LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet voor m'n werk redelijk vroeg m'n bed uit, en aangezien ik een kwartiertje langer doorslapen een stuk belangrijker vind dan met m'n slaperige kop aan tafel zitten om met de grootst mogelijke moeite wat naar binnen te werken, eet ik 's ochtends ook niet. Meestal pas voor het eerst rond een uur of 12, terwijl ik dan al zo'n 6 a 7 uur wakker ben.
Opzich niet zo'n probleem, meestal krijg ik rond een uurtje of 10 wel honger, maar dat is al snel voorbij. Verder eet ik dan savonds thuis gewoon weer, meestal om 7 uur, en dat is het dan voor de hele dag.
Nou hoor ik steeds vaker dat dat erg slecht is, niet ontbijten. Niemand heeft me ook precies uit kunnen leggen wat het probleem nou is. "Je stofwisseling komt 's ochtends niet op gang". Dan vraag ik me af waar ik dat 's ochtends voor nodig heb, ik hou dat al een aantal maanden vol, en ik zie zelf het probleem niet..
Opzich niet zo'n probleem, meestal krijg ik rond een uurtje of 10 wel honger, maar dat is al snel voorbij. Verder eet ik dan savonds thuis gewoon weer, meestal om 7 uur, en dat is het dan voor de hele dag.
Nou hoor ik steeds vaker dat dat erg slecht is, niet ontbijten. Niemand heeft me ook precies uit kunnen leggen wat het probleem nou is. "Je stofwisseling komt 's ochtends niet op gang". Dan vraag ik me af waar ik dat 's ochtends voor nodig heb, ik hou dat al een aantal maanden vol, en ik zie zelf het probleem niet..
doe ik ook al een tijdje, geen probleem, alleen alsk om 12 uur eet ben ik pas 4 uur wakker
Bier hoort rijkelijk te vloeien!
tis beter om wel iets te eten, hapje yoghurt desnoods, of een dikke appel ofzo..Omdat je je dan gedurende de dag beter kan concentreren en je stofwisseling gewoon door kan gaan. Je kan er misschien fysiek weinig hinder van ondervinden, maar gezond is het niet. Zal es ff zien of ik een website kan vinden die t wat beter kan onderbouwen, ik weet t zo ook nie uit mn hoofd namelijk.
http://www.cibliga.com/a_voe_ontbijt.html (oke, dat van die drie eieren per week is TOTAAL achterhaald, eieren zijn namelijk hardstikke gezond, en zitten barstensvol essentiele voedingsstoffen die je heel moeilijk uit andere dingen kan halen.)
http://www.medinet.be/shownews.asp?ID=514
eetse morgenochtend
[ Bericht 42% gewijzigd door nein op 18-04-2004 23:09:42 ]
http://www.cibliga.com/a_voe_ontbijt.html (oke, dat van die drie eieren per week is TOTAAL achterhaald, eieren zijn namelijk hardstikke gezond, en zitten barstensvol essentiele voedingsstoffen die je heel moeilijk uit andere dingen kan halen.)
http://www.medinet.be/shownews.asp?ID=514
eetse morgenochtend
[ Bericht 42% gewijzigd door nein op 18-04-2004 23:09:42 ]
(:
Ze noemen het niet voor niks de belangrijkste maaltijd van de dag omdat het de brandstoffen levert voor het dagdeel met de grootste fysieke inspanning
Ik heb ook wel eens geen honger, dan drink ik gewoon een glas 'goede morgen' ofzo of een stuk fruit.
Ik heb ook wel eens geen honger, dan drink ik gewoon een glas 'goede morgen' ofzo of een stuk fruit.
“Everyone wants to live at the expense of the state. They forget that the state lives at the expense of everyone.” ― Frédéric Bastiat
Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd of dat nou echt zo slecht is.....
Op vrijdag 12 augustus 2005 01:46 schreef ElisaB het volgende:
Wat is SHERMAN leuk he Bloes O+
Wat is SHERMAN leuk he Bloes O+
Als je zoveel moeite moet doen om te eten 's ochtends (om het naar binnen te krijgen bedoel ik dan), dan lijkt het me niet gezonder dan niet ontbijten.
Ik ontbijt wel altijd omdat dit moet i.v.m. medicatie, anders zou ik het ook niet doen, ik vind het niet lekker 's ochtends en ik heb evenveel honger 's middags als ik ontbeten heb, als wanneer ik niet ontbeten heb (argument dan eet/snack je minder ook weer uit de wereld geholpen).
