Meer dan 1 jaar gestopt:
Maartena (5 jaar)
Dukhlovi (5 jaar)
spookvrouw (2 1/2 jaar)
Roxxy (2 jaar 8 mnd) *nieuw*
Maverick (2 jaar)
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
corr (1jr)

Meer dan 6 mnd gestopt:
Estranged_Dream (7 mnd)
Rulin (8 mnd)
Berekery & Miss Berkery (9 maanden)
Bloodrayne (9 maanden)
Toebroodjie (9 mnd)

Kwartaalstoppers:
Doopy-X- (4 mnd)
Leila (5 mnd)
Vava (5 mnd)
Trekdrop (5 mnd)
dolfg (4 mnd)
Eb (4 mnd)
stoopkind (3 mnd)
Da_Rock (5 mnd)
kale_kleuter (3 mnd)
Syrek (4 mnd)

2 Maanden
ray_nl
Lily
Tomaz
nozem
Vogue

1 maand
Doedelzak13
gimme.shelter
Stargazer
timmeeeh
grote_oebiedoebie
Maestrov
BMannien
DaBeetle
egosho
Martin_Jager
ransbal
Babbelzz
Kanjer
m-niki
BloodyLotte
Lariekoek
Moniek
Ruuud
ChezMatik
44PJ3
Cheshire
Bolsje
Cassii

Pupillen (weken)
Kondros
GreenEyes
Donnie.Darko
Vince22
leolinedance
Kaps00ny
snaakster
cimbom
DarkElf

-Vanaf 15 december: DarkElf
-Vanaf 31 december: irule25

- Vanaf 1 jan. 2004
V2i
Danzig
Chara
nanalune
RijstNatie
Snoop_Dogg
Miklo1980
Mercy_symbol
Blixar
punchdrunk
Pauline
De-oneven-2
Dafje33

-4 januari:
Bastard
Cora
SimtekF1

5 januari: Ezri
7 januari: k_i_m
10 januari: Roache_ en Aventura
11 januari: sjak
16 januari: Dawg
17 januari: Rollins
18 januari: Kwark , Spooky4u en Githa
19 januari: snakelady
21 januari: Fillipe
26 januari: Nokia3310

Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.

Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.

Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.

Succes iedereen!

[Dit bericht is gewijzigd door shmoopy op 01-02-2004 12:10]

Three weeks, 8 hours, 46 minutes and 26 seconds. 640 cigarettes not smoked, saving ¤ 107,36. Life saved: 2 days, 5 hours, 20 minutes.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 08:35 schreef Pauline het volgende:
Ik zit vandaag op 3 weken precies.

---

Zullen we een afspraak maken, als jij weer begint krijg ik je camera en als ik weer begin krijg je mij camera

p.s. voor iedereen als je een update wil ik heb 24 uur om het te veranderen, anders moet je weer een heel topic wachten

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 10:06 schreef Spooky4u het volgende:
Ik sta nu nog niet in de openingspost!

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 10:06 schreef Spooky4u het volgende:
Ik sta nu nog niet in de openingspost!

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 10:08 schreef syrek het volgende:

[..]

lief vragen, dan kan ik het erin zetten, hoelang enzo wat je aan mij geeft als je weer begint van dat soort dingen

---

Kwark trouwens nog gestopt?

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 10:13 schreef shmoopy het volgende:

[..]

Wel, hoor.

---

Ik zou graag in het lijstje willen maar ik word er alleen nooit ingezet.
Ben sinds 4 januari gestopt.

Three weeks, one day, 3 hours, 13 minutes and 43 seconds. 486 cigarettes not smoked, saving ¤ 74,02. Life saved: 1 day, 16 hours, 30 minutes.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 10:16 schreef syrek het volgende:

[..]

als je dan toch bezig ben doe dan kwark doorstrepen

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:27 schreef Spooky4u het volgende:
Jaja.... en wat is zometeen.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:38 schreef Spooky4u het volgende:
wrom doe je het eigenlijk Kwark?

---

Gisteren was alleen een heel erg stressvolle avond, en ik zit er nog van na te hijgen. Zwak moment, maar dat verandert niets aan mijn wens om niet meer te roken.

Het kostte me de afgelopen dagen ook nagenoeg geen moeite om niet te roken, dus ik ben wel positief.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:38 schreef Spooky4u het volgende:
wrom doe je het eigenlijk Kwark?

---

Ben zelf net als Spook gestopt op 18 januari

11 januari: sjak

Hou vol hoor, , je hebt bewezen dat je het echt vol kan houden, laat je niet nog een keer verleiden.

* spookvrouw wenst iedereen veel succes toe met het stoppen en het volhouden hiervan

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:46 schreef spookvrouw het volgende:
Sjak, heb ik gemist dat je weer was begonnen met roken?

11 januari: sjak

Hou vol hoor, , je hebt bewezen dat je het echt vol kan houden, laat je niet nog een keer verleiden.

* spookvrouw wenst iedereen veel succes toe met het stoppen en het volhouden hiervan

---

Ik zet sjak er meteen even bij.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:52 schreef shmoopy het volgende:

[..]

Spookvrouw! Dat is lang geleden.

Ik zet sjak er meteen even bij.

---

Spookvrouw, we kunnen hier wel wat sterretjes gebruiken.

I have not smoked for Five months, one week, three days, 1 hour, 57 minutes and 2 seconds. 2446 cigarettes not smoked, saving ¤ 185,96. Life saved: 1 week, 1 day, 11 hours, 50 minutes.

Tss, dat geld schiet ook niet op he, als je shag rookte....

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 14:16 schreef Spooky4u het volgende:
Waarom ik gestopt ben???
Ten eerste omdat ik solidair wil zijn aan mijn vriendin die ook gestopt is
Ten tweede om te bewijzen dat ik niet ergens afhankelijk van ben en dat het me gewoon kan lukken.
Ten derde omdat het gewoon stiekum veel kost.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 14:16 schreef Spooky4u het volgende:
Waarom ik gestopt ben???
Ten eerste omdat ik solidair wil zijn aan mijn vriendin die ook gestopt is
Ten tweede om te bewijzen dat ik niet ergens afhankelijk van ben en dat het me gewoon kan lukken.
Ten derde omdat het gewoon stiekum veel kost.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 13:52 schreef shmoopy het volgende:

[..]

Spookvrouw! Dat is lang geleden.

Ik zet sjak er meteen even bij.

---

Zet mij maar in de openingspost gestopt: 7-6-2001

* spookvrouw zet op verzoek van shmoopy een krat aanmoedigingssterretjes neer voor allemaal.

Hou vol, het is echt te doen, kijk maar naar mij, heb een pakje shag per dag gerookt, dus kom op allemaal, en ik heb ook een nog steeds rokende wederhelft.

al drie dagen geen pleisters opgehad.

Ik heb nu de lichtste pleister, 7 mg. en die ga ik alleen gebruiken als ik bijv. weet dat ik in een rokerige omgeving kon, of bijv. voor feestejes e.d. waar ik sneller in de verleiding kon.

Kennisje van mij doet het ook zo en dat gaat enorm goed.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 15:09 schreef spookvrouw het volgende:

[..]

Hee Shmoopy! Ik sta meer in lurkstand dan dat ik nog post, maar dit topic blijf ik altijd volgen omdat de eerste van deze reeks voor Gao en mij is geopend.

Zet mij maar in de openingspost gestopt: 7-6-2001

* spookvrouw zet op verzoek van shmoopy een krat aanmoedigingssterretjes neer voor allemaal.

Hou vol, het is echt te doen, kijk maar naar mij, heb een pakje shag per dag gerookt, dus kom op allemaal, en ik heb ook een nog steeds rokende wederhelft.

---

Dus vandaar hier maar weer eens op gebiecht

Dank je voor je sterretjes, het gaat goed maar ik kan ze altijd wel gebruiken...
_{En het leuke is, deze keer is mijn vriendje ook gestopt}

Ik rook ook al jaren, maar in de vakantie rook ik gewoon niet en dan heb ik er ook geen zin aan.. Buiten school is het niet leuk en dan rook je niet.. Toch niet zo moeilijk om er vanaf te blijven..

