quote:Maar had t effect?
Op woensdag 6 augustus 2003 23:53 schreef Babbelzz het volgende:[..]
smaakt naar vogeltjeszaad, als je die repenkuur doet.
En van die shakes en soep werd ik ook niet vrolijk!
quote:ja, tis niet meer dan 500 kalo's per dag he...
Op donderdag 7 augustus 2003 08:59 schreef Petracev het volgende:[..]
Maar had t effect?
Maarre ik vond t erg afzien
quote:Afzien omdat t niet lekker was...
Op donderdag 7 augustus 2003 10:31 schreef Babbelzz het volgende:[..]
ja, tis niet meer dan 500 kalo's per dag he...
Maarre ik vond t erg afzien
of afzien omdat je heel de dag honger had?
Verstandig dat je naar de dokter gaat PiperMaru. Je gezondheid is ontzettend belangrijk.
Het is te warm om op iedereen te reageren, ik ga weer voor de ventilator zitten. 
De openingspost is weer bijgewerkt.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Doe maar ja........dat is inderdaad wel een mooie stok achter de deur.
Op donderdag 7 augustus 2003 20:18 schreef YPPY het volgende:
Wil je in de openingspost Kiezel? Dat is niet verplicht, maar het kan je wel extra motiveren.
Tot nu toe lukt het prima, maar ik vind het ook niet zo moeilijk om weinig te eten met dit warme weer:)
Morgen heb ik alleen wel een etentje met vrienden staan en zaterdag gaan we bij andere vrienden eten........
Iemand tips om te voorkomen dat ik daar veels te veel ga zitten eten?
quote:Gewoon niet teveel eten en overal water bij drinken, Volgende week gewoon wat meer aan sport doen.
Op donderdag 7 augustus 2003 22:22 schreef Kiezel het volgende:[..]
Doe maar ja........dat is inderdaad wel een mooie stok achter de deur.
Tot nu toe lukt het prima, maar ik vind het ook niet zo moeilijk om weinig te eten met dit warme weer:)
Morgen heb ik alleen wel een etentje met vrienden staan en zaterdag gaan we bij andere vrienden eten........
Iemand tips om te voorkomen dat ik daar veels te veel ga zitten eten?
heb net gewogen en : 80,0 kg 
ligt natuurlijk ook een beetje aan het feit dat ik vorige keer na het eten gewogen heb, maar scheelt toch : - 2,9 kg !
En bij een etentje inderdaad veel water drinken en groente eten als dat er is. Je kunt bijvoorbeeld beter vis eten dan vlees als je kunt kiezen. En sausjes zijn slecht, daar kun je relatief makkelijk onderuit komen.
Mooi beginpunt Snoetje! Lekker rond getal.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
weegt nu 71 kilo
wil 65 kilo wegen
ik wil graag ok in de openingspost
oow ja, ik ben 1,81 meter
(moeite met afvallen ivm medicatie)
[Dit bericht is gewijzigd door Yuki op 08-08-2003 22:57]
F_V laat weer even wat van zich horen
Ik zit nog steeds op de 70.5 kg
Ondanks dat ik me de laatste tijd niet echt aan een dieet hou 
, maar ik sport nog wel minimaal 3* per week.
Ik zou eigenlijk nog wel wat pondjes kwijt willen maar ik kan me er niet toe zetten zeg maar.
Komt natuurlijk omdat ik 1 heel jaar bezig ben gewwest hiermee en dat wordt je een keertje zat.
Maar ik probeer idd geval ervoor te zorgen dat m'n gewicht niet meer omhoog gaat 
groet en succes,
F_V
70,0 kilo precies
quote:wil me nergens mee bemoeien, maar je hebt al een bmi aan de lage kant (19,8), en als je naar 58 kilo gaat zit je op behoorlijk ondergewicht! (17,9)
Op zaterdag 9 augustus 2003 18:37 schreef Webkim het volgende:
[Webkim is 1.80 m., weegt nu ongeveer 64 kilo en wil graag naar 58]
quote:Tja, ieder zn bouw. Mijn onderlichaam is zelfs met dit gewicht nog stevig. Paar kilootjes dus nog. En die laatste paar zijn zoooo moeilijk.
