Biceps trainen met powerball

FOK!forum / Lifestyle / Biceps trainen met powerball

street011	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:47
	vraag ik me dus af he, wat ik ook doe, ik krijg hoe dan ook altijd belasting op mn onderarm, nergens anders, thans niet merkbaar, vind het hardstikke leuk om te doen, maar in het boekje staat dat het kan, zou alleen niet weten hoe, nog iemand die dit weet of andere leuke dingen om ermee te doen? voor de mensen die 't niet weten, powerball is z'n ding wat je met de prijsvraag kunt winnen, die xbeam.
vosss	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:49
	quote: maar in het boekje staat dat het kan, zou alleen niet weten hoe, Wacht ff, als ik het goed begrijp staat in het boekje dat het kan, maar niet beschreven hoe?
street011	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:50
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:49 schreef vosss het volgende: [..] Wacht ff, als ik het goed begrijp staat in het boekje dat het kan, maar niet beschreven hoe? juist! is ook een boekje van 5 pagina's 4x5cm
realist_ik	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:51
	ben er ook mee bezig ... zo'n dynabee turbo pro vroeger ook al een gyrotwister gehad ... je moet om je biceps te trainen je arm/elleboog in een hoek van 70° zetten ... zo: /_ en dan je spieren opspannen terwijl je dat ding laat draaien... valt niet mee ... oefenen... ik gebruik het voornamelijk om m'n onderarm te ontspannen ... heb veel last van rsi ... vind het ook goed voor m'n schouderspieren ... gewoon je arm gestrekt voor je uit houden en dan 2 minuten stevig doortrainen ... dan voel je het echt wel ...
Fio	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:51
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:47 schreef street011 het volgende: voor de mensen die 't niet weten, powerball is z'n ding wat je met de prijsvraag kunt winnen, die xbeam. nee, nu is het me helemaal duidelijk
realist_ik	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:52
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:51 schreef Fio het volgende: [..] nee, nu is het me helemaal duidelijk dan kan je hem waarschijnlijk ook niet verder helpen
#ANONIEM	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:54
	dat ding is door een of andere universiteit onderzocht, ik kan even niet op de naam komen, welke was het ook alweer?
DeStedebouwer	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:55
	Kijk hier ff: http://www.powerball-germany.de/ staat dit op: Exercises for your biceps. Accelerate the rotor and hold the Powerball upwards as you see it in the picture. You will feel how the muscles in your upper arm start working. These exercises are good for all sports where a strong biceps is important: e.g. rock-climbing, tennis, rowing, and many others. Hier staat een instructie gifje enz: http://www.english.power-ball.com/seiten/content_seiten/training_seiten/bizepstraining.html
modestus	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:55
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:54 schreef MarkyB het volgende: dat ding is door een of andere universiteit onderzocht, ik kan even niet op de naam komen, welke was het ook alweer? maar ehh.. ff ontopic... die oefeningen staan ook op de site xbeam.nl
realist_ik	dinsdag 1 juli 2003 @ 09:55
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:54 schreef MarkyB het volgende: dat ding is door een of andere universiteit onderzocht, ik kan even niet op de naam komen, welke was het ook alweer? ggrrrrappig .
Keerzijde	dinsdag 1 juli 2003 @ 10:18
	Verwacht er geen spectaculaire resultaten van hoor
vosss	dinsdag 1 juli 2003 @ 10:19
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:54 schreef MarkyB het volgende: dat ding is door een of andere universiteit onderzocht, ik kan even niet op de naam komen, welke was het ook alweer? =edit= Gezien?? Antwoord weer weggehaald, moeten mensen maar zelf zoeken, zo moeilijk was die nu ook weer niet
Keerzijde	dinsdag 1 juli 2003 @ 10:21
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 10:19 schreef vosss het volgende: Gezien?? Antwoord weer weggehaald, moeten mensen maar zelf zoeken, zo moeilijk was die nu ook weer niet Vosss voelt zich al lang zo ziek niet meer...
