[hardlopen] Pijnlijke spieren boven de enkel

Gezien het feit dat het ooit eens geweldige 'Google' mij 80% porno teruggeeft op mijn zoektermen, probeer ik het eens hier... Wellicht dat mensen het bekend voorkomt, en dat ze een mogelijke oplossing kunnen aandragen.

Ik zit met het volgende:

Ik heb de laatste tijd erg snel last van de spieren net boven mijn enkel. Het zit dan voornamelijk aan de buitenkant van mijn benen en het treedt al snel op nadat ik begonnen ben met een rustig tempo-tje hardlopen op de loopband (zo'n 8 a 9 km per uur). Ik voetbal al jaren, en ik heb daarom een redelijk goede conditie, maar ook tijdens de warming-up op trainingen en voorafgaande aan wedstrijden heb ik er geregeld last van.

De pijn trekt wanneer ik maar lang genoeg doorzet vanzelf wel weg, maar ik ben nu wel eens benieuwd waar het door zou kunnen komen. Hierbij moet ik wel vermelden dat ik ooit onder behandeling van een podoloog ben geweest i.v.m. ontstoken pees/bot net onder de bal van de voet. Hierdoor heb ik mezelf een manier van lopen aangeleerd waarbij ik eerst de buitenkant neerzet, gevolgd door de binnenkant. Dit doe ik echter al enkele jaren, en ik kan me dan ook niet echt indenken dat dit met het probleem te maken heeft.

Heeft iemand hier zelf ook mee te maken gehad? Of misschien nog steeds? Want ik ben wel benieuwd waar het door zou kunnen komen, en wat een eventuele oplossing zou kunnen zijn van het probleem.

quote:

Op maandag 29 maart 2004 21:45 schreef buitenbeentje het volgende:
Ga er eens mee naar je huisarts, die zal je wel doorverwijzen naar iemand die er meer verstand van heeft.

Ja, dat snap ik. Ik vraag ook niet naar een medische oplossing, maar naar een eventuele ervaring van iemand anders, en welke stappen hij/zij heeft gevolgd om tot een goed resultaat te komen...