Ikzelf heb met voetbal m'n been gebroken toen ik 14 was en heb toen 12 weken in het gips niets zitten doen behalve uit verveling heel veel gaan eten en snoepen. Hierdoor heb ik aardig wat vetmassa opgebouwd. Ook ging ik toen maar achter de computer spelletjes spelen tot m'n 18e waardoor ik weinig lichaamsbeweging en ontspanning kreeg en ondertussen maar veel blijven eten / snoepen (bijvoorbeeld pondspakken drop van venco binnen een kwartier naar binnen werken en dan nog 'trek' hebben)
Inmiddels ben ik aardig veel aan het sporten, maar m'n gezette figuur zal ik niet meer kwijt raken denk ik :S
kan ik wat lenen?
minder gaan fitnessen, evenveel blijven eten.
* Goodfellow is nu alleen bezig om het er weer af te krijgen 
en dat lukt prima moet ik zeggen. ben 14 kilo afgevallen , tijdje gestopt om te kijken of ik goed op gewicht blijf en niet aankwam. bleef hangen op zelfde gewicht dus ben weer begonnen met de volgende kilo's en zo werk ik ze rustig aan wel weer weg 
ontopic; het lijkt me verstandig om eens te gaan 'vasten' 3 dagen lang bijv. alleen maar water drinken ( ik weet niet of je het vol kunt houden, zelf nog nooit gedaan). Dit is goed voor het lichaam want afval/gifstoffen zullen verdwijnen. Misschien val je ook gelijk wat af
suc6
[Dit bericht is gewijzigd door SEMTEX op 19-05-2003 17:02]
quote:Ga vooral je lichaam onthouden van belangrijke voedingsstoffen. Als je je meer had verdiept in de werking van het lichaam dan weet je dat minder eten per definitie niet kan werken om vet te verbranden.
Op zondag 18 mei 2003 19:15 schreef hooiberg het volgende:
ontopic; het lijkt me verstandig om eens te gaan 'vasten' 3 dagen lang bijv. alleen maar water drinken ( ik weet niet of je het vol kunt houden, zelf nog nooit gedaan). Dit is goed voor het lichaam want afval/gifstoffen zullen verdwijnen. Misschien val je ook gelijk wat af
Mijn advies: meer sporten, meer water, meer groente en fruit, minder vet, minder bier, minder snoep. Heel beknopt maar wel de sleutel tot succes.
quote:Wat een waardeloos advies.
Op zondag 18 mei 2003 19:15 schreef hooiberg het volgende:
gwoon nix uitgevenontopic; het lijkt me verstandig om eens te gaan 'vasten' 3 dagen lang bijv. alleen maar water drinken ( ik weet niet of je het vol kunt houden, zelf nog nooit gedaan). Dit is goed voor het lichaam want afval/gifstoffen zullen verdwijnen. Misschien val je ook gelijk wat af
suc6
3 dagen alleen maar water is nergens goed voor.
ik ben flink aangekomen vanaf mijn 8e totdat ik op mijn 14e ofzo begon te groeien, ik bleef toen nog een dikkertje.. op mijn 15e werd het stukken minder toen de groei flink doorschoot..
nu ben ik op normaal gewicht dit heb ik bereikt door 2 jaar geleden (16e) flink heel flink te gaan sporten, toen ging het ook hárd,
ik sport nu nog steeds 3 a 4 keer per week
maar mijn advies is bijv. ipv cola te drinken water of een drank waar minder suiker etc in zit...
het snoepen gewoon minimaal, maar geeen!!!!! maaltijd overslaan..
en flink sporten (wel rustig opbouwen anders heb je zo een blessure..)
het werkte bij mij ... 
Nu fiets ik weer naar het station (16 kilometer per dag), drink meer water en ik ga weer sporten 1 keer per week. Even tijdelijk iets gezonder eten en minder snoepen en ik zit weer op mijn oude gewicht. Dat heeft wel een jaar geduurd overigens... en ik heb nu veel meer energie dus het is de moeite waard!
