quote:Het zit wel erg diep he
Op zaterdag 10 januari 2004 20:31 schreef SHE het volgende:waar baseer je deze opmerking op?
Of ben je nu echt zo dom en kinderachtig als je je voordoet?
Meningsverschillen zijn goed, dit is een discussieforum tenslotte en dat houdt je scherp.
Maar ga niet, ik herhaal: NIET op de man spelen.
Als je het niet eens kunt worden, agree to disagree.
Kom op, jullie zijn allemaal volwassen mensen, so play nice.
quote:*mee eens is*
Op zaterdag 10 januari 2004 20:34 schreef shmoopy het volgende:
Okee, ik heb een idee.Meningsverschillen zijn goed, dit is een discussieforum tenslotte en dat houdt je scherp.
Maar ga niet, ik herhaal: NIET op de man spelen.Als je het niet eens kunt worden, agree to disagree.
Kom op, jullie zijn allemaal volwassen mensen, so play nice.
quote:dan heb ik maar 1 antwoord:
Op zaterdag 10 januari 2004 20:35 schreef Spyder het volgende:[..]
*mee eens is*
practice what you preach!
Jij speelt het steeds op de man, waaruit blijkt dat je heilige Atkins-cultuur zo diepgeworteld is dat je geenzins openstaat voor kritiek.
De enige, en echt ENIGE reden dat ik uberhaupt de moeite neem nog tegen je in te gaan, terwijl dat zo goed als tegen dovemansoren is, is omdat ik teveel mensen in mijn sportschool heb gehad met hele nare neven-effecten als gevolg van het Atkins dieet.
Het is simpelweg te complex, om elke boerenlul zomaar te laten doen.
Je hebt het hier immers over hormonen en metabolisme..en dat zijn nu net 2 dingen waar je beter niet mee kan stunten op de lange termijn.
Om het topic te sparen en ook de hele sfeer alhier; kunnen de mensen die zich werkelijk geinteresseerd en geroepen voelen zich te verdiepen in de werking van stofwisseling en menselijk metabolisme zich tot mijn mailadres wenden voor extra informatie..let wel: WETENSCHAPPELIJKE info!
Voor de rest: Wees zuinig op je lijf & succes
quote:*iets over laatste woord mompelt*
Op zaterdag 10 januari 2004 20:44 schreef SHE het volgende:[..]
quote:Die heb je, bij deze !
Op zaterdag 10 januari 2004 20:50 schreef Spyder het volgende:[..]
*iets over laatste woord mompelt*
quote:Zou ja alsjeblieft niet iedereen over een kam willen scheren?
Op zaterdag 10 januari 2004 20:17 schreef SHE het volgende:
en betweterig...verre van dit.Atkins-aanhangers vergeten de wetenschap voor het gemak..
en om nog even een hart onder de riem te steken, verwijs ik u naar elk scheikundig en natuurkundig onderzoek op deze planeet inzake glucose, vet en koolhydraten.
Laatsgenoemde is zelfs essentieel voor je DNA-profiel...maar laten we er vooral niet over nadenken of een tegenwoord accepteren, maar gewoon een slimmerik uit de jaren 70 nagapen...veel makkelijker.
Weleens van placebo gehoord?
En de pot verwijt de ketel... Jij verwijst net zo hard naar de wetenschap als wij dat doen. Sommige onderzoeken spreken elkaar nou eenmaal tegen. Daarom heb ik Atkins maar zelf geprobeerd, en bij mij werkt het.
En je moet eens onthouden dat wij niet koolhydraatloos leven. In de eerst twee weken eet je 20 gram, later komt daar per week 5 bij. Na een tijdje zit je op je gezonde koolhydraatniveau, en meer heb je dus niet nodig.
En ja, ik heb wel eens van een placebo gehoord. Maar niet van een waar je 15 kilo van afvalt.
quote:Zoals? Gevolgen van het Atkins dieet, als je je aan de regel shoud inclusief je eerst door laten lichten en testen of je lichaam wel tegen Atkins kan? ben benieuwd Misschien loop ik ook gevaar, je weet nooit.
Op zaterdag 10 januari 2004 20:44 schreef SHE het volgende:
De enige, en echt ENIGE reden dat ik uberhaupt de moeite neem nog tegen je in te gaan, terwijl dat zo goed als tegen dovemansoren is, is omdat ik teveel mensen in mijn sportschool heb gehad met hele nare neven-effecten als gevolg van het Atkins dieet.
quote:Ja, daar kan IK niks aan doen. Ik ben het met je eens, het is effe moeilijker dan punten tellen. Maar daarom kan het nog wel werken.
Het is simpelweg te complex, om elke boerenlul zomaar te laten doen.
quote:Ik ben hardstikke zuinig op mijn lijf, daarom lees ik me ook goed in...
Om het topic te sparen en ook de hele sfeer alhier; kunnen de mensen die zich werkelijk geinteresseerd en geroepen voelen zich te verdiepen in de werking van stofwisseling en menselijk metabolisme zich tot mijn mailadres wenden voor extra informatie..let wel: WETENSCHAPPELIJKE info!
