gaat ook wel weer over
Ik ben nog steeds gestopt, inmiddels papa geworden
Gefeliciteerd!
Ik ben nu meer dan een week gestopt en dat voelt goed! Heb tot nu toe de kroeg overleefd en uit eten gaan. Nu heb ik binnenkort nog een spannende situatie: afgesproken met een vriendin die wél rookt. Ach, het zal ook wel lukken, tot nu toe loopt het op rolletjes!Stopped smoking one week, one day, 7 hours, 19 minutes and 31 seconds. 99 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,68. Life saved: 8 hours, 15 minutes.
.quote:Jee! Ik sta nu bij de pupillen! Erg coolOp maandag 19 juli 2004 12:49 schreef schatje het volgende:
Een plaatsje omhoog voor Nokia3310,
Wish me luck ik begon op mn 14de ben nu 18 en rook(te) er 20 per dagquote:Succes!Op maandag 19 juli 2004 23:47 schreef Iwabske het volgende:
Stopdatum 20 Juli
Je staat genoteerd
quote:Dat je nieuw bent..Op dinsdag 20 juli 2004 00:27 schreef Iwabske het volgende:
Wat betekend het sterretje achter je naam in de OP?
Wordt vaak gevraagd zet het in OP
bijna 7 bijna 7 bijna 7 bijna 7 bijna 7!
Ik heb ooit iemand horen zeggen dat wanneer je 7 maanden "smober" blijft, de kans heel groot is dat je ook rookvrij blijft?
.Dus je mag me eruit halen.
. Volgende week opnieuw en dan beter voorbereid!
quote:Jammer, volgende keer beterOp zaterdag 24 juli 2004 17:28 schreef Iwabske het volgende:
hmz :| paar daagjes maar volgehouden omdat ik zo nodig moest blowen
Volgende week opnieuw en dan beter voorbereid!
.Alweer een maandje erbij, en nog steeds geen enkele behoefte gehad, terwijl ik vandaag alleen maar rokers om me heen heb gehad
quote:AangepastOp zondag 25 juli 2004 00:37 schreef SoundGarden het volgende:
Four months, three days, 1 hour, 31 minutes and 36 seconds. 3126 cigarettes not smoked, saving ¤ 312,55. Life saved: 1 week, 3 days, 20 hours, 30 minutes.
Alweer een maandje erbij, en nog steeds geen enkele behoefte gehad, terwijl ik vandaag alleen maar rokers om me heen heb gehad
20710 cigarettes not smoked, saving ¤ 883,37
Life saved: 10 weeks, 1 day, 21 hours, 50 minutes.
quote:Ik wil bij deze mijn huisgenoten bedanken voor de rook vrije ruimtes, mijn werk, al de klanten die wekelijks meeleven met mijn stoppen, iedereen die ook gestopt is, Fok! en natuurlijk de Lif modjes Schatje en Brennie.Op zaterdag 24 juli 2004 09:37 schreef schatje het volgende:
V2i staat nu bij meer dat 6 maanden gestopt. Helemaal top gedaan
Six months, three weeks, five days, 19 hours, 24 minutes and 0 seconds. 6264 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.049,05. Life saved: 3 weeks, 18 hours, 0 minutes.
Met het stoppen gaat het nog steeds goed, te goed gewoon tot nu toe. Ik kan niet geloven dat iets dat altijd zo moeilijk was opeens zo makkelijk is. Echt vaag
I stopped smoking two weeks, four days, 18 hours, 56 minutes and 28 seconds. 225 cigarettes not smoked, saving ¤ 44,53. Life saved: 18 hours, 45 minutes.
.Maar wat ik me afvraag, voel je je nu ook beter, lichamelijk gezien??
hehehe
.quote:In bepaalde opzichten wel, in bepaalde opzichten niet. Zo heb ik nog steeds last van keelpijn terwijl ik bijna 3 weken gestopt ben. Dan wordt ik wakker met een dikke keel, alsof ik de avond ervoor superveel heb gerookt.Op vrijdag 30 juli 2004 08:49 schreef schatje het volgende:
Twee weken is al hele stap Nokia3310, netjes hoor
Maar wat ik me afvraag, voel je je nu ook beter, lichamelijk gezien??
Daarentegen voel ik me wel gezonder, en gaat mijn conditie ook vooruit (ja nu al!). Als ik een trap opren ben ik niet meer buiten adem zoals toen ik rookte, echt bizar dat dat zo snel gaat! Ook als ik een steek ergens voel ben ik niet meer bang dat dat komt omdat ik teveel gerookt heb, maar dan heeft het gewoon een andere oorzaak.
Al met al is stoppen dus positief
quote:Dat komt waarschijnlijk omdat het gehype van stoppen met roken voorbij is.Op vrijdag 30 juli 2004 00:32 schreef Nokia3310 het volgende:
Toen ik een paar maanden geleden gestopt was waren de mensen op het forum veel actiever in dit topic. Nu gebeurt er bijna niets, zal wel door de vakantie komen. Vind ik op zich wel jammer want ik heb er veel aan om andermans ervaringen te lezen.
-knip-
Hoe lang heb je eigenlijk gerookt Nokia3310? Ik kon pas actief gaan doen (soort van) na een maand of 2. Toen voorzichtig op de fiets gestapt om te kijken hoelang het duurde voordat ik omviel. Oh, en die dikke opgezette keel is denk ik bij iedereen zo geweest. Gebrek aan teer en mono-oxide zeg maar
quote:Ik heb vanaf november niet meer geblowtOp vrijdag 30 juli 2004 20:25 schreef YoriZ het volgende:
telt blowen nou eigenlijk mee of niet ?
quote:Ik heb niet echt lang gerookt, vanaf mijn achttiende echt "fulltime" dus in totaal 4 jaar. Daarvoor rookte ik ook wel, maar dat was op feestjes enzo en dan kon ik de rest van de week zonder. Vanaf mijn achttiende kocht ik steeds pakjes en rookte ik ook alleen (dat is eigenlijk het ergste van het verslaafd zijn, in je eentje zitten rokenOp vrijdag 30 juli 2004 20:22 schreef V2i het volgende:
[..]
Dat komt waarschijnlijk omdat het gehype van stoppen met roken voorbij is.
Hoe lang heb je eigenlijk gerookt Nokia3310? Ik kon pas actief gaan doen (soort van) na een maand of 2. Toen voorzichtig op de fiets gestapt om te kijken hoelang het duurde voordat ik omviel. Oh, en die dikke opgezette keel is denk ik bij iedereen zo geweest. Gebrek aan teer en mono-oxide zeg maar
) Seven months, 15 hours, 30 minutes and 17 seconds. 6409 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.073,36. Life saved: 3 weeks, 1 day, 6 hours, 5 minutes.
Het beste van niet roken is denk ik toch het gevoel van vrijheid. Dat ik er nou zo veel geld aan overhoud is natuurlijk meegenomen
Oh, en ik ben begonnen met roken op mijn 15de. Ben nu 23 dus das 8 jaar lang. Ik moet er dan wel bijzeggen dat het laatste jaar heel erg was. Werkelijk 2 pakjes per dag was geen uitzondering!
[ Bericht 0% gewijzigd door V2i op 01-08-2004 20:45:48 ]
Ik had het niet verwacht toen ik stopte, maar inmiddels is niet-roken de normaalste zaak van de wereld. (Op een enkele bijna onbedwingbare drang na.)
Wil iemand mij dat felbegeerde stapje omhoog zetten in de openingspost?
.Wil je haar ook 'opwaarderen'?
quote:GedaanOp zondag 1 augustus 2004 18:37 schreef broer het volgende:
Overigens geldt mijn verhaal ook voor Biene.
Wil je haar ook 'opwaarderen'?
