| Angel20 | donderdag 6 mei 2004 @ 12:57 |
Drinken jullie echt zoveel water per dag?
Ik heb het me zooo vaak voorgenomen, maar steeds houd ik het niet vol...
te vaak naar de plee...een 'bolle buik'-gevoel...
merk je er echt iets van, als je 2 liter per dag drinkt? (zoals ze zeggen gezond is)
wat merk je dan? |
| timmeeeh | donderdag 6 mei 2004 @ 12:59 |
ik zit wel redelijk tegen de 2 liter aan ja.
en je merkt dat je dan niet heel de tijd dorst hebt. ofzo |
| coltje87 | donderdag 6 mei 2004 @ 13:01 |
| Moet vanwege blaasproblemen 3 liter per dag drinken. Was wennen in het begin, maar nu merk ik het echt als ik minder drink. Dan krijg ik zo'n uitgedroogd gevoel. Het naar de wc moeten wordt ook minder lijkt wel.. Best vaag.. |
| Angel20 | donderdag 6 mei 2004 @ 13:01 |
Ik zit amper tegen de 0.5 liter vocht op een dag...
te weinig dus, weet ik ook
Daarom heb ik me sinds vandaag weer voorgenomen die 2 liter water naar binnen te krijgen |
| Thedoctor | donderdag 6 mei 2004 @ 13:12 |
ik drink wel meer dan 2 liter vocht per dag, maar nooit 2 liter puur water. Alhoewel in beer zt natuurlijk ook water  |
| Logitik | donderdag 6 mei 2004 @ 13:12 |
op 0,5 liter vocht op een dag kan je niet leven lijkt me hoor  |
| GHans7 | donderdag 6 mei 2004 @ 13:14 |
Ik vind dat meestal zo'n onzin. Waarom iets drinken als je lichaam er niet om vraag? Dat is toch ook fout imo  |
| kleinmeiske | donderdag 6 mei 2004 @ 13:15 |
| Overdag op m'n werk minstens 2 liter kruidenthee (echte dus, zonder theïne), 's avonds nog een paar bakkies kruidenthee, half litertje water op een dag ... gaat er allemaal zo in. Ik mis het ook als niet op m'n werk zit en dus minder drink. Met 2 of 3 bakkies koffie erbij voelt het voor mij heel gezond. Je moet alleen vaak naar de wc, maar dat spoelt gewoon lekker door. |
| Plengel | donderdag 6 mei 2004 @ 13:22 |
| Tja, ik drink wel veel water, maar of ik de 2 liter haal weet ik zo net niet. wat ik wel weet is dat ik er ongelofelijk veel van naar de WC moet, maar dat moet ik ook als ik veel bier drink (andere dranken heb ik er echter vaak geen problemen mee). Niet dat ik er mee zit, als je moet, dan moet je... |
| Depsua | donderdag 6 mei 2004 @ 13:22 |
Een tijdje terug ben ik begonnen met veel water drinken en ik ben er zo'n 10 kg van afgevallen.
Gemiddeld drink ik zo'n 2-3 liter per dag, maar in de zomer wil dat nog wel eens 4-5 liter worden 
Sure, je moet wat vaker naar de plee, maar op een gegeven moment krijgt je blaas ook een grotere capaciteit, dus dat valt allemaal best mee. |
| VendoR | donderdag 6 mei 2004 @ 13:25 |
| Volgens mij heb ik ergens gelezen dat die 2 liter per dag een fabeltje is. Je lichaam functioneert efficienter als het niet ''verwend' word met zoveel water zo regelmatig. |
| gohan16 | donderdag 6 mei 2004 @ 13:26 |
| Zodra je lichaam om vocht vraagt is het te laat, want dan zijn de uitdrogingsverschijnselen al begonnen. Je moet al drinken voordat je dorst krijgt. |
| snellejelle | donderdag 6 mei 2004 @ 13:26 |
| Ik drink normaal wel een liter of acht per dag. Dan moet je pas vaak naar het toilet |
| Linoge | donderdag 6 mei 2004 @ 13:27 |
Op het werk drink ik een 1 - 1,5 l per dag (puur water), daarnaast wat koffie.. Dan nog bij het ontbijt en lunch melk.. Dus 2 l vocht krijg je toch best snel binnen. Hoeft niet allemaal puur water te zijn, in je groente (neem aan dat je dat eet) zit ook behoorlijk wat water.
