NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:44 |
Het lijkt net alsof alles eens flink opgeruimd moet worden in mijn hoofd. Een soort van grote lenteschoonmaak. Ik word echt helemaal para van mezelf ![]() Het is echt hoostens irritant, ik wil hier vanaf, heb er nu al een paar dagen continue last van. Misschien tijd voor wat ontspanning? Maar zelfs in mijn hobbies (zingen en wandelen) vind ik geen ontspanning meer. Ik heb wel de laatste maanden weer heel erg last van depressieve buien, maar daar lijkt dit totaal niet op. Als ik last heb van een "gewone" bui die ik wel vaker heb ben ik gewoon down, lusteloos, en soms ziet de hele wereld er zelfs helemaal anders uit, alsof ik ik niet meer ben. Maar nu is het gewoon echt heel anders. Ik heb steeds geen "zin" in huiswerk, en als ik zit te chatten ben ik onwijs gestressed, terwijl ik eigenlijk helemaal niks doe. Ik type dit ook heel zenuwachtig, maar ik hoor nu eigenlijk gewoon relaxed achter de pc te zitten. Ik kan niks meer voor elkaar krijgen voor school, want door de chaos in mijn hoofd kan ik me nergens meer op concentreren. Iemand tips voor mij ofzo? Of iemand die hier zelf ervaring mee heeft? | |
YoMomma | woensdag 26 maart 2003 @ 19:47 |
Ehm misschien eens alles er goed uitgooien bij een bekende van je ??? ![]() | |
addicted_to_jellybeans | woensdag 26 maart 2003 @ 19:47 |
Dat komt dus meer neer op een opgefokt gevoel ? Probeer misschien inderdaad jezelf ff doelen te stellen van dat doe ik nu en als ik dat gedaan heb een soort beloningstechniek , dat werkt bij mij als ik tegen dingen op zie . Zorg verder gewoon veel voor ontspanning want het klinkt meer dat je een periode je eigen grenzen voorbij bent gegaan en nu de nawerking merkt. | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:48 |
quote:ik weet niet wat ik eruit moet gooien, want ik weet niet eens waar ik mee zit ![]() | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:50 |
quote:voor ontspanning probeer ik inderdaad te zorgen ja. ik ben vanmiddag een paar uur met mijn moeder gaan wandelen, en op het moment zelf voelde ik me gewoon, maar toen ik weer thuis kwam was ik weer net zo chaotisch als daarvoor. eisen probeer ik mezelf ook te stellen, al lukt het niet altijd. het is zo makkelijk om gewoon geen huiswerk te maken terwijl dat eigenlijk moet... het lukt me gewoon vaak niet.. maar ik probeer het wel.. | |
Aardwetenschapper | woensdag 26 maart 2003 @ 19:50 |
Adem in, adem uit. Adem in, adem uit. Adem in. Loop naar het raam en zoek een vogel. Concentreer je heel erg op die vogel. Mooie vogel!! Adem uit. Het helpt nergens tegen. Maar je hebt nu wel een mooie vogel gezien. | |
Killjoy | woensdag 26 maart 2003 @ 19:51 |
Voor mij helpt mediteren. Gewoon in een stille ruimte, rustig zitten en je concentreren op jezelf. | |
Kornovichvb | woensdag 26 maart 2003 @ 19:51 |
Een flinke avond doorzakken kan nog weleens helpen.. en dat meen ik echt. Gewoon een avond met een stel vriendin iets leuks gaan doen.. alcohol erbij. blablabla ![]() | |
addicted_to_jellybeans | woensdag 26 maart 2003 @ 19:52 |
Ik denk dan inderdaad dat het een nawerking van je eigen grenzen is . Ik heb het namelijk dan ook wel eens dat ik denk waardoor voel ik me zo en dan ga ik rationeel bekijken wat ik afgelopen periode heb gedaan omdat ik ook de tussenbalans (opruimwoede , heel vaak iets impulsiefs beginnen en niet rusten voor het af is )niet kan erkennen en dan zie ik in dat het vaak gewoon te veel van het goede is geweest, maar ik het in die periode niet zag. | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:53 |
quote:dan val ik in slaap... kan het wel proberen (heb het vroeger ook vaak gedaan ja, en het helpt wel), maar ik doe de laatste tijd teveel, en als ik maar even mijn ogen dicht doe val ik in slaap | |
Kornovichvb | woensdag 26 maart 2003 @ 19:54 |
