Ik ben wel dikker geworden, maar niet heel erg, dus ik hoefde gelukkig geen maatregelen te nemen (Grijs zal het wel niet met me eens zijn, pech).
quote:ehm als ik al zou roken, en ik zou dan stoppen....
Op zondag 25 januari 2004 10:48 schreef K3 het volgende:
Hoe ga jij om met toenemende lichaamsomvang als je gestopt bent?Ik ben wel dikker geworden, maar niet heel erg, dus ik hoefde gelukkig geen maatregelen te nemen (Grijs zal het wel niet met me eens zijn, pech).
weenie, mss een dieetje als het echt te erg werd...
Roken versnelt je stofwisseling, waardoor je eenvoudigweg minder voedingsstoffen binnen krijgt.
Beter een paar kilo erbij en gezond dan graatmager en ongezond.
ik ben ook een keer voledig gestopt geweest en niks extra's bijgekomen. En rook ik niet elke dag eigenlijk maar net wanneer ik er zin in heb. En als ik daar helemaal mee stop mag ik hopen dat ik dan niet aankom.
Je krijgt sowieso meer energie, dus dat komt mooi uit.
Meer energie klopt wel, en je gaat ook beter ruiken.
Ik was indertijd niet graatmager, maar echt gevuld nou ook weer niet, dat is na het stoppen wel gebeurd.
Ik kan wel vertellen dat je van vreetkicks ook aardig aankomt
quote:
Op zondag 25 januari 2004 16:29 schreef portier het volgende:
Plak die nicotinepleister op je mond.
Ik ben nu ruim 3 weken gestopt, ben niet meer gaan eten (eerder minder), sport nog meer dan tevoren en ben toch al 4 kg. aangekomen.
Puur door het stoppen dus.
Gelukkig ben ik lang en was ik volgens velen iets te licht dus valt het niet op. Ik was een behoorlijk stevige roker dus dat zal wel een rol spelen.
"....Uw gewichtstoename wordt dus niet veroorzaakt door het stoppen met roken zelf en de daarmee gepaard gaande verandering in de spijsvertering. Die heeft hoogstens een paar honderd gram gewichtstoename tot gevolg. Het is voornamelijk een veranderd eetgedrag dat uw gewichtstoename veroorzaakt..."
Ik mag toch aannemen dat deze mensen zich baseren op gedegen wetenschappelijk onderzoek.
quote:Ik ben het levende bewijs dat hun theorie gelul is.
Op maandag 26 januari 2004 18:29 schreef Rollins het volgende:
letterlijke tekst van Stivoro-webside:"....Uw gewichtstoename wordt dus niet veroorzaakt door het stoppen met roken zelf en de daarmee gepaard gaande verandering in de spijsvertering. Die heeft hoogstens een paar honderd gram gewichtstoename tot gevolg. Het is voornamelijk een veranderd eetgedrag dat uw gewichtstoename veroorzaakt..."
Ik mag toch aannemen dat deze mensen zich baseren op gedegen wetenschappelijk onderzoek.
Heb mijn calorie-inname n.l. scherp in de gaten gehouden sinds ik ben gestopt (voorzover ik dat al niet deed). En ben verder een paar uur in de week extra gaan sporten.
Of misschien ben ik wel een uitzondering ofzo 
quote:Waarschijnlijk ben je gewoon zwaarder geworden door toename in je spierweefsel door het vaker sporten, heb je je vetpercentage ook bijgehouden?
Op maandag 26 januari 2004 18:34 schreef Noayla_ het volgende:[..]
Ik ben het levende bewijs dat hun theorie gelul is.
Heb mijn calorie-inname n.l. scherp in de gaten gehouden sinds ik ben gestopt (voorzover ik dat al niet deed). En ben verder een paar uur in de week extra gaan sporten.Of misschien ben ik wel een uitzondering ofzo
Maar die 15 kilo is niet zo erg.. ik ben 1.83 lang en woog 55 kilo. Nu dus 70. Wat eigenlijk gewoon veel beter is voor mijn lengte. Ik zie er stukken beter uit, niet zo dun en zo en ik voel met 10 keer gezonder.
Maar ik mis het roken en het blowen verchrikkelijk, terwijl ik dat al 10 maanden niet meer doe. Oh ja ik kom ook nog steeds aan.