Sinds ik minder koffie ben gaan drinken, en meer water voel ik me heel wat beter.
In het begin ook last gehad met dat water drinken, maar gewoon rustig beginnen met 1 a 2 glazen in de ochtend, en dan gewoon opbouwen. |
| littledrummergirl | donderdag 6 mei 2004 @ 14:12 |
ik heb het me ook al vaak voorgenomen maar ik hou het meestal twee dagen vol.
het gekke is dat ie veel meer water drink als we barleduc of spa blauw in huis hebben terwjl dat toch wel ongeveer hetzelfde is ... |
| Xternal | donderdag 6 mei 2004 @ 14:43 |
| Nadat je hebt ontebeten drink ik altijd direct 1 liter water ... spoelt het lichaam goed door! 's Middags op mijn werk ook altijd nog een litertje, prima toch? |
| shmoopy | donderdag 6 mei 2004 @ 15:42 |
| Deze past meer in Lifestyle.>> |
| kikoooooo | donderdag 6 mei 2004 @ 15:48 |
| Gewoon kleine spa flesjes nemen en die telkens vullen... ik gooi zo een paar van die flesjes achterover... of je pakt een coca cola 2 literfles en die vul je elke dag.. kun je precies zien hoeveel je nog moet! |
| Leatherneck | donderdag 6 mei 2004 @ 15:59 |
Ik drink per dag soms wel eens 4 liter water (als het echt heel heet is bijvoorbeeld, of ik heb veel gesport).
Anders drink ik op een dag 2/3 liter ja... Het is goed voor je, ik ga door het water drinken minder eten en ik drink amper cola meer etc.
Wat wel een nadeel is, is dat ik vaak moet plassen, maargoed. |
| Scighera | donderdag 6 mei 2004 @ 16:06 |
| geen probleem; bij sporten alleen al drink ik 0.75L / uur. Een zomerse dag is voor mij 4-6 L |
| AltamirA | donderdag 6 mei 2004 @ 16:18 |
| met gemak |
| Solitarias | donderdag 6 mei 2004 @ 17:49 |
sochtens 1 liter thee
op werk: 4 liter water
savonds 1 liter thee + 2 glazen wijn bij het eten
Lekker doorspoelen , da's gezond! |
| EmjaY | donderdag 6 mei 2004 @ 18:04 |
| 2 liter haal ik makkelijk |
| ikookhier | donderdag 6 mei 2004 @ 18:10 |
3 liter per dag makkelijk,als het warm is 4/5 liter ik ben nogal dorstig  |
| Thermo | donderdag 6 mei 2004 @ 18:13 |
| Tijdens het trainen haal ik al snel 2 liter a 2.5 liter water, 's avonds thuis ook nog een liter, en 's ochtends ook nog een liter. |
| Toadette | donderdag 6 mei 2004 @ 18:13 |
| sinds ik werk drink ik eindelijk genoeg op een dag. Ik heb daardoor minder vaak hoofdpijn. |
| erikkll | donderdag 6 mei 2004 @ 18:18 |
ik heb vandaag 1 kop koffie op, 1 glas melk en een ijsje. zal ook wel niet genoeg zijn denk ik  |
| Vince_ven | donderdag 6 mei 2004 @ 22:56 |
| kijk naar je plas, als het knalgeel is zit je fout, hoe lichter hoe beter. Een liter is wel een vereisde, als je veel traint zit je al gauw rond de 3. |
| Stuart | donderdag 6 mei 2004 @ 22:58 |
Ja, is goed 2 liter water per dag  Reinigt je lichaam ! Hmmm, ik ben stout want ik drink hooguit 1 liter water per dag. Daarentegen drink ik wel veel cola, fanta en bier  |
| M.a.r.i.e.k.j.e | donderdag 6 mei 2004 @ 23:05 |
| Ik drink al een tijdje zo'n 2 a 2,5 liter water/ranje/thee per dag, maar ik merk dat ik ook steeds meer nodig heb. Als ik minder drink dat 2 a 2,5 liter dan voel ik me echt uitgedroogd en dat is niet prettig. |
| xstatic1975 | donderdag 6 mei 2004 @ 23:10 |
| maar nou het antwoord op de vraag : Voel je er nou echt beter bij?? Ik heb het ook een tijdje gedaan, maar ik merk niet dat ik me beter voel ofzo, tis alleen maar &%#@ irritant dat ik dan om de kwartier naar de plee moet |