.@ Sonof: je staat in de lijst
.quote:Fije vakantie en blijven volhoudenOp maandag 2 augustus 2004 17:13 schreef Nokia3310 het volgende:
Ik ga nu 3 weken op vakantie en als ik terug kom ben ik 1,5 maand gestopt! Tegen die tijd hoor ik bij de maandstoppers!
.quote:[b]Op zondag 1 augustus 2004 18:43 schreef schatje het volgende:@ Sonof: je staat in de lijst
thnx al 4 dagen nu quote:Held!Op zondag 1 augustus 2004 18:37 schreef broer het volgende:
Overigens geldt mijn verhaal ook voor Biene.
Wil je haar ook 'opwaarderen'?
Ik heb bijna 5 jaar gerookt en rookte de laatste maanden vooral American Spirit sigaretten, omdat die geen kunstmatige toevoegingen bevatten en veel langer meegaan.
Rookte ik Gauloises, dan joeg ik er in 1 dag ruim 1,5 pakje doorheen (30+ sigaretten)
Met de American Spirit sigaretten deed ik 1 dag met 1 pakje. (20 sigaretten)
Maar goed, nu niet meer dus, het is helemaal over, ben ermee gekapt en heb er een goed gevoel over!
31 juli heb ik verspreid over de dag nog 2 sigaretten gerookt. Dat ervoer ik al als een behoorlijke overgang.
En vanaf 1 augustus niets meer!
Eigenlijk wou ik mezelf die avond belonen met slechts 1 sigaretje
... verheugde me er zo op 
...maar... mijn vriend heeft me ervan weerhouden en zo te lezen (info opgezocht) is dat inderdaad veel beter zo.
Heb al behoorlijk wat last gehad van fysieke ontwenningsverschijnselen en mijn humeur
, maar ja, dat heb ik er wel voor over. Vooral het afleggen van de 'gewoonte' om een sigaret te roken in bepaalde omstandigheden ervaar ik als moeilijk. Maar goed, elke keer als ik in de verleiding kom, is het drinken van een glas water vaak al net voldoende om me van die verleiding af te helpen. :') .
Met die hitte vond ik eerst altijd helemaal niet zo lekker om te roken. Maar ja was verslaafd.
Ik ben nog steeds blij dat ik er vanaf ben scheelt me ¤ 27,nog wat quote:Thank you!Op donderdag 5 augustus 2004 16:12 schreef schatje het volgende:
Je staat genoteerd Escaflowne, veel succes
Ik zit nog maar op dag 6, maar het lijkt nu al steeds makkelijker te gaan.
Dat had ik totaal niet verwacht, zeker niet toen ik er net mee was gestopt.
quote:ja man je moet gewoon ff volhouden en thats itOp vrijdag 6 augustus 2004 19:39 schreef Escaflowne het volgende:
[..]
Thank you!
Ik zit nog maar op dag 6, maar het lijkt nu al steeds makkelijker te gaan.
Dat had ik totaal niet verwacht, zeker niet toen ik er net mee was gestopt.
komt allemaal goed Ik heb nog een half pakje welke ik nog leeg rook en gooi daarna alles weg wat met roken te maken heeft.
quote:Omdat ik nu op mijn werk zit, en vanavond dat heugelijke feit kan vieren.Op zaterdag 7 augustus 2004 11:46 schreef syrek het volgende:
waarom vanaaf en niet nu
quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 12:03 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
[..]
Omdat ik nu op mijn werk zit, en vanavond dat heugelijke feit kan vieren.
Good luck!!quote:Dank U Wel.Op zaterdag 7 augustus 2004 12:07 schreef miss_c het volgende:
[..]
.@ Kapt.Ruigbaard, je staat in het lijstje, veel succes
. Vanaf rook ik dus niet meer!!
quote:*Yay*Op zaterdag 7 augustus 2004 17:53 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Ik heb net in het zonnetje lekker samen met een biertje mijn laatste peuk gerookt.
Vanaf rook ik dus niet meer!!
*Yay* *Yay* *Yay* quote:Je staat bij de kwartaalstoppersOp zondag 8 augustus 2004 11:47 schreef B_BOY het volgende:
8 april: B_BOY nog steeds gestopt hoor.
quote:succesOp zaterdag 7 augustus 2004 17:53 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Ik heb net in het zonnetje lekker samen met een biertje mijn laatste peuk gerookt.
Vanaf rook ik dus niet meer!!
kan je gebruiken, als ik je stop gedrag bekijk, sta je er niet heel erg achter, dus word het stoppen op wilskracht en das moeilijk
quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 17:53 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Ik heb net in het zonnetje lekker samen met een biertje mijn laatste peuk gerookt.
Vanaf rook ik dus niet meer!!
YEY dude volhouden nu ik ben nu 10 vrij en moet zeggen dat het redelijk gaat. Ik probeer niet te denken aan het feit hoe lekker ene peukje zou zijn als ik muziek luister, etc. Probeer je gedachten te verzetten quote:???Op zondag 8 augustus 2004 14:33 schreef Dromenvanger het volgende:
Ik ben gestopt met vaste sigaretten, nu is het shag. Over een tijdje worden het sigaren. Dus ik ben nog niet helemaal gestopt. De overgang van marlboro naar van Nelle is al een grote winst
9 months, 3 days, 13 hours, 29 minutes and 0 seconds. 2220 cigarettes not smoked, saving ¤ 444,03. Life saved: 1 week, 17 hours, 0 minutes.
.Afgelopen zaterdagnacht een slippertje. Ik heb met mijn dronken hoofd een paar sigaretten gerookt. En daar is het ook bij gebleven. Ik was even bang dat ik weer terug was bij af. Maar ik was zo zeker van mezelf dat het alleen maar bij die avond zou blijven. En dat is gelukt. Heb nergens last van en ik moet er niet aan denken om te roken. Ik doe zaterdag gewoon even vergeten.
Een half jaar gestopt, dus.
.quote:Wat zijn nou toch twee vingers?Op woensdag 11 augustus 2004 16:05 schreef schatje het volgende:
Dus dat we moeten maar ff door de vingers zien??
quote:Je staat in het lijstje, veel succesOp donderdag 12 augustus 2004 14:08 schreef Undergod het volgende:
* schatje is sinds afgelopen zaterdagnacht rookloos.
. 
Seven months, one week, five days, 10 hours, 21 minutes and 53 seconds. 6762 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.132,58. Life saved: 3 weeks, 2 days, 11 hours, 30 minutes.
quote:Ils, je staat in het lijstjeOp vrijdag 13 augustus 2004 11:22 schreef V2i het volgende:
Alle nieuwe stoppers, succes en volhouden!!
.quote:nu kan ik er niet meer onder uitOp vrijdag 13 augustus 2004 11:24 schreef schatje het volgende:
[..]
Ils, je staat in het lijstje
dankje
Kost al snel 300 per setje nieuw rubber..
En nu ben ik benieuwd hoe lang ik het vol ga houden...
quote:Je staat bij de pupillenwekenOp vrijdag 13 augustus 2004 15:20 schreef Prince_of_Darkness het volgende:
Ah, ik zie dat hier een topic is voor de mensen die gestopt zijn met roken. Welnu, ik ben sinds 1 augustus ook gestopt.
.quote:Ik zou het niet weten. Ik weet wel dat je er nu wel in staatOp vrijdag 13 augustus 2004 15:41 schreef pro_jeex het volgende:
Waarom sta ik niet meer in de lijst. Ik ben bijna 2 jaar gestopt zometeen.
