quote:aaahhhh nu niet bij de pakken neerzitten he, het ging zo goed deze week! Jammer dat ik je vanavond niet meer gesproken heb maar ik wil je heel erg veel sterkte wensen voor het weekend. Je wil toch maandag ook een mooi resultaat op de weegschaal? Even doorzetten meid, spanje komt al in zicht en je bent op de goede weg!
Op vrijdag 20 juni 2003 21:34 schreef heaven7 het volgende:
Ik ben het even helemaal spuugzatIk heb een liga gehad en zit nu aan een wafel, vind het heerlijk maar voel me tevens slecht.
Het gaat gewoon even niet meer vandaag
Het fietsen ging niet en de dag kruipt voorbij als dikke stront, het lukt me eventjes echt niet meer hoor
quote:
Op vrijdag 20 juni 2003 23:37 schreef rique het volgende:[..]
aaahhhh nu niet bij de pakken neerzitten he, het ging zo goed deze week! Jammer dat ik je vanavond niet meer gesproken heb maar ik wil je heel erg veel sterkte wensen voor het weekend. Je wil toch maandag ook een mooi resultaat op de weegschaal? Even doorzetten meid, spanje komt al in zicht en je bent op de goede weg!
Dankjewel 
Ga vandaag mijn best doen!
Nu eerst werken 
Dat betekent dus weer een halve kilo eraf
Het gaat langzaam maar gestaag, een halve kilo per week. Hopelijk kan ik dit volhouden. Ik denk het wel eigenlijk, want het gaat me steeds makkelijker af...
Ik ben nu trouwens ook mijn buikomtrek aan het meten, omdat ik die juist kleiner wil hebben, terwijl ik het idee heb dat het tot nu toe alleen van m'n kont af gaat....
[Dit bericht is gewijzigd door PiperMaru op 21-06-2003 11:45]
Maar ja ik wou liever afvallen dan hetzelfde blijven dus maar geen magnum meer vandaag.
Anders krijg ik zoals vandaag datk baal datk ben aangekomen en niks wil eten maar nee das niet goed want dan krijg je weer jojo effect, ga vanaf vandaag ff echt proberen deze week niet te wegen en dan volgende week pas weer.. moet lukken
zaterdag wel altijd rotdag..wordt altijd veel boodschappen gedaan --> veel lekkere dingentjes, lekker broodbeleg, vers brood, maargoed ik zal me inhouden
vandaag: 63,9
op naar de 60...
Moet uitkijken niet te eten uit verveling: de dagen zijn nu zo lang van 6:30 tot 11 uur ben ik wakker. Behalve gisteren dus: toen heb ik alleen maar geslapen.
Nog even over die watermeloenen. Wat is dat voor achterlijke zaak waar je de hele meloen moet kopen en niet gewoon een stuk? Zijn ze bang dat ze de rest niet kwijt raken? Moeten ze ze niet verkopen.
Ga naar een Turkse of Marokkaanse groentenboer daar kan je in elk geval een moot van t mes kopen. Ik neem meestal een pond. Alleen als je een feest hebt koop je een hele meloen... ja of als ze zowat te geef liggen maar zo ver is het nog niet. De zomer begint net. Straks tegen augustus heb je zo'n strandbalgrote meloen voor 2,5 euro. Nu nog niet en is het mondjesmaat een schijfje kopen.
Ik eet elke dag aardbeien, bessen: en frambozen: als een geit sta ik te smullen naast mn eigen struiken. Dat is ook een goed toekomstplan: je eigen fruit verbouwen: gratis, leuk en veeeeeel lekkerder.
En dan nu snel aan het werk!
quote:Bij de AH kan je gewoon vragen mag ik een halve meloen of een kwart
Op zaterdag 21 juni 2003 14:16 schreef Lurky het volgende:
Nou ben ik ziek. En ik moet werken. Met 2 dikke truien aan van de volkstuin naar mn computer thuis gefietst. Gisteren 2 pakjes appelsap genomen ipv water want in bed verbrand ik niks maar toch had ik enorme trek in iets extra's. Is evenveel Kcal als wijn: 80 per 20cl en puur suiker, niks bouwstoffen ofzo.