Mijn moeder heeft me toen tijden lang onbeperkt laten eten enzo, en ik deed ook amper aan sport. Eind november vorig jaar woog ik toen 96(!) en op een of ander verjaardagsfeestje noemde een oom me bolle. Hier kon ik dus echt niet tegen. Ik ben onmiddelijk begonnen met helemaal niet meer te snoepen en slechts 3 maaltijden per dag te gebruiken. Ook ben ik sindsdien 2 a 3 keer per week gaan sporten. Inmiddels is het mei 2003 en weeg ik 74 kilo. Met een lengte van ongeveer 1.82 ben ik hier zeer tevreden mee en zie ik er, al zeg ik het zelf, beter uit dan ooit
Oja; mn moeder is weer helemaal gezond enzo
Daarnaast veel cola drinken en weinig beweging... En nu zit ik met best wat overgewicht (best veel)...
Wordt er nu wel steeds vaker mee geconfronteerd, qua kleding enzo...
Wil dus wel wat gaan afvallen, in eerste instantie door gewoon minder cola te drinken en de tussendoortjes te laten staan.. Gaat dit redelijk wil ik ook wat meer gaan sporten, fietsen of zwemmen oid... iig iets wat ik gewoon in m'n eentje kan doen in m'n eigen tempo. Sportschool/fitniscentrum ziek niet zitten.
). Ook eerste maand na het stoppen met roken wat aangekomen. Nu weer back @ normal
Een bekende tip om snel gewicht te verliezen, is toch een normaal eetpatroon, zware arbeid verrichten (of een intensieve sport) en veel water.
In Afrika zouden ze ons uitlachen. Rare wereld eigenlijk. .
quote:Ja, als je zo wil gaan beginnen
Op maandag 19 mei 2003 01:56 schreef DennisMoore het volgende:
Pfff... wat een moeite moeten mensen doen... Urenlang flink sporten om gewicht kwijt te raken, dat er via de mond in is gegaan.In Afrika zouden ze ons uitlachen. Rare wereld eigenlijk.
quote:ik ook
Op zondag 18 mei 2003 18:57 schreef snowwie het volgende:
ik ben redelijk dun en wil er wel wat vet bij.
kan ik wat lenen?
kan zoveel eten als ik wil, kom niks aan
quote:hey rulin
Op maandag 19 mei 2003 02:00 schreef Poog het volgende:[..]
Ja, als je zo wil gaan beginnen
toen ik breder begon te worden na mijn 18e bleef ik dat eetpatroon
aanhouden en werd ik dikker en dikker. nu, 4 jaar later weeg ik 95.
), fietste ik 5x per week 20km, en bezorgde ik 2x per week wat blaadjes in de wijk. Dit bij 4 maaltijden per dag (ontbijt, lunch, avondeten en 12 boterhammen rond een uur of 9 's avonds).Ik woog altijd rond de 65kg, en dat bij 1.75, dus ik was voor een puber op een ideaal gewicht.
Toen ik echter ging studeren, ging ik veel te vaak stappen, dronk ik veel te veel bier, en na mijn eerste jaar woog ik al 72kg. Ik sportte nog maar 2x in de week, en hoefde maar een klein stukje naar de uni te fietsen. Dit gewicht heb ik er de zomer na meteen weer afgekregen door simpelweg geen bier meer te drinken.
Inmiddels ben ik weer 3,5 jaar verder, gestopt met studeren, en een paar banen gehad met lease-auto. Ik heb een hekel aan brood smeren, dus at altijd wat vetter tijdens de lunch. Minder tijd om te koken, dus denk dat ik daar ook vetter at. Sportte een tijd lang nog maar 1x per week, en nu helemaal niet meer. En fietste door de auto ook niet meer.