.quote:BijgewerktOp zaterdag 14 augustus 2004 09:35 schreef onlogisch het volgende:
Four months, one week, one day, 10 hours, 16 minutes and 10 seconds. 2608 cigarettes not smoked, saving $430.41. Life saved: 1 week, 2 days, 1 hour, 20 minutes. [afbeelding][afbeelding]
[afbeelding][afbeelding]
hier weer even een updeetje
Toen ik stopte voelde ik me erg zwak. Vlak daarna ging ik ook nog eens 3 weken op vakantie naar Frankrijk ( de ultime test ) en jaja, ik ben nu na 2 maanden nog steeds gestopt!! Héél soms voel ik een zwakte, maar eigenlijk taal ik er helemaal niet naar Ik ben blij dat ik gestopt ben. Wel ben ik van de 58 naar de 64 kilo gegaan. Maar dat gaat er met der tijd (en een beetje mijn best doen) ook wel weer af. Met vakantie kom je altijd wel wat aan, en ik heb behoorlijk veel gesnoept, dus ik weet dat het aan mijzelf ligt. Two months, 1 hour, 2 minutes and 46 seconds. 1220 cigarettes not smoked, saving ¤ 238,07. Life saved: 4 days, 5 hours, 40 minutes.
Wat ik nou eigenlijk wel jammer vind, is dat je het niet schokkend in je portemonne merkt, het geld gaat altijd wel op. Is het niet aan sigaretten dan wel aan wat anders ( ik heb er een epilator van gekocht en een héél lief rood katje met blauw/groene ogen uit het asiel van 7 weken..) *happy mie*
quote:Apart potje maken en daar iedere dag 3 euro in doenOp zaterdag 14 augustus 2004 21:06 schreef shavirah het volgende:
hallo daar
hier weer even een updeetje
Two months, 1 hour, 2 minutes and 46 seconds. 1220 cigarettes not smoked, saving ¤ 238,07. Life saved: 4 days, 5 hours, 40 minutes.
Wat ik nou eigenlijk wel jammer vind, is dat je het niet schokkend in je portemonne merkt, het geld gaat altijd wel op. Is het niet aan sigaretten dan wel aan wat anders ( ik heb er een epilator van gekocht en een héél lief rood katje met blauw/groene ogen uit het asiel van 7 weken..) *happy mie*
Ondanks dat het zwaar voor je is, toch knap!
Je staat bij de 2 maanden
alles gaat goed, alleen ik slaap erg slecht maar dat zal wel overgaan hoop ik Two days, 6 hours, 38 minutes and 23 seconds. 45 cigarettes not smoked, saving € 8,31. Life saved: 3 hours, 45 minutes.
ik vind het kut. Sorry ik stop vanaf 16 aug. das morgen. It feels good, zie dat Miss_Nexhill ook gestopt is
. Goed hoor!!! ...Wel goed dat je het alsnog weer probeert.
NoXxa staat bij de pupillen
quote:`Op zondag 15 augustus 2004 22:00 schreef Ils het volgende:
hm ik hoop dat ik vanacht wat beter slaap, oja gewoon stoppen werkt naar mijn idee beter dan een datum prikken
En ik denk dat het niet uitmaakt. Zit tussen je oren enzo
...sprak de 1 jan. stopper
en ik slaap nog steeds niet oja...Four days, 9 hours, 47 minutes and 14 seconds. 88 cigarettes not smoked, saving € 16,09. Life saved: 7 hours, 20 minutes.
[ Bericht 25% gewijzigd door Ils op 17-08-2004 09:21:03 ]
quote:Wel gehad. Ik weet alleen niet meer of het al kwam na een weekOp dinsdag 17 augustus 2004 10:32 schreef Undergod het volgende:
Ik hoest steeds nu, ik weet niet of het komt omdat ik gestopt ben, maar als ik diep inadem, en dan veel tegelijk uitblaas dan krijg ik een soort schokken die zich uiten in hoesten. Heeft iemand anders die ook?
Ik had meer last van mijn keel dan van mijn longen.
Gewoon heel erg veel (water) drinken.
.bijna jaar gestopt, misschien kan dat ook als thema van huisfeest doorgevoerd worden
Vind het alleen irritant om mensen te zien roken nu
Ben van plan om het geld wat ik per week uitspaar apart te zetten en te gebruiken voor iets leuks..
quote:Op het moment heb ik de sigaret hard nodig.. ( veel thuis buiten mijn wil om)Op dinsdag 17 augustus 2004 18:15 schreef Riann het volgende:
Brennie waarom probeer je niet mee te stoppen?
Ooit komt het moment, zowiezo mocht ik zover zijn om zwanger te willen raken
* Syrek..
Je staat alvast een plaats hoger, ok?
quote:grmbl, beetje op de festiviteiten vooruit lopenOp dinsdag 17 augustus 2004 21:47 schreef Brennie het volgende:
[..]
* Syrek..
Je staat alvast een plaats hoger, ok?
quote:Ok dan niet.Op dinsdag 17 augustus 2004 22:13 schreef syrek het volgende:
[..]
grmbl, beetje op de festiviteiten vooruit lopen
Graag gedaan verder.
quote:Dat moment wil ik mee makenOp dinsdag 17 augustus 2004 21:47 schreef Brennie het volgende:
[..]
Op het moment heb ik de sigaret hard nodig.. ( veel thuis buiten mijn wil om)
Ooit komt het moment, zowiezo mocht ik zover zijn om zwanger te willen raken
* Syrek..
Je staat alvast een plaats hoger, ok?
quote:Laat het wel weten als het ooit zover isOp dinsdag 17 augustus 2004 22:32 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat moment wil ik mee maken
quote:thnxOp dinsdag 17 augustus 2004 22:29 schreef Brennie het volgende:
[..]
Ok dan niet.
Graag gedaan verder.
Tijd voor ut laatste nieuws!
Ik ben nog steeds gestopt, en ben ook helemaal niet van plan weer te beginnen. Nou zag ut lijstje van de 2 maand-stoppers er wat verlaten uit (moeilijke fase misschien?) Dus wil ik daar eik wel bijgezet worden
Helaas heeft mijn collega-stopper ut af laten wetn
Anyways, bij de 2e poging gaat alles al wel makkelijker (ik was vorig jaar ook 3 maand gestopt)Ut met allemaal nog ff wennen, maar ondertussen merk ik idd wel dat ut vooroordeel waar is, en je ineens merkt dat er vanalles te ruiken valt in deze wereld
En dat (mits je niet op de fiets zit in de spits) de lucht best wel fris is eik Maar deze is vers van de pers:
Two months, three days, 19 hours, 53 minutes and 33 seconds. 1296 cigarettes not smoked, saving ¤ 256,07. Life saved: 4 days, 12 hours, 0 minutes.
Gestopt per gisteren, 17-08-04, 12:30, na het lezen van het boek v/ Allen Carr
.Tot nu toe voel ik me prima! Het leuke van Carr's boek is dat je wordt voorbereid op alle smoesjes die het stemmetje in je achterhoofd op je loslaat om toch maar weer een sigaret op te steken. Dat is nu gelukkig niet meer nodig
.De ontwenningsverschijnselen voelen trouwens niet eens onaangenaam; ik voel hoe mijn lichaam zich ontdoet van de nicotine, en kan daarvan genieten
.Enjoy!
Overigens is dit de zoveelste keer dat ik stop, maar dit keer is het voor het echie!
Maar dat mag anders, ben al een tijdje niet meer 1 maand gestopt...ik zit al ruim op de 7 maanden!
Alle nieuwe stoppers veel succes! En echt:
- je conditie wordt beter
- je hebt geen schraal gevoel in je longen meer
- niet meer hoesten
- je ruikt lekkerder
- je ruikt meer
- alles smaakt beter (soms ook wel een nadeel
)- je hoeft niet 's avonds de deur uit voor sigaretten of op welk moment dan ook!
- je voelt je niet schuldig als je ergens een van de weinige bent die rookt en al die meewarige blikken krijgt als je de tuin in duikt
- etc.