19 jan.dat is nu 3 dagen,21 uur, 13 min.

Ik heb 8 uur en 5 min van mijn leven gered.

en het scheeld me nu 8 euro 27 cent

[Dit bericht is gewijzigd door snakelady op 22-01-2004 21:23]

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 20:18 schreef sjak het volgende:
Zei ik net echt dat het goed ging

---

*snakkerdesnak*

Ga anders ff lekker uitgebreid douchen. Haren wassen en daarna genieten dat je haar voorlopig nog naar shampoo blijft ruiken ipv na 5 minuten al naar rook

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:30 schreef Spindizzy het volgende:
Volhouden hoor. Jullie gaan net zo lekker. Het zou toch doodzonde zijn als de afgelopen (moeilijke) weken voor niks zouden zijn geweest.

Ga anders ff lekker uitgebreid douchen. Haren wassen en daarna genieten dat je haar voorlopig nog naar shampoo blijft ruiken ipv na 5 minuten al naar rook

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:40 schreef Spooky4u het volgende:
Schmoopy, zet je Githa ook ff in de eerste topic naast mij????

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:30 schreef Spindizzy het volgende:
Volhouden hoor. Jullie gaan net zo lekker. Het zou toch doodzonde zijn als de afgelopen (moeilijke) weken voor niks zouden zijn geweest.

Ga anders ff lekker uitgebreid douchen. Haren wassen en daarna genieten dat je haar voorlopig nog naar shampoo blijft ruiken ipv na 5 minuten al naar rook

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:44 schreef gimme.shelter het volgende:

[..]

Spindizzy, je bent en blijft geweldig!! Je sleept me echt door de moeilijke momenten waarin ik twijfel heen!! Dank, dank!! _0_

---

Heb je nog veel moeilijke momenten?

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:45 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Heb je nog veel moeilijke momenten?

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:57 schreef gimme.shelter het volgende:
Maar ik hou vol!!

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:43 schreef shmoopy het volgende:

[..]

Done.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:30 schreef Spindizzy het volgende:
Volhouden hoor. Jullie gaan net zo lekker. Het zou toch doodzonde zijn als de afgelopen (moeilijke) weken voor niks zouden zijn geweest.

Ga anders ff lekker uitgebreid douchen. Haren wassen en daarna genieten dat je haar voorlopig nog naar shampoo blijft ruiken ipv na 5 minuten al naar rook

---

Wat een ontzettende kut verslaving! Grrrrrrrrrr.....

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:20 schreef sjak het volgende:

[..]

Dat lijkt me een beter plan dan wat ik heb gedaan. Heb hier een oud pakje sigaretten gevonden en er twee opgerookt
Wat een rund zeg!!!
Inmiddels heeft mijn vriendje de sigaretten afgepakt en ik hoop dat hij ze nu ook gaat weggooien, tjonge wat baal ik eigenlijk...

Wat een ontzettende kut verslaving! Grrrrrrrrrr.....

---

Het is ook niet te doen, natuurlijk, een pakje sigaretten voor het grijpen,
dat is aan een uitgehongerd iemand vragen of ie een pizza voor je wil maken, zonder een hap te nemen.
Maar zet wel door, dit waren 2 peukjes, denk aan wat je allemaal al NIET hebt gerookt, dat is al razendknap, hoor.

Zo dan!
Ik ga zo nog wat huiswerk doen, dan lekker douchen en slapen, morgen gewoon opnieuw niet roken.
Pff, ik laat me niet gek maken door nicotine!

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:29 schreef sjak het volgende:

Pff, ik laat me niet gek maken door nicotine!

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:30 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Goed zo! Gewoon weer met frisse tegenzin er tegenaan.

---

De leuke ontspan-momenten die je in het vooruitzicht hebt qua weekend worden wel wat minder leuk, vind ik.
Daar heb ik echt moeite mee, om daar iets vervangends voor te vinden, zodat ik niet steeds aan die rotsigaretten moet denken.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:34 schreef shmoopy het volgende:

De leuke ontspan-momenten die je in het vooruitzicht hebt qua weekend worden wel wat minder leuk, vind ik.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:37 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Wij hadden mazzel dat we in het voorjaar zijn gestopt. Met dat mooie weer ga je ook wat eerder de deur uit als je het ff niet meer trekt. We zijn ook spontaan aan het fietsen geslagen Hele weekenden hebben we gefietst. Niet de meest hippe bezigheid maar het hielp wel. Maar ja, dat doe je met die zeikregen ook niet

---

Ooooh, ik ben errug!

Maar ik zie dat jij een heel mooie reden hebt om te zijn gestopt.

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:44 schreef shmoopy het volgende:
Noem het maar mazzel, bij zomer denk ik aan terrasjes, zonnetje, drankje, sigaretje.

Ooooh, ik ben errug!

---

[Dit bericht is gewijzigd door sjak op 22-01-2004 23:48]

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:44 schreef shmoopy het volgende:
Maar ik zie dat jij een heel mooie reden hebt om te zijn gestopt.

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:48 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Vanwege mijn onderschrift?

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 22:44 schreef gimme.shelter het volgende:

[..]

Spindizzy, je bent en blijft geweldig!! Je sleept me echt door de moeilijke momenten waarin ik twijfel heen!! Dank, dank!! _0_

---

Ik zit nu op het punt dat ik niet meer zoooo vaak aan sigaretten denk, maar àls ik er aan denk is de drang heeeeel groot er EENTJE te proberen, kijken of het nou echt vies is geworden qua smaak, of nog steeds lekker. Heel stom, en ga ik ook niet doen, maar het idee er nooit meer eentje te mogen roken is wel klote!

_{I quit smoking now for Two weeks, three days, 22 hours, 49 minutes and 10 seconds. 359 cigarettes not smoked, saving ¤ 60,13. Life saved: 1 day, 5 hours, 55 minutes.}

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:50 schreef sjak het volgende:

[..]

Ik denk het wel. Heeft de 'afwachting' te maken met het stoppen?
Hoe lang ben je trouwens al gestopt?

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:51 schreef Ezri het volgende:

Heel stom, en ga ik ook niet doen, maar het idee er nooit meer eentje te mogen roken is wel klote!

---

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:52 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Ik ben over een week 9 maanden gestopt geleden gestopt. En de "afwachting" heeft er zeker wat mee te maken. Mijn man en ik zijn bezig met het adopteren van een kind. En we hadden afgesproken dat we geen rokende ouders wilden zijn dus toen we eindelijk met de procedure mochten beginnen zijn we gestopt.

---

1. Het moment waar ik mij bevond (28 augustus 2003) een mooie combo was van omstandigheden om te stoppen. Mijn cigaretten waren op, mijn gevoel was nu moet ik stoppen en vergat de laatste tijd toch steeds om cigaretten te halen.

2. Ik dat toch beter vond voor mijn gezondheid.

3. Ik het zo lekker vind om fris uitgeslapen op te staan (nu nog goed slapen, maar dat komt vanzelf wel weer).

4. Omdat de cigaretten leiden in deze dans en niet ik, wou ik ze niet meer zien. Uit ervaring weet ik dat als ik de relatie toch probeer en wat meer controle probeer te nemen de cigaretten toch altijd de broek aan heeft.

5. Wat is roken nu eigenlijk

Zo, voor de rest probeer ik een niet irritante stopper te zijn met mate, dus ga niet roken wanneer ik zit te eten en dat houd ook in toetje

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 20:18 schreef sjak het volgende:
Zei ik net echt dat het goed ging

---

Je staat er echt niet alleen voor, kijk maar naar shmoopy en alle anderen die zich er doorheen bijten.

Misschien een tip: ik heb gezien bij iemand die is gestopt middels lasertherapie een pakje in het formaat van een sigarettenpakje, maar dan met zoethout als inhoud ter grootte van een sigaret. Als je dan toch iets in je handen wil hebben, kauw dan daar maar op.
Dat spul zal toch wel ergens te koop zijn.

