LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is het zo dat dat sporters met een topconditie en goed getraind lichaam, minder vatbaar zijn voor stress en en andere psychische kwaaltjes? Of kan sporten en een gezonde levensstijl je misschien van spanning/stress afhelpen?
Je hoort het vaak, maar zijn het fabeltjes of is het werkelijk zo. Misschien zijn hier mensen die zelf van een gestresste vetbult veranderd zijn in een sportief Ubermensch
Wie weet hier meer over?
Thanks
Je hoort het vaak, maar zijn het fabeltjes of is het werkelijk zo. Misschien zijn hier mensen die zelf van een gestresste vetbult veranderd zijn in een sportief Ubermensch
Wie weet hier meer over?
Thanks
Aight!quote:Op zaterdag 3 april 2004 17:53 schreef Coheed het volgende:
Als ik veel sport voel ik me beter. En zo voelen meer mensen zich wel
quote:Op zaterdag 3 april 2004 17:53 schreef Coheed het volgende:
Als ik veel sport voel ik me beter. En zo voelen meer mensen zich wel
minder stress zorgt voor een goede vertering...andersom gezien dan
"If you had a million years to do it, you couldn't rub out even half the "Fuck you" signs in the world."
Always look at the bright side of death
Always look at the bright side of death
Naast positieve lichamelijk aspecten levert het ook een aantal prettige neveneffecten:
u voelt zich meer ontspannen;
u bent beter bestand tegen stress en depressies;
u slaapt beter;
u bent minder moe.
Ga eens een halfuurtje hardlopen en kijk hoe je je erna voelt...
(Door inspanning laten je hersenen o.a. dopamine los ; de zogenaamde 'gelukshormonen'
u voelt zich meer ontspannen;
u bent beter bestand tegen stress en depressies;
u slaapt beter;
u bent minder moe.
Ga eens een halfuurtje hardlopen en kijk hoe je je erna voelt...
(Door inspanning laten je hersenen o.a. dopamine los ; de zogenaamde 'gelukshormonen'
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
waarom koppel je een eenheid los van elkaar ???quote:Gezond lichaam, gezonde geest?
Religion : Mankind's Worst Invention!
Een topsporter balanceert op t randje natuurlijk, en is juist sneller ziek, maar op zich is veel sporten volgens mij heel gezond..... ik schaats en heb vorige week donderdag mijn laatste wedstrijd gehad, heb daarna een week niks gedaan en voelde me helemaal niet zo lekker. Vandaag weer ff naar de sportschool en aaaaaaaaaaaaahhhhh lekkerrrrrrrrrr!
Vrijwillig gebanned
Ja dat doe ik 2 keer per week, maar dat ontspannen gevoel na het lopen is slechts van korte duur. Als de volgende ochtend de wekker gaat, spring ik weer als een gestresste lul uit bedquote:Op zaterdag 3 april 2004 18:07 schreef shroomer het volgende:
Naast positieve lichamelijk aspecten levert het ook een aantal prettige neveneffecten:
u voelt zich meer ontspannen;
u bent beter bestand tegen stress en depressies;
u slaapt beter;
u bent minder moe.
Ga eens een halfuurtje hardlopen en kijk je je je erna voelt...
Omdat het omgekeerde ook niet altijd waar is. Je hebt mensen met een varkenslichaam die zich super relaxed voelen.quote:Op zaterdag 3 april 2004 18:10 schreef skizmo het volgende:
[..]
waarom koppel je een eenheid los van elkaar ???
daarom sport ik ook dagelijkquote:Op zaterdag 3 april 2004 18:12 schreef Stef_Unicef het volgende:
[..]
Ja dat doe ik 2 keer per week, maar dat ontspannen gevoel na het lopen is slechts van korte duur. Als de volgende ochtend de wekker gaat, spring ik weer als een gestresste lul uit bed
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Dan kan je me bijmekaar vegen!quote:Op zaterdag 3 april 2004 18:07 schreef shroomer het volgende:
Ga eens een halfuurtje hardlopen en kijk hoe je je erna voelt...
Welke eenheid?quote:Op zaterdag 3 april 2004 18:10 schreef skizmo het volgende:
[..]
waarom koppel je een eenheid los van elkaar ???
Of ben jij er eentje die continu clichés debiteert á la Greet Hofmans en Jomanda?
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
idd, draai het eens om...
"gezonde geest, gezond lichaam?" nee helaas...
dus het lijkt mij omgekeerd ook niet. ik heb mensen gekend die gezond zijn en geestelijk helemaal verknipt waren
en dan rest nog de discussie....wat is een gezonde geest/lichaam?
"gezonde geest, gezond lichaam?" nee helaas...
dus het lijkt mij omgekeerd ook niet. ik heb mensen gekend die gezond zijn en geestelijk helemaal verknipt waren
en dan rest nog de discussie....wat is een gezonde geest/lichaam?
Lichaam en geest zien als eenheid hoeft helemaal niet zweverig volgens mij..... 'geest' = resultaat van chemische reacties IMHO en als je met sporten die reacties kunt beinvloeden.... voila!quote:Op zondag 4 april 2004 04:27 schreef Kaensterle het volgende:
[..]
Welke eenheid?
Of ben jij er eentje die continu clichés debiteert á la Greet Hofmans en Jomanda?
Vrijwillig gebanned
het is echt zo. sporten en goede voeding zorgen ervoor dat je bepaalde neurotransmitters meer in je lichaam aanmaakt, waardoor je je beter voelt (o.a. serotonine) en het breekt ook nog eens meer stresshormoon af. daarom voel je je beter, en gaat je lichaam er ook om vragen.
|
|
