Stijve piemel voorkomen

Af en toe heb je zomaar een stijve en weet je niet wat je kan doen om hem weer slap te krijgen. Had ik laatst dus bij een presentatie Docent zei: jij voelt je wel heel erg op je gemak. Iedereen kon het duidelijk zien . Weet iemand hoe ik ervoor kan zorgen dat ik op dat soort momenten geen stijve krijg?