| Monidique | donderdag 6 mei 2004 @ 23:11 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 13:15 schreef kleinmeiske het volgende:
Overdag op m'n werk minstens 2 liter kruidenthee (echte dus, zonder theïne) Cafeïne noemen we dat,  . |
| nozem | donderdag 6 mei 2004 @ 23:29 |
Alleen na het zuipen.. Anders drink ik nooit water. Ik drink dus best veel water..  |
| martax | donderdag 6 mei 2004 @ 23:38 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 14:43 schreef Xternal het volgende:
Nadat je hebt ontebeten drink ik altijd direct 1 liter water ... spoelt het lichaam goed door! Vlak na het eten is drinken weer minder goed dacht ik, aangezien je dan de spijsverteringssappen in je maag gaat verdunnen. |
| rena | donderdag 6 mei 2004 @ 23:42 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 23:11 schreef Monidique het volgende:[..] Cafeïne noemen we dat, . Dat zit in koffie, niet in thee |
| TrenTs | donderdag 6 mei 2004 @ 23:48 |
Ik haal het wel.
Maar thee en koffie... dat werkt toch uitdrogend? Of klets ik er hard naast?  |
| Maxxieh | donderdag 6 mei 2004 @ 23:50 |
| Mwoah ik drink meestal wel 2 liter water op een dag, toch ook om het hongergevoel een beetje weg te krijgen. Zodat ik minder trek heb in tussendoortjes.. Ik ben van plan om gezond(er) te gaan leven . |
| Monidique | donderdag 6 mei 2004 @ 23:50 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 23:42 schreef rena het volgende:[..] Dat zit in koffie, niet in thee Cafeïne zit in koffie, ja. En in thee. En in cola. Theïne is gewoon caffeïne, maar enkele 'verlichte' geesten dachten plots: "maar hé zeg cafe lijkt op koffie" en besloten dat het dus niet in thee kón zitten. Helaas... |
| nozem | donderdag 6 mei 2004 @ 23:59 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 23:50 schreef Monidique het volgende:
[..]
Cafeïne zit in koffie, ja. En in thee. En in cola. Theïne is gewoon caffeïne, maar enkele 'verlichte' geesten dachten plots: "maar hé zeg cafe lijkt op koffie" en besloten dat het dus niet in thee kón zitten. Helaas... Waarom slaap ik dan prima op thee, zelfs op 10 potten, maar niet op een paar slokken koffie? |
| Monidique | vrijdag 7 mei 2004 @ 00:00 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 23:59 schreef nozem het volgende:
[..]
Waarom slaap ik dan prima op thee, zelfs op 10 potten, maar niet op een paar slokken koffie? Dat is een goede vraag, maar het blijft caffeïne. |
| Miss_mini | vrijdag 7 mei 2004 @ 00:37 |
| ik kom nooit aan de 2liter al probeer ik me dat wel iedere dag voor te nemen....k ben ook van plan om in de toekomste gezonder te gaan leven,minder tussendoortjes,weiniger cola,minder snoep,chips etc,en meer fruit |
| Dr_Crouton | vrijdag 7 mei 2004 @ 01:43 |
| Ja hoor, moet lukken als je de overige dranken meetelt. |
| Iceflake | vrijdag 7 mei 2004 @ 01:53 |
Ik denk het wel...het moet wel
Het is dat of mijn blaas is een incarnatie van Poseidon..Ik pis namelijk elke dag het hele Titicacameer  |
| prinses-margriet | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:04 |
| Ik drink wel meer dan 2 liter water per dag...Heb een flesje bij me werk staan en die word heel vak gevuld met nieuw water..... |
| Avani | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:05 |
| Ik drink ongeveer wel 2 liter water per dag |
| Steijn | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:07 |
Ik denk dat aan de 2,5 liter water per dag kom. Genoeg dus, als ik minder drink krijg ik hoofdpijn als ik mij inspan.
