2 uur voor je gaat slapen neem je 2 pillen in je slaapt goed in.
Nu vraag ik me af of meer mensen het hier gebruiken en wat hun ervaringen zijn?
Er zit eigenlijk alleen een grote hoeveelheid tomatenschil in.
Misschien ook een beetje psychologisch, maar je komt gewoon net dat beetje extra sneller in slaap
quote:Zo heet volgens mij wel de stof (tomaat), maar de pillen heten Melatomatine.Op maandag 1 maart 2004 01:41 schreef Rider_on_the_storm het volgende:
Melatonine?
quote:als ik om 6 uur opsta en om laat naar bed ga kan ik nog niet in slaap komen, ik denk altijd te veel en kan geen rust vinden.Op maandag 1 maart 2004 01:45 schreef aphx het volgende:
In slaap vallen is bij mij nooit een probleem geweest. Alleen ik heb nooit zin om te gaan slapen. 2 uur na inname voel ik wel een slaap-aanvalletje, maar als ik dan toch wakker blijf krijg ik weer energie. Regelmaat... zelfdiscipline...
quote:adhd?Op maandag 1 maart 2004 01:47 schreef snakelady het volgende:
[..]
als ik om 6 uur opsta en om laat naar bed ga kan ik nog niet in slaap komen, ik denk altijd te veel en kan geen rust vinden.
Ik heb zelf een aantal jaren het melatonine gebruikt (1pilletje daarvan stond gelijk aan 20 melatomatine pilletjes). In Nederland stond melatonine toen nog niet geregistreerd als geneesmiddel. Ik weet niet of dat tegenwoordig al wel zo is.
quote:Euhw? Ja, dat kon wel. Ik slik ze niet meer (moet eig wel), maar ik slik wel AD... tegenwoordig slaap ik ook niet meer.Op maandag 1 maart 2004 01:45 schreef sir_dalord het volgende:
Ik moet het nemen vanwege mijn ritalin... Sinds ik die krengen slik, kom ik echt niet meer in slaap.... Maar goed, ze zijn niet verslavend...Zowel, dan ga ik er een handeltje van maken
quote:Nee dat niet (wel eens op onderzocht trouwens), gewoon chaotisch.Op maandag 1 maart 2004 01:48 schreef sir_dalord het volgende:
[..]
adhd?
quote:Bedankt voor de uitleg, volgens mij is het geen geregistreerd geneesmiddel maar een natuurlijk hulpmidddel zoals groene thee.Op maandag 1 maart 2004 01:48 schreef BlackJack het volgende:
Melatomatine bevat melatonine. Melatonine is een stof die je licham in een 24 uurs cyclus aanmaakt, met de piek (voor de meeste mensen) rond een uur of zeven 's avonds. Het effect is dat je om een uur elf slaperig wordt. Die melatomatine bevat heel weinig melatonine, en wordt voornamelijk gebruikt voor jet-lags.
Ik heb zelf een aantal jaren het melatonine gebruikt (1pilletje daarvan stond gelijk aan 20 melatomatine pilletjes). In Nederland stond melatonine toen nog niet geregistreerd als geneesmiddel. Ik weet niet of dat tegenwoordig al wel zo is.
quote:al geprobeerd te lezen voor het slapen gaan??? of lekker wat rustige muziek luisteren? (morphine is wat dat betreft meest ideale bandOp maandag 1 maart 2004 01:50 schreef snakelady het volgende:
[..]
Nee dat niet (wel eens op onderzocht trouwens), gewoon chaotisch.
) quote:Lezen werkt niet, ik lees veel maar niet meer voor ik ga slapen, ik kan het boek niet neerleggen en wil perse verder lezen, muziek werkte goed maar mijn vriend kan dan niet slapen.Op maandag 1 maart 2004 01:52 schreef sir_dalord het volgende:
[..]
al geprobeerd te lezen voor het slapen gaan??? of lekker wat rustige muziek luisteren? (morphine is wat dat betreft meest ideale band
quote:het help wel, ik [ajk ze nu niet elke nacht omdat ik niet exact weet hoe het zit en daar nogal huiverig voor ben.Op maandag 1 maart 2004 01:53 schreef Rider_on_the_storm het volgende:
Ik denk dat ik binnenkort eens melatonine/lichttherapie ga proberen als (ongewenst) "nachtmens" bij uitstek.
Maar ik heb ze nu 2x gepakt en ik sliep goed.
quote:Dat probleem heb ik dus ook, ik sta elke ochtend om 8 uur op en slaap pas rond 3 uur ofzo, als ik er geen last van had geen probleem, maar nu ik ouder wordt begin ik het wel te merken.Op maandag 1 maart 2004 01:56 schreef Rider_on_the_storm het volgende:
Voor 2:00 kan ik niet slapen. Hoe vroeg ik ook opstond, hoe druk de dag ook was.
quote:Op maandag 1 maart 2004 01:56 schreef Rider_on_the_storm het volgende:
Voor 2:00 kan ik niet slapen. Hoe vroeg ik ook opstond, hoe druk de dag ook was.