En Sjak? Is het echt, is dat kleine popje ook gestopt met roken?
* spookvrouw denkt dat de wonderen de wereld nog niet uit zijn.

voor jullie en hou vol!

quote:

---

Op donderdag 22 januari 2004 23:52 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Ik ben over een week 9 maanden gestopt geleden gestopt. En de "afwachting" heeft er zeker wat mee te maken. Mijn man en ik zijn bezig met het adopteren van een kind. En we hadden afgesproken dat we geen rokende ouders wilden zijn dus toen we eindelijk met de procedure mochten beginnen zijn we gestopt.

---

* syrek houd zich aanbevolen

[Dit bericht is gewijzigd door -B- op 23-01-2004 09:59]

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 09:36 schreef syrek het volgende:

* syrek houd zich aanbevolen

---

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 09:50 schreef Spindizzy het volgende:

[..]

Oeh! Verleidelijk, jij bent vast beter in afwassen en stofzuigen dan een adoptiekindje

---

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 09:41 schreef -B- het volgende:
Na een periode van afwisselend gelegenheidsroken tot kettingroken ben ik inmiddels sinds 16/01/04 rookvrij. Het kost tot nu toe weinig moeite het wachten is op de zomer.

---

Ik hou het ook nog steeds vol.
Wel moeilijk.

Not smoked for two weeks, two days, 9 hours, 48 minutes and 37 seconds.
574 cigarettes not smoked,
saving E 87,29.
Life saved: 1 day, 23 hours, 50 minutes.

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 17:00 schreef gimme.shelter het volgende:
Voor mij is het volgende moment nog steeds moeilijk: zo in de namiddag met deze donkertje wil ik overal in de kamer waxinelichtjes aansteken.......dan pak ik een aansteker, en dat gebaar....heel erg gewoon. Dat is nog steeds zo'n trigger!! Maar ik wil het in de woonkamer wel gezellig hebben...

---

ben over de 1000 !!

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 18:02 schreef Bolsje het volgende:
One month, three weeks, one day, 18 hours, 1 minute and 34 seconds. 1021 cigarettes not smoked, saving ¤ 168,51. Life saved: 3 days, 13 hours, 5 minutes.

ben over de 1000 !!

---

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 20:44 schreef syrek het volgende:
Is blowen roken ?

---

Dank je spookvrouw en inderdaad de lappenpop doet het goed! Knap he, ik had niet verwacht dat hij al zou gaan stoppen, en nu doet ie het en gaat het gelijk goed. Knap hoor van hem

Eerste stoppoging trouwens..

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 22:30 schreef Pauline het volgende:

[..]

Ja uiteraard, net als dat pijp en sigaar roken, roken is.
Maar daar zou ik de beslissing het wel of niet te doen niet van laten afhangen; je stopt immers voor jezelf neem ik aan.

---

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 23:50 schreef Githa het volgende:
wilde enkele ff laten weten .......beetje tijd gebrek!
Hij gaat nog goed!

---

Morgen middag word in mijn gedachte een zware dag ik ga namelijk vissen (ja lach maar ik vind het relaxed) Maar altijd zo gewend om lekker tijdens het vissen te roken..... En natuurlijk paft mijn vis maatje er nog vrolijk op los

Met uitgaan is het me ook gelukt.... Ik hoop dat ik het volhoud,

Sterkte iedereen!

quote:

---

Op vrijdag 23 januari 2004 23:59 schreef Blixar het volgende:

[..]

hey jij bent voor mij onbekend, hoelang ben je gestopt?

---

quote:

---

Op zaterdag 24 januari 2004 00:12 schreef Miklo1980 het volgende:
Hier ook nog steeds op de goede weg

Morgen middag word in mijn gedachte een zware dag ik ga namelijk vissen (ja lach maar ik vind het relaxed) Maar altijd zo gewend om lekker tijdens het vissen te roken..... En natuurlijk paft mijn vis maatje er nog vrolijk op los

Met uitgaan is het me ook gelukt.... Ik hoop dat ik het volhoud,

Sterkte iedereen!

---

Zit op mijn werk, het tankstation, en het is zó rustig.

De pure verveling en het niets kunnen doen in combinatie met de wand achter me...

quote:

---

Op zaterdag 24 januari 2004 14:42 schreef V2i het volgende:
* V2i heeft het errug moeilijk nu...

Zit op mijn werk, het tankstation, en het is zó rustig.

De pure verveling en het niets kunnen doen in combinatie met de wand achter me...

---

quote:

---

Op zaterdag 24 januari 2004 14:51 schreef sjak het volgende:

[..]

Gewoon doorzetten V2i, je wilt toch niet meer roken? Je bent toch niet voor niets gestopt...
Succes!

---

Qua collega's vier stoppers bewerkstelligd. Best trots, alleen de poets rookt nog. Komt nog wel.

Dingen die je moet afleren te doen

Ben nu bijna 3 weken gestopt.

Three weeks, three days, 13 hours, 41 minutes and 48 seconds. 737 cigarettes not smoked, saving ¤ 123,46. Life saved: 2 days, 13 hours, 25 minutes.

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 11:59 schreef Georges het volgende:
Aangezien de search het ff niet doet, hoe zijn de ervaringen met pleisters?
Ik wil binnenkort wel stoppen, maar wel met wat hulp.

---

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 15:11 schreef Bastard het volgende:

[..]

Ik gebruik pleisters en vind het de beste uitvinding sinds het gesneden brood.

---

Ik heb 4 weken de zwaarste pleisters gebruikt en daarna vergat ik ze vaker en vaker zonder ergens last van te hebben. Nu plak ik geen pleisters meer en het gaat prima!

voor als ik een terugval krijg heb ik wel de lichtste pleisters in huis liggen....

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:00 schreef snakelady het volgende:
Ik weet niet hoe ik het moet zegen, maar ik rook weer, ja dom, ik weet het

---

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:00 schreef snakelady het volgende:
Ik weet niet hoe ik het moet zegen, maar ik rook weer, ja dom, ik weet het

---

Nou had ik al ergens gezien dat er verschillende sterktes zijn. Kun je het beste met de sterkste beginnen en dan afbouwen?
Hangt dat ook af van hoeveel je eerst rookte?

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:47 schreef Georges het volgende:
Mijn plan is om aankomende week te stoppen met pleisters.

Nou had ik al ergens gezien dat er verschillende sterktes zijn. Kun je het beste met de sterkste beginnen en dan afbouwen?
Hangt dat ook af van hoeveel je eerst rookte?

---

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:47 schreef Georges het volgende:
Mijn plan is om aankomende week te stoppen met pleisters.

Nou had ik al ergens gezien dat er verschillende sterktes zijn. Kun je het beste met de sterkste beginnen en dan afbouwen?
Hangt dat ook af van hoeveel je eerst rookte?

---

Er zijn 3 sterktes: 10, 20, 30 (niet te verwarren met het aantal mg dat er in zit, dat is stukken meer). Rook je meer dan 20 sigaretten per dag, dan start je met 30. Rook je tussen de 10 en 20, start je met 20. Dat houd je zo een week of wat vol, en daarna stap je over op de lagere categorie.

Ik loop nu twee weken rond met zo'n ding op m'n borst (op mijn arm vliegt-ie er, vooral in mijn slaap, meteen vanaf). Het werkt perfect voor mij: totaal geen fysieke behoefte. Wel geestelijk natuurlijk, en soms 'lijkt' dat fysiek. Dat is een groot voordeel, maar ook een groot nadeel. Maar goed. Succes ermee.

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:51 schreef Githa het volgende:
Geen idee, ik geloof zelf niet zo in die hulpmiddelen, zoals je al eerder las is de verslaving aan nicotine inderdaad snel over maar is er de gewoonte die overblijft. Ik denk dat het pure wilskracht is en dat het dus met of zonder pleisters e.d. even moeilijk is.

---

Bovendien creeert het ook een stukje schijnveiligheid; het placebo-effect moet je ook niet uitvlakken, en dat kan je eigen zelfverzekerdheid alleen maar vergroten, vooral als je al een paar keer tevergeefs cold turkey gestopt bent.