Voor de rest: Wees zuinig op je lijf & succes
Maar, wat je schijnt te vergeten is dat er ook een heleboel recente wetenschappelijke onderzoeken zijn die in de richting wijzen, dat koolhydraatarme dieeten schijnen te werken. Ik kan je in ieder geval een link geven naar een nogal opzienbarend artikel uit de NY Times (in nederlands en engels) dat Atkins in een heel ander daglicht stelt en dat oa de nieuwe atkinshype heeft veroorzaakt.
Je praat tegen ons alsof wij ons niet verdiepen in waar we mee bezig zijn. Nou weet ik niet hoe dat met de andere mensen hier zit, maar ik kan je vertellen: ik wil nog zeker 60 jaar doen met dit lichaam en ik heb me echt wel ingelezen. Dat jij andere documenten hebt gelezen kan, maar ik blijf bij mijn gelijk en kan je dus ook laten zien waarop ik dat baseer. Op welke bronnen dan. Dan zal dat meninsverschil nog wel blijven maar nou praten we langs mekaar heen.
Verder vind ik je sekte gegooi goedkoop... Wie zit hier nou met dr mailadres te wapperen? En je weet duidelijk niet waar je het over hebt, als je zegt dat we geen koolhydraten eten. Die heb je nodig. Te beweren dat je geen koolhydraten nodig hebt is absurd. Net zoals je vetten nodig hebt en eiwitten.....
Ik vind t dus erg makkelijk vol te houden, eet dagelijks mn vitamines etc.
En verder ben ik niet onder de indruk van "she;s" argumenten. Mensen op de sportschool moeten weten dat als ze spieren willen kweken, NIET atkins moeten doen, OF een aangepaste versie. Aerobe sporten zijn okee, maar sporten waarbij je spieren SNEL veel energie nodig hebben, niet.
quote:Even voor de correctheid: die 20 gram koolhydraten mag je zodat je toch groenten kan eten (in de eerste versie van het dieet 30 jaar geleden was dat nog niet!). Die koolhydraten zelf zijn niet noodzakelijk, de vitaminen en mineralen uit de groente wel.
Op zaterdag 10 januari 2004 21:03 schreef Toeps het volgende:En je moet eens onthouden dat wij niet koolhydraatloos leven. In de eerst twee weken eet je 20 gram, later komt daar per week 5 bij. Na een tijdje zit je op je gezonde koolhydraatniveau, en meer heb je dus niet nodig.
En nee, je mag GEEN RODE PAPRIKA in inductie- helemaal geen ui, tomaat en paprika en ook geen noten! Je zit denk ik nog niet over je tax heen (20 gram KH aan sla is echt een heel grote berg met sla en dan nog zo'n berg) maar lees eerst wat meer erover.... volgens mij (met alle respect) heb je dat nl niet echt gedaan, anders had j edat van die moeheid en koppijn geweten, en dat van die paprika ook.
En als je iets meer eet, is er weinig aan de hand... als het van groente is, als je teveel slagroom eet en je hebt pech dan val je helemaal niet meer af, idem met kaas.
Je valt dan alleen langzamer af.
En je moet niet denken "oh, ik zit nog nie aan mn tax, kan ik ook wel een wortel eten" .
Nee, je moet je echt ff 2 weken houden aan de inductieregels, en ALSJEBLIEFT, voor je eigen gezondheid en lichaam: LEES HET BOEK!
anders ga je finaal de mist in!
quote:Even nog wat toevoegen hoor Neintje. Je kan wel fitnessen, maar sommige manieren lukt niet meer.
Op zondag 11 januari 2004 01:02 schreef nein het volgende:
Mensen op de sportschool moeten weten dat als ze spieren willen kweken, NIET atkins moeten doen, OF een aangepaste versie. Aerobe sporten zijn okee, maar sporten waarbij je spieren SNEL veel energie nodig hebben, niet.
Tusse elke oefening moet je minstens 30secondes-1 minuut rust hebben zodat je spieren weer op kracht kunnen komen. Je kan immers niet even de glycogeenvoorraad aanspreken.
Het is wel aan te raden dat je er wel tussen je atkinsen door wel gaat fitnessen. Niet om spiermassa aan te maken, maar om zoveel mogelijk spiermassa te behouden.
Als je opeens 20kg lichter bent dan hoef je lichaam minder te sjouwen dus dropt ie wat spiermassa. DOor beetje door te blijven te trainen behou je het lichaam en behou je dezelfde kracht en strakheid van toen je 20kg zwaarder woog.
Ervaar zelf het verschil: loop een rondje met 20kg op je rug. En loop een keertje zonder. Je loopt wel ietsiepietsie sneller
quote:Zo zie je maar hoe verslaafd aan koolhydraten je kan zijn. Je lichaam moet echt "afkicken", normaal gebeurt dat binnen 1 week (bij mij al de 2e dag).