Gewoon volhouden dus!
(en ja, ik droom er wel nog steeds van
)quote:Hoe lang heb je gerookt, en hoeveel?Op woensdag 18 augustus 2004 13:07 schreef sjak het volgende:
Ik zie dat ik nog in het lijstje sta.
Maar dat mag anders, ben al een tijdje niet meer 1 maand gestopt...ik zit al ruim op de 7 maanden!
Alle nieuwe stoppers veel succes! En echt:
- je conditie wordt beter
- je hebt geen schraal gevoel in je longen meer
- niet meer hoesten
- je ruikt lekkerder
- je ruikt meer
- alles smaakt beter (soms ook wel een nadeel
- je hoeft niet 's avonds de deur uit voor sigaretten of op welk moment dan ook!
- je voelt je niet schuldig als je ergens een van de weinige bent die rookt en al die meewarige blikken krijgt als je de tuin in duikt
- etc.
Gewoon volhouden dus!
(en ja, ik droom er wel nog steeds van
Ik kan me niet herinneren ooit over roken gedroomd te hebben
.Ik was verslaafd sinds mijn 18e (ben nu 26), de laatste paar jaar rookte ik gemiddeld 2 (!) pakjes per dag. Ik ben weleens eerder gestopt, en ik herinner me hoe heerlijk dat was - inderdaad, al die voordelen die jij noemt, plus gewoon de trots dat het niet meer "hoeft"!
.Ik kan niet wachten tot ik dat weer in volle glorie kan ervaren. Ik voel me nu al beter!
One day, 3 hours, 20 minutes and 37 seconds. 45 cigarettes not smoked, saving $6.38. Life saved: 3 hours, 45 minutes.
quote:Ik heb gerookt van mijn 14e tot mijn 30e. Toen ben ik 1,5 jaar gestopt. En nu weer sinds januari gestopt. Dus meer dan de helft van mijn leven rokende doorgebracht. Ik rookte gemiddeld 3/4 pakje per dag. Minimaal 15 sigaretten, maar vaak toch wel 20-25. En de vakanties.... hou maar op.Op woensdag 18 augustus 2004 15:51 schreef Kwark het volgende:
Hoe lang heb je gerookt, en hoeveel?
Ik kan me niet herinneren ooit over roken gedroomd te hebben
Wat jij beschrijft over trots, dat is inderdaad een goed gevoel!
Altijd leuk dit topic voorbij te zien komen in de actieve lijst. Goedzo Kwark, niet roken is kei cool!!
..Dag drie! Tot nu toe gaat het lekker. Gisteravond had ik eters op bezoek, er werd flink gerookt en gedronken, maar zelf heb ik geen peuk aangeraakt - en dat kostte me eigenlijk nauwelijks moeite!
Relaxed
.One day, 20 hours, 4 minutes and 32 seconds. 73 cigarettes not smoked, saving $10.28. Life saved: 6 hours, 5 minutes.
quote:Goed zo!Op donderdag 19 augustus 2004 08:37 schreef Kwark het volgende:
Ik sta er nog niet bij, zie ik. Mag ik in de lijst? Stopdatum: 17-08-04
Dag drie! Tot nu toe gaat het lekker. Gisteravond had ik eters op bezoek, er werd flink gerookt en gedronken, maar zelf heb ik geen peuk aangeraakt - en dat kostte me eigenlijk nauwelijks moeite!
Relaxed
One day, 20 hours, 4 minutes and 32 seconds. 73 cigarettes not smoked, saving $10.28. Life saved: 6 hours, 5 minutes.
Ik merk trouwens dat er in onze omgeving steeds minder gerookt wordt. We waren een paar weekjes terug een weekend weg met 4 rokers en we vonden het achteraf echt vreemd om eens een keer in de minderheid te zijn. Ik denk dat 80-90% van onze vrienden, kenissen en familie gestopt is met roken in de afgelopen 3 jaar.
alweer dag 7
en het gaat makkelijker dan ik dacht.. alleen gisteren was even irritant in een pretpark.Constant van die rokende mensen voor je in de rij
( maarja dat deed ik zelf natuurlijk ook altijd ).quote:Mijn tip is: Schrijf je stopdatum ergens op, waar je bijna nooit naar kijkt (in mijn geval mijn fotoboekOp donderdag 19 augustus 2004 09:12 schreef Ils het volgende:
Six days, 9 hours, 37 minutes and 6 seconds. 128 cigarettes not smoked, saving � 23,36. Life saved: 10 hours, 40 minutes.
alweer dag 7
Constant van die rokende mensen voor je in de rij
). En nu is het alleen nog maar een geval van vergeten. .Stoppen met roken rules!
Two days, 19 hours, 32 minutes and 53 seconds. 112 cigarettes not smoked, saving $15.76. Life saved: 9 hours, 20 minutes.
Alleen, ik zat gisteren op een terrasje met vrienden, en toen begon het nog wel te jeuken....
gelukkig heb ik de verleiding kunnen weerstaan, maar dat was wel even lastig.
Ook begint het roken in films me steeds minder te storen.
.quote:Blijven volhoudenOp vrijdag 20 augustus 2004 11:09 schreef Undergod het volgende:
Ik ben nu 13 dagen rookloos, en het hoesten is zo goed als weg.
Alleen, ik zat gisteren op een terrasje met vrienden, en toen begon het nog wel te jeuken....
gelukkig heb ik de verleiding kunnen weerstaan, maar dat was wel even lastig.
Ook begint het roken in films me steeds minder te storen.
.Je staat nu ook bij de pupillen weken
..Halve middag gedeprimeerd geweest omdat ik niet kon roken, en vannacht na het werk met collega's nog een paar biertjes drinken en bijna...bijna een sigaret opgestoken, maar gelukkig niet gedaan.
Morgen beter
.Three days, 16 hours, 35 minutes and 19 seconds. 147 cigarettes not smoked, saving $20.67. Life saved: 12 hours, 15 minutes.
Maar de stopdatum wist ik nogw el , dus hier mijn bijna preciese metertje
One year, six months, one week, five days, 10 hours, 10 minutes and 12 seconds. 13985 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.957,84. Life saved: 6 weeks, 6 days, 13 hours, 25 minutes.
quote:Goed dat je het niet gedaan hebt. Wees *trots*. En volgende keer als je het moeilijk hebt is het eigenlijk makkelijker want dit moment kon je ook weerstaan.Op zaterdag 21 augustus 2004 05:05 schreef Kwark het volgende:
Vandaag een hele moeilijke dag gehad
Halve middag gedeprimeerd geweest omdat ik niet kon roken, en vannacht na het werk met collega's nog een paar biertjes drinken en bijna...bijna een sigaret opgestoken, maar gelukkig niet gedaan.
Morgen beter
Three days, 16 hours, 35 minutes and 19 seconds. 147 cigarettes not smoked, saving $20.67. Life saved: 12 hours, 15 minutes.
Water drinken hielp mij ook erg goed, veeeeeeel water
Maar 2006 ben ik definitief gekapt zegt mijn instinct. Definitief met shag en sigaretten, een sigaar op zijn tijd zal nog voorkomen, natuurlijk niet over de longen. Ik rook nu al geregeld sigaren, en ben geminderd van 2 1/2 pakje vaste sigaretten naar ongeveer 1 pakje.
Mooi meegenomen is dat het geld spaart.
quote:En je bereidt je ook ruim op tijd voor!Op zaterdag 21 augustus 2004 10:45 schreef Dromenvanger het volgende:
1 januari 2005 wellicht, 1 januari 2006 zeker. Ik ga voor het moment dat het beste is. Voorlopig nog teveel stress, als ik nu stop, is het ongezonder dan wanneer ik door ga.