nou, welterusten dan 
http://www.lekkerinmijnvel.nl/faq_melatomatine.htm
quote:werkt wel, maar ja... je wordt een twintiger en dan wil je toch iets andersOp maandag 1 maart 2004 02:01 schreef Rosnesda het volgende:
En een blowtje roken? Helpt dat niet? Veel mensen die ik ken met slapeloosheidsproblemen zweren daarbij. Volgens mij heeft dat ook iets met melatonine te maken, maar wat weet ik niet precies
quote:Ik heb wel geblowd maar doe dat liever niet meer, ben er al 5 jaar niet meer aangeweest en wil dat graag zo houden.Op maandag 1 maart 2004 02:01 schreef Rosnesda het volgende:
En een blowtje roken? Helpt dat niet? Veel mensen die ik ken met slapeloosheidsproblemen zweren daarbij. Volgens mij heeft dat ook iets met melatonine te maken, maar wat weet ik niet precies
quote:dat is apart.Op maandag 1 maart 2004 02:02 schreef sir_dalord het volgende:
mijn moeder kan trouwens alleen in slaap komen na 2 koppen koffie
quote:Bedankt voor de link maar dat staat ook op de verpakking, was eigenlijk benieuwd naar mensen hun ervaringen.Op maandag 1 maart 2004 02:03 schreef Brennie het volgende:
Ben niet zo bekend met het middel, maar hier wat algemene info:
http://www.lekkerinmijnvel.nl/faq_melatomatine.htm
quote:ik weet hetOp maandag 1 maart 2004 02:07 schreef snakelady het volgende:
[..]
dat is apart.
weet niet hoe het kan, maar ja, mijn moeder is wel vaker niet te volgen.. quote:hahaha , na ja als het werkt dan is het toch goed.Op maandag 1 maart 2004 02:08 schreef sir_dalord het volgende:
[..]
ik weet het
Mensen, welterusten en slaap lekker
Ik hoor hier goede verhalen over, je kunt je laten doorverwijzen door de huisarts.
quote:Nah ja.. ik heb het ook wel af en toe..Op maandag 1 maart 2004 02:08 schreef sir_dalord het volgende:
[..]
ik weet het
Misschien ben je dan juist door die koffie een beetje meer relaxed aan het worden
(Ja ik weet het.. caffeine is een opwekkend middel..)
Anyway TS:
Melatonine is een neurotransmitter die het waak/slaapritme in orde houd...
Heb je ook wel eens Brain Sessions van Ad Visser geprobeerd?
www.advisser.nl
de muziek speelt in op je alfa brainwaves, waardoor je in een diepere staat van rust komt..
En het werkt bij mij in ieder geval erg goed!
Alleen ben ik de cd kwijt..
quote:Okay, dit is dus even weer wennen. Het is 's avonds langer licht!!! maar 's ochtendsOp zaterdag 27 maart 2004 19:45 schreef snakelady het volgende:
Nooit geprobeerd, maar de melatomine werkt goed, ik slaap weer en wordt ook weer uitgerust wakker.
Hoe gaat het je af? Ik krijg steeds meer ritme, rond 9 uur wordt 't donker, 2 uur later slapen. Alleen kan ik vanacht niet in slaap vallen...quote:Geef het even een dag / paar dagenOp woensdag 31 maart 2004 02:11 schreef aphx het volgende:
[..]
Okay, dit is dus even weer wennen. Het is 's avonds langer licht!!! maar 's ochtends
Mijn vriend heeft er ook best last van, meestal is het bij hem na een weekje weer over en slaapt weer goed.
Ik ga nu rond 12 uur naar bed en sta rond 8 uur op, ik voel me nu veel beter dan waneer ik snachts leefde.
Een voordeel is ook dat ik nu in het weekeind werk dus dan moet ik er ook vroeg uit maar dat gaat helemaal goed.
quote:yepz, goed ziekenhuis en geweldige dokter! Ik liep vanaf me 9de al met slaap problemen rond en sinds een jaar zijn ze er eindelijk achter gekomen wat het is... bij mij wordt de melatonine productie pas om 3 uur 's nachts aangemaakt, waardoor je dus rond 5 uur 's ochtends pas in slaap valt (DSPS)... Heb toen melatonine voorgeschreven gekregen en ze werken heel goed. Wel af en toe wat mindere periodes, maar dat zal altijd wel zo blijven. Voor zover ik weet zijn die pillen die ze bij de drogist verkopen alleen in 0,5 mg (verbeter me als dit niet zo is) en die ik van de dokter krijg voorgeschreven zijn 5 mg. Bij iedereen werken ze natuurlijk weer anders. Ik heb toen aan de dokter daar gevraagd of ik niet die dingen bij de drogist kon kopen, maar die schijnen niet echt supergoed te zijn (teveel hulpstoffen, ook al staat dit misschien niet op de verpakkingen). Maar als ze helpen; gewoon blijven gebruiken!Op dinsdag 2 maart 2004 21:08 schreef Mavi het volgende:
De melatoninepoli van Ziekenhuis Gelderse Vallei is gespecialiseerd in het onderzoeken, behandelen en begeleiden van kinderen en volwassenen met langdurige inslaapstoornissen en mensen die grote moeite hebben met opstaan 's ochtends. Zie ook www.geldersevallei.nl, patienten, speciale poliklinieken.
Ik hoor hier goede verhalen over, je kunt je laten doorverwijzen door de huisarts.
In ieder geval veel sterkte!
Mijn ouders gelukig niet omdat mijn moeder er ook last van heeft, bij haar werkt het ook goed gelukkig.
En mijn vriend weet niet beter maar is toch blij dat we nu samen lekker kunnen slapen.
quote:Nah ja, het heeft bij mij inderdaad ook best lang geduurd voordat mn moeder doorhad dat ik er echt last van heb/had en echt niet zielig deedOp donderdag 1 april 2004 18:45 schreef snakelady het volgende:
Ik ken het, mijn schoonmoeder reageerd zo ook altijd.
Mijn ouders gelukig niet omdat mijn moeder er ook last van heeft, bij haar werkt het ook goed gelukkig.
En mijn vriend weet niet beter maar is toch blij dat we nu samen lekker kunnen slapen.
Opmerkingen als: Nou dan neem je toch een halfje Oxazepam?
Werkt dus niet, want dat legt je slaapcentrum gewoon lam, is verslavend enzo.
Melatomatine werkte wat dat betreft voor mij wel goed
psychosomatisch of niet