#ANONIEM	dinsdag 1 juli 2003 @ 10:30
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 10:19 schreef vosss het volgende: [..] =edit= Gezien?? Antwoord weer weggehaald, moeten mensen maar zelf zoeken, zo moeilijk was die nu ook weer niet denk je dat ik 24/7 zit te F5'en ofzo
Angelic1	donderdag 9 oktober 2003 @ 15:53
	Zie ook de Powerball Review op de Fok! Frontpage: http://frontpage.fok.nl/review.fok?doc=1230
boebiedoe	donderdag 9 oktober 2003 @ 15:54
	quote: Op donderdag 9 oktober 2003 15:53 schreef Angelic1 het volgende: Zie ook de Powerball Review op de Fok! Frontpage: http://frontpage.fok.nl/review.fok?doc=1230 Mooi op tijd
Angelic1	donderdag 9 oktober 2003 @ 16:05
	quote: Op donderdag 9 oktober 2003 15:54 schreef boebiedoe het volgende: [..] Mooi op tijd Best wel Er komt een nieuwe Powerball uit, de Powerball Techno, dus altijd een goede gelegenheid
Bigs	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:19
	quote: Op dinsdag 1 juli 2003 09:55 schreef DeStedebouwer het volgende: Kijk hier ff: http://www.powerball-germany.de/ staat dit op: Exercises for your biceps. Accelerate the rotor and hold the Powerball upwards as you see it in the picture. You will feel how the muscles in your upper arm start working. These exercises are good for all sports where a strong biceps is important: e.g. rock-climbing, tennis, rowing, and many others. Hier staat een instructie gifje enz: http://www.english.power-ball.com/seiten/content_seiten/training_seiten/bizepstraining.html Hey die URL is wel mooi, die dingen stonden inderdaad niet in de handleiding van mijn xbeam. vooral die schouderoefening opzij is wel lekker (eerst deed ik dat naar voren)
Doctor_Bara	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:19
	ga naar de gym
Bigs	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:53
	quote: Op donderdag 9 oktober 2003 23:19 schreef Doctor_Bara het volgende: ga naar de gym Ik fitness 3 keer in de week, maar ik gebruik die Gyrotwister als afwisseling tijdens lang computeren om tenminste nog een beetje RSI tegen te gaan.
NiteSpeed	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:54
	Ik wil ook zo'n ding tegen de RSI
HeyFreak	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:57
	voor de biceps dus
HeyFreak	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:58
	ik denk dat ik me volgende maand ook maar eentje ga kopen. Waar kan dat? Ik heb begrepen dat de powerball het beste is?
WeirdMicky	donderdag 9 oktober 2003 @ 23:59
	terugvindpost
Roellio	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:00
	quote: Op donderdag 9 oktober 2003 23:57 schreef HeyFreak het volgende: voor de biceps dus [afbeelding] Yeah Right !!!
HeyFreak	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:01
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:00 schreef Roellio het volgende: [..] Yeah Right !!! het schijnt echt te werken. Die 'tol' die er binnen in zit draait zo snel dat je steeds meer kracht moet zetten om dat ding in bedwang te houden
WeirdMicky	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:01
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:00 schreef Roellio het volgende: [..] Yeah Right !!! als het daadwerkelijk 18 kilo kan zijn op die manier, ben je wel kapot na een tijdje hoor
HeyFreak	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:02
	hebben jullie ook adressen waar ik dat ding kan kopen? liefst in Groningen e.o.
WeirdMicky	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:04
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:02 schreef HeyFreak het volgende: hebben jullie ook adressen waar ik dat ding kan kopen? liefst in Groningen e.o. http://www.mill-products.com/verkooppunt.html
NiteSpeed	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:05
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:02 schreef HeyFreak het volgende: hebben jullie ook adressen waar ik dat ding kan kopen? liefst in Groningen e.o. Ik denk dat ik hem gewoon laat bezorgen.