quote:Yep ik ken het... Waarschijnlijk word alles gewoon wat te veel.. das ook natuurlijk de reden dat je geen zin hebt om huiswerk te maken etc. Avondje doorzakken.. zoals ik al zei ![]() | |
addicted_to_jellybeans | woensdag 26 maart 2003 @ 19:54 |
quote:Geen eisen maar doelen , is een heel verschil , zoals bevoorbeeld als ik nu zorg dat ik dit doe , dan kan ik later die film zien etc. Zorg je ook voor goede nachtrust ?? Zit je niet vlak voor slapen achter computer want dat kan ook rust verstoren , terwijl je nachtrust ook goed moet in delen en zeker zorgen voor ontspannende dingen voor het slapen gaan | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:54 |
quote:Ik heb wel dit weekend een heel groot feest achter de rug, was onwijs gezellig. En de middag daarna (ik had die n8 2 uurtjes geslapen) gelijk weer bij mijn vriend rondhangen en film kijken. Maandag de hele dag school gehad, en dinsdag met een vriendin de hele dag naar Haarlem. Er is zoveel dat ik wil doen, en zo weinig tijd ervoor. Misschien heb je gelijk ja.... | |
Killjoy | woensdag 26 maart 2003 @ 19:54 |
Dan is het waarschijnlijk oververmoeidheid (daar lijkt het wel op) Hoe isje dagelijkse ritme? elke dag zelfde tijd naar bed/opstaan ?? etc etc ?? | |
Kornovichvb | woensdag 26 maart 2003 @ 19:55 |
quote:Hmm.. is het dus niet wat ik dacht.. [edit] | |
Ilsjuhh | woensdag 26 maart 2003 @ 19:57 |
ga gewoon dit weekend helemaal niets doen...alleen leuke dingetjes met je vriend, als het lekker weer is, fiets naar noordwijk en ga lekker uitwaaien aan het strand daar (waai dan gelijk ff namens mij uit ![]() ![]() | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:57 |
quote:mijn dagelijkse ritme: ik sta gemiddeld 45 minuten voor mijn bus gaat op (die tijd ligt aan hoe laat ik op school moet zijn). Dan ga ik naar school, als ik thuis kom dan ga ik OF huiswerk maken OF internetten (en vaak ook nog even tv kijken en met mn moeder praten). Uhm... daarna ga ik ongeveer es een x eten, en dan ga ik weer verder internetten. Rond 20:00 uur meestal beneden tv kijken en dan om half 10 naar boven meestal dan nog even snel mail ckecken en rond 10 uur slapen. En meestal gaat de wekker dan de volgende dag om half 7 | |
addicted_to_jellybeans | woensdag 26 maart 2003 @ 19:57 |
*offtopic* Nemesis zet icq eens aan* | |
Ilsjuhh | woensdag 26 maart 2003 @ 19:58 |
quote:ben ik t mee eens...je weet me te vinden als je wil praten he meis!! ![]() | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 19:58 |
quote:haha.. ik heb geen tijd om uit te waaien, ik heb toetsweek volgende week dus ik ga dit weekend hard leren ![]() | |
Ilsjuhh | woensdag 26 maart 2003 @ 19:59 |
quote:hmmm ja...dan begin je nu alvast met leren zodat je zondagmiddag ofzo ff vrij kan nemen van t leren... | |
NemesisDivina | woensdag 26 maart 2003 @ 20:22 |
Ik denk dat ik op de momenten dat ik gestressed ben weer valeriaan ga slikken.. dat heb ik een tijd geleden gedaan toen ik heel slecht sliep... het voordeel daarvan was dat het niet verslavend is en dat het kruiden zijn... en je word er rustig van.. kijken of het nu weer werkt.. | |
Perzikje | woensdag 26 maart 2003 @ 20:55 |
Bij mij helpt het altijd als ik de dingen die ik moet doen op deel in "hokjes". Elke keer als ik iets gedaan heb, ook al is het maar heel klein kan ik een hokje doorkruisen of wegstrepen en zo blijven er steeds minder hokjes over.Maar als je weinig motivatie hebt dan gaat dat moeilijk en dan ben je steeds in "gevecht" met jezelf. Maar probeer jezelf er toe te zetten en hoe meer je tijd hebt voor leuke dingen! | |
abUser | donderdag 27 maart 2003 @ 11:45 |
- koop een organizer om nix te vergeten (geloof mij dat WERKT) - neem 1 avond in de week op te bankhangen en NIETS te doen | |
yingyang | vrijdag 28 maart 2003 @ 07:24 |