Maar 2006 ben ik definitief gekapt zegt mijn instinct. Definitief met shag en sigaretten, een sigaar op zijn tijd zal nog voorkomen, natuurlijk niet over de longen. Ik rook nu al geregeld sigaren, en ben geminderd van 2 1/2 pakje vaste sigaretten naar ongeveer 1 pakje.
Mooi meegenomen is dat het geld spaart.
quote:Ja, ik ben nu ook wel erg blij dat ik het niet heb gedaan!Op zaterdag 21 augustus 2004 10:01 schreef sjak het volgende:
[..]
Goed dat je het niet gedaan hebt. Wees *trots*. En volgende keer als je het moeilijk hebt is het eigenlijk makkelijker want dit moment kon je ook weerstaan.
Water drinken hielp mij ook erg goed, veeeeeeel water
Ik dronk ook gemiddeld een fles cola per dag weg, daar ben ik een week geleden ook maar mee gestopt. Gisteren achter de bar een paar cola'tjes en later een paar biertjes gedronken, en dan is het toch bijna een automatisme om een peuk op te steken.
Maar ik voele wel een klein momentje van trots toen ik kon zeggen dat ik niet meer rookte, toen iemand me een sigaret aanbood
.Het is niet zo dat ik lichamelijk zo naar nicotine zit te snakken, het is eerder gewoon eng om het voortaan zonder sigaretten te moeten doen. Alsof je voor het eerst gaat fietsen zonder zijwieltjes.
Three days, 22 hours, 53 minutes and 18 seconds. 158 cigarettes not smoked, saving $22.14. Life saved: 13 hours, 10 minutes.
quote:Ja, hoe moeten wij dat ruiken??Op zaterdag 21 augustus 2004 10:50 schreef Da.Rock het volgende:
Heej ik zit al op 13 maanden...(en niet 5 zoals in de OP)
Het is de bedoeling dat je je hier af en toe laat zien om te melden hoe je ervoor staat
.@ Ymke, hoe gaat ie??
.quote:Ha dameOp zaterdag 21 augustus 2004 11:57 schreef schatje het volgende:
[..]
Ja, hoe moeten wij dat ruiken??
Het is de bedoeling dat je je hier af en toe laat zien om te melden hoe je ervoor staat
@ Ymke, hoe gaat ie??
Het gaat prima met me , ben eigenlijk altijd op onderdeeltje fotografie te vinden .
Als de leuke tv uitzendingen weer beginnen ben ik weer van de partij hoor.
(duurt dat nog lang?)
En hoe is het met u?
Gisteren keihard gewerkt, en na afloop een paar welverdiende biertjes gedronken met m'n collega's - en geen sigaret aangeraakt! Het kostte me ook beduidend minder moeite dan de avond ervoor, dat is ook prettig, want eergisteren was een lijdensweg. Ik ben al vaker gestopt, maar zo lang (hele middag + avond) zo'n behoefte als toen heb ik nog niet eerder bij een stoppoging meegemaakt. Of kunnen weerstaan, beter gezegd.
Ik ben best wel trots dat ik zonder kleerscheuren door die ene moeilijke dag heen ben gekomen, en nu lijkt het allemaal weer een stuk definitiever te zijn geworden. Voor de rest is stoppen met roken gewoon best wel eenvoudig, en eigenlijk vooral erg prettig
.Five days, 2 hours, 35 minutes and 9 seconds. 204 cigarettes not smoked, saving $28.60. Life saved: 17 hours, 0 minutes.
ik ben weer begonnen.............
na een flinke moeilijke periode, hectisch etc ben ik toch weer gezwicht.
rook zeker niet zoveel als eerst, maar goed, roken is roken.
ik schaam me aan de ene kant erg aan de andere kant... tsjah het is nu eenmaal zo.
dus ik mag van de lijst helaas.
quote:sterkte donkere elf, ik heb het id dat ik moet doorzetten met stoppen, hoe moeilijk ik het nu ook heb. Want als ik nu een cigaret pak, stop ik waarschijnlijk nooit meerOp zondag 22 augustus 2004 23:55 schreef DarkElf het volgende:
het is verschrikkelijk maar waar........
ik ben weer begonnen.............
na een flinke moeilijke periode, hectisch etc ben ik toch weer gezwicht.
rook zeker niet zoveel als eerst, maar goed, roken is roken.
ik schaam me aan de ene kant erg aan de andere kant... tsjah het is nu eenmaal zo.
dus ik mag van de lijst helaas.
quote:Awww zonde!!!Op zondag 22 augustus 2004 23:55 schreef DarkElf het volgende:
het is verschrikkelijk maar waar........
ik ben weer begonnen.............
na een flinke moeilijke periode, hectisch etc ben ik toch weer gezwicht.
rook zeker niet zoveel als eerst, maar goed, roken is roken.
ik schaam me aan de ene kant erg aan de andere kant... tsjah het is nu eenmaal zo.
dus ik mag van de lijst helaas.
En Eefje? Is ze geen motivatie meer?
Blijf je roken?
ik rook overdag zeker niet binnen en liefst niet als ik alleen ben, en als ik overdag wil roken ga ik naar buiten bijvoorbeeld.
ik rook als ik weg ben, ben de ultieme gelegenheids roker geworden.
Hopelijk lukt het je snel weer, als je meer rust hebt.
Het lukt je vast weer.. zo lang stoppen is al een teken dat je het echt kan.
Maargoed, ik heb makkelijk praten
( verstokte roker )Ik haal je er maar af dan.
het is geen drama ofzo...
gewoon even weer motivatie opbouwen...
quote:Ok dan!Op maandag 23 augustus 2004 00:45 schreef DarkElf het volgende:
tis idd jammer maar even reeel:
het is geen drama ofzo...
gewoon even weer motivatie opbouwen...
quote:Heel goedOp zaterdag 21 augustus 2004 14:10 schreef Ymke het volgende:
[..]
En hoe is het met u?
.Nog een paar weekjes en dan begint het weer
.. en ik ben net begonnen met een stage van een half jaar, waar ik niet echt de mogelijkheid heb om te roken .Six days, 8 hours, 22 minutes and 16 seconds. 253 cigarettes not smoked, saving $35.55. Life saved: 21 hours, 5 minutes.
hoeveel kost een pakje sigaretten nou ik heb net mijn metertje weer geinstaleerd
quote:Heb je ook enig idee waarom je weer bent begonnen, je kan wel zeggen stress enzo , maar denk eens goed na, een sigaret laat de stress niet verdwijnen, een sigaret geeft je nog wat sress erbij, en een slecht gevoel omdat je weer rookt.Op maandag 23 augustus 2004 00:45 schreef DarkElf het volgende:
tis idd jammer maar even reeel:
het is geen drama ofzo...
gewoon even weer motivatie opbouwen...
En over je motivatie, wat is je drijfveer om door te gaan met roken????
maar ik ga niet mijn privé gebeuren hieromtrent neer plempen op fok
quote:Ow maar dat hoef ik ook echt niet te weten hoor. Ik ken je niet eens gaat me ook niks aan , ik probeerde alleen jezelf wat bewuster te maken van je rookgewoonteOp maandag 23 augustus 2004 22:25 schreef DarkElf het volgende:
het zijn persoonlijke omstandigheden en niet enkel stress.
maar ik ga niet mijn privé gebeuren hieromtrent neer plempen op fok
Dat betekend dat ik over een half uur 3 weken rookloos ben. Ben best wel trots om dit hier neer te kunnen zetten.
Afgelopen weekend heb ik het erg zwaar gehad. Broertje en zussen van m'n vriendin roken allemaal. Maar ik heb het overleefd. Zaterdag nacht in de kroeg niet roken. Het was bijna niet te houden, maar ook dat heb ik doorstaan. I Feel Good!
