[Gezondheid] RSI - tips ter preventie & behandeling

FOK!forum / Lifestyle / [Gezondheid] RSI - tips ter preventie & behandeling

Jonan	woensdag 31 maart 2004 @ 18:50
	Sinds een paar dagen hardcore typen, voel ik een tinteling in mijn polsen, niet echt pijn, maar wel een zeurend gevoel. Ook na het typen blijft dat gevoel aanhouden. Helemaal ophouden met werken is ook geen optie (proefschrift aan het schrijven)... dus... Wat kan ik hier tegen doen: - zijn er bepaalde oefeningen die helpen - warmte compressen of zo iets - bepaalde hulpmiddelen die daadwerkelijk helpen er tegen Wat zijn jullie ervaringen???
Volano	woensdag 31 maart 2004 @ 18:59
	ja ik ken dat.. na 5 dagen autocadden.. kan ik niet normaal een muis vasthouden .. wat hiertegen te doen?! http://www.gezondheidsple(...)en&actie=toon&id=197 [ Bericht 30% gewijzigd door Volano op 31-03-2004 19:02:22 (+url) ]
Solomon	woensdag 31 maart 2004 @ 19:02
	1 woord, powerball Heeft mij er grotendeels vanaf geholpen!
Volano	woensdag 31 maart 2004 @ 19:06
	stomme opmerking heb je daar een beschrijving url van?!
Solomon	woensdag 31 maart 2004 @ 19:10
	quote: Op woensdag 31 maart 2004 19:06 schreef Volano het volgende: stomme opmerking heb je daar een beschrijving url van?! Hier: http://www.powerball-europe.com/ Heeft mij iig heel erg geholpen, en heb er ook veel positieve dingen van anderen over gehoord.
Mylene	woensdag 31 maart 2004 @ 19:30
	Zelfs ik heb een Powerball .
Jonan	woensdag 31 maart 2004 @ 19:43
	nog maar een stomme opmerking wat doe je er precies mee?
Jonan	woensdag 31 maart 2004 @ 19:43
	en waar koop je ze?
Mylene	woensdag 31 maart 2004 @ 19:46
	En uit een ander topic:
Dhalsim	donderdag 1 april 2004 @ 01:36
	quote: Sinds een paar dagen hardcore typen, voel ik een tinteling in mijn polsen, niet echt pijn, maar wel een zeurend gevoel. Ook na het typen blijft dat gevoel aanhouden. Dan is het inderdaad tijd om daar iets aan te doen...ik ben zo stom geweest het in eerste instantie te negeren en dat heb ik geweten. - Powerball (zoals reeds vermeldt) - Nun-chaku - Allerlei rek-, strek- en zwaai-oefeningen - Zwemmen, fitnessen, fietsen, wandelen - Genoeg water / vocht drinken
Jonan	donderdag 1 april 2004 @ 09:26
	ah ok, je kan ze alleen daar bestellen (of een imitatie ergens kopen natuurlijk ;-) ).
ToBe	donderdag 1 april 2004 @ 09:28
	Hetgeen wat mij compleet van de RSI afgeholpen heeft is een aantal hele eenvoudige Yoga oefeningen. Ff kijken of ik de naam nog ergens kan vinden.
ToBe	donderdag 1 april 2004 @ 09:31
	quote van mij uit het crewforum: quote: Ik heb ook RSI en heb sinds kort een boekje wat mijn leven een stuk makkelijker maakt. De oefeningen eruit helpen echt, ik heb sinds ik het gebruik geen pijn meer in schouders, rug, arm en pols, terwijl ik altijd een zeurende pijn heb gehad. Het boekjes heet: STOP RSI en het is geschreven door Gert van Leeuwen. Hoop dat je er wat aan hebt/mee kunt. Ik heb behoorlijk hevig last gehad van RSI. Ik had eigenlijk altijd een zeurende pijn in mijn arm. Door dit boekje ben ik er in een week of 2 compleet van afgekomen. Het is echt een mega aanrader. Het zijn hele basale oefeningen en iedereen is in staat ze te doen. Suc10 ermee. Boekje kost ongeveer 10 euro en het kan je leven positief verbeteren. [ Bericht 0% gewijzigd door ToBe op 01-04-2004 09:33:18 (is quote van hele tijd terug gebruik het al maande) ]
Jonan	donderdag 1 april 2004 @ 09:45
	Stop RSI. Een nieuwe methode waarmee je aan het werk kunt Gert van Leeuwen Jaar van uitgave: 2000 Uitgever: Aramith Isbn: 90-6834-184-7 pagina's: 134 blz. prijs: 9,90 euro ter ieders info
Solomon	donderdag 1 april 2004 @ 10:40
	Dat boekje heeft trouwens ook mij geholpen Heb het via bol.com besteld nadat ik een tip kreeg van ToBe
Jonan	donderdag 1 april 2004 @ 16:07
	tot dusver een Powerbal en een RSI boekje thnx