Ik at altijd brood met honing, maar sinds kort heb ik de cruesli van Quaker (met aardbei of chocola!) ontdekt. En nu eet ik dus sóchtens een schaaltje daarvan met wat melk.
Maar wat ik me afvroeg: Is de cruesli die ik eet wel geschikt om als dagelijks ontbijt te gebruiken? Is het niet te vet? Zitten er net zo veel voedingsstoffen in als in brood?
Kortom: wat is er beter als ontbijt: Cruesli of Brood?
overeen met 2 bruine boterhammen qua energie.
ik zelf ontbijt met van alles en nog wat: cornflakes, brood, brinta, fruit, crackers, croissants of eieren... alles kan en maar net wat er in huis is
Het geeft energie, daar wordt reclame mee gemaakt, maar dat geeft een reep chocola dus ook, of een paar happen suiker.
Kortom, dit lijkt me geen gezond every-day ontbijt.
quote:Ja maar op zich is de hoeveelheid chocolade die erin zit niet heel groot, het zijn meer een paar chocoladevlokjes tussen de crueslibrokken... Die moeten we hiet natuurlijk niet vergeten...!Op vrijdag 12 maart 2004 23:17 schreef shmoopy het volgende:
Je eet dus feitelijk een chocoladereep en een glas melk als ontbijt.
Het geeft energie, daar wordt reclame mee gemaakt, maar dat geeft een reep chocola dus ook, of een paar happen suiker.
Kortom, dit lijkt me geen gezond every-day ontbijt.
quote:Nee, maar kijk eens wat er verder in en omheen zit?Op vrijdag 12 maart 2004 23:20 schreef Laura 2000 het volgende:
[..]
Ja maar op zich is de hoeveelheid chocolade die erin zit niet heel groot, het zijn meer een paar chocoladevlokjes tussen de crueslibrokken... Die moeten we hiet natuurlijk niet vergeten...!
Die fijne vezeltjes zijn natuurlijk niet van zichzelf zo lekker zoet enzo.
Ik vergelijk het een beetje met een groentekroket; de groenten an sich zijn prima gezond, maar de zooi die er omheen zit en waar het in gebakken wordt maakt het minder gezond.
Laura 2000, leuke nickname! Ben jij toevallig een terminator?
quote:Neeeeeej, geen terminator!Op vrijdag 12 maart 2004 23:52 schreef DikkeSmikkel het volgende:
Ik heb ook Cruesli met choco 's ochtends. Jummy jummy, alleen die caramelblokjes wringen zich altijd om een tand heen. Kan je dat weer met je tong los zien te krijgen...
Laura 2000, leuke nickname! Ben jij toevallig een terminator?
Cruesli-eter!! Hihi!
maaruh. Jij bent wel gezond dus nog, na iedere morgen cruesli???
Probeer eens ook andere soorten 'graan'ontbijt, voor de afwisseling.
ik eet 's ochtends trouwens gewoon een boterham.
Heb nu aardbeiencruelsi in huis, die is echt 
Spiegeleieren (dooier vloeibaar!) met spek, verse wafels met ahornsiroop, verse kaiserbrotchen, roombotercroissants, (met kazen, kalfsleverworst, droge ham of zo) verse jus, fruitsalade, melk en een kopje espresso of 2.
quote:Nog wat beans erbij zeker, wilde je zeggenOp maandag 15 maart 2004 18:14 schreef Adelante het volgende:
eieren met spek? 's ochtends?
Altijd cruesli lijkt mij ook wat ongevarieerd, maar het is maar net wat je op brood eet. Ik denk niet dat ze elkaar veel gaan ontlopen. Niettemin in een likje boter zitten wel enige nuttige stoffen die het lichaam ook gebruiken kan. Af en toe een sneetje of croissantje lijkt me wel zo gezond.
quote:Heerlijk, Heerlijk, waarom denk je dat het ontbijtspek heet?Op maandag 15 maart 2004 18:14 schreef Adelante het volgende:
eieren met spek? 's ochtends?
quote:Witte bonen in tomatensaus, (Baked Beans) en bloedworst (Black Pudding) zijn niet mijn lievelingen bij het ontbijt, maar het engels ontbijt is best lekker.Op woensdag 17 maart 2004 10:39 schreef okee6 het volgende:
[..]
Nog wat beans erbij zeker, wilde je zeggen
Ik ontbijt uiteraard niet iedere dag zoals ik poste, maar als ik onderweg ben (hotel dus) dan is dat wel zo lekker, energie voor de hele dag.
quote:Het enige echt gezonde aan dit ontbijt zijn de fruitsalade,de (fruit)jus en de melk!Veel te weinig aan vezels,te veel aan vet en suiker....Op maandag 15 maart 2004 18:13 schreef Pietverdriet het volgende:
Mijn lievelings ontbijt is:
Spiegeleieren (dooier vloeibaar!) met spek, verse wafels met ahornsiroop, verse kaiserbrotchen, roombotercroissants, (met kazen, kalfsleverworst, droge ham of zo) verse jus, fruitsalade, melk en een kopje espresso of 2.
quote:Onzin, als je het niet iedere dag eet is dit prima. Je krijgt zat vezels binnen (de fruitsalade en de verse jus) en koolhydraten, eiwitten en vetten heb je ook nodig.Op woensdag 17 maart 2004 12:03 schreef LowJoe het volgende:
[..]
Het enige echt gezonde aan dit ontbijt zijn de fruitsalade,de (fruit)jus en de melk!Veel te weinig aan vezels,te veel aan vet en suiker....
Dat zou het beste zijn (iig volgens twee afzonderlijke bronnen). Dat gedoe over geen vet of geen koolhydraten of geen eiwitten, je moet gewoon even veel energie naar binnen werken als je nodig hebt. En een beetje gevarieerd en gezond natuurlijk.
Na een jaar onder de britten te hebben geleefd. Dagelijks met het traditionele ontbijt (behalve de champignons) en dat ging altijd prima. Nu ontbijt ik met wat brood (waldkorn) en een bakkie yoghurt met Cruesli (naturel of appel). Weggespoeld met water, melk of thee afhankelijk hoeveel tijd ik heb.
Het maakt allemaal niet uit, het gaat erom waar jij je lekker bij voelt, en om de hoeveelheden Kcal je per dag binnen krijgt
quote:De energie hoeveelheid is het belangrijkste, maar een beetje logisch denken bewijst toch wel dat je s'morgens het meeste moet eten. Je bent immers de hele dag actief. Je tankt je auto toch ook vol vòòr je gaat rijden, anders doet ie het niet.Op woensdag 17 maart 2004 22:54 schreef Pietverdriet het volgende:
In Italie geld weer, ontbijten als een bedelaar, dineren als een vorst.
Het maakt allemaal niet uit, het gaat erom waar jij je lekker bij voelt, en om de hoeveelheden Kcal je per dag binnen krijgt