Leah
![]()
Van Harte!
![]()
Sugar
![]()
Doe us rustig aan
Waarom die waarschuwing? Omdat ik juist met 5 weken mezelf heb overschat. Liep alweer druk te zeulen met veel te zware boodschappen en meer dan 6 kilo aan kind in een maxicosi. Met als gevolg een terugslag. Het bont en blauwe gevoel in mijn buik was weer helemaal terug en ik moest weer rustig aan doen.
Ik voelde me net als jij weer helemaal top en zag er al naar uit om weer te gaan sporten etc.
Ben uiteindelijk pas met 8 weken weer begonnen. Mede op streng 'advies' van mijn instructeur (straks mijn baas, zo raar!
![]()
), hij wilde me gewoon niet eerder in de sportschool zien. Ben na 16 weken pas weer echt begonnen met de buikspieroefeningen en train weer op alle apparaten waarmee je ook de buikspieren traint. Je staat verstelt hoeveel toestellen er in verband staan met je buikspieren, je denkt je benen te trainen maar tegelijk span je je buik aan.
Dus voorzichtig aan, onderschat het niet!