ik heb wel gezocht in het forum, maar ben niks relevants tegengekomen.
het zou best kunnen dat er goede middelen in andere topics genoemd worden, maar ik weet niet waar ik dan op moet zoeken.

bij voorbaat bedankt voor de reakties.

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:12 schreef boempa het volgende:

drugs lijken me helemaal niet goed om meer durf te krijgen.
misschien zijn er wel van die medicinale kruiden oid. die een soortgelijk

---

en waarom lijken drugs je geen goed middel voor meer lef? alcohol helpt daar wel mee.... maar als je echt meer lef wil hebben moet je aan je zelfvertrouwen werken, tevreden met jezelf zijn, sterk in je schoenen staan....

amen1

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:14 schreef thaseekah het volgende:

[..]

medicijnen zijn ook drugs hoor....

en waarom lijken drugs je geen goed middel voor meer lef? alcohol helpt daar wel mee.... maar als je echt meer lef wil hebben moet je aan je zelfvertrouwen werken, tevreden met jezelf zijn, sterk in je schoenen staan....

amen1

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:19 schreef boempa het volgende:

[..]

ik weet niet hoe mijn lichaam reageert op drugs, omdat ik dat nooit gebruikt hebt, dan bedoel ik dus pillen als lsd enzo.
zelfvertrouwen is redelijk, alleen sommige situaties moet je net wat meer durven dan normaal gesproken.

---

tenzij je gewoon anti drugs bent, je moet het niet als motief zien om drugs te gebruiken vind ik....

bah ik lul teveel, ik heb drugs in mn hoofd (xtc)

maarja veel success ermee jongen...

mijn motto: verleg je grenzen durf es wat maak je leven spannender tis al saai genoeg

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:23 schreef thaseekah het volgende:

[..]

ja ok maar er is maar 1 manier om daar achter te komen, en begin niet meet lsd dat is hele heftige zooi heb ik ook nog nooit gedaan, ga jij eens lekker een jointje roken met een stel vrienden met een chill muziekje om te kijken hoe je 't ervaart.

tenzij je gewoon anti drugs bent, je moet het niet als motief zien om drugs te gebruiken vind ik....

bah ik lul teveel, ik heb drugs in mn hoofd (xtc)

maarja veel success ermee jongen...

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:29 schreef boempa het volgende:

[..]

ok bedankt voor de info.
alleen een joint roken zal helaas niet lukken, omdat ik slecht tegen rook kan.
ik bedoel, als mijn ouders roken krijg ik altijd last van mijn ademhaling.
maar ik denk dat alcohol in gematigde vorm geen kwaad kan.
het voordeel van alcohol (in gematigde vorm) is dat je lichaam minder streng is in situaties, althans zoiets had ik geleerd bij biologie.
is er ook alcohol die naar spa-en-fruit smaakt btw?
ja ik weet het, het is een rare vraag, maar het moet natuurlijk wel te zuipen zijn anders heb ik er nog niks aan hehe

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:28 schreef kore het volgende:
valeriaan....is een rustgevend middeltje (werkt ook pas goed na een aantal weken) maar het kan er voor zorgen dat je je iets rustiger en meer met zelfvertrouwen voelt. het is homeopatisch. ik heb voor mezelf gemerkt dat druppels meer werken dan pilletjes. en als het onvoldoende werkt raad ik je toch aan om een keertje naar de huisarts te gaan voor een lichte anti-depressiva... (bijv. citalopram 10 - 20 mg).

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:32 schreef thaseekah het volgende:

[..]

er is alcohol in alle soorten en smaken, klinkt beetje triest maar begin eens met een breezer of een passoa oid, heel zoet zodat je de alcohol haast niet proeft... mja toen ik 15-16 ben ik ook daarmee begonnen met drinken, en ook omdat je als tiener gewoon onzeker bent, het heeft echt wel geholpen, maar nu drink ik gewoon geen alcohol meer omdat ik me vanzelf wel zekerder voel.... en alcohol is kut als je teveel zuipt, dus drink met maten, voel je wat ga dan niet meteen nog meer zuipen wacht een beetje af.,..

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:35 schreef boempa het volgende:

[..]

ik denk dat dat ook sterk per persoon afhangt hoe effectief het is, en hoe sterk het op je inwerkt.
misschien dat twee flesjes al veel effect heeft bij mij, maar omdat ik nog nooit alcohol gedronken heb heeft een flesje misschien al eel effect.
hoe lang zou het ongeveer duren voordat je merkt dat het werkt?