HeyFreak	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:09
	ik zie allemaal verschillende types, is er ook een verschil in de werking ervan? Of zijn het alleen cosmetische verschillen... (lampjes, teller)
WeirdMicky	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:11
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:09 schreef HeyFreak het volgende: ik zie allemaal verschillende types, is er ook een verschil in de werking ervan? Of zijn het alleen cosmetische verschillen... (lampjes, teller) vroeg het me ook al af
MSXUser	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:17
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:02 schreef HeyFreak het volgende: hebben jullie ook adressen waar ik dat ding kan kopen? liefst in Groningen e.o. Ik heb de mijne destijds in Gasselternijveen gehaald (idd. op de golfcourse ). Volgens mij heb ik geluk gehad, want ¤34.50 voor een Powerball blue + counter was wel erg goedkoop Het ding helpt bij mij in ieder geval perfect tegen RSI achtige klachten. quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:09 schreef HeyFreak het volgende: ik zie allemaal verschillende types, is er ook een verschil in de werking ervan? Of zijn het alleen cosmetische verschillen... (lampjes, teller) Die LEDjes zijn puur voor de gein (ziet er erg leuk uit in het donker). De teller is voor bijvoorbeeld competities of om jezelf te testen hoe hard je het ding kunt laten gaan. De counter heeft in ieder geval meer nut dan de LEDjes.
HeyFreak	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:21
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:17 schreef MSXUser het volgende: [..] Ik heb de mijne destijds in Gasselternijveen gehaald (idd. op de golfcourse ). Volgens mij heb ik geluk gehad, want ¤34.50 voor een Powerball blue + counter was wel erg goedkoop Het ding helpt bij mij in ieder geval perfect tegen RSI achtige klachten. [..] Die LEDjes zijn puur voor de gein (ziet er erg leuk uit in het donker). De teller is voor bijvoorbeeld competities of om jezelf te testen hoe hard je het ding kunt laten gaan. De counter heeft in ieder geval meer nut dan de LEDjes. en verneem je nu ook echt meer kracht in je handen en armen?
MSXUser	vrijdag 10 oktober 2003 @ 00:27
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:21 schreef HeyFreak het volgende: en verneem je nu ook echt meer kracht in je handen en armen? Biceps- en tricepstraining heb ik er nog niet echt mee gedaan, m'n grijpkracht is wel iets toegenomen ondanks dat ik niet regelmatig train. Belangrijkste vind ik dat ik de pijn in m'n onderarm na uren computeren kwijt ben en als het weer opkomt is het een tijdje met dat ding ouwehoeren om er binnen no-time weer vanaf te zijn.
tazitiz	vrijdag 10 oktober 2003 @ 10:20
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 00:27 schreef MSXUser het volgende: [..] Biceps- en tricepstraining heb ik er nog niet echt mee gedaan, m'n grijpkracht is wel iets toegenomen ondanks dat ik niet regelmatig train. Belangrijkste vind ik dat ik de pijn in m'n onderarm na uren computeren kwijt ben en als het weer opkomt is het een tijdje met dat ding ouwehoeren om er binnen no-time weer vanaf te zijn. Zegt zo´n powerball wat terug dan? ik heb er gisteren 1 gekocht in adam, maar die spreekt niet hoor !
Dauthi	vrijdag 10 oktober 2003 @ 21:51
	hihi het is wel kewl alleen hadden ze geen speedmeter meer bij de bever Wat ik wel dom vind is dat je het touwtje op zo'n manier vast kan krijgen indat ding dat je hem moeilijk los krijgt ik had hem bijna uitelkaar gehaald.
kiw	vrijdag 10 oktober 2003 @ 21:55
	ik heb echt al jaren zon ding, valt niet mee te werken je krijgt em wel aan de praat maar het apparaat gaat niet zo heel erg lang mee, hij doet et nog wel, maar het balletje aan de binnenkant draait niet meer zo soepel, die asjes zijn een beetje door het plastic heen aan het vreten, biceps trainen gaat idd in een hoek van ongeveer 70 graden. ik heb dat alleen nooit fanatiek geprobeerd. ik zoek em maar weer is op
method21	maandag 22 december 2003 @ 09:18
	quote: Op vrijdag 10 oktober 2003 21:55 schreef kiw het volgende: ik heb echt al jaren zon ding, valt niet mee te werken je krijgt em wel aan de praat maar het apparaat gaat niet zo heel erg lang mee, hij doet et nog wel, maar het balletje aan de binnenkant draait niet meer zo soepel, die asjes zijn een beetje door het plastic heen aan het vreten, biceps trainen gaat idd in een hoek van ongeveer 70 graden. ik heb dat alleen nooit fanatiek geprobeerd. ik zoek em maar weer is op Dan had je de review moeten lezen en daar achterkomend dat je al jaren een faker hebt ....
