Ik heb hier 2 ongeopende potten creatine staan. De pot is nog verzegeld van een strip als bewijs dat hij niet geopend is.
Het is van het merk HPLC pures Creatin Monohydrat van Metabolic Nutrition.
Wat doet creatine aan de sportprestatie?
Creatinefosfaat is dus een belangrijke energiebron voor korte, maximale inspanningen zoals bijvoorbeeld sprints of korte judo-acties. De hoeveelheid creatinefosfaat in de spieren is voldoende voor 8-12 seconden maximale inspanning. Uit onderzoek is gebleken dat na creatinesuppletie (= extra inname van creatine) maximale sprintprestaties (van 5 sec - 3 min.) verbeteren, dat men sneller herstelt na een sprint en dat vermoeidheid en verzuring wordt uitgesteld. De positieve werking is beperkt tot explosieve sporten (bijv. vechtsporten, spelsporten en sprintnummers). Uit onderzoek is gebleken dat sneller spiermassa wordt opgebouwd tijdens krachttrainingsprogramma's als creatine wordt gebruikt. Waarschijnlijk wordt de opbouw van spiermassa versneld doordat de spiervezels zwellen bij creatinegebruik. Dit is een extra prikkel voor de spiervezels om te groeien.
Ik heb dus 2 potten van beide 500 gram.
Mag in principe ook per pot verkocht worden.
Prijs per pot: 20 euro. Verzendkosten zijn 5 euro. Prijs per pot bij verzenden dus 25 euro. Samen 45 euro met verzending. Eventueel ook op te halen.
Foto: