quote:Was dàt niet off topic?
Op vrijdag 19 december 2003 03:50 schreef flaphead het volgende:
volgens mij was alles al ontopic hier... zit je niet een beetje verkeerd.
quote:Niet alle mensen die te mager zijn snuiven eh....
Op vrijdag 19 december 2003 03:44 schreef _BOEM_ het volgende:
Ontopic.Met je neus alleen nog maar lucht opsnuiven.
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
Als productmanager bij Abbott nv, krijg ik dagelijks vragen zoals die van jou !
Inderdaad bestaan er veel producten om te vermageren , maar gelukkig ook om te verdikken. Indien je alle "klassieke" wijzen hebt geprobeerd, zoals iets mer en iets rijker te eten, is het misschien aangewezen een ietsje drastischer methode te proberen ?
Wij verdelen ( uitsluitend via de apotheker) drinkvoedingen, die erg geconcentreerd, maar toch evenwichtig zijn : Ensure Plus Drink. Deze zijn verkrijgbaar in de apotheek , en bevatten 300 Kcal per pakje ( dit is bijna het equivalent van een ontbijt ! ). je mag hiervan tot 6 pakjes per dag van gebruiken, liefst uiteraard na de maaltijd. ( voor de maaltijd zou je je eetlust snijden.)
Ensure Plus Drink bestaat in 8 smaken, je vind er zeker enige die je graag lust.
Iemand hier soms ervaring mee?
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
Verder wat kleine dingen:
- vaak eten, max 2 a 3 uur tussen twee eetmomenten (mag ook een tussendoortje zijn), dan blijft je stofwisseling actief en voorkom je dat je over je honger heen gaat
- regelmatig eten, dus zoveel mogelijk iedere dag dezelfde tijden aanhouden
- genoeg bewegen, klinkt tegenstrijdig, maar ook hiermee stimuleer je je stofwisseling en je hongergevoel
- vaak kleine porties is makkelijker dan een paar keer veel
- niet teveel drinken voor en tijdens het eten
- geen dieetproducten gebruiken, maar bijv. volle melk en roomboter
- extra lepel jus, dubbel beleg op brood, chocolademelk ipv koffie, etc.
Nutridrink/fortimel/andere bijvoeding zou ik niet zomaar aan beginnen. Deze pakjes zijn behoorlijk duur, en worden alleen vergoed als er een medische noodzaak voor is. Bovendien is het ook niet erg als je wat langzamer aankomt.
Beetje krachttraining doen kan helpen, verder gewoon goed eten.
Het komt wel met de leeftijd.
quote:Als ik dit zou invoeren zou ik dus geen kilo aankomen, niet dat ik het erg vind, maar bij sommige mensen maakt het echt totaal niet uit wat ze eten, drinken, etc.
Op vrijdag 19 december 2003 21:02 schreef Marialice het volgende:
De beste manier om aan te komen (en om af te vallen ook) is het opbouwen van een goed, regelmatig, evenwichtig voedingspatroon. Er staan redelijk wat eetlijsten op internet (is even zoeken maar ze zijn er wel), zowel om je gewicht constant te houden als om aan te komen (ongeveer dezelfde lijsten maar dan van alles ietsje meer). Voor een echt goed advies kun je het beste naar een dietiste.Verder wat kleine dingen:
- vaak eten, max 2 a 3 uur tussen twee eetmomenten (mag ook een tussendoortje zijn), dan blijft je stofwisseling actief en voorkom je dat je over je honger heen gaat
- regelmatig eten, dus zoveel mogelijk iedere dag dezelfde tijden aanhouden
- genoeg bewegen, klinkt tegenstrijdig, maar ook hiermee stimuleer je je stofwisseling en je hongergevoel
- vaak kleine porties is makkelijker dan een paar keer veel
- niet teveel drinken voor en tijdens het eten
- geen dieetproducten gebruiken, maar bijv. volle melk en roomboter
- extra lepel jus, dubbel beleg op brood, chocolademelk ipv koffie, etc.
It's a silly time to learn to swim on the way down
Is nog leuk ook, meeste mensen in de sportschool staan vreemd te kijken als je daar op de weegschaal gaat staan en dan zegt:
Yes !, weer 3 ons erbij.
Maar ga naar de sportschool ga minstens 3x in de week trainen met gewichten. Zorg voor een goed schema (een schema zonder Squat en Deadlift is geen goed schema 
) en je zult zien dat je er in een jaar tijd minstens 10 KG bijaan kunt hebben.
quote:Geen ervaring mee.. maar het kost meer dan 2 euro per pakje.. en dat een paar keer elke dag... das toch veel te duur
Op vrijdag 19 december 2003 18:57 schreef Clyde96 het volgende:
Kreeg vandaag een mailtje en het lijkt wel interessant:Als productmanager bij Abbott nv, krijg ik dagelijks vragen zoals die van jou !
Inderdaad bestaan er veel producten om te vermageren , maar gelukkig ook om te verdikken. Indien je alle "klassieke" wijzen hebt geprobeerd, zoals iets mer en iets rijker te eten, is het misschien aangewezen een ietsje drastischer methode te proberen ?
Wij verdelen ( uitsluitend via de apotheker) drinkvoedingen, die erg geconcentreerd, maar toch evenwichtig zijn : Ensure Plus Drink. Deze zijn verkrijgbaar in de apotheek , en bevatten 300 Kcal per pakje ( dit is bijna het equivalent van een ontbijt ! ). je mag hiervan tot 6 pakjes per dag van gebruiken, liefst uiteraard na de maaltijd. ( voor de maaltijd zou je je eetlust snijden.)
Ensure Plus Drink bestaat in 8 smaken, je vind er zeker enige die je graag lust.Iemand hier soms ervaring mee?
ikzelf ben 67 kg bij 1.90.. en probeer ook zoveel mogelijk te eten.. zonder resultaat trouwens.. ;/
[Dit bericht is gewijzigd door Sven- op 20-12-2003 16:33]
Ik ben ook 1.78 en weeg maar 62 kg (ook aan de lichte kant dus), maar ik ben er tevreden mee...
En al dat vette en vele freten... ga nou gewoon naar de sportschool en kweek wat spiermassa ofzo, dan blijf je tenmiste nog gezond.
quote:Als je niet aankomt maar wel een goed eetpatroon hebt, met daarbij extra calorien (bijv. brinta klaarmaken met melk en slagroom, producten eten met veel koolhydraten en bijvoedingen zoals fortimel) dan kan er ook iets mis zijn met je strofwisseling. De oplossing is dan naar de dokter gaan. Deze kan kijken naar de werking van je schildklier en/of je doorverwijzen naar een dietiste. Ook als het niet je schildklier is kan het geen kwaad even lang te gaan en te vragen wat je volgens hem het beste kan doen.
Op woensdag 17 december 2003 18:40 schreef Clyde96 het volgende:
Hallo
Weten jullie soms manieren om snel gewicht bij te komen?
Voor mensen die willen afvallen bestaan er zoveel dingen, maar voor iemand die het omgekeerde wil blijkbaar niet
Ik heb al geprobeerd om weight gain shakes te drinken en bijna alle dagen vet eten zoals pitta en frieten, maar het haalt allemaal geen fuck uit, ik blijf te mager. Ik doe geen sport en slaap veel, normaal word je van lui zijn toch dik? Ik heb ook geen rare ziektes hoor, daar kan het niet aan liggen.
Heeft iemand wat tips aub?
Succes!
Dus als je er daar een paar per dag van naar binnnen schuift moet het wel lukken.
En bier wil ook wel eens helpen dacht ik. Dan is het dus het nuttige met het aangename verenigen
quote:zo'n shake heeft geen zin als je daarnaast niet genoeg eet. Ga eens een voedingsschema maken waarin je 6* per dag eet, waarvan 40% carbs, 40% eiwit en 20% onverzadigd vet. ga de sportschool in en ga trainen.
Op woensdag 17 december 2003 22:02 schreef Clyde96 het volgende:Weight gain shakes heb ik me al aangeschaft, haalde niets uit maar het was waarschijnlijk een kutmerk.
nogmaals, die shake is een makkelijke manier om wat extra koolhydraten en eiwitten te nuttigen. meestal in 70k/30e verhouding. Dan heb je er nog shakes van op basis van dextrose, dus snelle koolhydraten en shakes op basis van maltodextrine, complexe koolhydraten. Afhankelijk van het doel en tijdstip moet je de juiste kiezen. Ik heb zo'n idee dat het bij jou niet weloverwogen is.
Meld je eens aan op www.ehf-group.com/phpBB2 en ga daar eens op het forum neuzen. wedden dat je daar je oplossing vind?
Een snel metabolisme is echt zeker weten tegenop te vreten.
dom mailtje..!
enne 6 pakjes per dag? =1800kcal. nounou.. veel hoor. NOT ik eet er zeker 3500 per dag ZONDER die pakjes.
@TS; trap niet in deze bullshit.
quote:
Op vrijdag 19 december 2003 18:57 schreef Clyde96 het volgende:
Kreeg vandaag een mailtje en het lijkt wel interessant:Als productmanager bij Abbott nv, krijg ik dagelijks vragen zoals die van jou !
Inderdaad bestaan er veel producten om te vermageren , maar gelukkig ook om te verdikken. Indien je alle "klassieke" wijzen hebt geprobeerd, zoals iets mer en iets rijker te eten, is het misschien aangewezen een ietsje drastischer methode te proberen ?
Wij verdelen ( uitsluitend via de apotheker) drinkvoedingen, die erg geconcentreerd, maar toch evenwichtig zijn : Ensure Plus Drink. Deze zijn verkrijgbaar in de apotheek , en bevatten 300 Kcal per pakje ( dit is bijna het equivalent van een ontbijt ! ). je mag hiervan tot 6 pakjes per dag van gebruiken, liefst uiteraard na de maaltijd. ( voor de maaltijd zou je je eetlust snijden.)
Ensure Plus Drink bestaat in 8 smaken, je vind er zeker enige die je graag lust.Iemand hier soms ervaring mee?
quote:Dat was dan toch een prima gewicht? Ik ben 1.93 en weeg 67 kilo. Maar goed als ik dan kijk naar mijn familiebeeld waren mijn vader en opa eerst ook mager en werden ook steeds zwaarder. Dus het kan inderdaad met de leeftijd komen.
Op woensdag 17 december 2003 18:43 schreef SittingDuck het volgende:[..]
Komt vanzelf met de leeftijd... ben 1.93 en woog paar jaar geleden jarenlang 76 kilo = mager, nu: 86 kilo
quote:Hmm ja ik ken het. Ik doe bijna alles met de auto eet redelijk veel voor mijn postuur, maar ik kom echt niet aan. Het enige wat werkt is een beetje spieren kweken dat scheelt bij mij echt veel in gewicht aangezien ik 0% vet heb. Vet eten enzo werkt niet echt en dan wordt je ook alleen maar lelijk dik en kom je niet op de manier gewicht bij wat je wilt neem ik aan.
Op woensdag 17 december 2003 18:40 schreef Clyde96 het volgende:
Hallo
Weten jullie soms manieren om snel gewicht bij te komen?
Voor mensen die willen afvallen bestaan er zoveel dingen, maar voor iemand die het omgekeerde wil blijkbaar niet
Ik heb al geprobeerd om weight gain shakes te drinken en bijna alle dagen vet eten zoals pitta en frieten, maar het haalt allemaal geen fuck uit, ik blijf te mager. Ik doe geen sport en slaap veel, normaal word je van lui zijn toch dik? Ik heb ook geen rare ziektes hoor, daar kan het niet aan liggen.
Heeft iemand wat tips aub?
Blijkbaar bestaat er dus geen wondermiddel
Veel sporten en gezond eten is de boodschap
Raadpleeg eens een huisarts om te kijken of niets mis is met je stofwisseling
Er is iets aan te doen, maar de oplossing is in vrijwel iedere situatie verschillend.
Wat die Ensure Plus drankjes betreft...
die kosten dus 1,81 per stuk en halen waarschijnlijk niet veel uit
maar ik ga wel eens wat uitleg vragen bij de apotheker
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
Ik heb zelf net een pot weightgainer gekocht bij www.vitamins.nl.... poeder waarmee je koolhydraten/eiwit shakes kan maken..
dit staat er bij:
quote:
Veel mensen en vooral zij die veel aan sport doen, hebben moeite met het eten van voldoende energierijke voedingsstoffen om op gewicht te blijven. Deze energierijke voedingsstoffen (koolhydraten) worden door je lichaam verbrand om je de energie te geven om te bewegen. Krijg je te weinig koolhydraten binnen dan blijf je te mager en heb je weinig energie. Je lichaam verbrandt dan uit nood je spiermassa en allerlaatste vetreserves om toch dagelijks rond te komen.FAST FOOD lost dit probleem op door je geconcentreerde hoogwaardige natuurlijke koolhydraten te leveren waarmee je shakes kunt maken. Eet je eindelijk ruim voldoende koolhydraten, dan zal je jouw lichaamsgewicht verhogen. Je vetpercentage zal weer normaal worden en je spiermassa zal gespaard blijven.
Eet je te weinig, dan zakt vaak ook je eetlust in. Fast Food is géén maaltijdvervanger die je honger moet stillen, maar een gemakkelijk en snel calorierijk tussendoortje die je juist moet helpen om meer te eten. Fast Food bevat daarom twee natuurlijke extracten die je eetlust langzamerhand zal stimuleren, zodat je ook meer normaal voedsel gaat eten.
Dit product bevat ook de allerbeste weiproteïne met de hoogst mogelijk biologische waarde. Dit zorgt ervoor dat na het sporten je lichaam voldoende proteïne binnenkrijgt om je spierherstel te kunnen ondersteunen. Deze hoogwaardige proteïne voedt ook je lichamelijk herstel na ziekte of blessures.
Als het echt werkt laat ik het wel weten
Tommie_b: "Nou ja, misschien neem ik wel wat veel hooi op mijn vork."
|
|