Maar je hebt wel gelijk: je moet het ook weer niet groter maken dan het is.

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 17:15 schreef nostra het volgende:

[..]

Je hebt gelijk in je analyse, maar juist daarom vind ik pleisters een stuk beter. Als je eerst je geestelijke afhankelijkheid er voor een goed stuk hebt uit geramd, is de (vervelende maar korte) lichamelijke ontwenning een stuk makkelijker. Maar als je op je werk en met koppijn en met een ziekelijk verlangen naar een sigaret iets probeert te doen, dan is de verleiding veel groter.

Bovendien creeert het ook een stukje schijnveiligheid; het placebo-effect moet je ook niet uitvlakken, en dat kan je eigen zelfverzekerdheid alleen maar vergroten, vooral als je al een paar keer tevergeefs cold turkey gestopt bent.

Maar je hebt wel gelijk: je moet het ook weer niet groter maken dan het is.

---

------------

Paulus > foto actie online @belastingvrijroken.nl
How to stop if you are owner of belastingvrijroken is the question of today! gna gna

Ik heb echter nu het gevoel dat mijn leven met sigaretten gewoon veel leuker is...echt totaal niet fijn, soms kan ik wel in janken uitbarsten omdat ik 'mn maatjes' moet missen. Bleh! Had verwacht dat ik me beter zou voelen na 2 maanden inmiddels, maar ik heb serieus het gevoel dat mijn leven er saaier op is geworden!!

Kunnen de rokers die wat langer gestopt zijn mij vertellen hoelang dit gevoel nog door kan gaan, zelfs in beperkte mate?dan kan ik mezelf er een beetje op instellen. Want de ontwenningsperiode van nicotine etc was muv de 1e week een makkie.

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 23:39 schreef Bolsje het volgende:
Ben nog steeds gestopt, over 4 dagen zelfs al 2 maanden. En ik kan het ook goed volhouden.

Ik heb echter nu het gevoel dat mijn leven met sigaretten gewoon veel leuker is...echt totaal niet fijn, soms kan ik wel in janken uitbarsten omdat ik 'mn maatjes' moet missen. Bleh! Had verwacht dat ik me beter zou voelen na 2 maanden inmiddels, maar ik heb serieus het gevoel dat mijn leven er saaier op is geworden!!

Kunnen de rokers die wat langer gestopt zijn mij vertellen hoelang dit gevoel nog door kan gaan, zelfs in beperkte mate?dan kan ik mezelf er een beetje op instellen. Want de ontwenningsperiode van nicotine etc was muv de 1e week een makkie.

---

naja zal wel gewoon een kutperiode in de ontwenningsfase zijn ofzo

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 18:41 schreef Kabouter_Paulus het volgende:
Tja stoppen met roken tis mij niet gelukt. heb nog voor 200 euri hierl liggen aan pleisters iemand interesse? Voor al die stoppers die het niet lukt en die een steeds grotere hekel krijgen aan het Balkenellende rook beleidje raad ik aan es te kijken op Belastingvrijroken.nl

---

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 16:09 schreef Bastard het volgende:
Geeft niet.. je bent gewoon iemand die zich laat kennen.

---

Als jij ooit weer begint met roken dan zal ik eens met deze dooddoener komen.
Zo kansloos.

O ja, ik ben dezelfde dag als jou gestopt toch?

Three weeks, one day, 1 hour, 49 minutes and 37 seconds.

One week, 8 hours, 24 minutes and 17 seconds. 183 cigarettes not smoked, saving fl 29,40. Life saved: 15 hours, 15 minutes.

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 01:47 schreef Cora het volgende:

[..]

Dat vind ik zo lullig he.

Als jij ooit weer begint met roken dan zal ik eens met deze dooddoener komen.
Zo kansloos.

O ja, ik ben dezelfde dag als jou gestopt toch?

Three weeks, one day, 1 hour, 49 minutes and 37 seconds.

---

Ik ga en kan nu geen medelijkden opwekken voor iemand die afhaakt hoor.. moet mezelf steeds inprenten " Volhouden, je bent geen loser, volhouden, je bent geen verslaafde"

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 08:58 schreef Bastard het volgende:

[..]

Hee, we moeten de spirit er wel inhouden voor diegene die wel nog steeds gestopt zijn he!

Ik ga en kan nu geen medelijkden opwekken voor iemand die afhaakt hoor.. moet mezelf steeds inprenten " Volhouden, je bent geen loser, volhouden, je bent geen verslaafde"

---

Ik houd het overigens vol door juist te beseffen dat ik wel een verslaafde ben. Als ik niet verslaafd zou zijn zou ik er wel 1 op zaterdagavond kunnen roken en verder niet.

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 10:25 schreef sjak het volgende:

[..]

Ja, maar dat betekent niet dat je andere mensen hoeft af te katten.

Ik houd het overigens vol door juist te beseffen dat ik wel een verslaafde ben. Als ik niet verslaafd zou zijn zou ik er wel 1 op zaterdagavond kunnen roken en verder niet.

---

Bijna op de 300! Over de twee weken! Het gaat goed!

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 12:17 schreef sjak het volgende:
_{Two weeks, 23 hours, 29 minutes and 48 seconds. 299 cigarettes not smoked, saving € 45,53.}

Bijna op de 300! Over de twee weken! Het gaat goed!

---

woei, 3 weken alweer!

Gaat heel goed, weinig problemen. Eigenlijk alleen last als ik alleen thuis zit (zoals nu) en vanavond wordt ook lastig. Dan heb ik namelijk personeelsfeest met gratis drank, dat wordt een dolle boel.

Maar voel me al wel een stuk fitter en ben van plan eindelijk die jas van 550 E te kopen als ik 2 maanden gestopt ben. (ik ga op jaarbasis ruim 1500 euro besparen, wow !)

Vannacht ben ik gestopt en mijn stopdatum ligt nu dus officieel op 26 januari in plaats van 4 januari, zoals ik nog in de lijst sta. Zou dit veranderd kunnen worden?

Deze keer gaat het lukken!

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:14 schreef Nokia3310 het volgende:

Deze keer gaat het lukken!

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:29 schreef Bastard het volgende:

[..]

Moet gewoon!

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:37 schreef Nokia3310 het volgende:

[..]

Dat is wel de bedoeling ja Dit keer heb ik geen keelontsteking waardoor ik de voordelen van het niet roken waarschijnlijk wat beter door zal hebben. Als je stopt met roken en je wordt nog steeds wakker met een keel alsof je een pakje weggerookt hebt de avond ervoor, dan denk je ik kan net zo goed doorroken. Ik zie er al naar uit om 's ochtends wakker te worden met een fris gevoel

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:41 schreef Bastard het volgende:

[..]

Koop anders gewoon pleisters, voor iemand die er moeite mee heeft om vol te houden, moet je het gewoon halen.

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:44 schreef Nokia3310 het volgende:

[..]

Ik geloof niet in pleisters... Nicotine is namelijk na een paar dagen al geheel uit je lichaam verdwenen, met pleisters voedt je dat dus gewoon. Ik ben van mening dat de verslaving vooral mentaal is en daar helpt geen pleister tegen Ik ga dus nu enorm mijn best doen en me focussen op alle voordelen van het stoppen (geen gore rookadem meer )

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:48 schreef Bastard het volgende:

[..]

Ja klopt, ben het wel gedeeltelijk met je eens.. de verslaving word nog steeds gevoed.
Maar onderschat niet de macht der gewoonte.. en dat is het hem dat mensen er weer aan gaan beginnen. Want na die nicotine voeding begint het gedonder wel..
Maar gebruik je pleisters voor zeg een maand of 2, dan ben je al heel wat van die gewoonte kwijt, wellicht zelfs vergeten dat je rookte na een maand of 3. Nou als ik dan mn pleisters aan de kant leg, dan heb ik misschien nog 2 dagen last van die nicotine verslaving en dan is het ook echt afgelopen.
Tis gewoon een stuk makkelijker stoppen, dat denk ik echt.