Ga op zoek naar jezelf. Naar je diepere ik. Daar vind je de rust die je nodig hebt. Een zoektocht die de moeite waard is, dat is het. Zit je eenmaal in de kern van je ware ik dan kan je veel hebben. | |
asian8 | vrijdag 28 maart 2003 @ 07:52 |
misschien levensmoe? dat zei een vriend van me die volgens hem echt een shit leven heeft: Z`n halve leven een lening afbetalen voor een auto en een shit baantje.. Ik denk dat dit gevoel wel te verklaren is als je het goed nagaat bij jezelf...Ik zelf denk dan (als ik je post lees) dat je niet tevreden bent over hoe alles nu gaat ofzo? | |
Filmgek | vrijdag 28 maart 2003 @ 12:47 |
ik zou lekker alles op zij zetten gewoon je eigen ding doen! het lijkt mij dat je teveel aan het zoeken bent naar iets waardoor je af bent maar dat ben je nooit dus kan je gewoon beter lekker op je bed liggen koptelefoon op lekker muziekje draaien en nergens over nadenken. probeer alles gewoon lekker te zien als iets wat je niet hoeft! je bent jezelf waarschijnlijk aan het forceren... maarja kalm aan gewoon relaxen. zeg onnodige bijbaantjes/ afspraken ook es voor een avond af meld je es ziek en gaa dan lekker films kijken etc... neem tijd voor jezelf. PS heb hetzelfde es een keer gehad weet waar je het over heb gegroet Filmgek | |
Bombie | vrijdag 28 maart 2003 @ 19:43 |
Voor acute opgefoktheid: Je hebt een vriendje, dus die kan je daarbij helpen. Ga naar hem toe. Hij zit op de bank (is misschien wat comfortabeler dan het bed), jij ligt tussen zijn benen in (op je rug!!!! om misverstanden te voorkomen...) en laat je eens uitgebreid strelen terwijl je wegdoezelt. Werkte bij mij ook altijd erg goed (zowel als gever als ontvanger - je kunt hem dus ook strelen, word je zelf ook rustig van...). Kauwgom om de stress tijdelijk weg proberen te kauwen. Lange-termijn oplossing: Kijk eens of meditatie misschien iets voor je is. Zoek info erover op internet of in de bieb. | |
Mylene | vrijdag 28 maart 2003 @ 21:18 |
Ik zou een paar vaste rustpunten creëren, en wat ook oplucht is het een en ander van je af schrijven. | |
knokkels | zondag 27 april 2003 @ 22:04 |
quote:Probeer het eens weg te schrijven.. gewoon gaan zitten, pen in je hand .. blaadje erbij.. en opschrijven whatever er in je hoofd opkomt. Dat werkt bij mij heel goed! | |
knokkels | zondag 27 april 2003 @ 22:06 |
quote: | |
knokkels | zondag 27 april 2003 @ 22:07 |
quote:Hmm als je in je hoofd niet goed zit, is ECHT het laatste wat je moet doen, alcohol gaan drinken.... | |
slindenau | zondag 27 april 2003 @ 23:25 |
Ik lees dat je binnenkort een toetsweek hebt, nu weet ik niet of dat wat met jou te maken kan hebben maar ik voel me voor een toestweek (en tijdens) ook altijd heel slecht ![]() Ook zeg je dat je het sinds een paar dagen hebt...herken je dit misschien ook voor andere toetsperioden? Zoja dan is dat de oorzaak, zoniet dan wens ik je sterkte. | |
Wolkje | zondag 27 april 2003 @ 23:36 |
Succes ![]() | |
Blommetje | maandag 28 april 2003 @ 10:40 |
hihi, ik zelf ga helemaal onderuit van die Plantival! Tjongejonge wat word je daar rustig van. Grappig wel dat een huisgenote van mij zo gestressd was dat ze er niet rustig van werd! Dat is wel ziekelijk. Wat brengtongeluk (ja ik bijgelovig): 24hrs voor je tentame nog je boeken inkijken en allerlei dingen leren. Wat je dan niet kent weet je niet; PECH GEHAD! En anders ga eens hardlopen, het is de tijd niet maar wel ff lekker buiten (uitwapperen werkt serieus)! Good luck and may the Force be with you | |
Dragonetti | maandag 28 april 2003 @ 11:37 |
quote:Met alle respect, hoe jij dat ... of hoe zou jij te werk gaan... hoe zou jij beginnen... ben gewoon nieuwsgierig | |
wastedmind | maandag 28 april 2003 @ 12:02 |