---

maar ik ga maffen, suc6 ermee...

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:36 schreef thaseekah het volgende:

[..]

alcohol merk je echt heel snel, ik denk dat jij aan 1 flesje ook wel genoeg heb om lekker aangeschoten te zijn, je voelt je dan een beetje wazig, wel lekker ontspannen en je zal waarschijnelijk veel lullen, praatje maken gaat dus ook stukje makkelijker dan

maar ik ga maffen, suc6 ermee...

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:32 schreef boempa het volgende:

[..]

valeriaan, is dat net zoiets als anti-depressiva?
ik heb wel verschillende anti-depressiva gehad, maar die werkten niet zoals ze moesten werken.
maar iets homeopatisch wat je bij de aphoteker kan kopen zou natuurlijk perfect zijn.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:37 schreef angeleyes30 het volgende:
kom op mensen schij es uit met die alcohol en anti-vanalles doe es gek en leef je leven in the fullest zorg dat je erbij met je volle koppie niet bedwelmd met al die shit!!!!

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:40 schreef priest het volgende:

[..]

anti-depressiva=b.s. ik heb allles al gehad het enige waar ik een goed gevoel bij krijg =xtc maar om dat elke dag te slikken likt me ook geen goed idee

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:41 schreef boempa het volgende:

[..]

ik probeer altijd ook na te gaan wat voor gevolgen een bepaalde situatie heeft.
daardoor durf ik ook bepaalde dingen niet omdat ik niet zeker ben wat de gevolgen zijn, terwijl ik het wel graag wil doen.
dus ik zal wel proberen om mijn verstand erbij te houden.
maarja, met alcohol in gematigde vorm zal ik misschien niet zo streng voor mezelf meer zijn.
en dat is uiteindelijk ook de bedoeling.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:48 schreef aureliano het volgende:
alcohol kan idd heel goed werken in jouw geval. alcohol maakt iemand vaak onverschillig voor de consequenties van diens gedragingen en ik denk dat het datgene is wat jij wil. echter moet ik wel zeggen dat wanneer je alcohol gebruikt en zeker wanneer je het gebruikt om grenzen te verleggen dat je dan te ver kan gaan, en je bent nu al bang voor de consequenties.de stap is makkelijker genomen, maar waar je komt is dezelfde plek.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:49 schreef priest het volgende:
wat is het wat je niet durft ?????ben eigenlijk wel nieuwschierig???

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:12 schreef boempa het volgende:
ik dacht dat ik misschien dmv. alcohol meer aandurf, maar ik drink nooit alcohol, dus ik weet niet wat voor effect het heeft.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:56 schreef angeleyes30 het volgende:

[..]

je zegt het zelf al????dus wrom eraan beginnen????laat het lkkr zoals het nu is!!!altijd beter zeg ik maar.maar wat wil je doen waar je de durf niet voor hebt???misschien da we je dan meer kunnen vertellen!!!!

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:54 schreef boempa het volgende:

[..]

dat is niet zo belangrijk.
het is de bedoeling dat ik te weten kom hoe je meer durf krijgt, daar gaat dit topic ook over.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:53 schreef boempa het volgende:( )het gaat vooral om, zoals jij zegt, je grenzen te verleggen.
ik durf iets niet, maar ik weet dat ik er anderen geen kwaad mee doe oid.
ik denk dat ik daarom ook niet bang hoef te zijn voor de gevolgen.
( )

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 06:03 schreef aureliano het volgende:

[..]

dan geef je het antwoord eigenlijk zelf,
het heet niet voor niets moed indrinken

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 14:02 schreef emel het volgende:
ik denk gewoon niet meer bij na en doe het gewoon!! hup meteen over de drempel.werkt uitstekend ben daarna supertrots op mezelf.

---

ik heb er zelf ook jaren last van gehad, tegenwoordig heb ik een afspraak met mezelf gemaakt dat ik niet meer twijfel en het gewoon doe. om een mooi voorbeeldje te noemen... kijk naar mn icon

succes in ieder geval!

je kan daar wel aan werken hoor. ik had vroeger ook minder zelfvertrouwen, vooral omdat ik het zo een ramp vond als ik eens iets verkeerd zei of deed. nu interesseert me dat gewoon niet meer

als je dan toch drugs wil gaan gebruiken neem dan geen troep zoals je daar noemt. coke is de ego drug. maakt dopamine los is je hersenen waardoor je je beter voelt. je spreekt ook sneller. en als je het een tijdje gebruik, wel niet mee overdrijven he, blijft dat gevoel wat in je lijf zitten.