Dr_Flash	maandag 22 december 2003 @ 09:36
	Ik train mijn biceps wel op een andere manier
ramonweb	zondag 11 januari 2004 @ 18:31
	maar ik zie dat je z'n ding al voor 35 euro hebt maar ook voor 200 euro met z'n teller erop.. Maar is die prijs alleen z'n stuk hoger omdat er andere lampjes in zitten dan?? en wat zijn dan de voordelen tegenover z'n goedkopere ??
ASSpirine	maandag 12 januari 2004 @ 00:20
	ga voor de spiegel staan met een ontblood bovenlijf begin dan je powerball te bwegen, dan zie je normaal gezien je biceps bewegen maar als je bv al wat sterkere biceps hebt, voel je dat volgens mij niet zo goed
Manke	vrijdag 16 januari 2004 @ 00:56
	heb er 2 besteld, de simpelste voor ca 18 euro, bij http://www.stay-active.nl/ postbode was vandaag aan de deur maar ik sliep nog half, morgen effe ophalen dus ( haha die ondertitel van ASSpirine )
ASSpirine	vrijdag 16 januari 2004 @ 16:37
	wie heeft er zijn powerball al laten vallen?
Manke	vrijdag 16 januari 2004 @ 23:20
	paar keer laten vallen wat een kracht maakt dat ding er zit een gaatje in waar je een veter door kan steken en dan om je pols kan doen
sweek	vrijdag 16 januari 2004 @ 23:54
	Deze past beter in Lifestyle denk ik. .
KARAZZ	vrijdag 30 januari 2004 @ 20:08
	haha, voor 18 euro 2 besteld. Ik heb er een half jaartje geleden eentje bij de large (www.large.nl) besteld voor 7,50 euro. tegewoordig zijn ze daar wel duurder 12 euro ofzo maar nog niet duur dus.
JePevePe	vrijdag 30 januari 2004 @ 23:26
	quote: Op vrijdag 30 januari 2004 20:08 schreef KARAZZ het volgende: haha, voor 18 euro 2 besteld. Ik heb er een half jaartje geleden eentje bij de large (www.large.nl) besteld voor 7,50 euro. tegewoordig zijn ze daar wel duurder 12 euro ofzo maar nog niet duur dus. ik heb me de pleuris gezocht daar, maar ken ze niet vinden op die site....
JePevePe	vrijdag 30 januari 2004 @ 23:27
	btw, aardig, maar hoe stop je die bal eigenlijk... 11000rpm lijkt me niet echt prettig om ff met de hand te stoppen...
D-Devil	vrijdag 30 januari 2004 @ 23:37
	quote: Op vrijdag 30 januari 2004 23:27 schreef JePevePe het volgende: btw, aardig, maar hoe stop je die bal eigenlijk... 11000rpm lijkt me niet echt prettig om ff met de hand te stoppen... De gyro draait met die snelheid, niet de buitenkant . Anyway een collega bleef er wel met een stukje vel in hangen . Auw .
wiewatwaar	dinsdag 3 februari 2004 @ 14:12
	Ik train nu al een half jaar met de powerball en de spieren puilen uit Het is gewoon Fantastich vooral in combinatie met anabode.
AcidTrance	dinsdag 3 februari 2004 @ 14:15
	quote: Op dinsdag 3 februari 2004 14:12 schreef wiewatwaar het volgende: Ik train nu al een half jaar met de powerball en de spieren puilen uit Het is gewoon Fantastich vooral in combinatie met anabode.
Mr.J	dinsdag 3 februari 2004 @ 14:20
	quote: Op donderdag 9 oktober 2003 23:57 schreef HeyFreak het volgende: voor de biceps dus [afbeelding] Waar is die biceps dan?
NoE	zaterdag 3 april 2004 @ 12:41
	quote: Op dinsdag 3 februari 2004 14:20 schreef Mr.J het volgende: [..] Waar is die biceps dan? voor alle oefeningen check http://www.kirsp.nl/shop/catalog/pb_info3.php (tip: klik op de plaatjes voor een filmpje)