---

Shmoopy, zou je mijn stopdatum kunnen veranderen in 26 januari in plaats van 4 januari? Alvast bedankt

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 17:58 schreef trekdrop het volgende:
Maar de macht der gewoonte is [b]niet[b] om een pleister op je arm te plakken als je gaat roken... Nee, het is de *swingggggg* om een pakkie shag / peuken uit je zak te pakken

---

quote:

---

Een pakje met de favoriete rokertjes gaat een roker vanaf volgende maand gemiddeld 4,60 euro kosten.

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 20:15 schreef syrek het volgende:

[..]

Als de motivatie niet hoog genoeg was, mischien dat dit helpt ow en ook allemaal ff die calculators bijstellen

---

Ik ga in ieder geval mijn calculator bijstellen wanneer dat het geval is, staat toch altijd leuk! Weet je ook precies op welke datum die prijsverhoging ingaat?

Ik heb niet gerookt: 20 uur en 10 minuten. 10 sigaretten niet gerookt, ¤ 1,97 bespaard. Ik leef 50 minuten langer

[Dit bericht is gewijzigd door Nokia3310 op 26-01-2004 20:42]

Bijna een maand! De momenten worden echt steeds minder dat ik aan het roken denk, Vandaag een keer of 5 in tegenstelling tot 3 weken gelden een keer of 50

Ik voel me goed!

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 23:47 schreef Miklo1980 het volgende:
Three weeks, four days, 23 hours, 46 minutes and 38 seconds. 545 cigarettes not smoked, saving ¤ 103,70. Life saved: 1 day, 21 hours, 25 minutes.

Bijna een maand! De momenten worden echt steeds minder dat ik aan het roken denk, Vandaag een keer of 5 in tegenstelling tot 3 weken gelden een keer of 50

Ik voel me goed!

---

quote:

---

Op maandag 26 januari 2004 15:48 schreef Bastard het volgende:

[..]
Maar gebruik je pleisters voor zeg een maand of 2, dan ben je al heel wat van die gewoonte kwijt, wellicht zelfs vergeten dat je rookte na een maand of 3. Nou als ik dan mn pleisters aan de kant leg, dan heb ik misschien nog 2 dagen last van die nicotine verslaving en dan is het ook echt afgelopen.
[..]

---

Ben nu 3 weken gestopt en denk gemiddeld nu ongeveer 5 a 10 keer per dag aan roken en preciousss cigaretsesss.

het heeft me echt geholpen daar ik weinig tot geen lichamelijke afkickverschijnselen had en zodoende kon ik meteen overgaan op het ontwennen van de gewoonte.

Ik heb een maand de sterkste pleisters gebruikt en toen begon ik ze a: steeds te vergeten en B; ik werd er high van leek het wel? dus ik ben ermee gestopt, nu een week ofzo. Geen centje pijn, heerlijk.

En idd, maakt niet uit hoe je stopt; als je maar stopt

update:

One month, one week, five days, 5 hours, 21 minutes and 59 seconds. 1080 cigarettes not smoked, saving ¤ 166,41. Life saved: 3 days, 18 hours, 0 minutes.

ejj, waar is die fluitende smily eik gebleven?

naja,

En inderdaad, het maakt niet uit hoe je stopt, als je maar stopt.

Begin nu al het gevoel te krijgen van spijt.. spijt waarom ik er in Godsnaam ooit aan begonnen ben. Nu loop ik buiten in de ochtendnevel en snuif alle luchtjes op. (Shit wat ruikt die bakker lekker).

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 08:48 schreef trekdrop het volgende:
I have not smoked for Five months, two weeks, 20 hours, 47 minutes and 57 seconds. 2517 cigarettes not smoked, saving ¤ 191,41. Life saved: 1 week, 1 day, 17 hours, 45 minutes.

ejj, waar is die fluitende smily eik gebleven?

naja,

---

_{Three weeks, five days, 9 hours, 10 minutes and 47 seconds. 791 cigarettes not smoked, saving ¤ 132,57. Life saved: 2 days, 17 hours, 55 minutes.}

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 10:14 schreef V2i het volgende:

[..]

Jij rookte goedkope sigaretten zeg! Vloei met gras?

_{Three weeks, five days, 9 hours, 10 minutes and 47 seconds. 791 cigarettes not smoked, saving ¤ 132,57. Life saved: 2 days, 17 hours, 55 minutes.}

---

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 23:39 schreef Bolsje het volgende:
Ik heb echter nu het gevoel dat mijn leven met sigaretten gewoon veel leuker is...echt totaal niet fijn, soms kan ik wel in janken uitbarsten omdat ik 'mn maatjes' moet missen. Bleh! Had verwacht dat ik me beter zou voelen na 2 maanden inmiddels, maar ik heb serieus het gevoel dat mijn leven er saaier op is geworden!!

---

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 09:15 schreef Bastard het volgende:
Begin nu al het gevoel te krijgen van spijt.. spijt waarom ik er in Godsnaam ooit aan begonnen ben.

---

Ikzelf probeer me continu te realisern hoe fijn het is om gestopt te zijn. Ik rookte heel veel en het verschil is dus voor mij heel direct merkbaar. Ik voel me zoveel schoner, vooral na een avondje kroeg.

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 12:04 schreef Rollins het volgende:

[..]

[..]

Ik herken die gevoelens van jullie wel, maar je moet je constant realiseren dat dat stuiptrekkingen van een verslaving zijn. Roken maakt je leven niks interessante of leuker, onthoud dat ! Er zit alleen een stofje in je hoofd dat jou op allerlei manieren probeert te verleiden om een sigaret op te steken.

Ikzelf probeer me continu te realisern hoe fijn het is om gestopt te zijn. Ik rookte heel veel en het verschil is dus voor mij heel direct merkbaar. Ik voel me zoveel schoner, vooral na een avondje kroeg.

---

anders ff banaantje eten, schijn je ook weer vrolijk van te worden

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 12:26 schreef syrek het volgende:

[..]

anders ff banaantje eten, schijn je ook weer vrolijk van te worden

---

18 sigaretten niet gerookt, ¤ 3,50 bespaard en ik leef 1,5 uur langer! Yoehoe

One week, one day, 15 hours, 10 minutes and 34 seconds. 215 cigarettes not smoked, saving fl 34,53. Life saved: 17 hours, 55 minutes.

Ik ga aanstaande zondag stoppen, ben eigenlijk al een maand aan het stoppen en telkens geef ik het te snel op.
Heb er nu echt genoeg van en een nieuwe, definitieve datum gezet: 1 februari dus...

Ik hoop dat ik vanaf die tijd hier ook mn dipmomenten even kwijt kan.

Liefs,
Zowy

quote:

---

Op woensdag 28 januari 2004 12:46 schreef Ezri het volgende:
Cool, Zowy! Succes!

---

gaat goed, maar volgens mij komt nu de moeilijke periode. fysiek is de behoefte zogoed als weg, maar zit nu wel met een gevoel van: is dit het nu dan?... er is nu niets meer om tegen te knokken, en dat maakt het met uitgaan denk ik veel moeilijker..

sjesus, wat een gedoe zeg..

!e week kut, nu nergens last van moet ik zeggen, k ga alleen nooit meer in de rokersgedeelte zitten...

quote:

---

Op woensdag 28 januari 2004 16:05 schreef Twisted_TpaU het volgende:
Nog steeds niet op het lijstje?
Nogmaals..... GESTOPT op 16 januarie......

!e week kut, nu nergens last van moet ik zeggen, k ga alleen nooit meer in de rokersgedeelte zitten...

---

En 't loopt op.....

Three weeks, six days, 19 hours, 0 minutes and 26 seconds. 583 cigarettes not smoked, saving ¤ 110,89. Life saved: 2 days, 35 minutes.

quote:

---

Op woensdag 28 januari 2004 15:31 schreef punchdrunk het volgende:

sjesus, wat een gedoe zeg..

---

Four weeks, one day, 4 hours, 5 minutes and 25 seconds. 291 cigarettes not smoked, saving ¤ 44,34. Life saved: 1 days, 15 minutes.