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 05:41 schreef boempa het volgende:

[..]

ik probeer altijd ook na te gaan wat voor gevolgen een bepaalde situatie heeft.
daardoor durf ik ook bepaalde dingen niet omdat ik niet zeker ben wat de gevolgen zijn, terwijl ik het wel graag wil doen.
dus ik zal wel proberen om mijn verstand erbij te houden.
maarja, met alcohol in gematigde vorm zal ik misschien niet zo streng voor mezelf meer zijn.
en dat is uiteindelijk ook de bedoeling.

---

maar ik heb precies hetzelfde. ik drink overigens wel alcohol, maar zeer zeer zelden (af en toe bij het uit gaan).
en dan voel ik me lekker, durf meer (oa. met "vreemden" te praten).
en dan denk ik: waarom kan ik me niet altijd zo voelen? zonder angst, zonder veeeeeeel te ver vooruit te kijken, zonder inderdaad steeds aan de gevolgen te denken.

maar als je bovenstaande problemen gaat oplossen met alcohol dan is het einde echt zoek. een kennis van mijn ouders heeft hetzelfde en is een tijdje aan de drank verslaafd geweest. voordat hij de deur uit ging dronk hij eerst 1 whiskey, maar omdat het effect niet aanhield werden het al snel flessen.... hij drinkt nu niet meer maar gebruikt seroxat.

zelf wil ik dus absoluut niet aan de alcohol, en ook niet aan de seroxat. soms denk ik erover om naar de huisarts te gaan om te vragen of ze iets lichters hebben, maar ik ben aan de andere kant ook weer bang voor die pillen.

wat ik nu doe is toch de situaties opzoeken waar ik meer durf nodig heb. dan krijg ik maar eens een rooie kop, of weet ik niks te zeggen, raak ik de weg kwijt en sta ik in de keuken van een restaurant ipv de wc.

ik hoop dat je een oplossing vindt, en dat dit niet het drinken van alcohol of het gebruiken van drugs is. die bedekken het eigenlijke probleem en maken het alleen maar erger.

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 15:09 schreef syrena het volgende:

en dan denk ik: waarom kan ik me niet altijd zo voelen? zonder angst, zonder veeeeeeel te ver vooruit te kijken, zonder inderdaad steeds aan de gevolgen te denken.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 15:22 schreef clyde96 het volgende:

[..]

als je alcohol drinkt durf je inderdaad meer omdat je niet aan de gevolgen denkt. maar als je vaak drinkt heb je na een tijdje door dat er nooit iets erg gebeurd als je wat socialer bent, dus dan ga je het nuchter ook meer doen...
don't shoot me if i'm wrong

---

maar t belangrijkste : ik heb er een stuk minder last van! (en ik heb een stuk meer zelfrespect)

kortom je lef hangt samen met je zelf vertrouwen.
veel zelf vertrouwen is ook veel lef.

als je in je zelf geloofd dan durf je meer.

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 15:26 schreef sherman het volgende:
niks durven = geen zelf vertrouwen.
veel durven = veel zelf vertrouwen.

kortom je lef hangt samen met je zelf vertrouwen.
veel zelf vertrouwen is ook veel lef.

als je in je zelf geloofd dan durf je meer.

---

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 15:22 schreef clyde96 het volgende:

[..]

als je alcohol drinkt durf je inderdaad meer omdat je niet aan de gevolgen denkt. maar als je vaak drinkt heb je na een tijdje door dat er nooit iets erg gebeurd als je wat socialer bent, dus dan ga je het nuchter ook meer doen...
don't shoot me if i'm wrong

---

door heel vaak op je bek te gaan en erachter te komen dat de gevolgen zo erg nog niet zijn

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 15:38 schreef lemmeb het volgende:
lef creeer je eigenlijk maar op één manier:

door heel vaak op je bek te gaan en erachter te komen dat de gevolgen zo erg nog niet zijn

---

drank helpt heel weinig, als meisjes ruiken dat je naar bier stinkt helpt het nog niets, en ze hebben zeer zeker niet het idee dat je zelfvertrouwen hebt.

je moet je leven zelf op een andere manier gaan indelen, met allerlei kleine dingetjes waar lef voor nodig zijn, dat helpt wel.