Resultaat: ik weeg nu iets meer dan 80kg. Natuurlijk ben ik hier niet tevreden mee. Wederoom limiteer ik de bierconsumptie. Verder ontbijt ik tegenwoordig weer (iets dat ik eerst niet deed), kook ik gewoon gezond elke dag. Pak ik tegenwoordig weer de fiets om boodschappen te doen of zo, en ik probeer 's avonds niet meer te snacken (behalve in het weekend). Ik ben benieuwd of het resultaat heeft
Totdat ik 4 jaar geleden naar het mbo ging. Ik voelde me op die school niet thuis en door al het gezeik wat daar allemaal was werd ik wat down. Ik heb daar veel slechte dingen in pauze's enzo gegeten (pizzapunten, broodjes kroket, noem maar op). Na een jaar ben ik van die school afgegaan, omdat ik het volgende jaar niet zou halen. Op de andere school ben ik gewoon verder gegaan met het slechte eten ( wel in veel mindere mate), maar toch.
Tot vorig jaar......
Ik woog ondertussen 121! kg en ik baalde ontzettend van mezelf. Ik deed al een tijdje aan fitness en ik vond dat ik het anders aan moest gaan pakken. Dat heb ik vanaf dat moment gedaan. Ik ging veel meer water drinken (wat ik daarvoor heel slecht deed) en vaker sporten. (tot 6 keer in de week). Sindsdien ben ik van 121kg naar 101 kg gegaan en ik ben nog steeds bezig om richting de 90 te gaan en dat gaat me ook vast en zeker lukken.....
Het grootste probleem van het vele aakomen lag dus voornamelijk aan dat jaar op school, het slechte drinken en dat het nou eenmaal in de familie zit om zo gebouwd te zijn.
Misschien een beetje warrig verhaal maar ik wist het niet zo goed te brengen.
quote:Hoi
Op maandag 19 mei 2003 18:36 schreef -Dalai- het volgende:
Door het glunderend achter de computer met een zak chips dit soort crap zitten lezen.
quote:hai
Op maandag 19 mei 2003 18:43 schreef pos het volgende:[..]
Hoi
quote:Superactief sporten eerst, opletten met eten, gezond dus. Toen helaas een depressie, seroxat
Op zondag 18 mei 2003 18:56 schreef krn176 het volgende:
Hoe komt het dat je vanaf een bepaalde periode in je leven heel erg bent aangekomen, dik bent geworden of erg in de breedte / heupomvang bent gegroeid.Ikzelf heb met voetbal m'n been gebroken toen ik 14 was en heb toen 12 weken in het gips niets zitten doen behalve uit verveling heel veel gaan eten en snoepen. Hierdoor heb ik aardig wat vetmassa opgebouwd. Ook ging ik toen maar achter de computer spelletjes spelen tot m'n 18e waardoor ik weinig lichaamsbeweging en ontspanning kreeg en ondertussen maar veel blijven eten / snoepen (bijvoorbeeld pondspakken drop van venco binnen een kwartier naar binnen werken en dan nog 'trek' hebben)
Inmiddels ben ik aardig veel aan het sporten, maar m'n gezette figuur zal ik niet meer kwijt raken denk ik :S
geslikt, 45 kg aangekomen. Die er nu dus niet meer afwil.quote:Maar ben je dan aangekomen door die seroxat? Of ben je door de depressie meer gaan eten? (Vraagt een depressief iemand, die misschien ook aan de seroxat moet
Op maandag 19 mei 2003 21:11 schreef HiZ het volgende:[..]
Superactief sporten eerst, opletten met eten, gezond dus. Toen helaas een depressie, seroxat
)Dat was toen (vorig jaar ), nu probeer ik gezonder te eten en meer te gaan sporten...
Dat lukt me aardig al zeg ik het zelf, ik doe het uit preventie.
Alhoewel ik niet dik ben geworden ofzo (eerder van mager/tenger naar "gewoon").
Ik was toen echter nog niet zo heel dik.
Na twee zwangerschappen, bleef het vet er aan zitten.
Later heb ik ergens gelezen dat kinderen tot ongeveer hun negende jaar vetcellen aanmaken, afhankelijk van de hoeveelheid eten die ze krijgen. Op latere leeftijd worden die vetcellen dus nogal gemakkelijk gevuld. Kwijtraken kun je ze niet meer, waardoor afvallen erg moeilijk is.
