SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Stel je hebt een buikje. Je gaat fitnessen, elke dag buikspieren trainen, veel reps, weinig gewicht. Dan werk je je vet weg. Maar krijg je dan wel een plat buikje?
Want volgens mij rek je je maag ook uit door het eten, en dat verdwijnt niet, of wel?
Noord , Zuid ,............. Oost, West, ASBEST !!!
Veel lichamelijke beweging doet ook wonderen.
Een strakke buik met daarboven hangtieten van vet staat ook niet echt...
Een strakke buik met daarboven hangtieten van vet staat ook niet echt...
quote:als je buikspieren gaat trainen, dan gaat het vet niet weg. Je krijgt wel buikspieren maar die zie je niet door de vetlaag. De spieren zullen juist het vet verder naar buiten duwen, zodat je er nog dikker uit ziet.
Op donderdag 4 september 2003 14:20 schreef deriopramos het volgende:
Stel je hebt een buikje. Je gaat fitnessen, elke dag buikspieren trainen, veel reps, weinig gewicht. Dan werk je je vet weg. Maar krijg je dan wel een plat buikje?Want volgens mij rek je je maag ook uit door het eten, en dat verdwijnt niet, of wel?
aldus mens health...
"Als Davids over het veld scheert, doen de huismoeders in een omtrek van honderd kilometer in doodsangst de ramen dicht."
quote:Cardio is veel beter....ga eens hardlopen...en doe daarna je buikspieren....wat ook wonderen doet voor je buikspieren zijn vechtsporten omdat je dan heel veel vanuit je middel doet en omdat er steeds gewicht aan de spieren wordt gehangen omdat je steeds bepaalde schopbewegingen maakt....
Op donderdag 4 september 2003 14:20 schreef deriopramos het volgende:
Stel je hebt een buikje. Je gaat fitnessen, elke dag buikspieren trainen, veel reps, weinig gewicht. Dan werk je je vet weg. Maar krijg je dan wel een plat buikje?Want volgens mij rek je je maag ook uit door het eten, en dat verdwijnt niet, of wel?
Eigenlijk ben ik maar een gewone mus
het gaat mij niet zo zeer om het vet, maar je ziet wel eens van die gasten met een buikje waar bijna geen vet op zit, maar wel een buikje hebben.
Dit komt doordat je veel eet en je maag uitzet, na een tijdje rekt je maag gewoon uit en wordt het groter.
Mijn vraag is dus, krimpt je maag, indien je trained?
Noord , Zuid ,............. Oost, West, ASBEST !!!
Combinatie van cardio en krachttraining is heel goed om een beetj evan af te vallen. Let op wat je eet. Niet te veel suikers en niet te veel vet. Wat meer fruit en minimaal drie keer per week een half uurtj etot een uurtje lekker aan sport doen. Komt het allemaal dik in orde.
Succes ermee.
quote:Nee. Absoluut niet. Alleeen als je strakkere spieren hebt, krijgt je maag niet zoveel kans zich naar buiten te duwen.
Op donderdag 4 september 2003 14:28 schreef deriopramos het volgende:
.Mijn vraag is dus, krimpt je maag, indien je trained?
Ok, dus op het verdwijnen van je vetlaag na, blijft je buikje dus toch 
Noord , Zuid ,............. Oost, West, ASBEST !!!
quote:Helaas wel, alleen wordt het wat minder zichtbaar als je wat strakkere spieren hebt. Zowieso als je oplet met wat je eet en je eetpatroon een beetje aanpast kun je aan de grote van je maag wel iets doen. Hoe minder je eet hoe kleiner je maag wordt.
Op donderdag 4 september 2003 14:39 schreef deriopramos het volgende:
Ok, dus op het verdwijnen van je vetlaag na, blijft je buikje dus toch
Bij de meeste sportscholen heb je van die fitness aparaten waarbij je je middel draait terwijl een gewicht je terugdrukt.
Doe dit regelmatig en dan gaan de zwembandjes weg (niet te veel vet eten)
Roeien zal voldoen voor de rest van je buikje
Soldaat bij de verbindingsdienst
langer als 2 uur inspanning, dan ga je vet verbranden.
Daarnaast kan je buikspier oefeningen doen maar niet alleen oefeningen gericht op de buikspieren.
Daarnaast kan je buikspier oefeningen doen maar niet alleen oefeningen gericht op de buikspieren.
ja
Cardio tegen het vet, buikspieroefeningen voor de spieren zelf.
Bovendien hebben heel veel mensen een ietwat 'bollere' buik hoor, niets om je druk over te maken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
fitniss topic, en neem anders een kijkje in Lifestyle.
[b]Op dinsdag 9 september 2003 13:57 schreef Dr.Daggla het volgende:[/b]
[13:57:43] <@Daggla> ik weet ei'k ook niet wie corleone is.. Uit ER ofzo?
[13:57:43] <@Daggla> ik weet ei'k ook niet wie corleone is.. Uit ER ofzo?
