Wat kan het zijn als ik soms onder het werk soms ineens heel erg moe word? Op zo'n moment verlang ik het liefst om even te gaan slapen!
En toch heb ik voldoende rust.... moet doordeweeks om 6:15 op en ga rond 21:30 naar bed toe.
Ik voel me ook vaak erg slap enzo.
dat wil bij mij meestal wel werken.
paar maanden geleden ging ik door een van de zwaarste periodes uit mijn leven, net vriendin kwijt, heeeel druk en stress met school.. ik ging elke dag tussne 1 en 2 slapen, en dan 7uur weer op.. en dat ging vrij goed, weekende niet al te ruig maar toch echt niet vroeg erin
nu is het al weer een maand of wat rustig en doe ik elke dag tussen 11 en 12 erin, 7uur op.. en toch voel ik me elke dag moe en duf, alsof ik het hele weekend gefeest heb.
misschien idd bloedarmoede, ik ga toch maar eens naar de dokter :s
Je wordt dus eerder moe..
't Is een bekende cliche, maar bewegen/sporten enz is echt een MUST, vooral in deze moderne maatschappij waarin we allemaal een lange tijd voor de tv/pc zitten
Bovenstaande gaat er bij de meeste mensen het ene oor in en andere weer uit omdat je dan te prekerig overkomt
Narcotic Thrust!
Verder doe ik boomverzorging, dus beweging genoeg denk ik
quote:Dan is er dus echt meer aan de hand.. misschien eet je niet (goed) genoeg of is er stressOp donderdag 29 april 2004 15:31 schreef kleinmeiske het volgende:
Ik sport me een kriek (3x in de week hardlopen, minstens 2x in de week 20+ km skeeleren) en ik heb precies hetzelfde als TS. Wel bloedarmoede en schommelende bloedsuikerspiegel, maar daar doe ik met staalpillen en gelijkmatig over de dag verdeeld eten meer dan voldoende aan.
Beetje aan een boom klooien lijkt me geen gezonde beweging..
gewoon een blokkie om gaan elke dag..quote:Eten is parima de luxe, netjes elke dag 2 stuks fruit en bijna elke dag groente. Stress is een ander verhaal, daar ligt het bij mij ws. ook aan. Werk fulltime met avond-HBO ernaast en da's toch wel zwaar. Als je dan ook nog gaat verhuizen naar een huis uit 1900 (ook al doet m'n man het meest) dan wil het wel wat drukachtig worden. Bestwel m'n eigen schuld dan ook denk ik ...Op donderdag 29 april 2004 15:49 schreef YoG het volgende:
[..]Dan is er dus echt meer aan de hand.. misschien eet je niet (goed) genoeg of is er stress
quote:Wat weet jij ervan... ik sta zowat hele dag met een kettingzaag met de hoogwerker in de boom.....Op donderdag 29 april 2004 15:49 schreef YoG het volgende:
[..]
Dan is er dus echt meer aan de hand.. misschien eet je niet (goed) genoeg of is er stress
Beetje aan een boom klooien lijkt me geen gezonde beweging..
Dat is best vermoeiend.
. Maar ik moet wel wakker blijven, vanavond sporten en daarna naar utrecht om te feesten tot morgenochtend vroeg waarna we daarna naar amsterdam gaan 
.Ik sla dus vanavond maar een nachtje over
.quote:Je beweegt dus amper neem ik aan.. je zegt dat je bijna de hele dag een kettingzaag draagt. Ik vermoed dat je bepaalde spieren teveel belast en andere juist teveel ontlast.. Als je lang in een houding blijft staan terwijl je iets zwaars draagt blijf je op den duur (zelfs als je geen niks draagt) onbewust constant spieren spannen waardoor je een slechte balans krijgt.. de ene helft van je lichaam krijgt te veel belasting te verdurenOp donderdag 29 april 2004 15:51 schreef Rietvaerder het volgende:
[..]
Wat weet jij ervan... ik sta zowat hele dag met een kettingzaag met de hoogwerker in de boom.....
Dat is best vermoeiend.
Ik heb het over beweging zoals: Hardlopen, fietsen enz.
Een beetje extra magnesium kan ook geen kwaad - krijgen je spieren meer zuurstof en kunnen ze beter ontspannen
quote:Ik krijg al slaap als ik er aan denk...Op donderdag 29 april 2004 21:03 schreef Rietvaerder het volgende:
Ik fiets ook elk dag 9km naar mn werk... en weer 9km terug
succes ermee
Of de ziekte van Pfeiffer, kan dat?
quote:Daar ga je van hoesten. Niet slapen.Op donderdag 29 april 2004 21:10 schreef Rietvaerder het volgende:
Maar jij rookt.
quote:dunno, kan alleen je dokter vaststellenOp donderdag 29 april 2004 21:16 schreef Rietvaerder het volgende:
Maar het ligt niet aan de beweging denk ik... volgens mij heb ik gewoon bloedarmoede ofzo.
Of de ziekte van Pfeiffer, kan dat?
wat je misschien wel kan proberen is suiker met regelmaat in te nemen op een dag. eet iets smorgens, eet iets tussendoor, een iets in de pauze, eet iets smiddags en een iets savonds. meestal als je alleen smiddags en savonds een maaltijd eet is de middagdip gigantisch.