Ik wel hoor; veel bespaard.

Four weeks, 18 hours, 57 minutes and 57 seconds. 863 cigarettes not smoked, saving ¤ 144,67. Life saved: 2 days, 23 hours, 55 minutes.

Vandaag file gereden (wie niet) was af en toe vervelend (de verveling). Maar we houden nu gewoon vol omdat we inderdaad al bijna op de magische maand zitten

quote:

---

Op donderdag 29 januari 2004 11:47 schreef trekdrop het volgende:
Jeej, nog steeds gestopt! (verassing ) en sinds zondag ook al niet geblowed

---

quote:

---

Op donderdag 29 januari 2004 21:29 schreef Bayswater het volgende:
Nog 2 dagen en dan is het 1 februari en dan ga ik trachten me bij jullie aan te sluiten.

---

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 00:05 schreef Ezri het volgende:
Wowwww, 9 maanden, dat klinkt echt als een eeuwigheid!
Gefeliciteerd!
Enne, mis je het nou nog steeds niet? Ik bedoel, ben je na zo'n lange tijd niet juist opeens weer nieuwsgierig naar hoe het nou nog ook alweer smaakte enzo, dat je daarom juist weer meer zin krijgt in een peuk? Zou ik me best voor kunnen stellen eigenlijk.

---

*trots*

quote:

---

Op dinsdag 27 januari 2004 12:04 schreef Rollins het volgende:

[..]

[..]

Ik herken die gevoelens van jullie wel, maar je moet je constant realiseren dat dat stuiptrekkingen van een verslaving zijn. Roken maakt je leven niks interessante of leuker, onthoud dat ! Er zit alleen een stofje in je hoofd dat jou op allerlei manieren probeert te verleiden om een sigaret op te steken.

Ikzelf probeer me continu te realisern hoe fijn het is om gestopt te zijn. Ik rookte heel veel en het verschil is dus voor mij heel direct merkbaar. Ik voel me zoveel schoner, vooral na een avondje kroeg.

---

Ik rook niet meer omdat...

... ik geen kankerverwekkende stoffen meer in wil ademen
... ik mezelf niet dood wil hebben
... ik niet meer uit mijn mond wil stinken
... ik weer vrij wil kunnen ademen
... ik nooit meer met een rokerskeel wil wakker worden
... ik weer een betere conditie wil krijgen
... ik het te duur vind
... ik voor dat geld leuke dingen zou kunnen doen
... het stinkt
... het slecht is voor anderen
... het er stom uitziet
... het nergens op slaat
... ik het niet meer wil!

I stopped smoking: 11 minutes and 53 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,02. Life saved: 0 minutes.

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 17:16 schreef Nokia3310 het volgende:
Door een moment van zwakte toch weer een paar sigaretten gerookt... MAAR: ik heb zojuist mijn ALLERLAATSTE sigaret gerookt en ik wil het NOOIT meer.

Ik rook niet meer omdat...

... ik geen kankerverwekkende stoffen meer in wil ademen
... ik mezelf niet dood wil hebben
... ik niet meer uit mijn mond wil stinken
... ik weer vrij wil kunnen ademen
... ik nooit meer met een rokerskeel wil wakker worden
... ik weer een betere conditie wil krijgen
... ik het te duur vind
... ik voor dat geld leuke dingen zou kunnen doen
... het stinkt
... het slecht is voor anderen
... het er stom uitziet
... het nergens op slaat
... ik het niet meer wil!

I stopped smoking: 11 minutes and 53 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,02. Life saved: 0 minutes.

---

En dan vanaf zondag zonder...ik ben benieuwd of dat knoppie dan ook echt omgaat deze keer ...

En Nokia: zet hem op he...leren lopen deed je ook met vallen en opstaan, je bent nu even gestruikeld, maar loopt vrolijk verder

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 17:57 schreef Zowy het volgende:
Vandaag mijn laatste pakje sigaretten gekocht, die gaat ergens morgenvroeg dus open...

En dan vanaf zondag zonder...ik ben benieuwd of dat knoppie dan ook echt omgaat deze keer ...

En Nokia: zet hem op he...leren lopen deed je ook met vallen en opstaan, je bent nu even gestruikeld, maar loopt vrolijk verder

---

Sinds die tijd heb ik zelf steeds pogingen gedaan en het langste dat ik het volgehouden heb is 2,5 dag.
Ik rook al een hele tijd niet meer in de kamer omdat ik het vind stinken.

En ik ben het ook echt zat nu...die afhankelijkheid bah...

Tot nu toe heb ik nog niet het gevoel gehad dat ik echt niet meer wilde roken, de knop was nog niet echt om, vandaar dat ik ik hoop dat dit het toch echt wordt...

Ik gaf de vorige keren ook veel te snel op hoor, geef ik meteen toe...

Ach en als het moeilijk wordt, dan typ ik het hier wel van me af

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 19:48 schreef Zowy het volgende:
Ik ken het gevoel wel...mijn vriend is 2,5 maand geleden gestopt en geen centje pijn gehad...echt een makkelijke stopper.

Sinds die tijd heb ik zelf steeds pogingen gedaan en het langste dat ik het volgehouden heb is 2,5 dag.
Ik rook al een hele tijd niet meer in de kamer omdat ik het vind stinken.

En ik ben het ook echt zat nu...die afhankelijkheid bah...

Tot nu toe heb ik nog niet het gevoel gehad dat ik echt niet meer wilde roken, de knop was nog niet echt om, vandaar dat ik ik hoop dat dit het toch echt wordt...

Ik gaf de vorige keren ook veel te snel op hoor, geef ik meteen toe...

Ach en als het moeilijk wordt, dan typ ik het hier wel van me af

---

Sterkte met stoppen alvast, en je kunt het inderdaad altijd van je afschrijven. Ik weet hoe het voelt.

Van je aftikken helpt, dan heb je geen tijd om iets aan te steken

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 20:12 schreef Zowy het volgende:
Tuurlijk blijft het moeilijk...maar we willen niet meer
Heb je nog shag of sigaretten in huis eigenlijk?

Van je aftikken helpt, dan heb je geen tijd om iets aan te steken

---

Van de slof zijn nu nog 2 pakjes over... Ik ga ze maar zo snel mogelijk weggeven anders wordt de verleiding misschien weer te groot. Als ik naar de sigarettenboer moet gaan om peuken te halen is de druk veel groter dan als je ze nog in huis hebt...

Maar de drempel is inderdaad hoger als je ze niet in huis hebt.

quote:

---

Op vrijdag 30 januari 2004 20:59 schreef Zowy het volgende:
Ja, ik kan het ook niet hoor, als ze voor het grijpen liggen.
Heb nog de pech dat ik naast een winkelcentrum woon dus een nieuw pakje halen is ook binnen 5 minuutjes gebeurd hier

Maar de drempel is inderdaad hoger als je ze niet in huis hebt.

---

I stopped 4 hours, 0 minutes and 13 seconds. 2 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,39. Life saved: 10 minutes.

Hou vol!

_{Three weeks, six days, 6 hours, 30 minutes}

28 augustus s'ochtends 9.00 gestopt, rookte pakje per dag in het weekend pakje extra van 20 cigaretten a 3.20 euro, wie geeft me ff een update over gespaart leven ofzo

Ken je het boek van Allen Care? zou je eens voor de grap moeten lezen.

Three weeks, five days, 13 hours, 24 minutes and 22 seconds.
371 cigarettes not smoked.
saving ¤ 56,52.
Life saved: 1 day, 6 hours, 55 minutes.

quote:

---

Op zaterdag 31 januari 2004 11:36 schreef Bastard het volgende:
Wat een strijd Nokia!

Ken je het boek van Allen Care? zou je eens voor de grap moeten lezen.

---

Bedankt iedereen voor de aanmoedigingen

[i] I stopped smoking: 23 hours, 18 minutes and 34 seconds. 11 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,27. Life saved: 55 minutes. [i]

Heb 2 dagen niet gerookt.. Moeilijk? nee. Maar ik 'ruik' elke keer een rook geur? :S

anaway.. wordt wel moeilijk maandag op school..