Moet uitkijken niet te eten uit verveling: de dagen zijn nu zo lang van 6:30 tot 11 uur ben ik wakker. Behalve gisteren dus: toen heb ik alleen maar geslapen.Nog even over die watermeloenen. Wat is dat voor achterlijke zaak waar je de hele meloen moet kopen en niet gewoon een stuk? Zijn ze bang dat ze de rest niet kwijt raken? Moeten ze ze niet verkopen.
Ga naar een Turkse of Marokkaanse groentenboer daar kan je in elk geval een moot van t mes kopen. Ik neem meestal een pond. Alleen als je een feest hebt koop je een hele meloen... ja of als ze zowat te geef liggen maar zo ver is het nog niet. De zomer begint net. Straks tegen augustus heb je zo'n strandbalgrote meloen voor 2,5 euro. Nu nog niet en is het mondjesmaat een schijfje kopen.Ik eet elke dag aardbeien, bessen: en frambozen: als een geit sta ik te smullen naast mn eigen struiken. Dat is ook een goed toekomstplan: je eigen fruit verbouwen: gratis, leuk en veeeeeel lekkerder.
En dan nu snel aan het werk!
is altijd makkelijk
En ik was om 6 uur vanochtend al actief
Tot nu toe gegeten: vanmorgen 3 boterhammen met vruchtenhagel, kopje thee.
Vanmiddag een klein pislotetje met 20+kaas en een bam met pasta.
En wat koekjes en verder liters water.
Vanavond wordt het frietjes! 
twee broodjes met chocopasta
1 glas ice tea
twee sneen bruin brood met slankie
1 bekertje bouillion
2 sneen bruin brood met pindakaas
1 glas ice tea
2 snee geroosterd brood met mozerella en tomaat met peper
1 pizza met kaas
1 glas yogho yogho
(Wat je hebt gegeten dus).
5 boterhammen met pate en filet + 2 tussendoortje repen (zijn echt KEI lekker en weinig calorieen)
en net een kopje rundvleesbouillon, ga dalijk ff lekker uurtje joggen denk ik om weer fit te worden
best cool om met allemaal mensen over i.net af te vallen
[Dit bericht is gewijzigd door EvilFaith op 21-06-2003 19:05]
Twee ontbijtkoeken
4 boterhammen: 2 met slankie en 2 met rode bessen.
Boel coli en water.
En net na 4 uur de tuin (onkruid weghalen tussen tegels) gedaan, nog een ontbijtkoek.
En dan zo maar es dat recept uit "lekker aan de lijn" uitproberen...
quote:Wat voor repen zijn dat??
Op zaterdag 21 juni 2003 18:55 schreef EvilFaith het volgende:
vandaag redelijk wat voor mijn doen:
5 boterhammen met pate en filet + 2 tussendoortje repen (zijn echt KEI lekker en weinig calorieen)
en net een kopje rundvleesbouillon, ga dalijk ff lekker uurtje joggen denk ik om weer fit te wordenbest cool om met allemaal mensen over i.net af te vallen
quote:Hé Miss_Cee,
Op zaterdag 21 juni 2003 18:44 schreef miss_cee het volgende:
Nou vandaag gegeten:twee broodjes met chocopasta
1 glas ice teatwee sneen bruin brood met slankie
1 bekertje bouillion2 sneen bruin brood met pindakaas
1 glas ice tea
2 snee geroosterd brood met mozerella en tomaat met peper1 pizza met kaas
1 glas yogho yogho
Ik wil je niet ontmoedigen hoor; maar ik heb een aantal keren jouw dagmenu's langs zien komen en je eet veel te calorierijk!