Op maandag 12 januari 2004 10:20 schreef ABBAfan het volgende:
Ik ben gestopt met het Atkins dieet omdat ik me er beroerd bij voelde. Nee, hongergevoel was het probleem niet, maar om de hele dag met een barstende koppijn te moeten leven gaat me iets te ver. Dan maar lijnen op een langzamere doch meer verantwoorde manier. Op papier lijkt het Atkins dieet perfect, maar zo eenzijdig eten kan niet goed wezen. Dat vette eten ging me na een paar dagen tegenstaan. Ik snakte gisteravond naar gezond een plak brood. Is dat verkeerd. Nee toch?
quote:precies, je lichaam moet gewoon afkicken. Je kan toch ook niet cold-turkey stoppen met roken zonder afkickverschijnselen? Je lichaam is je hele leven gewend om op die makkelijke manier energie te krijgen. En zodra je lichaam op een andere verbranding over meot stappen, krijg je afkickverschijnselen he. Is een logische reactie lijkt me. 'Maar goed, je had t kunnen weten ook, als je je voldoende had ingelezen. Het is namelijk nutteloos om zomaar te beginnen zonder dat je alles weet, wat dan doe je het zo verkeerd en kom je aan of je geeft op..etc.
Op maandag 12 januari 2004 10:49 schreef Spyder het volgende:[..]
Zo zie je maar hoe verslaafd aan koolhydraten je kan zijn. Je lichaam moet echt "afkicken", normaal gebeurt dat binnen 1 week (bij mij al de 2e dag).
Het is een totaal aangepaste levensstijl, daar heb je ff wat studiewerk voor nodig voor je daar aan begint. En m'n lichaam is belangrijk voor me hoor, dus dat heb ik er zeker wel voor over.
quote:I rest my case
Op maandag 12 januari 2004 12:27 schreef ABBAfan het volgende:
Mijn lichaam is me even belangrijk, maar mijn gezondheid ook. Mijn leven moet niet om eten alleen draaien. Ik heb geen behoefte om me bij elk voedingsstuk dat ik gedurende die eerste weken naar binnen werk af moet vragen hoeveel koolhydraten het bevat. Je kunt best op een verantwoorde manier gewicht kwijtraken zonder extreme maatregelen zoals het weglaten van belangrijke koolhydraten.
Men vergeet ook even dat weinig carbs eten, simpelweg ongezond is.
Ketose is niet voor iedereen leefbaar of gezond..jezelf testen door het te doen is het makkelijkst. Bij de 1 werkt het, bij de ander niet.
Weleens bij stil gestaan dat koolhydraten van invloed zijn op je DNA?
Ik hou niet zo van dit soort fabelachtige dieten...gebruik dan de manier die voor iedereen gezond is: normaal eten, elke dag sporten
quote:Ben ik het geheel mee eens. Het is belangrijk om de gulden middenweg te vinden waar je jezelf het beste bij voelt. Al die wonderdieten zijn goed voor degenen die er geld aan willlen verdienen. Belangrijk is dat je bij bewuster eten ook met je reet uit die stoel komt en aan beweging doet. Al was het maar om elke dag naar je werk of naar de winkel te fietsen i.p.v. de auto te pakken. Nog belangrijker is om daarbij ook te stoppen met roken.
Op maandag 12 januari 2004 12:31 schreef SHE het volgende:[..]
I rest my case
Men vergeet ook even dat weinig carbs eten, simpelweg ongezond is.
Ketose is niet voor iedereen leefbaar of gezond..jezelf testen door het te doen is het makkelijkst. Bij de 1 werkt het, bij de ander niet.
Weleens bij stil gestaan dat koolhydraten van invloed zijn op je DNA?Ik hou niet zo van dit soort fabelachtige dieten...gebruik dan de manier die voor iedereen gezond is: normaal eten, elke dag sporten
[Dit bericht is gewijzigd door ABBAfan op 12-01-2004 12:43]
Wil je afvallen, let dan op wat je eet doe aan sport. Maar ga je lichaam niet verzieken met zo een pruts dieet.
Oh ja 1 ding nog....
Ik ben ruim 30 kilo afgevallen in een half jaar door op mijn voeding te letten en te gaan fietsten. Heb je namelijk een overgewicht is lopen heel slecht voor je gewrichten, dus eerst dietsen (beter nog is spinnen) zou ik zeggen.
Een voedingspatroon waarbij je een COMPLETE groep overslaat, in dit geval dus koolhydraten, is NOOIT gezond. Je krijgt zeker maagklachten en als je pech hebt ook andere klachten zoals hoofdpijn. Je hebt als mens nou eenmaal van alles wat (een beetje) nodig.
En in de Intermediair van afgelopen week (gratis blad voor afgestudeerden HBO/WO) staat een gedegen artikel over dit onderwerp, met daarin een gefundeerd onderzoek naar de vergelijking tussen een vetarm en een koolhydraten-arm dieet. De conclusie was dat het geen verschil uit maakte!!!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |