Ik ben het onderhand spuugzat om mij te zijn. Lijk wel een grote hoop ellende waar geen einde aan komt.
Werkelijk alles dat in een leven mis zou kunnen gaan, is al mis gegaan.
En hoe hard ik ook m'n best doe om er toch iets van te maken, het wordt alleen maar erger.
Nou zit ik bijna een half jaar aan de Paroxetine omdat ik mezelf echt niet meer in de hand had. De ene na de andere half zachte zelfmoordpoging, drank misbruik, werkloos etc. etc.
Door de medicatie ging het wel iets beter maar ik kon nog steeds m'n draai niet vinden in het leven.
Echter nu lijken zelfs de medicijnen er geen zin meer in te hebben!
De afgelopen maand slaat m'n stemming weer continu om en ik heb nergens zin in.
Sluit mezelf weer de hele dag af van alles wat leeft.
Loop ook al geruime tijd bij de Meregaard maar ook daar lijken ze geen raad met me te weten. Heb verschillende psychologen en psychiaters gezien en geen van allen kon, of wilde me een duidelijk antwoord geven.
En ik loop er toch al meer dan een jaar!
M'n hele leven is al sinds ik geboren ben een zooitje en ik word er echt schijt en schijt ziek van!
Ik weet echt niet meer waar ik het nou moet zoeken, of wat ik er aan kan doen. Er is gewoon geen beginnen aan.
Moet deze maand weer naar m'n psychiater. Ze wil nu een aantal tests met me gaan doen.
O.a. m'n goede kanten vinden, en ik ga naar een autisme specialist.
Het is in elk geval een begin, maar ik heb er weinig geloof meer in.
quote:
Op zaterdag 3 januari 2004 12:51 schreef Kreator het volgende:
Het ontbreekt je ieg niet aan positiviteit en een goede levensinstelling.
. 
. .Ik denk dat dit probleem weer te zwaar is voor fok! 
.
quote:Dat verschilt ook per moment, hoor.
Op zaterdag 3 januari 2004 12:51 schreef Kreator het volgende:
Het ontbreekt je ieg niet aan positiviteit en een goede levensinstelling.
Ik heb zo'n beetje elke dag weer een andere kijk op het leven en diverse andere zaken. Er is echt geen touw aan vast te knopen.
Daarom weet ik ook niet wat ik wil. Kan ook nergens aan beginnen want al voor dat ik begin wil ik er mee stoppen.
Heel erg irritant. 
Sorry, maar verwacht jezelf van mensen met zo'n instelling?
Je kan alle kanten met me op.
quote:Dat ik er weinig geloof ik heb wil niet zeggen dat ik het niet probeer.
Op zaterdag 3 januari 2004 12:54 schreef drugsgebruiker het volgende:
maar ik heb er weinig geloof meer in.Sorry, maar verwacht jezelf van mensen met zo'n instelling?
Maar ik heb al zoveel geprobeerd, zonder succes. Maar er zijn nog meer dan genoeg andere dingen te proberen dus voorlopig ben ik nog wel even bezig.
Probeer die twee tegenstrijdigheden nou eens van elkaar los te koppelen en probeer alleen "Het is in elk geval een begin" in je hoofd te houden. Positief denken is héel moeilijk na zoveel tegenslagen zoals je zegt.
Er zijn veel boeken geschreven die je gaandeweg leren 'positief' te denken. Belangrijk is wel eerst dat je van jezelf houdt !!!!!!!
[Dit bericht is gewijzigd door Jerruh op 03-01-2004 13:00]
1 iem. met een overdreven liefde voor muziek
Laat maar zitten mensen.
Ik hoop van harte dat het jullie beter afgaat.
[Dit bericht is gewijzigd door Jerruh op 03-01-2004 13:01]
quote:Dat is iig positief. Probeer erachter te komen wat je wel en niet wilt in het leven, hoe moeilijk dat nu ook lijkt. Heb ik ook gedaan en er een lijstje van gemaakt. Nu ben ik bezig om die dingen na te streven. Heb je in elk geval je dromen om voor te leven!
Op zaterdag 3 januari 2004 12:57 schreef Smashing_Pumpkin het volgende:[..]
Dat ik er weinig geloof ik heb wil niet zeggen dat ik het niet probeer.
Maar ik heb al zoveel geprobeerd, zonder succes. Maar er zijn nog meer dan genoeg andere dingen te proberen dus voorlopig ben ik nog wel even bezig.
quote:Ah, een kritische noot in je leven is moeilijk hè? Wakker worden. Zo is het leven. Pilletjes en halfzachte zelfmoordpogingen die te zielig zijn voor woorden helpen daar echt niet tegen. Misschien wordt het wel eens tijd dat je gaat nadenken over waarom je zo bent geworden. Ik gok zo dat het feit dat je er zoveel mee bezig bent niet echt helpt.
Op zaterdag 3 januari 2004 12:59 schreef Smashing_Pumpkin het volgende:
Dit topic had ik dus net zo goed niet kunnen openen.
Laat maar zitten mensen.
Ik hoop van harte dat het jullie beter afgaat.
quote:Hier op Fok! hebben mensen vaak moeite met normaal reageren.
Op zaterdag 3 januari 2004 12:59 schreef Smashing_Pumpkin het volgende:
Dit topic had ik dus net zo goed niet kunnen openen.
Laat maar zitten mensen.
Ik hoop van harte dat het jullie beter afgaat.
Maar ok: Je gaat naar een autisme specialist? Denken ze dat je autistisch bent? Ik ben een tijd geleden gediagnoseerd met PDD-NOS, ook een vorm van autisme...eerlijk gezegd heeft het me niet verder geholpen. Mijn psychiater zit er nou telkens op te drammen dat al mijn problemen door mijn autisme komen. Erg vervelend. Maar misschien is dat bij jou wel anders.
Misschien moet je je psychiater om een verhoging van de dosis medicijnen vragen? Hopelijk helpt dat.
quote:Yeah rite. Blokkeer vooral je gevoelens met chemische troep, zodat je de eerste weken lekker duf bent en daarna merkt dat ze niet meer zo goed werken, waardoor je meer en meer neemt wat weer tot gevolg heeft dat je er alleen maar depressiever door wordt.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:03 schreef sleepflower het volgende:Misschien moet je je psychiater om een verhoging van de dosis medicijnen vragen? Hopelijk helpt dat.
Jammer !
quote:Medicijnen helpen je vaak de draad weer op te pakken. Als je je minder rot voelt, heb je ook vaak meer zin om dingen te gaan ondernemen, waardoor je weer in de positieve spiraal komt.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:05 schreef Kreator het volgende:[..]
Yeah rite. Blokkeer vooral je gevoelens met chemische troep, zodat je de eerste weken lekker duf bent en daarna merkt dat ze niet meer zo goed werken, waardoor je meer en meer neemt wat weer tot gevolg heeft dat je er alleen maar depressiever door wordt.
ten tweede: zorg er gewoon es voor dat je leuke dingen doet! zoek mensen op waarbij je je gemakkelijk voelt, zoek situaties op waarin je je goed voelt! vermijd juist die situaties zoals deze waarin je al die negatieve zooi moet opsommen om tot een conclusie te komen die je toch al weet. Ga bowlen, minigolfen of desnoods pony rijden, dat zijn onnozele dingen die wel voor de nodige humoristische afleiding zorgen.
ten derde: toon daadkracht: mekkeren helpt voor geen meter, doen des te meer. als je alles schijtziek bent, waarom zoek je het dan op? ban die dingen gewoon weg, en wees wat zelfverzekerder over jezelf...
your
clothes
on!
quote:Ik ben het levende bewijs dat pilletjes en halfzachte zelfmoord pogingen niet werken, dus daar had je me niet aan hoeven herinneren hoor.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:02 schreef Kreator het volgende:[..]
Ah, een kritische noot in je leven is moeilijk hè? Wakker worden. Zo is het leven. Pilletjes en halfzachte zelfmoordpogingen die te zielig zijn voor woorden helpen daar echt niet tegen. Misschien wordt het wel eens tijd dat je gaat nadenken over waarom je zo bent geworden. Ik gok zo dat het feit dat je er zoveel mee bezig bent niet echt helpt.
Verder probeer ik al m'n leven lang te bedenken hoe en waarom ik zo ben geworden, maar dat is knap lastig als je al letterlijk sinds je geboorte problemen hebt.
Maar ga vooral door met dat kortzichtige geblaat van je.
Als hier een modje in de buurt is mag dit topic wat mij betreft dicht.
En waarom pleuren we het hele R&P forum niet meteen dicht als mensen met serieuze problemen toch alleen maar afgezeken worden?
quote:Dat klinkt allemaal zo makkelijk, maar als je echt goed depressief bent heb je daar echt geen zin in...
Op zaterdag 3 januari 2004 13:06 schreef Jerruh het volgende:
ten eerste: stop alsjebelieft met jezelf zielig te vinden en jezelf slecht te vinden! je hebt daar alleen jezelf mee en het zorgt ervoor dat die spiraal alleen maar verder naar beneden zakt.ten tweede: zorg er gewoon es voor dat je leuke dingen doet! zoek mensen op waarbij je je gemakkelijk voelt, zoek situaties op waarin je je goed voelt! vermijd juist die situaties zoals deze waarin je al die negatieve zooi moet opsommen om tot een conclusie te komen die je toch al weet. Ga bowlen, minigolfen of desnoods pony rijden, dat zijn onnozele dingen die wel voor de nodige humoristische afleiding zorgen.
ten derde: toon daadkracht: mekkeren helpt voor geen meter, doen des te meer. als je alles schijtziek bent, waarom zoek je het dan op? ban die dingen gewoon weg, en wees wat zelfverzekerder over jezelf...
Niet om jou af te kraken bedoeld, trouwens. Je bedoelt het natuurlijk goed.
quote:Als je niet tegen kritiek kan moet je geen topic openen, zeikwijf.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:08 schreef Smashing_Pumpkin het volgende:[..]
Ik ben het levende bewijs dat pilletjes en halfzachte zelfmoord pogingen niet werken, dus daar had je me niet aan hoeven herinneren hoor.
Verder probeer ik al m'n leven lang te bedenken hoe en waarom ik zo ben geworden, maar dat is knap lastig als je al letterlijk sinds je geboorte problemen hebt.Maar ga vooral door met dat kortzichtige geblaat van je.
Als hier een modje in de buurt is mag dit topic wat mij betreft dicht.
En waarom pleuren we het hele R&P forum niet meteen dicht als mensen met serieuze problemen toch alleen maar afgezeken worden?
[Dit bericht is gewijzigd door Kreator op 03-01-2004 13:09]
quote:Het is een man.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:09 schreef Kreator het volgende:[..]
Als je niet tegen kritiek kan moet je geen topic openen, zijkwijf.
quote:Het blijft een zeikwijf.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:10 schreef sleepflower het volgende:[..]
Het is een man.
quote:Tuurlijk, schat.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:10 schreef Kreator het volgende:[..]
Het blijft een zeikwijf.
quote:ja, maar hoe vaak is het zo dat mensen alleen maar naar het negatieve kijken, alleen maar in hun leven zoeken naar de rotte plekken. als ik dat zou doen, had ik geen leven meer! als ik echt alle rotte appels van mijn boom in een mand zou stoppen en zou proberen te denken welke appel waar hing, dan ben je je hele leven bezig met alleen maar het onheil in je leven. daar wordt niemand vrolijk van!
Op zaterdag 3 januari 2004 13:08 schreef sleepflower het volgende:[..]
Dat klinkt allemaal zo makkelijk, maar als je echt goed depressief bent heb je daar echt geen zin in...
Niet om jou af te kraken bedoeld, trouwens. Je bedoelt het natuurlijk goed.
Hoe kut het ook is, probeer gewoon in hemelsnaam niet naar die rotte appels te kijken. Een luchtigere minder twijfelachtige blik op je leven helpt al veel, en ook al kost dat moeite, het ksot evenveel, maar dan positieve, energie als het terughangen van die rotte appels..
your
clothes
on!
Je wist bijvoorbaat al dat er mensen tussen zouden zitten die het je moeilijk zouden kunnen maken. DUS ... NIET LEZEN .....
Alleen de positieve dingen lezen .... niet de AFZEIK stukken .....
Succes verder ... hopelijk kom je er ooit uit met jezelf
quote:En zo is het. En daar helpen geen medicijnen tegen. Je moet jezelf een schop onder je kont geven en zeggen dat vanaf morgen alles anders is, omdat je dat ZELF beslist.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:11 schreef Jerruh het volgende:[..]
ja, maar hoe vaak is het zo dat mensen alleen maar naar het negatieve kijken, alleen maar in hun leven zoeken naar de rotte plekken. als ik dat zou doen, had ik geen leven meer! als ik echt alle rotte appels van mijn boom in een mand zou stoppen en zou proberen te denken welke appel waar hing, dan ben je je hele leven bezig met alleen maar het onheil in je leven. daar wordt niemand vrolijk van!
Hoe kut het ook is, probeer gewoon in hemelsnaam niet naar die rotte appels te kijken. Een luchtigere minder twijfelachtige blik op je leven helpt al veel, en ook al kost dat moeite, het ksot evenveel, maar dan positieve, energie als het terughangen van die rotte appels..
quote:dit topic blijft mooi open! En kijk es naar de kritiek die je krijgt! zie die kritiek eens als een zetje in je rug in plaats van een tegenslag!
Op zaterdag 3 januari 2004 13:08 schreef Smashing_Pumpkin het volgende:[..]
Ik ben het levende bewijs dat pilletjes en halfzachte zelfmoord pogingen niet werken, dus daar had je me niet aan hoeven herinneren hoor.
Verder probeer ik al m'n leven lang te bedenken hoe en waarom ik zo ben geworden, maar dat is knap lastig als je al letterlijk sinds je geboorte problemen hebt.Maar ga vooral door met dat kortzichtige geblaat van je.
Als hier een modje in de buurt is mag dit topic wat mij betreft dicht.
En waarom pleuren we het hele R&P forum niet meteen dicht als mensen met serieuze problemen toch alleen maar afgezeken worden?
your
clothes
on!
Zelfs ik haal hier dingen uit van : "Eejjjjj da's een goeie"!!! ....
Mijn tip is ga offline. Ga fietsen, wandelen en bezoek vrienden of kennissen. Ik snap dat je je rot voelt maar de enige die je daarbij echt kan helpen ben jezelf. Een online life helpt daar echt niet aan mee. Je zult dezelfde mensen als jezelf ontmoeten en daar wordt je ook niet echt vrolijker van. Doe eens iets verfrissends
En begin eens met 10 positieve dingen over jezelf te schrijven, gewoon op een papiertje. Elke dag weer schrijf je dingen op die jij wel goed gedaan hebt. Ik kan me niet voorstellen dat je dat niet zou kunnen.
Veel succes.
quote:
Op zaterdag 3 januari 2004 13:20 schreef Nuek het volgende:
Ik ben het eigenlijk wel met Kreator eens.
Mijn tip is ga offline. Ga fietsen, wandelen en bezoek vrienden of kennissen. Ik snap dat je je rot voelt maar de enige die je daarbij echt kan helpen ben jezelf. Een online life helpt daar echt niet aan mee. Je zult dezelfde mensen als jezelf ontmoeten en daar wordt je ook niet echt vrolijker van. Doe eens iets verfrissendsEn begin eens met 10 positieve dingen over jezelf te schrijven, gewoon op een papiertje. Elke dag weer schrijf je dingen op die jij wel goed gedaan hebt. Ik kan me niet voorstellen dat je dat niet zou kunnen.
Veel succes.
.... ook "niet morgen maar nu" gelezen?
quote:Nee sorry, is het de moeite waard dan? Ik zag gewoon niets positiefs terwijl ik zo na dat stukje gelezen te hebben wel 5 positieve dingen over TS kon schrijven... Ik vond dat gewoon een beetje jammer.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:22 schreef Pearly het volgende:[..]
quote:Waar precies? Goed, ik heb het topic nog maar heel vluchtig doorgelezen, maar ik zie enkel kortzichtig geblaat en cliches over appels en bomen
Op zaterdag 3 januari 2004 13:17 schreef Pearly het volgende:
Goede motivaties en beweringen zitten er ook in ....
Zelfs ik haal hier dingen uit van : "Eejjjjj da's een goeie"!!! ....
De enige zinnige opmerking die ik heb gezien is die van diegene die denkt dat dit probleem te ernstig is voor op dit forum. Lijkt mij ook. Wat moet iemand met echt ernstige problemen met puberale opmerkingen en Libelle-wijsheden?
TS: veel sterkte, het enige wat ik kan zeggen: vertrouw vooral op je eigen kracht om je eruit te vechten hoelang het ook nog duurt. (En ja, ook dat is een Libelle-wijsheid, maar ik pretendeer dan ook niet DE oplossing te hebben en denk dat de TS zijn heil uberhaupt niet zal vinden op een jongerenforum)
Like trump...
