LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben vanochtend door me rug gegaan (kan nog wel lopen enzo, maar bukken doet erg pijn) , weet iemand hoe ik dit het snelst wegkrijg?
NOg middeltjes die ik er op kan smeren?
NOg middeltjes die ik er op kan smeren?
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
.
.
had ik laatst ook....ik heb alleen veel gelegen en na paar dagen was het helemaal weg
♠ ▪ ♣ ▪ ♥ ▪ ♦ ™
rust en niets anders
Beter een baas onder je duim, dan tien bovenop
Trekt bij warm weer een poncho aan
Trekt bij warm weer een poncho aan
zoveel mogelijk liggen. ipv op de bank zitten gaan liggen. ect.
schijnt dat tijgerbalsem ook erg goed is.
schijnt dat tijgerbalsem ook erg goed is.
tijgerbalsem helpt zeer goed , alleen die geur herinnert me steeds dat ik ook de koorts krijg, omdat ik het ook vaak gebruikte daarmee.
Tijgerbalsem helpt ook bij nekklachten,
, alleen die geur herinnert me steeds dat ik ook de koorts krijg, omdat ik het ook vaak gebruikte daarmee. 
Tijgerbalsem helpt ook bij nekklachten,
Ik zit niet langer meer hier.... snik....
Jawel, beweging!quote:Op maandag 26 april 2004 23:38 schreef Lucille het volgende:
rust en niets anders
Maar geen belasting.
Wat een heel goeie oefening is:
Ga op je bed of een zachte ondergrond op handen en knieën zitten.
Maak met een hele rustige vloeiende beweging een bolle rug, trek je hoofd dus naar beneden.... en dan heel rustig in een vloeiende beweging strek je je rug, je hoofd gaat weer omhoog tot je naar boven kijkt en je rug hol is.
Dit 3X.
Kijk of het lukt om het na een paar uurtjes nog eens te doen.
Dit ontspant de spieren in je rug, en zorgt ervoor dat de boel niet vast gaat zitten
Rust begrijp ik ja, maar ik zal toch naar school moeten
Ik wrd net waker en dan is het op z'n toppunt alles zat vast. Auw!
Ik wrd net waker en dan is het op z'n toppunt alles zat vast. Auw!
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Sterkte TS. Maar rust schijnt met dit probleem toch het echt het beste te zijn.
Wordt als iemand die voortdurend dood is. De ware volgeling van bushidõ sterft elke ochtend en avond opnieuw. En wordt niet gehinderd door angst voor de dood. Yamamoto Tsunetomo's hagakure.
Belast de rug niet, maar blijf wel in beweging..
Niet forceren, rustig aan.
Niet werken en niets tillen/draaien etc.
Wanneer je een pijnstiller neemt en de pijn zakt.. probeer dan niet te veel te doen.
Als je nu uitstralende pijn naar je been hebt, of je been nauwelijks kunt optillen en je voelt tintelingen dan raad ik je aan even naar de huisarts te gaan.
Als ik het zo hoor.. lijkt het op spit.
Je kunt door iemand srl gelei erop laten smeren ( bij drogist) en warm douchen.
Soms werkt warmte juist averechts.
Indien de klachten een paar dagen aanhouden of toenemen raad ik je aan naar de huisarts te gaan.
Niet forceren, rustig aan.
Niet werken en niets tillen/draaien etc.
Wanneer je een pijnstiller neemt en de pijn zakt.. probeer dan niet te veel te doen.
Als je nu uitstralende pijn naar je been hebt, of je been nauwelijks kunt optillen en je voelt tintelingen dan raad ik je aan even naar de huisarts te gaan.
Als ik het zo hoor.. lijkt het op spit.
Je kunt door iemand srl gelei erop laten smeren ( bij drogist) en warm douchen.
Soms werkt warmte juist averechts.
Indien de klachten een paar dagen aanhouden of toenemen raad ik je aan naar de huisarts te gaan.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
http://www.vogel.nl/cgi/dyn/indicatie.pl?ind=s
http://home.tiscali.be/ja(...)0Lage%20rugpijn.html
Wat info..
Beterschap!
http://home.tiscali.be/ja(...)0Lage%20rugpijn.html
Wat info..
Beterschap!
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Vervelend voor je . Sterkte.
Tijgerbalsem wil meestal wel iets helpen. En rustig blijven zitten, maar zorgen dat je ook niet verstijft.
Tijgerbalsem wil meestal wel iets helpen. En rustig blijven zitten, maar zorgen dat je ook niet verstijft.
quote:Op dinsdag 27 april 2004 12:41 schreef Brennie het volgende:
Belast de rug niet, maar blijf wel in beweging..
Niet forceren, rustig aan.
Niet werken en niets tillen/draaien etc.
Wanneer je een pijnstiller neemt en de pijn zakt.. probeer dan niet te veel te doen.
Als je nu uitstralende pijn naar je been hebt, of je been nauwelijks kunt optillen en je voelt tintelingen dan raad ik je aan even naar de huisarts te gaan.
Als ik het zo hoor.. lijkt het op spit.
Je kunt door iemand srl gelei erop laten smeren ( bij drogist) en warm douchen.
Soms werkt warmte juist averechts.
Indien de klachten een paar dagen aanhouden of toenemen raad ik je aan naar de huisarts te gaan.
Die pijn in me rug valt nu wel weer mee, maar ik voel het inderdaad ook in me been en in me kuiten, watis spit?
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
als je pech heb blijf je er zowat altijd last van hebben. en op mijn 15de door mijn rug heen gegaan en moe nu(18) nog steeds letten op tilhoudingen bij bijvoorbeeld het tillen van een bijna lege boekentas ofzow:(
quote:Op dinsdag 27 april 2004 19:13 schreef HolyPanther het volgende:
als je pech heb blijf je er zowat altijd last van hebben. en op mijn 15de door mijn rug heen gegaan en moe nu(18) nog steeds letten op tilhoudingen bij bijvoorbeeld het tillen van een bijna lege boekentas ofzow:(
oke dan tnx voor de informatie
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
ik lag 2 weken geleden ook plat, kon weinig, wat mij heel erg geholpen heeft is "Perskindol" volgens mij spuiten ze dat ook altijd bij die voetballers op het enkel ofzo als er wat pijn op is.
Eerst koelt het lekker af, en daarna wordt het heerlijk warm! Echt fijn als je rugpijn hebt.
lees net op http://www.perskindol.com dat het voornamelijk voor je spieren is.
Eerst koelt het lekker af, en daarna wordt het heerlijk warm! Echt fijn als je rugpijn hebt.
lees net op http://www.perskindol.com dat het voornamelijk voor je spieren is.
Zie de links die ik je gaf ( paar posts boven)quote:Op dinsdag 27 april 2004 19:04 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Die pijn in me rug valt nu wel weer mee, maar ik voel het inderdaad ook in me been en in me kuiten, watis spit?
Het kan ook zijn dat je ' verkeerd' gaat zitten en lopen door de stijfheid/pijn in je rug.. waardoor je het in je been en kuit voelt.
Houdt het aan, dan ff naar de dokter
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Oke, het wordt per dag minder, maar het is gewoon helemaal stijf zoals je zegtquote:Op dinsdag 27 april 2004 22:07 schreef Brennie het volgende:
[..]
Zie de links die ik je gaf ( paar posts boven)
Het kan ook zijn dat je ' verkeerd' gaat zitten en lopen door de stijfheid/pijn in je rug.. waardoor je het in je been en kuit voelt.
Houdt het aan, dan ff naar de dokter
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
|
|