Voor mij is het te laat. Ik probeer wel af te vallen, maar het is gewoon heel moeilijk. Weeg nu 92 kilo. Al 4 jaar.
Maar als ik ouders zie die hun kinderen letterlijk vet zitten te mesten, zeg ik er wel wat van. Die kids zitten straks met de gebakken peren.
"Ja, onze Jan heeft een gezonde eetlust, hij kan zo goed eten."
"Fijn als de kinderen zo goed eten."
Maar er is nog een verschil tussen goed eten en teveel eten.
Toen moest ik van mijn moeder lijnen was 14 jaar oud.
Dit leidde geen goed success steeds vaker ruzie met mijn moeder als ik iets at wat volgens haar slecht was, dus ben ik het tegenover gestelde gaan doen me moeder dwars zitten.
Uiteindelijk zat ik mezelf dwars maar dat had ik niet door.
Sinds 1 jaar woon ik op mezelf en ben ik aan het lijnen, maar dit was dus te laat.
nu 109.5 kg
quote:Ik ook seroxat hier, 10 kilo aangekomen destijds
Op maandag 19 mei 2003 21:11 schreef HiZ het volgende:[..]
Superactief sporten eerst, opletten met eten, gezond dus. Toen helaas een depressie, seroxat
quote:uitgaan + drinken / shoarmatent na stappen / auto rijden ipv fietsen / niet meer buiten spelen / rennen doe je niet meer, men loopt door... etc. etc. etc.
Op zondag 18 mei 2003 18:56 schreef krn176 het volgende:
Hoe komt het dat je vanaf een bepaalde periode in je leven heel erg bent aangekomen, dik bent geworden of erg in de breedte / heupomvang bent gegroeid.
quote:Bij mij was et precies andersom, was in 2 weken 13 kilo kwijt...
Op maandag 19 mei 2003 23:54 schreef bart71298 het volgende:
Doordat een relatie stuk liep, een jaartje geleden. Het is een fabeltje dat alleen vrouwen troost-snoepen. Door verstandiger te eten, gaat het weer de goeie kant uit.
quote:Shit, wat erg. Is dus het tegenovergestelde van mij. Mijn moeder liet me maar eten wat ik wou.
Op dinsdag 20 mei 2003 16:24 schreef diddls het volgende:
Ik was 1.69 en woog 63 kilo, iedereen zei altijd dat ik veel te zwaar was en veels te dik.
Toen moest ik van mijn moeder lijnen was 14 jaar oud.
Dit leidde geen goed success steeds vaker ruzie met mijn moeder als ik iets at wat volgens haar slecht was, dus ben ik het tegenover gestelde gaan doen me moeder dwars zitten.
Uiteindelijk zat ik mezelf dwars maar dat had ik niet door.
Sinds 1 jaar woon ik op mezelf en ben ik aan het lijnen, maar dit was dus te laat.
nu 109.5 kg
Maar, inderdaad word je van lijnen chagrijnig en ga je van frustratie nog meer eten. Vooral als mensen op je gaan letten en opmerkingen maken over wat je eet.
quote:in Afrika zouden ze ons opeten, babyback ribs
Op maandag 19 mei 2003 01:56 schreef DennisMoore het volgende:
Pfff... wat een moeite moeten mensen doen... Urenlang flink sporten om gewicht kwijt te raken, dat er via de mond in is gegaan.In Afrika zouden ze ons uitlachen. Rare wereld eigenlijk.
van 66 tot 82 ongeveer.
(ik studeer nu nog trouwens)
quote:Ja bij mij ook....in 1,5 maand 20 kilo kwijt ..en een maagzweer rijker
Op dinsdag 20 mei 2003 16:30 schreef SolidArt het volgende:[..]
Bij mij was et precies andersom, was in 2 weken 13 kilo kwijt...
Dat is nu 2 jaar geleden en in totaal ben ik 24 kilo afgevallen....en ik ben op dat gewicht gebleven.....het is gelukkig niet terug gekomen (ja ik was te dik)
Maar het is geen dieet tip hoor...hoop ellende..alleen het verliezen van het gewicht was een pluspunt
En ik krijg opeens een buikje..