Het boek heeft me een duwtje extra gegeven. Per slot van rekening zijn er altijd puntjes aan jezelf die je zelf als negatief beschouwt, waar je graag aan wil werken. En dat boek helpt je daarbij. ( overigens ; "niet morgen maar nu" is voor iedereen!!! ) ... Dus niet alleen als je sores hebt.
En dat van die appels moet ie dan NIET Lezen ....
Jij moet een schop onder je kont ....
quote:100% mee eens.
Op zaterdag 3 januari 2004 12:55 schreef Kreator het volgende:
Je bent amper 20 jaar....je zou een schop onder je kont moeten krijgen, zodat je eens ging werken, naar school of iets anders nuttigs met je leven zou kunnen gaan doen, zodat je minder tijd hebt om de hele dag zeiken en huilen over hoe slecht je het wel niet hebt. Stoppen met die medicijnentroep lijkt me een goede start.
.Of neem eens die stap die je maar niet durft te nemen. Ga op jezelf wonen, ga werken, ga een half jaar naar de andere kant vd wereld. Doe IETS.
quote:Zou jij als je in een echt diepe dip zat luisteren naar een 'schop onder je kont' van een veertienjarige op een internetforum?
Op zaterdag 3 januari 2004 13:31 schreef Pearly het volgende:
JEESSSSSSSSSSSSSSSSS ... we geven geen OPLOSSING .... die heeft niemand gezien dit probleem .....
En dat van die appels moet ie dan NIET Lezen ....
Jij moet een schop onder je kont ....
Het zal toch echt uit hemzelf moeten komen, het gaat ook echt wel ooit uit hemzelf komen, en daar heeft ie geen R&P-topic voor nodig. Ik ben voor het slotje.
quote:Ik snap ook niet dat als je de stap al hebt gezet naar professionele hulpverlening dat je dan toch weer een beroep doet op bijv. een jongereninternetforum.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:27 schreef thaleia het volgende:[..]
Waar precies? Goed, ik heb het topic nog maar heel vluchtig doorgelezen, maar ik zie enkel kortzichtig geblaat en cliches over appels en bomen
De enige zinnige opmerking die ik heb gezien is die van diegene die denkt dat dit probleem te ernstig is voor op dit forum. Lijkt mij ook. Wat moet iemand met echt ernstige problemen met puberale opmerkingen en Libelle-wijsheden?TS: veel sterkte, het enige wat ik kan zeggen: vertrouw vooral op je eigen kracht om je eruit te vechten hoelang het ook nog duurt. (En ja, ook dat is een Libelle-wijsheid, maar ik pretendeer dan ook niet DE oplossing te hebben en denk dat de TS zijn heil uberhaupt niet zal vinden op een jongerenforum)
En het puur van je af schrijven, wat vele hier doen, werkt alleen als je tot een bepaalde kliek hier hoort. Of je moet ontzettend op je tenen gaan lopen, zodat bepaalde mensen die wel even zullen zeggen hoe je het had moeten aanpakken geen lont zien.
quote:Dat weet jij, dat weet ik, maar dat wist de topicstarter nog niet. Nouja, als er dan geen slotje komt moeten we het ding maar rustig naar beneden laten wegzakken
Op zaterdag 3 januari 2004 13:36 schreef FoeiJongHaai het volgende:
Ik snap ook niet dat als je de stap al hebt gezet naar professionele hulpverlening dat je dan toch weer een beroep doet op bijv. een jongereninternetforum.En het puur van je af schrijven, wat vele hier doen, werkt alleen als je tot een bepaalde kliek hier hoort. Of je moet ontzettend op je tenen gaan lopen, zodat bepaalde mensen die wel even zullen zeggen hoe je het had moeten aanpakken geen lont zien.
Slotje svp.
Sinds je geboorte. Wat dan sinds je geboorte? Misschien een kort levensloopje handig?
3 weken sterren kijken in augustus: www.iayc.org
quote:niemand zegt oplossingen te hebben hier, en als je professionele hulp hebt en je valt terug op een jongerenforum, dan krijg je te horen wat jongeren ervan vinden, hoe simpel het ook is, hoe libelle het ook is! Iedere jongere heeft zo zijn problemen, de ene meer dan de ander, en er zijn zat mensen die in het verleden psychische problemen hebben gehad, dus waarom zouden jongeren niet hun kant van zoiets kunnen vertellen? In dit geval ligt die doelpgroep nog altijd het dichtst bij de TS als het gaat om bepaalde relativering.