Afgelopen zomer heb ik bij mijn ouders in de tuin een schuur gebouwd, toen kwam ik denk ik wel aan de 6 liter per dag. |
| thetruth | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:08 |
| Ik drink alleen met fitness al ruim 1 liter elke dag. |
| Steijn | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:09 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 00:00 schreef Monidique het volgende:
[..]
Dat is een goede vraag, maar het blijft caffeïne. Waarschijnlijk zitten er ook nog andere pepmiddelen in koffie.
Of jouw theorie is fout. |
| Avani | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:10 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 02:07 schreef Steijn het volgende:
Ik denk dat aan de 2,5 liter water per dag kom. Genoeg dus, als ik minder drink krijg ik hoofdpijn als ik mij inspan.
Afgelopen zomer heb ik bij mijn ouders in de tuin een schuur gebouwd, toen kwam ik denk ik wel aan de 6 liter per dag. 6 liter  Dat is wel veel, maar in de zomer zou dat idd nog wel mogelijk zijn. |
| Steijn | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:13 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 02:10 schreef Avani het volgende:[..] 6 liter Dat is wel veel, maar in de zomer zou dat idd nog wel mogelijk zijn. Ik denk dat al ik het zweet er vanaf trek dat ik keurig op 2 liter uit kom. Maar wat wil je met 30 graden en dan lekker timmeren. Ik heb wel eens gehoord dat ze in de warme etappes van de Tour de France 8 tot 10 liter water per dag drinken. |
| Avani | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:24 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 02:13 schreef Steijn het volgende:[..] Ik denk dat al ik het zweet er vanaf trek dat ik keurig op 2 liter uit kom. Maar wat wil je met 30 graden en dan lekker timmeren. Ik heb wel eens gehoord dat ze in de warme etappes van de Tour de France 8 tot 10 liter water per dag drinken. Heb je dan nog wel tijd om te fietsen Ik wist wel dat wielrenners veel water dronken, maar zoveel lijkt me weer overdreven. Er is toch ook zoiets als watervergiftiging, dit aantal liters lijkt me dan toch wel geschikt daarvoor. |
| Steijn | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:26 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 02:24 schreef Avani het volgende:Heb je dan nog wel tijd om te fietsen Ik wist wel dat wielrenners veel water dronken, maar zoveel lijkt me weer overdreven. Er is toch ook zoiets als watervergiftiging, dit aantal liters lijkt me dan toch wel geschikt daarvoor. Volgens mij treedt vergiftiging pas op bij 40 liter op een dag ofzo. De natrium-kaliumbalans wordt dat verstoord zodat er een hartstilstand optreedt. |
| Avani | vrijdag 7 mei 2004 @ 02:29 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 02:26 schreef Steijn het volgende:
[..]
Volgens mij treedt vergiftiging pas op bij 40 liter op een dag ofzo. De natrium-kaliumbalans wordt dat verstoord zodat er een hartstilstand optreedt. Jij hebt er duidelijk meer verstand van dan mij Maar ik heb het ff opgezocht en het heeft idd met de natriumbalans te maken  Maar goed, 2 liter is dus de norm voor een dag en dat haal ik wel  |
| Cassii | vrijdag 7 mei 2004 @ 08:33 |
Ik drink te weinig water, maar het word steeds meer, zit meestal op 0,5-1,5 ofzo...
En als ik opeens mezelf eraan herinner dat ik te weinig drink ben ik opeen fanatiek drinker en drink ik de hele week door 3 liter water per dag, ik merk dan wel de voordelen, maar het verslapt op een gegeven moment, in de zomer, als het warm is drink ik wel makkelijk 2 liter standaard vaak veel meer. |
| Sport_Life | vrijdag 7 mei 2004 @ 08:36 |
| Ik drink voor/na het sporten erg veel anders krijg ik koppijn, vooral zomers zit ik wel tegen de 2L per dag. Als het niet zo warm is niet eens de helft. |
| Rio | vrijdag 7 mei 2004 @ 11:42 |
is ook maar een uit de lucht gegrepen getal hoor, die 2 liter. Een paar jaar geleden was het nog 1,5 liter.
Er is geen vaste hoeveelheid die voor ieder mens geldt; mensen zijn groter, kleiner, dikker, dunner etc. Daarbij hebben verschillende mensen verschillende vochthuishoudingen en beweegt de één meer als de ander. Natuurlijk kan het voor geen mens kwaad 2 liter water te drinken, maar het is lang niet voor iedereen ook echt nodig. |
| Marco_B_GBB | vrijdag 7 mei 2004 @ 11:49 |
| Momenteel zit ik tegen de 4 liter water per dag. Zonder normaal drinken meegetelt. Ik merk dat ik me beter voel dan als ik minder drink. Ik dronk eerst ook heel weinig en voelde me toen niet zo fit als nu. |
| DancingPhoebe | vrijdag 7 mei 2004 @ 13:38 |
| Ik heb nu standaard een anderhalveliterfles op mn werk staan, die probeer ik rond 14 uur leeg te hebben, zodat ik snachts me niet het schompes loop naar de wc. Ik merk echt dat als ik in de middag nog veel water drink dat ik dan altijd tegen een uur of 5/6 sochtends echt uit elkaar klap, dus die fles probeer ik rond 14 uur leeg te hebben. Ik drink dan nog wel gewoon wat ik altijd drink smiddags en savonds, maar dus niet meer grote sloten water. Ik merk wel dat het beter is hoor, wat iemand al zei, ik heb ook minder last van hoofdpijn en het sporten gaat een stuk makkelijker. Het voelt ook wakkerder ofzo op de 1 of andere manier... |
| Dopke | vrijdag 7 mei 2004 @ 13:44 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 23:59 schreef nozem het volgende:
[..]
Waarom slaap ik dan prima op thee, zelfs op 10 potten, maar niet op een paar slokken koffie? De concentratie caffeine is minder in thee. |
| peerdvanomeloeks | vrijdag 7 mei 2004 @ 13:56 |
Je zou eigenlijk 8 glazen water per dag moeten drinken om de vochthuishouding van je lijf op pijl te houden. Aan de ene kant heeft het een reinigende werking en aan de andere kant heeft je lichaam het vocht gewoon nodig, vooral je huid zal erop vooruit gaan als je voldoende water drinkt.
Koffie en vruchtensap bestaan voor een groot deel uit water, maar hebben juist een tegengesteld effect. Als je veel koffie drinkt, moet je vaak naar de wc. Het komt erop neer dat je het vocht dan juist uitplast, zonder dat je lichaam er gebruik van kan maken. Voor iedere kop koffie die je drinkt, moet je eigenlijk een extra glas water drinken om dit effect op te heffen.
Het is dan dus een simpele rekensom. Als je 4 koppen koffie per dag drinkt, moet je dus 8 + 4 (extra vanwege koffie) glazen water drinken = 12 glazen water per dag. Dat lijkt veel en is het ook wel, maar alles went. Ik drink bij het wakker worden bijvoorbeeld direct al 2 glazen water.
Bier is heftige aanslag op je lijf. Als je een avond gaat stappen en erg veel bier drinkt, dan leidt dit echt tot een schreeuwend tekort aan water in je lichaam. Vrijwel iedereen kent wel de droge bek die je 's morgens hebt. Je moet je voorstellen dat eigenlijk je hele lichaam op die manier om water vraagt, maar dat merk je niet.