Ik ga maar eens een zwangerschapstest doen
Ik eet alleen wat meer chocola en mayonaise de laatste tijd.
En nog ben ik niet dik trouwens.
Dit door goed eten en sporten. Je moet er gewoon voor gaan en het kunnen opbrengen om (in mijn geval) 5x per week te trainen en je aan je voedingsschema houden. Niet aan verleiding toegeven, ruggegraat tonen en alles komt goed. Bij de 1 zal het wat langer duren dan de ander, maar als je echt wilt, kan het. (Tjakka! )
Ik was zelf 4 jaar geleden 58kg (coke rulez ja. ) en zit nu bijna op 80kg maar wel met 5%bf. Echt wat een verschil met vroeger als je me nu ziet.
Ik dacht eerst ook 'dat lukt me nooit', maar gelukkig kon ik de knop omzetten en er helemaal voor gaan.
Ik woog 2 jaar geleden 140 kilo
kwam in een depressie, 1jaar prozac
en valium....
en weeg nu 67 kilo..........
Dat wil ook wel helpen...
Ik weeg nu 92 kilogram @ 1.85m, kom van 103 kilogram dus ben al 11 afgevallen, wil er nog 7 afvallen dan vind ik t wel prima...
Ik zit er ook niet zo erg mee, bij mij hoopt t zich allemaal op op m'n reet (en ik ben een jongen) dus heb wel een dikke reet maar dat boeit me niet zo... Ik wil ook voornamelijk afvallen voor m'n gezondheid, niet om er beter uit te gaan zien ofzo..
in 7 maanden 15 kg aan gekomen.
Maar op het moment valt het alleen positief en als ik het vet omzet in spieren is alles okee Ben by the way 1 meter 90 en weeg 86 kg
maar misschien volgend jaar, als voor mij het studentenleven begint
1m 97, 103 kg.
Pa laatst: 'tsjeezs wat heb jij eigenlijk een dikke kop'
* Svyatagor gaat z'n leven beteren...
Mijn hoogtepunt was 96 kg bij 179 met maat 52 in mijn pakken.
Gelukkig hangen die pakken nu in mijn kast weg te rotten!
Nu ik weer thuis woon heb ik veel moeite om dat extra gewicht er weer af te krijgen
Was als kleine een enorm vet kereltje. Ben toen als een gek gaan trainen, waardoor ik op mn 17 een mooi lijf had met een goed gewicht. Ben toen een periode aan de dope gegaan, met als gevolg dat ik met mn 190 cm nog maar 73 kilo woog. Ben toen maar een maand of 8 weggegaan naar het btl om een beetje te gaan herorienteren en te stoppen met drugs. Nou ja de combinatie van stoppen met dope en lekker goed leven die 8 maanden zorgde ervoor dat ik met 101 kilo's op de schaal terug kwam. Ben dus in 8 maanden 28 kilo aangekomen. Das bijna een kilo per week 
weeg nu alweer een jaar of 2 zo rond de 100 kilo.
).toen ik 10 jaar was ofzo ging ik onwijs hard groeien. Ik kon alles eten en zoveel eten als ik wou omdat ik toch niet aankwam...toen ik op mijn 13e a 14e stopte met hard groeien kon ik niet meer stoppen...ik ben toen aardig wat aangekomen maar het grootste gedeelte is er nu wel weer af alleen ben ik altijd al stevig gebouwd geweest en dat kan niet weg...ben trouwens 1.86 zo'n beetje, dus toen groeide ik aardig snel
Tegenwoordig eet ik vaak gezond, ben een tijd gestopt met vlees eten, nu 1x in de week. Alleen nog een probleem is.. het lijkt alsof ik gezond bezig ben, maar eigenlijk weet ik dat dat nu ook niet is, omdat ik regelmatig maaltijden oversla en niet aan de dagelijkse benodigdheden kom die ik eigenlijk binnen zou moeten krijgen. Dan eet ik bijvoorbeeld wel 2 stuks fruit per dag, maar sla ik het avondeten over, en loop dus de juiste mineralen vitaminen e.d. mis.