Ik ben niet te zwaar maar zou dat wel snel worden als ik at wat jij eet.
Skip de pizza, icetea, pindakaas en mozarella en vervang deze door calorie-armere zaken; ik kan me niet voorstellen dat je afvalt met je huidige eetpatroon.
quote:dan koop je andere producten
Op zaterdag 21 juni 2003 19:32 schreef miss_cee het volgende:
tsjah..dat is wel waar dat ik te calorierijk eet..maar we hebben niks anders in huis. En ik kan er ook niet zonder. Ik ga wel vanaf volgende week een dieet volgen. Hopen dat ik dat volhou.
quote:Oh Riann, nu ik je toch zie;
Op zaterdag 21 juni 2003 19:50 schreef Riann het volgende:[..]
dan koop je andere producten
ik zag gisteren wat foto's van je langskomen en aan je gezicht was superduidelijk te zien dat je al veel bent afgevallen!
Het staat je goed! 
[Dit bericht is gewijzigd door Noayla_ op 21-06-2003 20:15]
quote:http://www.weightcare.nl/tussendoortjes.htm
Op zaterdag 21 juni 2003 19:10 schreef heaven7 het volgende:[..]
Wat voor repen zijn dat??
Daar staan ze, ik raad de chocolade reep aan, het enige wat wel gevaarlijk is, is dat je niet moet gaan denken ooooo zijn gezond en niet veel calorieen DUS kan ik er net zoveel van eten als ik wil... want dan werkt t niet echt meer...
Net lekker gejogt, mocht ook wel na vandaag, maar morgen ga maar weer ff normaal gezond eten heb net lekker veel fruit gehaald dus komt goed
quote:Dankjewel voor de informatie
Op zaterdag 21 juni 2003 20:07 schreef EvilFaith het volgende:[..]
http://www.weightcare.nl/tussendoortjes.htm
Daar staan ze, ik raad de chocolade reep aan, het enige wat wel gevaarlijk is, is dat je niet moet gaan denken ooooo zijn gezond en niet veel calorieen DUS kan ik er net zoveel van eten als ik wil... want dan werkt t niet echt meer...
Net lekker gejogt, mocht ook wel na vandaag, maar morgen ga maar weer ff normaal gezond eten heb net lekker veel fruit gehaald dus komt goed
Hoeveel kost zo'n reep? Ik kon het niet vinden op die site..
quote:Thanks thanks thanks
Op zaterdag 21 juni 2003 19:57 schreef Noayla_ het volgende:[..]
Oh Riann, nu ik je toch zie;
ik zag gisteren wat foto's van je langskomen en aan je gezicht was superduidelijk te zien dat je al veel bent afgevallen!Het staat je goed!
Mag ik trouwens ook in de openingspost nu ik me weeg? Ik ben 1.70 m, woog 70 kg, weeg nu 67 kg en wil 65 kg, alvast bedankt
quote:Gefeliciteerd!
Op zondag 22 juni 2003 10:26 schreef Elanor het volgende:
Gister ondanks dat ik jarig was, maar 1 klein stukje taart genomen, en 2 hapjes met meloen en ham, voor de rest gewoon 3 gezonde magere maaltijden en zeker uur hard gefietst, weegschaal was ook aardig voor me vanochtend 67! Nog maar 2 kilo te gaan en dan vind ik mezelf slank de zomer inMag ik trouwens ook in de openingspost nu ik me weeg? Ik ben 1.70 m, woog 70 kg, weeg nu 67 kg en wil 65 kg, alvast bedankt
Knap hoor, alleen een stukje taart en 2 hapjes! Zo ga je die 2 kilo wel redden joh!
was erg gezellie en ook zeer goed voor de conditie/lijn 
ps wel 2 fluitjes op, daarna overgegaan op spa rood ik moest nog sturen 
Ik ga zo op de racefietzz naar bloemendaehl lekkah bakken in de zon + vet verbranden op den fietsz