Het is natuurlijk zo dat je als je helemaal leeg bent je weinig energie hebt, maar aangezien de meeste mensen tegenwoordig de hele dag volgevreten zitten lijkt me dit ook een flutargument, je stofwisseling kan wel op gang komen met al het voedsel of vet of whatever wat er nog in je lijf aanwezig is.
Eten dus 's ochtends omdat het volgens "de mensen" beter is lijkt me onzin.
Zo, dat was mijn mening.
Ik ontbijt wel altijd omdat dit moet i.v.m. medicatie, anders zou ik het ook niet doen, ik vind het niet lekker 's ochtends en ik heb evenveel honger 's middags als ik ontbeten heb, als wanneer ik niet ontbeten heb (argument dan eet/snack je minder ook weer uit de wereld geholpen).
Het is natuurlijk zo dat je als je helemaal leeg bent je weinig energie hebt, maar aangezien de meeste mensen tegenwoordig de hele dag volgevreten zitten lijkt me dit ook een flutargument, je stofwisseling kan wel op gang komen met al het voedsel of vet of whatever wat er nog in je lijf aanwezig is.
Eten dus 's ochtends omdat het volgens "de mensen" beter is lijkt me onzin.
Zo, dat was mijn mening.
Kip, het meest veelzijjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjdige stukje kaas, panda!
Dit nieuwsbericht kom ik net tegen op planet.nl:
Er wordt inderdaad niet echt positief over gesproken, echt goed onderbouwd is het nou ook weer niet, met het "uit onderzoek is gebleken dat". Ja dat weten wel nou wel, maar waarom?quote:Ongezonde mensen ontbijten niet
Gepubliceerd op dinsdag 29 juli 2003
Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, is algemeen bekend. En dat het overslaan ervan slecht is, weet ook bijna iedereen. Toch zijn er heel veel mensen die ’s ochtends niets eten. Een nieuw onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die niet ontbijten er een heel slechte levensstijl op na houden en erg ongezond zijn.
Roken
Een Fins onderzoeksteam van de Universiteit van Helsinki heeft uitgezocht dat er een nauw verband is tussen niet-ontbijters en slechte gewoontes als roken en drinken. Degenen die ‘s ochtends niet de tijd nemen om iets te eten, blijken meer te roken en meer alcohol te drinken. Ze sporten ook minder en ze zijn vaak dikker.
Dikker
Uit het onderzoek bleek dat het ontbijt overslaan geen goede manier is om af te vallen. Mensen die juist wel ontbeten verloren meer kilo’s te dan diegenen die de ochtendmaaltijd oversloegen.
Dat mensen die niet ontbijten vaker last van overgewicht hebben, komt waarschijnlijk door het feit dat zij al snel beginnen met iets tussendoor eten. Zo proberen ze alsnog wat energie binnen te krijgen. Ze eten de hele dag door kleine beetjes, maar vaak zijn dat erg ongezonde tussendoortjes als chocolade repen en koekjes.
Scholieren
Het onderzoek werd gedaan onder 5.500 scholieren en hun ouders. Er werd geïnformeerd naar het rook- en drinkgedrag en naar de sportieve activiteiten binnen een gezin. Ook vroegen de onderzoekers of ze wel of niet regelmatig ontbeten. Vaak bleken de kinderen niet te ontbijten als de ouders dat ook niet deden.
De onderzoekers concluderen uit al deze gegevens dat mensen die het ontbijt overslaan, maar weinig om hun gezondheid geven. Zij zijn niet erg bewust van de dingen die goed zijn voor het lichaam. Verder interesseert het hen niet echt dat ze de belangrijkste maaltijd van de dag overslaan.
(Bron: BBC)
Ik haal meestal rond 10 uur wat te eten in de kantine, pistoletje kaas ofzo... Want om half 7 's ochtends krijg ik echt geen eten naar binnen, alleen een kop thee.
Ik eet al jaren geen ontbijt. Meestal eet ik pas een 3-4 uur nadat ik wakker ben. Daarvoor blijft het bij water. Ik krijg 's morgens gewoonweg niks door mijn keel dat een hogere vastheid heeft dan water.