zoals iemand al voor mij postte: zelfvertrouwen hangt samen met durf (lef).
die middeltjes rekken dat verband een beetje tot een heel stuk op, je krijgt meer durf, maar het zelfvertrouwen gaat er niet of nauwelijks van vooruit.

als je echt meer durf wil krijgen t.o.v. mensen (niet een bepaald geslacht) dan moet je daar in nuchtere toestand aan gaan werken.

hier in 3 stappen, de volgorde staat niet 100% vast... de een is er sneller in dan de ander.
het helpt (veel) als je er verzorgd bij loopt, op die manier is het 1e beeld dat mensen over je vormen er doorgaans geen van afkeer

stap 1

• oogcontact : als je mensen passeert kijk ze even in de ogen aan, als je mensen iets gaat vragen blijf ze aankijken.
• sociale interactie : bijv.: weg vragen, vuurtje vragen, in de trein vragen of je langs hem/haar mag komen zitten ipv zuur aankijken totdat ze hun tas of zo wegleggen, vragen of je er even door mag (je zult verstelt staan hoeveel lompe mensen zich er gewoon tussendoor probeer te proppen) etc, etc.

stap 2

• oogcontact:

zodra dat lukt, probeer degenen die met jou oogcontact maken langer aan te kijken. (je moet je niet schuldig voelen dat je hen aankijkt, ze kijken immers toch ook naar jou? )
• sociale interactie : begin eens een gesprek met (stilstaande mensen) die je niet bedreigend overkomen (dus niet de booskijkende patser of het bloedmooie meisje )

bijv. over het weer, de vertraging, een grappige gebeurtenis, etc. in ieder geval iets zonder lading, waar je mensen gewoon niet voor hoeft te kennen. 99 van de 100 gevallen zeggen ze iets terug, en redelijk vaak kan je het gesprek doorvoeren.

stap 3

• oogcontact : gebruik je glimlach als mensen oogcontact terug maken, of het nu een kerel of een vrouw is, een mooi of lelijk exemplaar, jong of oud, gewoon een simpel glimlachje met eventueel een knikje of een simpele 'hoi'.

en steeds vaker zul je toch al lachen als je merkt dat jij niet meer degene bent die verlegen is, maar de ander!

• sociale interactie: zoals menig feest-dj (! ) vaak roept : laat je hoooruh!

maw:
als het saai is, durf een grap te maken.
ergens niet mee eens? zeg het (hou het beschaafd!).
je hebt oogcontact met een leuke meid? spreek haar aan! (de ultieme test )

dat dit niet in 1 dag kan gebeuren begrijpt iedereen...
maar het voordeel is dat je bij iedere stap en er tussenin, iedere keer dat je iets lukt krijg je een lekker gevoel van voldoening. dat ervoor zorgt dat het steeds vaker zal lukken, en je dus voortgang maakt.
en dat in nuchtere toestand.

het helpt in de liefde: zelfvertrouwen straal je uit, oogcontact benadrukt dat, een lach is vaak sexier, een aanspreken verdubbelt je uitstraling nog eens, daarvoor hoef je echt niet 'perfect looking te zijn'

_{disclaimer: ik ben niet verantwoordelijk voor eventuele relaties die hier uitvoortvloeien.}

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 20:02 schreef cex het volgende:
_{disclaimer: ik ben niet verantwoordelijk voor eventuele relaties die hier uitvoortvloeien.}

---

goed geschreven!!!

als je over deze angst heen wilt komen, moet je jezelf ervan overtuigen dat de winst die je eruit kunt halen belangrijker is dan het risico.

toegepast op de situatie van het op een meisje afstappen, komt het er dus op neer dat je jezelf ervan moet overtuigen dat de kans dat je met haar zoent / naar bed gaat / een relatie krijgt / wat je ook van haar wilt belangrijker is dan het risico dat ze je afwijst. nee heb je, ja kun je krijgen.

nog iets waar je rekening mee moet houden: verandering is van nature eng/spannend, het helpt dus als je voor jezelf beslist dat je wilt dat er iets verandert. als je niks doet, verandert er niks, dat weet je in ieder geval zeker.

zoiets creeer je helaas niet.
tenminste das mijn analyse na 21 jaar op deze aardkloot rond te hebben gelopen als een schijterd.

quote:

---

op vrijdag 16 januari 2004 20:21 schreef tjen het volgende:
lef heb je of heb je niet.

zoiets creeer je helaas niet.
tenminste das mijn analyse na 21 jaar op deze aardkloot rond te hebben gelopen als een schijterd.

---