LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De zomer staat voor de deur, dus ik stond in een t-shirt voor de spiegel en schrok me dood. mijn bierbuikje is in de winter gegroeid :'( Aangezien ik liever niet de hele zomer met dat buikje rond wil lopen wil ik er nu zo snel mogelijk nog wat aan gaan doen.
Wie heeft goede tips voor me??? Op dit moment ga ik (nog) niet naar de sportschool, maar dat is omdat er
a. niemand met me meewil (qua vrienden)
b. hier in het dorp nu een sportschool gebouwd wordt, en ik eigenlijk daar lid van wil worden, en het dus zonde van mijn inschrijfgeld vind om dan eerst nog lid te worden van die een sportschool ergens anders.
Wie heeft goed tips om dat bierbuikje zo snel mogelijk weg te werken
Wie heeft goede tips voor me??? Op dit moment ga ik (nog) niet naar de sportschool, maar dat is omdat er
a. niemand met me meewil (qua vrienden)
b. hier in het dorp nu een sportschool gebouwd wordt, en ik eigenlijk daar lid van wil worden, en het dus zonde van mijn inschrijfgeld vind om dan eerst nog lid te worden van die een sportschool ergens anders.
Wie heeft goed tips om dat bierbuikje zo snel mogelijk weg te werken
Corset.
Op zaterdag 22 april 2006 21:20 schreef Zweefvliegje het volgende:
Bij een stoplicht mag je gewoon achter elkaar staan, zonder 2 seconden afstand! :(
Bij een stoplicht mag je gewoon achter elkaar staan, zonder 2 seconden afstand! :(
gezond eten en op je eten letten, dus geen patat en frikandellen enzo
eet brood met jam enzo, neem niet meer dan 5 aardappels, en denk een beetje d'r om met bier zuipen enzo
dan kom je al een heel eind, daarna kun je 2 keer in de week gaan hardlopen,
ow en water drinkenn helpt ook
eet brood met jam enzo, neem niet meer dan 5 aardappels, en denk een beetje d'r om met bier zuipen enzo
dan kom je al een heel eind, daarna kun je 2 keer in de week gaan hardlopen,
ow en water drinkenn helpt ook
Veel sporten, goed opbouwen en (een beetje) letten op wat je eet
Voor veel sporten heb je geen sportschool nodig
Hardlopen
Fietsen/ mountainbiken
Voetballen
Zelf creatief zijn
succes
Voor veel sporten heb je geen sportschool nodig
Hardlopen
Fietsen/ mountainbiken
Voetballen
Zelf creatief zijn
succes
onder
Gewoon push en sit ups gaan doen op je kamer, makkelijk zat, ik heb ook geen sixpack meer door de winter, maar nu ga ik gewoon elke week een paar keer 10 km hardlopen en elke avond ff sit-ups doen dan is het zo weer weg hoor Je moet er alleen een beetje discipline voor hebben. Ik heb iig geen sportschool nodig.
Wel dus?
Hoi, als je ' buik' intypt bij de search hier dan krijg je heel veel tips en info.
Bovendien zijn er in SPT topics over fitness e.d.
Succes, maar deze gaat dicht.
Bovendien zijn er in SPT topics over fitness e.d.
Succes, maar deze gaat dicht.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