.quote:ik weet zelf donders goed hoe het zitOp maandag 23 augustus 2004 22:30 schreef Ymke het volgende:
[..]
Ow maar dat hoef ik ook echt niet te weten hoor. Ik ken je niet eens gaat me ook niks aan , ik probeerde alleen jezelf wat bewuster te maken van je rookgewoonte
uitleg heb ik er nog nooit bij nodig gehad.
stoppen met roken is niet moeilijk hoor, maar roken is wel lekker.
Maar er is zoveel lekkers.
quote:Stoppen met drinken?Op maandag 23 augustus 2004 23:50 schreef turnpike het volgende:
ik ben al gestopt met roken, maar nog niet met drinken.
stoppen met roken is niet moeilijk hoor, maar roken is wel lekker.
Maar er is zoveel lekkers.
Ik ben gestopt of iig zeer fors geminderd met gebruik van andere middelen. Dat moet af en toe gecompenseerd worden met het drinken van wat meer bier.
quote:Dat heb ik dus ook, het bewijs is gisteravond weer eens geleverd. Alcohol en sigaretten is nou eenmaal een fijne combinatie. Als je niet meer rookt bij het drinken.....drink je er toch nog 1.Op dinsdag 24 augustus 2004 10:09 schreef NoXxa het volgende:
[..]
Stoppen met drinken?
Ik ben gestopt of iig zeer fors geminderd met gebruik van andere middelen. Dat moet af en toe gecompenseerd worden met het drinken van wat meer bier.
jeuj
quote:Als het zo blijft is het niet zo erg...Op maandag 23 augustus 2004 00:06 schreef DarkElf het volgende:
Rt rookte al die tijd nog gewoon in huis, blijkbaar vergeten mensen dat makkelijk ofzo.
ik rook als ik weg ben, ben de ultieme gelegenheids roker geworden.
Helaas blijft het daar meestal niet bij.
Jammer DarkElf.
Heb het er zelf ook moeilijk mee weer de laatste tijd...
Seven months, three weeks, 23 hours, 52 minutes and 6 seconds.
Sterkte!
Ach, het lukt je vast wel een keer!
quote:Dank je Brennie!Op donderdag 26 augustus 2004 00:06 schreef Brennie het volgende:
Cora.. je staat op 7 maanden.
Sterkte!
Ik heb het zwaar.
Binnenkort misschien een keertje spacecake maken
Weet niet of ik dat doe maar heb ik nog nooit gemaakt en wil wel een keer uitproberen. Four months, four weeks, one day, 20 hours, 3 minutes and 38 seconds. 1518 cigarettes not smoked, saving ¤ 348,37. Life saved: 5 days, 6 hours, 30 minutes.
.Dus ik zit nu in dag 2.
al 1 keer eerser geprobeerd 3 maanden volgehouden......
Nu met hulp van nicotine pleisters,
wat redelijk werkt.vraagje heeft iemand ervaring hiermee, en moet je echt die hele kuur afmaken??
Nou ik hoop dat dit forum me door moeijke momenten heen helpt.
Heel veel succes iig.
. Ik heb eens een test gezien waarbij ze 1 druppel nicotine in een muis spootte, en die overleed direct...quote:Aaaaaaah joh...dat is toch niet erg.Op donderdag 26 augustus 2004 20:08 schreef Nokia3310 het volgende:
Damn! Was 6 weken gestopt en heb er toch weer een paar gerookt... Ik ga nu gewoon verder met stoppen en zie die paar sigaretjes als een domme fout. Mijn stopdatum blijft dus 10 juli, toen ben ik gestopt met de gewoonte. Aanstaande zaterdag 7 weken alweer!
Het vleesch is zwak. Ik ben in maart ergens gestopt. In juni heb ik op een festivalletje vrolijk een pakje verast en de dag erna was ik gewoon weer gestopt.
Doe het alleen niet te vaak, natuurlijk.
quote:Zeg het even als je 2 maanden gestopt bent.. word je daarheen verplaatstOp donderdag 26 augustus 2004 20:08 schreef Nokia3310 het volgende:
Damn! Was 6 weken gestopt en heb er toch weer een paar gerookt... Ik ga nu gewoon verder met stoppen en zie die paar sigaretjes als een domme fout. Mijn stopdatum blijft dus 10 juli, toen ben ik gestopt met de gewoonte. Aanstaande zaterdag 7 weken alweer!
Enne succes verder!
1jaar gestopt quote:GefeliciteerdOp zaterdag 28 augustus 2004 00:56 schreef syrek het volgende:
Aangepast
quote:Feli!Op zaterdag 28 augustus 2004 00:56 schreef syrek het volgende:
Hoe gaat het?
Geen zin meer?
Ik heb het nog steeds zwaar na 7 maanden!
Ik stop wel weer een keer ooit, dan meld ik 't hier wel weer
quote:Je stond al niet in de lijst?Op zaterdag 28 augustus 2004 01:15 schreef YoriZ het volgende:
Oja, ik rook trouwens weer, slecht he
Ik stop wel weer een keer ooit, dan meld ik 't hier wel weer
Of kijk ik eroverheen?
Anyway , jammer!
quote:Ik heb nu ff een zware periode in mijn leven en ja ik mis het wel het roken. Al hoe wel ik het steeds meer vind gaan stinken. Maar ja het is de gewoonte die moet afleren: "Het gaat slecht met me, dus ik wil een cigaret"Op zaterdag 28 augustus 2004 01:08 schreef Cora het volgende:
[..]
Feli!
Hoe gaat het?
Geen zin meer?
Ik heb het nog steeds zwaar na 7 maanden!
De gewoonte: "Ik ben uit, dus ik wil een cigaret" die is allang uit het systeem
Seven months, four weeks, 10 hours, 51 minutes and 57 seconds. 7243 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.213,09. Life saved: 3 weeks, 4 days, 3 hours, 35 minutes.
Ik ben nu bezig met mijn intro en de vele, vele kroegentochten hebben mij niet in verleiding kunnen brengen om een sigaret ook maar aan te raken.
Nieuwe stopdatum is dus 29-08-2004. Maar voor zover ik weet sta ik nog steeds bij de pupillen dus hoeft er niets verandert te worden.
brenny wrom staat Shantee (7 mnd) * bij meer dan een jaar gestopt
quote:Geen ideeOp maandag 30 augustus 2004 10:15 schreef syrek het volgende:
1 jaar en 2 dagen
brenny wrom staat Shantee (7 mnd) * bij meer dan een jaar gestopt
Heb het veranderd
Riann staat op 5 mnd in de lijst..
Syrek, Riann en anderen.. succes verder!
quote:K had helemaal niet gezien dat ik er zoiezo tussenstond, was niet nodig geweest.Op maandag 30 augustus 2004 10:15 schreef syrek het volgende:
1 jaar en 2 dagen
brenny wrom staat Shantee (7 mnd) * bij meer dan een jaar gestopt
Ik heb nl maar 1x hier gereageerd
Aan de andere kant is t natuurlijk wel een stimulans
K ben nu alweer 9 maanden gestopt quote:Datum prikken waarop je wil stoppen, liefst niet al te snel. Tot die tijd veel roken, zoveel dat je het helemaal beu bent. Dan niet stoppen maar doorroken tot de datum die je gesteld hebt. Op die dag ben je het roken zo beu dat je echt niet meer wilt! Zo ging het tenminste bij mij... 6 weken ging het goed en toen toch weer zwak geweest. Maar houd altijd voor ogen waarom je ook al weer gestopt bent, ga de sigaret nooit idealiseren!Op maandag 30 augustus 2004 18:50 schreef LuQas het volgende:
Ik zit momenteel in een fase waarin ik weer heel erg hard speel met het idee om het roken op te geven. Echter: ik durf het niet omdat ik bang ben (weer) te falen. Het stoppen met roken is op zich niet moeilijk, het gestopt blijven is zo ellendig. Daarom zit ik er ook over na te denken om hulp in te schakelen als Zyban, dat ook de geestelijke ontwenningsverschijnselen vermindert. Kan alleen niet tegen het idee dat ik het dan toch niet helemaal zelf doe. Bovendien is Zyban een soort antidepressivum, waar dus ook bijwerkingen aan vast kleven. Heeft er iemand ervaringen of tips?