Ik schaam me regelmatig om in het openbaar te eten, zelfs thuis heb ik daar wel eens last van, of bijvoorbeeld voor het raam zitten zodat mensen van buiten je kunnen zien eten, vreselijk vind ik dat
quote:Whow!!!
Op maandag 26 mei 2003 17:06 schreef hardsilence het volgende:
Door het te laat inzien dat ik fout bezig was, veel onregelmatig en meer at dan dagelijks aanbevolen was. En ben niet tegenhouden door mijn ouders, wat ik wel graag had gezien... ik was 12/13 jaar en vind dat ze me dus toen niet mijn eigen gang hadden moet laten gaan. Toen ik eind 15 was ben ik het in gaan zien... en heb heel mijn eetpatroon aangepast, smorgens, smiddags, savonds eten en geen ongezonde dingen tussendoor. Verder water en geen frisdranken.
Tegenwoordig eet ik vaak gezond, ben een tijd gestopt met vlees eten, nu 1x in de week. Alleen nog een probleem is.. het lijkt alsof ik gezond bezig ben, maar eigenlijk weet ik dat dat nu ook niet is, omdat ik regelmatig maaltijden oversla en niet aan de dagelijkse benodigdheden kom die ik eigenlijk binnen zou moeten krijgen. Dan eet ik bijvoorbeeld wel 2 stuks fruit per dag, maar sla ik het avondeten over, en loop dus de juiste mineralen vitaminen e.d. mis.
Ik schaam me regelmatig om in het openbaar te eten, zelfs thuis heb ik daar wel eens last van, of bijvoorbeeld voor het raam zitten zodat mensen van buiten je kunnen zien eten, vreselijk vind ik dat
Dasnie goed
...Misschien is het slim om nu maatregelen te nemen, want dit klinkt bijna als beginnende anorexia (of iig veeels te weinig eten en scharminkel worden). Kortom, ga nu hulp zoeken
. (quote:Ehm.. sorry hoor, maar beter ga je eerst de definitie van anorexia opzoeken, en geef dan je advies of opmerking, bedankt!
Op maandag 26 mei 2003 17:37 schreef blieblie het volgende:
Whow!!!
Dasnie goed
Misschien is het slim om nu maatregelen te nemen, want dit klinkt bijna als beginnende anorexia (of iig veeels te weinig eten en scharminkel worden). Kortom, ga nu hulp zoeken
quote:ik weet dat anorexia iets anders is, maar ik kon ff nix verzinnen wat ziekte betreft wat het wel was vandaar de zooi er om heen, maar ik zou er wel mee oppassen als ik jouw was, want gezond is het niet
Op maandag 26 mei 2003 20:32 schreef hardsilence het volgende:[..]
Ehm.. sorry hoor, maar beter ga je eerst de definitie van anorexia opzoeken, en geef dan je advies of opmerking, bedankt!
.Ow en asjeblieft
quote:Door Silent Hill 3 zal je wel weer wat kilootjes verliezen.
Op maandag 26 mei 2003 20:42 schreef Ker_Plunk het volgende:
Ben deze winter door stress en andere dingen 10 kilo aangekomen
quote:Heel fijn... Post zoiets dan niet! Echt rekeninghoudend met de mens is het namelijk niet, denk na voordat je iets post, en als je de benaming niet weet of iets, zeg dan niet iets waarvan je al weet dat het iets anders is
Op maandag 26 mei 2003 20:37 schreef blieblie het volgende:
ik weet dat anorexia iets anders is, maar ik kon ff nix verzinnen wat ziekte betreft wat het wel was vandaar de zooi er om heen, maar ik zou er wel mee oppassen als ik jouw was, want gezond is het niet
En ja, ik weet dat ik moet oppassen, maar dat gaf ik zelf ook al weer, dus nogmaals bedankt dan maar...