Als ik naar mezelf kijk, dan heb ik niet veel behoefte meer aan een paar glazen water na het stappen en na het drinken van veel bier, maar het zou voor je lichaam geweldig zijn. Je merkt ook verschil met hoe je je 's morgens voelt omdat je al iets aan het tekort aan vocht doet voordat je lichaam dit zelf aangeeft. Als je dan gelijk na het wakker worden ook nog een paar glazen water achterover tikt, dan voorkom je problemen en voel je jezelf een stuk beter.
Kortom, als je uitgaat van die 8 glazen water en voor alle vochtontnemende drankjes een extra glas water tot je neemt, dan zal je lichaam je dankbaar zijn. |
| peerdvanomeloeks | vrijdag 7 mei 2004 @ 14:00 |
| PS. Natuurlijk bedoel ik met de 8 glazen een gemiddelde. Voor ieder mens verschilt dit, omdat iedereen een ander patroon heeft, een andere levenswijze en andere eetgewoontes. Sommige mensen zullen genoeg hebben aan 4-5 glazen, anderen zouden standaard eigenlijk al meer moeten drinken. Ook rokers hebben iets meer behoefte aan vocht. Zorgen voor een goede vochthuishouding kan je beter en fitter doen voelen, maar zorgt vooral op de lange termijn voor voordelen, bijvoorbeeld zoals in vorige post aangegeven: je huid. |
| Mylene | vrijdag 7 mei 2004 @ 14:54 |
| Ik drink zo'n 2 liter per dag . |
| OldJeller | vrijdag 7 mei 2004 @ 14:56 |
Misschien in de zomer.. maar anders.. dan zou je beter je dagen op de wc kunnen doorbrengen als je twee liter per dag drinkt..
Ook al is het wel gezond! |
| Pappie_Culo | vrijdag 7 mei 2004 @ 21:02 |
| Zit aan 3-4 liter per dag momenteel. Moet heel vaak pissen, dat wel. |
| Steijn | vrijdag 7 mei 2004 @ 21:04 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 13:56 schreef peerdvanomeloeks het volgende:
8 glazen Laten we gewoon in liters werken, dat is wel zo duidelijk. |
| Blixar | vrijdag 7 mei 2004 @ 21:15 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 13:44 schreef Dopke het volgende:
[..]
De concentratie caffeine is minder in thee. heb ik effe opgezocht http://www.koffiethee.nl/thee/htm/theine.asp het klopt
1 liter water drink ik gemiddeld per dag, daarbij een aantal bakken koffie of thee
[ Bericht 10% gewijzigd door Blixar op 07-05-2004 21:28:41 ] |
| Brennie | zaterdag 8 mei 2004 @ 19:02 |
Ik drink gemiddels 3/4 liter..
Helaas te weinig tot geen water.
Thee/cola. |
| W1ZZ | zondag 9 mei 2004 @ 12:19 |
quote:Op donderdag 6 mei 2004 13:14 schreef GHans7 het volgende:Ik vind dat meestal zo'n onzin. Waarom iets drinken als je lichaam er niet om vraag? Dat is toch ook fout imo je lichaam vraagt na één dag zonder ook niet meteen om een stoot vitaminen, maar doe maar ns een paar weken zonder |
| dopa | zondag 9 mei 2004 @ 12:29 |
| Ik kom makkelijk aan 2 liter water per dag. Ik drink dan ook geen frisdrank, koffie, thee etc. Enkel in het weekend drink ik iets anders dan water. |
| capibar | zondag 9 mei 2004 @ 12:30 |
| ik haal denk ik net de 1 liter. |
| _Hestia_ | zondag 9 mei 2004 @ 13:03 |
| ik lust geen water, dus kom zeker niet aan 2 liter water per dag Zoveel heb ik in me hele leven nog niet eens gedronken |
| Virus3000 | zondag 9 mei 2004 @ 18:48 |
2 liter water nee
andere drank: dat lukt nog wel net
maar water krijg ik gewoon niet binne :s |
| peerdvanomeloeks | maandag 10 mei 2004 @ 17:44 |
quote:Op vrijdag 7 mei 2004 21:04 schreef Steijn het volgende:
[..]