@ Sm0kEz: Mja uit jouw stukje worden wat vergelijkingen getrokken, dat niet ontbijten vaker voorkomt bij mensen met andere ongezonde leefgewoonten, zoals rokers of mensen met een hoog cholesterol. Dat die dingen fout zijn, weet iedereen, het artikel licht jammer genoeg niet toe wat er zo slecht is aan het skippen van ontbijt.
Interessant om te lezen anyway
Interessant om te lezen anyway
Opzich krijg ik het wel door m'n keel, ik zal ook zonder al teveel moeite een half brood naar binnen krijgen. Alleen het idee dat ik dan eerder m'n bed uit moet staat me een beetje tegen
niet zo raar dat onderzoek. Als je niet ontbijt, ben je dus per definitie niet heel bewust met je gezondheid bezig. Bij mensen die niet altijd heel bewust met hun gezondheid bezig zijn zul je sowieso meer eigenschappen als roken en drinken vinden.
ete
Trouwens, als je een gewoonte maakt om elke ochtend lekker te ontbijten, wen je er aan, en komt je natuurlijke trek s'ochtends ook weer terug. Dus het is onzin om te beweren dat als je toch geen trek hebt, dat je het dan ook niet ongezond is om niet te eten. Gewoon ontbijten, begin gewoon met een klein (gezond) snackje, en wen daar eerst aan.
(:
ja is zeker slecht, zelf at ik toen ik om 5 uur op moest altijd rond kwart over 5, dan heb je beter het gevoel dat je het aankan, de dag werken! dus vandaar!
Ontbijten dus!
Ontbijten dus!
Wie een kuil graaft voor een ander is een arbeider |
Perfection is achieved, not when there is nothing more to add.. but when there is nothing left to take away
Perfection is achieved, not when there is nothing more to add.. but when there is nothing left to take away
BBQ-kip is dik (overigens niet door slechte voeding), sport wel, maar drinkt en rookt niet.
Ik vind het ook een flutartikel.
"Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, is algemeen bekend. En dat het overslaan ervan slecht is, weet ook bijna iedereen."
Owja, bewijs het maar eens, ik geloof er geen reet van.
Maar goed, ik duik mijn bed in nu, morgen weer vroeg dag (en ontbijt, haha0
Ik vind het ook een flutartikel.
"Dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, is algemeen bekend. En dat het overslaan ervan slecht is, weet ook bijna iedereen."
Owja, bewijs het maar eens, ik geloof er geen reet van.
Maar goed, ik duik mijn bed in nu, morgen weer vroeg dag (en ontbijt, haha0
Kip, het meest veelzijjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjdige stukje kaas, panda!
Het is iig beter voor je als je wat aan de zwarigheid bent, je stofwisseling komt idd pas op gang zodra je wat eet, en als je die dus al eerder begint (sochtens) heb je extra uren vebranding.
Ook eten vlak voor het slapen gaan is slecht, omdat je in je slaap weinig verbrand hoopt zich dat enkel op.
Daarnaast is mij laatst door iemand verteld die bij een dietist is geweest dat je lichaam denkt van goh ik krijg nooit te eten sochtend dus die gaat extra's opbouwen in vet om dat 's ochtens een beetje te compenseren, gevolg je wordt dikker en dikker.
Nouja, ik eet sochtends ook niet mja me ontbijt is vaak pas om 10 uur een stokbroodje kaas ofzow of een saucijzebroodje
Ook eten vlak voor het slapen gaan is slecht, omdat je in je slaap weinig verbrand hoopt zich dat enkel op.
Daarnaast is mij laatst door iemand verteld die bij een dietist is geweest dat je lichaam denkt van goh ik krijg nooit te eten sochtend dus die gaat extra's opbouwen in vet om dat 's ochtens een beetje te compenseren, gevolg je wordt dikker en dikker.
Nouja, ik eet sochtends ook niet mja me ontbijt is vaak pas om 10 uur een stokbroodje kaas ofzow of een saucijzebroodje
ik eet nooit in de ochtend, krijg simpelweg niets me strot in als ik net wakker ben.
Wil het wel, lukt gewoon niet
Wil het wel, lukt gewoon niet
Dit zegt de website van de hartstichting..
- genoeg concentratievermogen te krijgen
- genoeg energie te hebben
- te voorkomen dat je later op de dag trek krijgt, en "slechte" dingen gaat eten.
