Waar reageer ik op. 
Ik heb er geen problemen mee. Ja, ik zou het ook niet erg vinden een beetje een laagje vet erbij te krijgen. En aan weinig eten ligt het niet.
Ik dacht altijd dat het kwam doordat ik regelmatig sport, maar ik heb er ook een tijdje uitgelegen en kwam ook geen gram aan.
Ik ben blijkbaar gemaakt voor dit gewicht.
al zitten die op het vmbo, ze denken in ieder geval logischer dan goofup.
quote:Met 58kg wel ja.
Op dinsdag 22 juli 2003 10:03 schreef onetouch het volgende:[..]
was jij "mager" dan en zo ja is dat daarna veranderd door "alleen" sporten?
Sporten en eten ja. (Rijst, pasta, kwark, kip, etc. etc. de hele dag door.)
quote:oh, jij valt op wat gezettere jongens?
Op dinsdag 22 juli 2003 09:28 schreef Mr.J het volgende:[..]
Nietes.
Als ik mezelf nu vergelijk met 4 jaar geleden...
al zitten die op het vmbo, ze denken in ieder geval logischer dan goofup.
Ik heb er op zich niet zoveel problemen mee, al zou een dun laagje vet erbij niet erg zijn.. Ik eet ook niet bar weinig, 20 sneetjes brood, 2 borden met avondeten, 10 snickers (of kitkat of whatever) en heel veel ander snoep tussendoor per dag.. En drink zo'n 3 flessen frisdrank per dag. Er gaat dus redelijk wat in. Ook gaat het er allemaal uit. Het eten van veel spek helpt niet. Het eten bij de McDonalds helpt niet, als ik daar een aantal McChickens eet is het enige waar ik in slaag het bij m'n tafeltje krijgen van de manager, zeggend dat ik het hele assortiment gehad hebt en vragende of ik nog een gratis mcflurry wil hebben ofzo 
.. Dat en het feit dat ik dan voor een week puistjes heb.
Nee, ik heb de strijd een tijd geleden al opgegeven. En ach, het is dat ik mezelf iets mooier zou vinden met een extra dun laagje vet maar zoveel maakt het nou ook weer niet uit.
Virtus omnia vincit
Eten is echt verreweg het belangrijkst. En dan bedoel ik alles wat je eet. Probeer eens echt je best te doen om een voedselschema/dieet op te stellen en 6x per dag ipv 3x per dag te eten, al is het maar een boterham ofzo. Maar WAT je eet is nog veel belangrijker. Probeer vooral veel zuivel te nemen zoals kwark, vla en melk als je daar van houdt, daarnaast voldoende granen enz. en 'gezonde vetten' zoals in vis en noten en pindakaas.
Voor veel tips en adviezen moet je eens kijken op www.fitness-net.nl onder 'discussieforum' en dan 'voeding en suppletie', ook al doe je niet aan fitness (zou ook goed helpen trouwens, krachttraining).
Zelf doe ik al enkele jaren aan fitness/krachttraining, maar kwam haast niet aan. Ik woog een aantal jaren 71kg bij 1.90. Toen kwam ik er ineens achter dat voedsel zeer belangrijk was. In 3 maanden tijd ongeveer ging ik van 71kg naar 85kg en nu is het zo'n 87 kg. Zou ik nu nog meer willen dan moet ik echt gaan bodybuilden lijkt me en extra supplementen moeten nemen.
[Dit bericht is gewijzigd door Goofup op 29-09-2003 17:35]
al zitten die op het vmbo, ze denken in ieder geval logischer dan goofup.
quote:Ik begrijp niet wat daar mis mee is?? Dat is toch bij veel mannen hetzelfde. Ik ben 185cm lang en weeg 76 kilogram en bij mij kan er weinig vanaf. Ik wil niet zeggen dat ik alles kan eten, want ik heb een keertje 100 kilo gewogen. Toen at ik ook alles en ik besef heel goed dat je niet elke dag een pizzaatje quatro fromaggio kunt eten.
Op zaterdag 7 juli 2001 00:25 schreef WillyTheSquid het volgende:
Rond de 1.85...ik woog 91 kilo, dat was echt erg.Een paar maanden later, nu dus: 1.85, 78 kilo. Iets te zwaar dus...
Op het moment kan ik ook alles hebben zonder dat ik er dikker van word, ik ben er achter gekomen dat ik dik word van zuivel: in het bijzonder van kaas. Vraag me niet hoe, maar sinds ik het niet meer eet schommelt mijn gewicht zo rond de 75 kg.
Maar verder eet ik nog gewoon geregeld iets fouts. Hamburgers (zelfgemaakt dan), shorma, koekjes, ijsjes, chocolade noem maar. Dus dan is dat toch vreemd??
Ik denk niet dat er spiermassa is afgebroken, want naar mijn gevoel mis ik niets...
Iemand een idee wat het bij mij zou kunnen zijn?
[Dit bericht is gewijzigd door Brett-Anderson op 29-09-2003 18:31]
Euhm... had het een maand geleden gevraag toen zat ik nog op 82KG, maar inmiddels is het afgezakt naar 75KG.
maar t helpt allemaal niets. Vind t gelukkig niet erg.
(was een poosje geleden 52Kg dus ik ben eindelijk weer wat aangekomen).
Maakt niet uit of ik heel veel eet, ik kom bijna niet aan (snelle verbranding). Verder doe ik er niet echt iets aan, het boeit me niet meer, m'n vrouw vind het ook geen probleem, dus who cares.
Damn it feels good to be a hamster.
Ben eens een week ziek geweest na een operatie (ongelukje op het werk; 16 hechtingen in buik
) en ben toen in die week zeker 8 kilo afgevallen.Maarrrrr, oom McDonald hielp mij weer aan m'n gezonde gewicht. Was ook een soortement van doktersadvies.
With every dight letter, with the ebb of ink,
The point of the quill my penmanship doth mirror."
en handig bij mijn sport: rugby )
|
|