Ik rook sinds november niet meer, na 10 jaar een pakje per dag gerookt te hebben. Nog steeds gestopt dus, en één keer gesmokkeld een paar weken geleden, maar dat was bekend

Three weeks, 21 hours, 59 minutes and 42 seconds. 547 cigarettes not smoked, saving ¤ 43,83. Life saved: 1 day, 21 hours, 35 minutes.

Was dit topic ook alweer bijna vergeten, wat een goed teken is dat eigenlijk.

Stopped smoking one day, 9 hours, 41 minutes and 19 seconds. 16 cigarettes not smoked, saving ¤ 3,28. Life saved: 1 hour, 20 minutes.

Hier gaat het goed!
Two weeks, six days, 22 hours, 35 minutes and 23 seconds. 418 cigarettes not smoked, saving € 63,66.

Mijn vriend is vlak na me gestopt en die houdt het ook nog steeds vol! Het scheelt echt dat hij niet rookt, de moeilijke momenten die ik had heb ik voorbij laten vliegen door te denken dat ik anders van hem verloor

quote:

---

Op zaterdag 31 januari 2004 22:53 schreef Vogue het volgende:
Petje af voor alle stoppers

Ik rook sinds november niet meer, na 10 jaar een pakje per dag gerookt te hebben. Nog steeds gestopt dus, en één keer gesmokkeld een paar weken geleden, maar dat was bekend

---

quote:

---

Op zondag 1 februari 2004 11:23 schreef sjak het volgende:
Nou inderdaad, wat een geld moet je neertellen om smerig te ruiken, een rot smaak in je mond te hebben en nog longkanker op de koop toe te krijgen...

Hier gaat het goed!
Two weeks, six days, 22 hours, 35 minutes and 23 seconds. 418 cigarettes not smoked, saving € 63,66.

Mijn vriend is vlak na me gestopt en die houdt het ook nog steeds vol! Het scheelt echt dat hij niet rookt, de moeilijke momenten die ik had heb ik voorbij laten vliegen door te denken dat ik anders van hem verloor

---

* spookvrouw is trots op jullie

En ter aanmoediging strooi ik nog wat sterretjes dit topic binnen.

Hou vol allemaal

quote:

---

Op zondag 1 februari 2004 11:28 schreef Bastard het volgende:

[..]

Hoe smaakte dat?

---

One month, 12 hours, 58 minutes and 58 seconds. 946 cigarettes not smoked, saving ¤ 158,49. Life saved: 3 days, 6 hours, 50 minutes.

* Pauline mag inmiddels trouwens ook alweer naar de maand.

Een maand en een dag geen sigaret meer aangeraakt.
Uitgaan en feestjes blijven moeilijk..

Edit: Laat maar, snaps het al.

One month, one day, 17 hours, 26 minutes and 36 seconds. 327 cigarettes not smoked, saving ¤ 49,74. Life saved: 1 day, 3 hours, 15 minutes.

quote:

---

Op zondag 1 februari 2004 13:41 schreef Vogue het volgende:

[..]

Het smaakte naar meer Ik heb het eigenlijk alleen maar moeilijk als ik wat gedronken heb en met vrienden ben. Blijkbaar associeer ik sigaretten met gezelligheid en de kroeg. Maar ik heb me weten in te houden en ik steek nooit meer een sigaret op

---

Two weeks, 8 hours, 55 minutes and 45 seconds. 359 cigarettes not smoked, saving fl 57,49. Life saved: 1 day, 5 hours, 55 minutes.

Ik mis toch echt die momenten dat ik relaxed een sigaretje op stak.. en nu dus niks heb. Alsof ik mijzelf straf geef ofzo.. terwijl ik ook wel weet dat ik eigenlijk mezelf meer straf door wel te roken.

Ik denk nog steeds dat die ene sigaret, heerlijk zou smaken..
Maar ik rook niet meer, ik pak die peuk niet op.
Wil wel graag dat ik hem vergeet.. dagelijks denk ik nog aan het roken.

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 09:55 schreef Bastard het volgende:
4 weken verder.. ik mis nog steeds iets.

Ik mis toch echt die momenten dat ik relaxed een sigaretje op stak.. en nu dus niks heb. Alsof ik mijzelf straf geef ofzo.. terwijl ik ook wel weet dat ik eigenlijk mezelf meer straf door wel te roken.

Ik denk nog steeds dat die ene sigaret, heerlijk zou smaken..
Maar ik rook niet meer, ik pak die peuk niet op.
Wil wel graag dat ik hem vergeet.. dagelijks denk ik nog aan het roken.

---

Laatst hebben er mensen in mijn kamer zitten roken en ik kon dat goed weerstaan alhoewel dit getik over cigaretten krijg ik er wel zin in 1tje

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 09:53 schreef gimme.shelter het volgende:
WE redden het allemaal zo te zien. Ben zo blij, vooral nu het zo belachelijk duur is!! Enige wat ik mis is het gebaar van het aansteken van de sigaret. Vind het nog steeds als het ware de perfecte mode-assecoire.Ook vind ik rokers nog steeds leukere mensen dan de niet-rokers. Vooral die zeikerds onder de niet-rokers, maken me het af en toe moeilijk om gestopt te zijn. Kennelijk hebben ze niet door dat hun gedrag het voor een aantal stoppers juist moeilijk maakt!! Maarre verder gaat t allemaal prima!!

---

Uh... sinds 1 februari zijn volgens mij de prijzen van een pakje peuken verhoogd, gaan jullie dat ook verwerken in je silkquit-tellertje?
Want dan zou het bij mij nu ¤ 117,96 ipv 95,22 zijn.

Dat gaat helemaal goed komen

quote:

---

Op zondag 25 januari 2004 14:15 schreef Biene het volgende:
Nog een week te gaan voordat ik ga stoppen. En nu staat het ook zwart op wit, dus terugkrabbelen is er niet meer bij.

---

Gestopt per 1 februari om 20.00, samen met wederhelft.

En ik vind het absoluut niet moeilijk.

Hoort het allemaal maar zo of heeft het te maken met het weer eens lekker verkouden / ziek worden?

_{One month, one day, 19 hours, 46 minutes and 10 seconds. 984 cigarettes not smoked, saving ¤ 164,94. Life saved: 3 days, 10 hours, 0 minutes.}

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 20:52 schreef V2i het volgende:
We zijn nu een maand verder. Maar ik ben pas een week van de nicotine af (de pleisters). Het gevolg is dat ik nu al dagen barstende hoofdpijn heb én zo chagarijnig ben als een... chagarijn.

Hoort het allemaal maar zo of heeft het te maken met het weer eens lekker verkouden / ziek worden?

_{One month, one day, 19 hours, 46 minutes and 10 seconds. 984 cigarettes not smoked, saving ¤ 164,94. Life saved: 3 days, 10 hours, 0 minutes.}

---

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 21:44 schreef Bastard het volgende:

[..]

Een week, het heeft toch maar 2 dagen nodig?
enfin, ik heb net stap 2 gekocht.

---

update:
One month, one day, 21 hours, 58 minutes and 19 seconds. 1152 cigarettes not smoked, saving ¤ 93,31. Life saved: 4 days, 0 minutes.

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 16:02 schreef Biene het volgende:

[..]

Een week gaat behoorlijk snel voorbij.

Gestopt per 1 februari om 20.00, samen met wederhelft.

En ik vind het absoluut niet moeilijk.

---

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 23:38 schreef Bayswater het volgende:

[..]

Ha fijn lotgenoten, hier samen gestopt om 4.00 op 1 februari. Wel wat humeurig allebei maar denk wel dat het met twee makkelijker is dan in je eentje.
Morgen eerste gevaarlijke avond met een kwartfinale voetbalwedstrijd (= spanning, gezellig, biertje). Maar het moet lukken.

---

quote:

---

Op dinsdag 3 februari 2004 00:07 schreef Biene het volgende:

[..]