Nu denk ik niet dat mijn concentratievermogen 's ochtends verbeterd moet worden, energie is ook het probleem niet, en ik heb het vrijwel nooit dat ik een zakje chips / reep chocola / whatever haal in de kantine
Ik denk dat ik morgen gewoon maar weer eens ga ontbijten, en kijken of ik me 'anders' voel gedurende de dag.
Voor zover ik het nu heb kunnen zien, is het ontbijt dus belangrijk omquote:Ontbijten
Regelmatig eten is een goede eetgewoonte. De meeste mensen eten drie maaltijden per dag. Van die drie kun je het ontbijt absoluut niet missen. Ga maar na. Je lichaam heeft 's morgens een flinke stoot energie en voedingsstoffen nodig om op gang te komen en om alles te doen wat jij van plan bent: naar school fietsen, naar de leraar luisteren, dictee maken, spelen op het schoolplein, noem maar op. Sla dus het ontbijt niet over! Zonder ontbijt kun je minder goed leren en werken. Je lichaam heeft dan namelijk niet genoeg energie. Heb je thuis absoluut géén trek, neem dan een boterham mee voor in de eerste pauze.
Er is nog een reden waarom ontbijten belangrijk is. Mensen die niet ontbijten hebben na een tijdje extra veel trek. Vaak gaan ze dan snoepen en snacken. Een reep chocolade. Een saucijzenbroodje. Een zakje chips. Voor een keertje is dat niet zo erg. Als het maar géén gewoonte wordt. Want dan raak je de regelmaat van de maaltijden kwijt en heb je bijna altijd wel trek in iets. En wie altijd wel trek heeft, eet veel te vaak dingen die het lichaam niet echt nodig heeft.
- genoeg concentratievermogen te krijgen
- genoeg energie te hebben
- te voorkomen dat je later op de dag trek krijgt, en "slechte" dingen gaat eten.
Nu denk ik niet dat mijn concentratievermogen 's ochtends verbeterd moet worden, energie is ook het probleem niet, en ik heb het vrijwel nooit dat ik een zakje chips / reep chocola / whatever haal in de kantine
Ik denk dat ik morgen gewoon maar weer eens ga ontbijten, en kijken of ik me 'anders' voel gedurende de dag.
Ik ontbijt nooit (alleen in het weekend, maar gezien het tijdstip heet het dan "lunchen" )
En ik rook en ik drink regelmatig.....toch ben ik gezond (lichamelijk dan )
)En ik rook en ik drink regelmatig.....toch ben ik gezond (lichamelijk dan )
Dit is ook wel grappig, een pagina met misvattingen over de gezondheid..
http://www.misvattingen.nl/gezondheid.html
In het lijstje staat ook "Niet ontbijten is ongezond"
http://www.misvattingen.nl/gezondheid.html
In het lijstje staat ook "Niet ontbijten is ongezond"
Er staat ook echt een onderbouwing bij.quote:Op zondag 18 april 2004 23:18 schreef Sm0keZ het volgende:
Dit is ook wel grappig, een pagina met misvattingen over de gezondheid..
http://www.misvattingen.nl/gezondheid.html
In het lijstje staat ook "Niet ontbijten is ongezond"
“Everyone wants to live at the expense of the state. They forget that the state lives at the expense of everyone.” ― Frédéric Bastiat
Dit denk is dus ook. Ontbijten zal wellicht gezonder zijn maar zeggen dat niet ontbijten ongezond is is overdreven.quote:Op zondag 18 april 2004 23:18 schreef Sm0keZ het volgende:
In het lijstje staat ook "Niet ontbijten is ongezond"
Inderdaad, er staat geen onderbouwing bij.
Maar die pro-ontbijt artikelen vind ik ook maar erg zwakjes onderbouwt hoor..
Maar die pro-ontbijt artikelen vind ik ook maar erg zwakjes onderbouwt hoor..
Ik ontbijt ook nooit, volgens mij is het meer een questie van gewenning, als je altijd ontbijt en je doet het een keer niet dan zal het vast slecht voor je zijn omdat je lichaam gewend is dat het 's morgens voedsel krijgt.. Als ik wel ontbijt voel ik me de heledag net zo fit als wanneer ik niet ontbijt... Ik heb 's morgens gewoon geen trek in eten...
Vielleicht ist der Mensch nur auf der Erde um.... Ja wie sage ich das jetzt.. Umgebracht zu werden
|
|