Op zaterdag 9 augustus 2003 19:28 schreef Yuki het volgende:[..]
wil me nergens mee bemoeien, maar je hebt al een bmi aan de lage kant (19,8), en als je naar 58 kilo gaat zit je op behoorlijk ondergewicht! (17,9)
IG @webkim
Heb je contact met een arts of dieetist om te voorkomen dat je te veel af valt?
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Maar kijk toch maar uit webkim, ga desnoods veel sporten om strakker te worden zonder dat je veel gewicht verliest, want dat laatste lijkt me ook weer niet gezond als je toch eigenlijk al te licht bent.Ik ben zelf niet zo erg fanatiek bezig op dit moment Ik ben met eten sowieso nooit zo heel gedisciplineerd geweest, dus tijdens al die zwoele zomeravonden bestel ik op de terrasjes echt geen tomatensap, maar gewoon een bier, en nog een bier, en nog een bier... 
en normaal gesproken compenseer ik dat altijd door veel te sporten (wat nog goed werkt ook, merk ik, want ofschoon mijn gewicht nauwelijks daalt doet mijn blubbergehalte dat wel!)
maar met dit weer vind ik hardlopen gekkenwerk en ik ben uiteraard te ongedisciplineerd om daarvoor om 7 uur op te staan zoals de echte fanatiekelingen doen. Ik hou me maar bezig met wat fietsen en zwemmen, en weet al wel dat ik ga trainen voor de Zevenheuvelenloop zodra het wat koeler is geworden. Het komt dus wel goed, maar nu even niet
quote:mag ik ook nog in de openingspost?
Op zaterdag 9 augustus 2003 19:45 schreef YPPY het volgende:
Webkim. Welkom! Je kunt niet in de openingspost, omdat je bmi onder de 20 is. We willen hier voorkomen dat (vooral jonge meisjes) een te laag te gewicht willen doordat ze daar voorbeelden van zien. Je kunt dus wel met ons mee doen, maar dan zonder in de openingspost te staan.
Yuki, 70 kilo, wil naar 64, 1,81 meter, moeite met afvallen (geen moeite met aankomen ) door medicijngebruik
Eenijsje voor de verkoeling hier, een bakje chips wegens mijn vre-se-lijke zoutbehoefte daar. En dat de hele dag door in kleine beetjes. Waardoor ik wel redelijk stabiel blijf, maar niet meer afval.
Sterker nog, met die hitte lijk ik ook nog eens een paar kilo vocht vast te houden.
Mijn plan is om weer gewoon drie maal daags gezónd te gaan eten in plaats van te léven op tussendoortjes. En dit topic moet dan maar mijn stok achter de deur zijn, omdat ik elke dag even kom opbiechten wat ik heb uitgespookt.
IG @webkim
Conclusie: moet ik nu maar veel alcohol gaan benuttigen dan? 
, volgende week hoop ik echt met een dikke marge onder de 90 te zitten. Ik heb vandaag nog even lekker 15KM (gemiddeld 30km per uur !) lekker op de pedalen gestaan en gezommen. vanmorgen een dikke zuurdeeg boterham met 20+ smeerkaas en een vitaminepil, 's middags 3 sultana's en een broodje kroket. toen flink gezwommen. tussendoor een zooi aarbeien een appel en een toostje met gerookte zalm. Thuisgekomen lekkere mihoen met verse groenten gegeten en kipfilet er doorheen. Toen 15KM hard gefietst en daarna nog 2 pruimen op Totaal 1500kcalorïeen en geen honger gehad
Vanaf morgen ga ik de training zwaarder opvoeren en weer iets meer eten.
