| FuifDuif | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:06 |
| Hoe krijg je dikkere botten? |
| Onderbroek | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:07 |
breek je benen paar keer zou ik zeggen, dan krijg je van die kalkbultjes..als je je benen héééél veel breekt dan is je bot één en al bult...en dan issie dikker  |
| Aurelium | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:07 |
| Weet ik veel... vreet een pak pleisterkalk op ofzo |
| Geluk | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:08 |
| Veel sporten, vooral sporten die een grote impact op je botten hebben (hardlopen, springen etc) in combinatie met gezond eten. |
| FuifDuif | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:14 |
| Het is dus wel mogelijk om je botten zelf echt dikker te later worden? Helpt het nuttigen van veel calcium (desnoods met wat supplementen erbij) ook? |
| krakkemieke | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:18 |
Gezond eten in combinatie met genoeg bewegen helpt het beste.
Uit gezond eten haal je genoeg kalk en vitamine D (nodig om de kalk te verwerken).
Bewegen is nodig om je botten te belasten zodat ze sterker worden.
Anecdote: mijn nagels waren keihard toen ik elke dag werkte en ze dus belastte......... |
| FuifDuif | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:21 |
| Maar is het niet zo dat je na de groei ook je botten niet meer dikker (van omvang) kunt maken? Of kan dat nog steeds? Volgens mij heb ik inderdaad ergens gelezen dat hoewel de botten niet meer langer worden (na je groei) deze nog steeds dikker kunnen worden. |
| Unneoetech | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:31 |
Wat moet je met dikkere botten? Heb je een fobie dat je wat breekt ofzo  |
| Aurelium | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:32 |
quote:Op vrijdag 25 juni 2004 23:31 schreef Unneoetech het volgende:Wat moet je met dikkere botten? Heb je een fobie dat je wat breekt ofzo De beste man is dan ook al wel een aantal jaartjes oud he. |
| FuifDuif | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:45 |
| Kan er even serieus gereageerd worden? |
| krakkemieke | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:50 |
En bedankt Fuifduif...... 
Volgens mij is er geen wondermiddel iig.... |
| Mylene | vrijdag 25 juni 2004 @ 23:51 |
Er loopt een topic betreffende jouw probleem. Dubbele topics zijn niet gewenst.
Ben ik klein? # deeltje 2 [groeien enzo]
Daar graag verder svp. |