Laten we gewoon in liters werken, dat is wel zo duidelijk. Druk jij je uit in liters, dan doe ik het in glazen. Waarom muggenziften? Ik omschrijf in mijn hele verhaal dat het gaat om gemiddelden en dat het van mens tot mens verschilt. Dan ga ik niet uitleggen welk merk en model glas en hoeveel inhoud enzo, maar zal ergens rond de 2 liter zitten. Ik noem het juist glazen, omdat het dan tastbaarder is voor veel mensen. 2 liter klinkt errug veel, maar 8 glazen verdeeld over een hele dag valt wel mee. 24 uur, waarvan je er 8 slaapt. Houd je 16 uren over dat je wakker bent. Dus 1 glas water per 2 uur... lijkt mij geen probleem. |
| erikkll | maandag 10 mei 2004 @ 17:57 |
quote:Op zondag 9 mei 2004 13:03 schreef Sylvana het volgende:ik lust geen water, dus kom zeker niet aan 2 liter water per dag Zoveel heb ik in me hele leven nog niet eens gedronken hoe kun je nou geen water lusten? 't smaakt niet eens naar iets... alleen naar water.... |
| _Hestia_ | maandag 10 mei 2004 @ 18:08 |
quote:Op maandag 10 mei 2004 17:57 schreef erikkll het volgende:
[..]
hoe kun je nou geen water lusten? 't smaakt niet eens naar iets... alleen naar water.... ja, precies, dat is het hem juist, er zit geen smaak aan |
| LaPluche | maandag 10 mei 2004 @ 18:20 |
Denk zo 6 glazen water en 6 koppen kruidenthee. Zal wel iets meer dan 2 liter zijn?
Eigenlijk pas mee begonnen. Daarvoor dronk ik minder, maar ja, ik dacht, laat ik ook eens gezond doen Doe het nu een week of drie en ik vind het niet vervelend dus waarom niet. |
| Metro2005 | dinsdag 11 mei 2004 @ 08:57 |
eens zien, 2x koffie voor ik naar werk ga = 0,5 liter
op werk 6x koffie, 1x thee en 1x water + icethea = 4 liter ofzo
maar water niet echt veel zoals je ziet, maar 1 glas ofzo |
| 205_Lacoste | dinsdag 11 mei 2004 @ 09:00 |
quote:Op dinsdag 11 mei 2004 08:57 schreef Metro2005 het volgende:
eens zien, 2x koffie voor ik naar werk ga = 0,5 liter
op werk 6x koffie, 1x thee en 1x water + icethea = 4 liter ofzo
maar water niet echt veel zoals je ziet, maar 1 glas ofzo Als je 0,25 Liter rekent voor een beker koffie is dat best flink volgens mij... |
| Nuek | dinsdag 11 mei 2004 @ 09:48 |
!
misschien heb ik daardoor zo'n koppijn... meer water drinken dus. Baat het niet dan schaadt het niet. |
| Angel20 | dinsdag 11 mei 2004 @ 10:31 |
valt me wel op dat de meesten van jullie toch gezond bezig zijn..
hmm moet toch maar es meer mn best gaan doen.
Want nu drink ik door de weeks (werk) +/- 6 glazen 'vocht'
maar in het weekend of als ik niet werk hooguit 2..
veel te weinig dus.
Heb ook errug droge huid (benen) jeuken altijd...misschien door vocht gebrek? |
| #ANONIEM | dinsdag 11 mei 2004 @ 11:05 |
In de zomer drink ik meestal wel 3 liter water per dag
In de winter drink ik heel veel koffie en cola light  |
| octopussy | dinsdag 11 mei 2004 @ 16:09 |
je kan wel water 'vervangen' door thee, maar let op dat je dan wel de thee-soorten zonder theine/caffeine neemt want dat is niet echt goed voor je in zulke hoeveelheden (net als koffie). In de meeste soorten kruiden thee en in groene thee zit meestal geen theine.
Groene thee werkt trouwens vochtafdrijvend. Is wel prettig tegen een opgeblazen gevoel. |