4 uur in de nacht? Dan behoor je al lang in bed te liggen.
Wij zijn ook samen gestopt. We praten er wel vaak over en maken er grapjes over. Maar we slepen elkaar er wel doorheen, i hope...
We vieren nu samen met een rose'tje dat we al meer dan een dag gestopt zijn. En het gaat aardig goed. Ik heb zelfs verloren met monopoly.
Genoeg afleiding zoeken, vooral op de momenten dat je het even zwaar hebt. Heel veel succes.

---

Ik las dat verschillende mensen bloedneuzen kregen, spontaan. In dat stadium zit ik nu, vandaag al een keer of 4. Ook een enorm verhoogde snotproductie sinds gisteren. Ghehe, smakelijk....

quote:

---

Op dinsdag 3 februari 2004 01:00 schreef Roache_ het volgende:
In het begin vooral slapeloze nachten van de nachtmerries. Verschrikkelijk, zo heb ik ze sinds m'n kinderjaren niet meer gehad! Is al lang over trouwens.

Ik las dat verschillende mensen bloedneuzen kregen, spontaan. In dat stadium zit ik nu, vandaag al een keer of 4. Ook een enorm verhoogde snotproductie sinds gisteren. Ghehe, smakelijk....

---

Slapen gaat nu ook weer als vanouds,
zelfs met uitgaan geen probleem om niet te roken, gewoon met 2 handen vol drank staan..

Oh ja en ben er nu achter dat je erg stinkt als je rookt... bleh..

One month, three days, 10 hours, 18 minutes and 55 seconds. 585 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,96. Life saved: 2 days, 45 minutes.

gewoon zonder hulpmiddelen enzo rookte 1 pakje camel per 2 dagen maar nu dus niets meer.

Redenen

gezondheid
stinken
geld, aangezien roken nog duurder is geworden dan het al was
leuk iemand ontmoet die niet rookt

quote:

---

Op dinsdag 3 februari 2004 12:39 schreef The_Shining het volgende:
ikke ben sinds gisteravond gestopt met roken

---

quote:

---

Op dinsdag 3 februari 2004 19:45 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb afgelopen nacht ook mijn laatste sigaret gerookt, het is mooi geweest. Anderhalf pakkie per dag is teveel. Vandaag gestopt dus.

---

One month, two days, 19 hours, 19 minutes and 1 second. 1014 cigarettes not smoked, saving ¤ 169,87. Life saved: 3 days, 12 hours, 30 minutes.

Best erg eigenlijk, 1000 sigaretten in een maand...

[Dit bericht is gewijzigd door V2i op 03-02-2004 20:25]

Maar... misschien zit het ook wel gewoon tussen m'n oren.

Anywayz wat gaat de tijd toch weer snel ->
Four weeks, one day, 22 hours, 26 minutes and 48 seconds.
419 cigarettes not smoked.
Saving ¤ 63,70.
Life saved: 1 day, 10 hours, 55 minutes.

One month, two days, 23 hours, 6 minutes and 49 seconds. 713 cigarettes not smoked, saving ¤ 135,51. Life saved: 2 days, 11 hours, 25 minutes.

datum staat in fotoboek

Over naar stap 2.

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 09:44 schreef Spooky4u het volgende:
Two weeks, two days, 10 hours, 21 minutes and 48 seconds. 410 cigarettes not smoked, saving fl 65,72. Life saved: 1 day, 10 hours, 10 minutes.

---

Two weeks, two days, 12 hours, 0 minutes and 5 seconds. 412 cigarettes not smoked, saving fl 79,20. Life saved: 1 day, 10 hours, 20 minutes.

Maar we gaan door!

Stopped smoking: Three days, 3 hours, 28 minutes and 11 seconds. 37 cigarettes not smoked, saving ¤ 7,83. Life saved: 3 hours, 5 minutes.

Vooral het geld dat je ermee bespaart is bizar... In drie dagen al bijna 8 euro!

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 14:29 schreef Kreator het volgende:
Ik ga de 16e stoppen. Ik heb er nu al zin in. .

---

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 14:31 schreef DarkElf het volgende:

[..]

waarom dan?

---

( http://www.laserpraktijk-lemelerveld.nl , afspraak gemaakt)

quote:

---

Op dinsdag 3 februari 2004 19:45 schreef Cynix ® het volgende:
Ik heb afgelopen nacht ook mijn laatste sigaret gerookt, het is mooi geweest. Anderhalf pakkie per dag is teveel. Vandaag gestopt dus.

---

Goed van je hoor, en nu volhouden!

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 14:28 schreef Nokia3310 het volgende:
Stoppen gaat prima, ik heb alleen weer zo'n ontzettend keelpijn (vorige keer had ik keelontsteking). Niet leuk Ik wil nu wel eens de voordelen merken van stoppen met roken, maar nu lijkt het wel alsof ik alleen maar meer nadelen erbij krijg

Maar we gaan door!

Stopped smoking: Three days, 3 hours, 28 minutes and 11 seconds. 37 cigarettes not smoked, saving ¤ 7,83. Life saved: 3 hours, 5 minutes.

Vooral het geld dat je ermee bespaart is bizar... In drie dagen al bijna 8 euro!

---

In drie dagen al bijna 13 euro. De nieuwe prijs en ja, ik was een stevige roker.

Gisteren had ik het echt even moeilijk, maar vandaag gaat het wel weer redelijk. Wel meer zin om te eten. Gelukkig had ik me hierop voorbereid met komkommer, paprika, soepstengels en rijstwafels. Yak, vooral die laatste. Ik dacht dat het wel lekker was, maar bij het openen van dat pak. Gruwelijk, gewoon.

Oh ja, mag ik ook in het gestopte lijstje? 1 februari was de datum.

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 16:53 schreef Biene het volgende:

[..]

Ik heb meer last van het hoesten en dan vooral in de nacht. Gek word ik er van.

In drie dagen al bijna 13 euro. De nieuwe prijs en ja, ik was een stevige roker.

Gisteren had ik het echt even moeilijk, maar vandaag gaat het wel weer redelijk. Wel meer zin om te eten. Gelukkig had ik me hierop voorbereid met komkommer, paprika, soepstengels en rijstwafels. Yak, vooral die laatste. Ik dacht dat het wel lekker was, maar bij het openen van dat pak. Gruwelijk, gewoon.

Oh ja, mag ik ook in het gestopte lijstje? 1 februari was de datum.

---

Dat overlevingspakket van jou klinkt goed overigens! Alleen rijstwafels Dat had ik je van tevoren wel kunnen zeggen

Succes met stoppen en koop van het bespaarde geld iets leuks! Ik heb besloten om het te gaan sparen, is namelijk ¤ 750,- per jaar!

quote:

---

Op maandag 2 februari 2004 23:38 schreef Bayswater het volgende:

[..]

Morgen eerste gevaarlijke avond met een kwartfinale voetbalwedstrijd (= spanning, gezellig, biertje). Maar het moet lukken.

---

[Dit bericht is gewijzigd door Bayswater op 04-02-2004 19:24]

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 19:22 schreef Bayswater het volgende:

[..]

En het is zowaar gelukt gisteravond ondanks de vele sigaren en sigaretten om me heen die flink vlam vatte (echt een beproeving omdat de spanning ook nog eens werd verlengd met een half uurtje en strafschoppen, maar wel gewonnen ). Met een biertje erbij was het nog lastiger dus daar ben ik maar mee gestopt na een half uur.
Bijna 4 dagen gestopt en voel me lekker erbij

---

quote:

---

Op woensdag 4 februari 2004 14:48 schreef Kreator het volgende:

[..]

Omdat roken slecht voor de gezonheid is. .

( http://www.laserpraktijk-lemelerveld.nl , afspraak gemaakt)

---

[Dit bericht is gewijzigd door Blixar op 04-02-2004 20:06]

Maar eh....

Two weeks, four days, 18 hours, 55 minutes and 30 seconds. 563 cigarettes not smoked, saving E 93,00. Life saved: 1 day, 22 hours, 55 minutes.

Maar goed... dat is stoppen met roken.. wilskracht.