Bij mij hielp het ook om vrij veel bezig te zijn de eerte weken, wat ik ook deed, altijd zorgen dat ik niet met een flesje bier of met een glas wijn 's avonds voor de teevee ging hangen....eindelijk weer tijd voor je hobbies !
JAWEL!!!! Applaus voor mezelf...zucht...ik heb nog zo vaak zin in een sigaret...vooral na het eten, tijdens het wachten op de bus en in cafeetjes/feestjes....dat zijn de moeilijkste momenten. Maar relatief gezien zijn de eerste twee weken het moeilijkst...daarna is het (voor mij althans) helemaal bergop waarts gegaan!!
Ik heb ondertussen trouwens ook al 1006 euro gespaard en daar zit de accijnsverhoging van januari niet eens bij!!! Kun je nagaan!!!
Iedereen die gestopt is: je kunt het, houd vol
Voor iedereen die wil gaan stoppen: je gaat je zoveel beter voelen, niet alleen lichamelijk (ik hoest niet meer!!!!!!!) maar ook geestelijk (dat je dat zelf gewoon geflikt hebt!!!)
Succes!!!
.In het begin kwam ik wel eens op Greensite.com, maar die hebben geen forum meer en ik merk dat ik het soms wel nodig heb... ik heb idd ook nog wel eens last van dromen waarin ik rook (en dan wakker worden en denken: oh neeee!! ??..ah, ok, ik heb het gedroomd, fjoei!)
Ik ben samen gestopt met mijn vriend, maar ik rook al snel dat hij smokkelde, dus nu rookt hij weer en ik heb daar helemaal geen moeite mee...ik heb er ook geen moeite mee om anderen te zien roken.
Ik las hier dat de eerste twee weken het makkelijkst waren, maar dat vond ik nu juist niet...de eerste twee weken was ik er elke seconde van de dag mee bezig na precies 14 dagen merkte ik dat ik er af en toe niet aan dacht...na een maand heb ik de eerste dag gehad dat ik de hele dag geen zin in een sigaret had!! Dat gaf een mega fijn gevoel (ik kwam erachter toen ik na twaalven opeens zin kreeg in iets lekkers en in eerste instantie niet eens aan roken dacht!) Het is wel zo, dat je aandacht na twee weken verslapt en vooral mijn beweegredenen om te stoppen met roken werden toen wat minder belangrijk...dan dacht ik daar even weer heel goed aan en ook aan de rotzooi die in sigaretten zit (formaldehyde bijv. dat is het 'sterke water' waar ze lijken op zetten!! Dat inhaleer je dus gewoon! En ammoniak brrrrrrrrrr...).
Waar ik heel veel moeite mee had en heb is de geestelijke verslaving...ik heb het roken altijd gebruikt als beloning..sigaretje na het werken, in de pauze, om te vieren, na tentamens, tijdens stress even eruit etc. etc. Nu heb ik soms zo'n hongergevoel en dan is eten niet de oplossing (maar daar kom ik natuurlijk pas NA het eten van die reep chocola achter
) maar het is een honger naar iets lekkers, iets waarmee ik mezelf kan belonen...en die honger kan ik nog steeds moeilijk stillen...ik hoop dat dat ooit weggaat... de eerste week zit erop En ik ben al best trots ondanks dat het pas het kleine begin is.
Ik moet zeggen dat de pleisters prima werken, ik hoef nu alleen tegen de gewoonte te vechten.
En niet ook nog eens tegen een lichaam wat schreeuwt om nicotine.
Hetis de bedoeling dat ik de pleisters 3 maanden ga gebruiken volgens de voorschriften.Heeft iemand hier ervaring mee want ik heb het plan om er eerder mee af te bouwen.
Nou kan ik een plekkie stijgen op het lijstje.
Nou de groetjes met een frisse adem iedereen
Ze zijn immers een hulpmiddel en niet strict noodzakelijk voor het slagen van je poging.
Succes in ieder geval...ook met onfrisse adem.
Ik heb juist het idee dat ik meer meur sinds ik gestopt ben. Dat roken maskeert volgens mij een hoop geurterrorisme.
Maar dat ik zelf minder naar de rook stonk........
Eight months, 9 hours, 5 minutes and 28 seconds. 7331 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.227,79. Life saved: 3 weeks, 4 days, 10 hours, 55 minutes. 
Eight months, one day, 12 hours, 28 minutes and 11 seconds. 3682 cigarettes not smoked, saving ¤ 559,69. Life saved: 1 week, 5 days, 18 hours, 50 minutes.
Still going strong,
. het gaat lekker, mis het af en toe wel.Merk wel dat ik t nu al vind stinken
9 months, 3 weeks, 6 days, 18 hours, 44 minutes and 55 seconds. 2414 cigarettes not smoked, saving ¤ 482,78. Life saved: 1 week, 1 day, 9 hours, 10 minutes.
Is nog een paar uur/dagen, maar ik kan toch wel met zekerheid zeggen dat ik niet ga roken.
. .quote:GedaanOp vrijdag 3 september 2004 09:59 schreef Uncle_Sam het volgende:
Plaats me ook maar in het lijstje. Ik ben reeds drie maanden gestopt.
.wat me heel erg op de been heeft gehouden tijdens de moeilijke momenten was dat STIVORO met cijfers kwam waarin stond dat slechts 3 % van de stoppers het zonder hulpmethoden langer dan 1 jaar volhoudt om niet te roken...
DRIE PROCENT!!!Terwijl de groep stoppers die het zonder hulpmethoden doet (huisarts, contactpersoon stivoro, kauwgom, pleisters, Allan Carr etc.) juist het grootst is van alle andere groepen MET hulpmethoden. Ik dacht dan steeds: ik zal de wereld eens laten zien dat ik bij die 3 procent zal horen!!
En mooi dat ik al een heel eind op weg ben!! (en mooi dat ik de kans op kanker bij mezelf EN MIJN OMGEVING een hele hoop kleiner heb gemaakt
en mooi dat ik al zoveel geld niet opgebruikt heb aan sigaretten, en mooi dat ik niet meer hoest en mooi dat het niet meer stinkt in huis en dat ik niet meer uit mijn mond stink en mooi dat ik een avond uit kan gaan zonder me druk te maken over waar ik de sigaretten laat en mooi dat ik zondagavond rustig in huis kan zitten zonder in de stress te schieten over waar ik straks na tienen nog sigaretten kan krijgen en mooi dat ik weer een trap op kan lopen zonder compleet out te gaan en mooi dat ik de bus kan halen zonder helemaal buiten adem te zijn en mooi dat ik er niet meer zo bleek uitzie en mooi .... gheghe )quote:Hé! Bij zes maanden heb ik jou ook gemeld. Had je nu ook heus wel bij mij kunnen doen.Op donderdag 2 september 2004 16:45 schreef Biene het volgende:
8 maanden alweer?
Ik moet er snel weer mee kappen..
.Nozum is uit het lijstje. Laat maar weten wanneer je weer opnieuw begint
.quote:da's een pakje Marlboro per dag... ik zou niet zo heel hard met je hand op die vloer slaan hier, want ik neem aan dat er heeeeeeeeeel veel mensen zijn die dat roken/rookten per dag...I know, I did!!!Op maandag 6 september 2004 21:44 schreef Rietvaerder het volgende:
495 sigaretten in 3 weken roken?