Op zaterdag 3 januari 2004 13:27 schreef thaleia het volgende:[..]
Waar precies? Goed, ik heb het topic nog maar heel vluchtig doorgelezen, maar ik zie enkel kortzichtig geblaat en cliches over appels en bomen
De enige zinnige opmerking die ik heb gezien is die van diegene die denkt dat dit probleem te ernstig is voor op dit forum. Lijkt mij ook. Wat moet iemand met echt ernstige problemen met puberale opmerkingen en Libelle-wijsheden?TS: veel sterkte, het enige wat ik kan zeggen: vertrouw vooral op je eigen kracht om je eruit te vechten hoelang het ook nog duurt. (En ja, ook dat is een Libelle-wijsheid, maar ik pretendeer dan ook niet DE oplossing te hebben en denk dat de TS zijn heil uberhaupt niet zal vinden op een jongerenforum)
Ik vind het echt een enorme dooddoener om telkens met het woord libelletips te komen! Het zijn meestal reacties van andere jongeren die wel weten waarover ze het hebben en die deze simpele dingen zelf toepassen op hun leven. Dat lijkt mij enigzins nog altijd de eerste stap in zelfontplooiing!
your
clothes
on!
print dit uit hang het boven je bed ofzo en als je dit elke dag leest en niet een onwijs positief mens wordt...dan word het pas tijd voor de pshycholoog.
1. HOU OP MET ALLE KRITIEK. Kritiek verbetert nooit iets ten goede. Weiger jezelf te bekritiseren. Aanvaard jezelf precies zoals je bent. Iedereen verandert. Als je jezelf bekritiseert, zijn je veranderingen negatief. Als je jezelf goedkeurt, zijn je veranderingen positief.
2. MAAK JEZELF NIET BANG.
Hou op met jezelf te terroriseren met je gedachten. Het is een onaangename manier van leven. Vindt een mentaal beeld dat je plezier geeft (het mijne is gele rozen), en verander je angstgedachte direkt in een plezierige gedachte.
3. WEES ZACHT, VRIENDELIJK EN GEDULDIG.
Wees zacht voor jezelf. Wees vriendelijk voor jezelf. Wees geduldig met jezelf terwijl je deze nieuwe manier van denken leert. Behandel jezelf als iemand van wie je veel houdt.
4. WEES VRIENDELIJK TEGEN JE GEDACHTEN.
Zelfhaat is je gedachten over jezelf haten. Haat jezelf niet omdat je die gedachten hebt. Verander die gedachten geleidelijk.
5. WAARDEER JEZELF.
Kritiek breekt je innerlijke kracht. Zelfwaardering bouwt die juist op. Prijs jezelf zoveel je kunt. Zeg tegen jezelf hoe goed je bent - ook in kleine dingen.
6. STEUN JEZELF.
Vind manieren om jezelf te steunen. Zoek je vrienden op en sta ze toe je te helpen. Om hulp te vragen als je die nodig hebt is sterk zijn.
7. WEES LIEFDEVOL VOOR JE NEGATIVITEIT.
Realiseer je dat je die gekreëerd hebt om in een behoefte te voorzien. Nu vind je nieuwe positieve manieren om in deze behoefte te voorzien. Laat dus liefdevol de oude patronen los.
8. VERZORG JE LICHAAM GOED.
Zorg dat je iets te weten komt over voeding en lichaamsverzorging. Wat voor brandstof heeft je lichaam nodig voor optimale energie en vitaliteit. Van welk lichaamsbeweging kun jij genieten? Bemin en vereer de tempel waarin je leeft.
9. SPIEGELWERK.
Kijk jezelf vaak in de ogen. Kommuniceer het groeiende gevoel van liefde dat je voor jezelf hebt. Kijk naar jezelf in de spiegel en vergeef jezelf. Kijk in de spiegel en spreek tegen je ouders. Vergeef hen ook. Zeg minstens één keer per dag tegen jezelf in de spiegel: 'Ik hou van jou. Ik hou echt van jou.'
10. DOE HET NU.
Wacht niet totdat je weer beter bent of afgeslankt of een nieuwe baan hebt of een nieuwe relatie. Begin nu - en doe het zo goed je kunt.
Always look at the bright side of death