Het is alleen opeens zo anders als je stopt...en je dat gaat optellen zoals SilkQuit doet..dan is het opeens relatief zeer belachelijk veel per dag/week/maand/jaar etc.
quote:Op woensdag 8 september 2004 00:16 schreef Ymke het volgende:
Ik rookte een pakje shag per dag
t Zal wel aan mij liggen
No offence verder.Alhoewel ik een volledig pakje shag nooit haalde.
en week 2 zit erop En het valt nog steeds mee, mijn hoestje in de morgen is al zo goed als weg.
Nicotine pleister de laatste week in tweeen geknipt en ook dat gaat goed...
Ik rookte trouwens ook bijna een pakje shag per dag, en als ik gewone sigaretten kocht was nog meer
Ik merkte dat ik met de jaren meer ging roken... K>T verslaving.
Ga ik nu trouwens een plekkie omhoog in de lijst?? of is dat pas na een maand??
Nou succes voor iedereen die is gestopt....
.Wel volhouden hè??
.quote:Dus jij leefde eigenlijk op rook ipv zuurstof?Op woensdag 8 september 2004 00:20 schreef Ymke het volgende:
Ik weet dat het achterlijk veel was, een pakje shag met twee pakjes vloei, maar toch ging het erdoorheen
Nog niet echt moeilijk gehad, alleen slapen is lastig.
Iemand nog tips?
quote:als je het nog niet echt moeilijk hebt gehad kan je het toch gewoon volhouden...gewoon doenOp woensdag 8 september 2004 23:20 schreef Chewie het volgende:
Sinds zaterdag niet meer gerookt.
Nog niet echt moeilijk gehad, alleen slapen is lastig.
Iemand nog tips?
en als slapen lastig is..tsja..en filnke borrel voor het slapen gaan? (ik had het zelf moeilijker met drank...lees bier....erbij, maar dat zal voor iedereen wel anders zijn)
enne...mag ik ook weer ff bijgewerkt worden..?
5 mnd inmiddels alweer...
de laatste 2 mnd kan ik me niet meer herinneren dat ik het gemist heb..
quote:AangepastOp donderdag 9 september 2004 19:01 schreef tjAb het volgende:
[..]
als je het nog niet echt moeilijk hebt gehad kan je het toch gewoon volhouden...gewoon doen
en als slapen lastig is..tsja..en filnke borrel voor het slapen gaan? (ik had het zelf moeilijker met drank...lees bier....erbij, maar dat zal voor iedereen wel anders zijn)
enne...mag ik ook weer ff bijgewerkt worden..?
5 mnd inmiddels alweer...
de laatste 2 mnd kan ik me niet meer herinneren dat ik het gemist heb..
joecheiquote:? 20 per dag dus dat lukt wel dan jaOp maandag 6 september 2004 21:44 schreef Rietvaerder het volgende:
495 sigaretten in 3 weken roken?
Dat wil zeggen dat ik nu meer dan een maand gestopt ben. 5 weken en 3 dagen om exact te zijn.
Ik moet zeggen... ik heb echt amper nog trek in een sigaret. In het weekend is het wel zwaar. Alcohol en gezelligheid zijn duidelijk trigger punten om een peuk op te steken. Maar ik overleef het!!
.quote:Op donderdag 9 september 2004 19:01 schreef tjAb het volgende:
[..]
als je het nog niet echt moeilijk hebt gehad kan je het toch gewoon volhouden...gewoon doen
en als slapen lastig is..tsja..en filnke borrel voor het slapen gaan? (ik had het zelf moeilijker met drank...lees bier....erbij, maar dat zal voor iedereen wel anders zijn)
enne...mag ik ook weer ff bijgewerkt worden..?
5 mnd inmiddels alweer...
de laatste 2 mnd kan ik me niet meer herinneren dat ik het gemist heb..
oke!!!..nu nog even je avatar aanpassen
Nou ik ga er weer tegenaan hoor, het moet toch een KEER lukken! ik ben er nog steeds trots op
.quote:Is het misschien doordat je het zelf constant uitlokt?Op vrijdag 10 september 2004 11:59 schreef Nokia3310 het volgende:
Klotezooi... Toch weer gerookt gisteren... Weet echt even niet wat ik ermee aan moet. Ik wil van die rotgewoonte af maar het wil me nog niet lukken
Ik bedoel, 4 dagen rookvrij en dan "met een kettingrookster naar de kroeg".?
wil je wel stoppen?
quote:het is idd niet verstandig om met een kettingrookster naar de kroeg te gaan, eigenlijk helemaal niet verstandig om naar de kroeg te gaan de eerste twee weken... je moet het lot niet tarten, het is verdomd moeilijk om in die eerste dagen iets te weerstaan...Op vrijdag 10 september 2004 20:26 schreef V2i het volgende:
[..]
Is het misschien doordat je het zelf constant uitlokt?
Ik bedoel, 4 dagen rookvrij en dan "met een kettingrookster naar de kroeg".?
wil je wel stoppen?
Als je echt wilt stoppen, probeer dan die twee weken van je stappers leven op te offeren en niet te gaan en als je wel gaat, zorg dan dat je voor de moeilijke momenten een contactpersoon hebt, ga desnoods met iemand die ook net gestopt is naar de kroeg..samen sta je sterker... Bedenk voordat je gaat stoppen wat je zwakke momenten zijn, naar de kroeg gaan is er dus blijkbaar zo eentje, wees voorbereid, dan kom je niet voor verassingen te staan
succes ermee!!
quote:Normaal zou ik je gelijk geven, bij eerde stoppogingen ging ik inderdaad niet met rokers naar de kroeg enzo. Nu is het zo dat ik over 3 dagen voor een lange tijd naar het buitenland vertrek en daarom afscheid neem van iedereen, vandaar met die kettingrookster naar de kroeg. Maar het blijft stom, dat ben ik met je eens.Op vrijdag 10 september 2004 20:26 schreef V2i het volgende:
[..]
Is het misschien doordat je het zelf constant uitlokt?
Ik bedoel, 4 dagen rookvrij en dan "met een kettingrookster naar de kroeg".?
wil je wel stoppen?
en ja ik wil wel stoppen, kan er alleen de kracht niet voor vinden...
. Ik ben wel eens eerder gestopt maar hield het niet langer vol dan 1 maand. Deze keer gaat het lukken. Dat moet gewoon want ik heb al tegen verschillende mensen gezegd dat ik ga stoppen. En ik gun ze de lol niet dat ik niet volhoud. Lijkt me al een hele goede reden. En als ik merk wat de voordelen zijn van niet roken komen er allemaal goede redens bij. Het gaat gewoon lukken deze keer quote:Waarom kies je voor stoppen na 30 jaar? Lijkt me een enorme (goede) stap en zeker niet makkelijk!Op maandag 13 september 2004 18:53 schreef botterfly het volgende:
Ik ga stoppen met roken. Ik ben afgelopen woensdag begonnen met Zyban. En donderdag is mijn laatste rookdag na 30 jaar
Zyban ken ik niet maar de website voorspeldt veel goeds
Ik wens je veel sterkte en succes
quote:Gezondheids redenen maar bovenal : Ik wil niet meer roken, ik baal van mezelf , altijd maar die sigaret!Op maandag 13 september 2004 19:03 schreef V2i het volgende:
[..]
Waarom kies je voor stoppen na 30 jaar? Lijkt me een enorme (goede) stap en zeker niet makkelijk!
Zyban ken ik niet maar de website voorspeldt veel goeds
Ik wens je veel sterkte en succes
En als ik me blijf voelen zoals nu (rook al automatisch minder door de Zyban) gaat het lukken
. quote:Op maandag 13 september 2004 21:34 schreef Ymke het volgende:
ha Dame
.