quote:dit is dus bij mij het geval. sinds ik gestopt ben met roken en blowen en blablabla ben ik wat normaler geworden maar tegelijk ook veeeeel gestressder dus misschien ook wel weer niet normaler. en ik doe juist altijd bijna niks (zo voelt het) en tegelijk weer heel veel, want ook ik ben altijd wel gestressed, in ieder geval niet ontspannen.. voor mij zou de oplossing zijn gewoon weer roken en blowen, maarja dat is ongezonder he? | |
Flipper01 | maandag 28 april 2003 @ 12:47 |
Ik ken het gevoel en ik zit er de laatste tijd ook mee.. Bij mij komt het (geloof ik) door m'n afstudeeropdracht, ik zit maar te stressen dat het op tijd af moet zijn wat niet echt wil lukken. Als ik er dan aan werk schiet het allemaal niet op ![]() Ik denk dat het wel over gaat zodra ik de boel af heb en lekker kan genieten van m'n vrije tijd | |
NemesisDivina | maandag 28 april 2003 @ 12:54 |
laatste tijd gaat het heel goed met mij ![]() ![]() ![]() ![]() Wat er was weet ik nog steeds niet, maar het is over | |
slindenau | maandag 28 april 2003 @ 14:45 |
Dan komt het misschien toch door de schooldruk? | |
NemesisDivina | maandag 28 april 2003 @ 14:48 |
quote:Ik weet het niet, zou heel goed kunnen... | |
Tha_TE | maandag 28 april 2003 @ 14:51 |
Ik heb de laatste tijd last van déjà vu en allemaal verwarrende dingen. Zoals sommige woorden gaan er dan heel erg raar uitzien.... Dan zie je een woord wat heel normaal is die ziet er dan "raar" uit als in het moet er anders uitzien. En ik vergeet ook allemaal dingen niet dingen die lang geleden gebeurd zijn, maar die iemand gewoon net 2 seconden gezegd heeft of ik vergeet hele dagelijkse dingen zoals bij die "woorden" dan denk zie je het opeens door een ander perspectief waardoor het heel erg warrig wordt.... is het net zoals een black-out? Dan heb ik zo iets van om de week een black-out en dat lijkt me wat overdreven ![]() Ik heb laatst ook rare dromen, die ik eerder al heb gehad, toen ik klein was, en die kon ik me ook herinneren in de droom, maar wanneer ik wakker word dan kan ik me niet zoveel meer herinneren alleen dat het heel erg bekend uitzag... Het midden gedeelte van mijn hoofd voelt ook gestresst aan terwijl ik niks aan het doen ben ![]() Is dit nou ook chaos in mijn hoofd? ![]() | |
MouseOver | maandag 28 april 2003 @ 15:04 |
Niet echt tijd om alle replies goed door te lezen dus misschien noem ik iets wat al genoemd is, maar vaak scheelt het ook als je accepteerd dat bepaalde dingen tijd kosten. Zoals bijvoorbeeld "even" de trap oplopen, iets pakken en weer naar beneden. Daar ben je nu eenmaal een paar minuten aan kwijt. Als je op het moment dat je je eerste voet op de trap zet in gedachten alweer beneden bent en als je dat bij alles wat je doet doet sta je de hele dag onbewust gespannen.. En dat merk je na verloop van tijd. | |
knokkels | maandag 28 april 2003 @ 15:31 |
quote:Hey Tha "http://forum.fok.nl/showtopic.php/304934" Lees deze eens Wat jij beschrijft komt mij ook bekend voor.. | |
Tha_TE | maandag 28 april 2003 @ 18:02 |
quote:Ik heb het allemaal ff gelezen... en ben opeens met Blobby Volley bezig... moet ik hier posten of daar.. naja boeie ![]() ![]() Ik kan me af en toe wel zwaar op iets concentreren... alleen als het echt "nodig" is voor me iets dat ik wil/moet weten en ook relevant is. Mijn hoofd is wel bezig met andere dingen meestal wanneer ik iets "wil" doen, wat niet echt lukt.., vandaar dat ik hier post in "Chaos in mijn hoofd". Ik heb ook veel "vage dromen/dingen/gebeurtenissen" gehad in mijn jeugd wat op zich heel erg vreemd is. Zoals dat ik vroeger toen ik 3 was ofzo... was ik van de trap af gerold enzo.. en nog wat kokend water over me hoofd kreeg enzo... dat is nog redelijk normaal maar toen ik 5 was had ik een droom wat precies hetzelfde was als wat er gebeurd was toen ik 3 was maar dan achterelkaar. En had ook een droom dat ik "leerde lopen" buiten... en toen loop val terug loop van terug telkens herhalingen. Toen had ik ook een black-out althans dat ik opeens in de huiskamer zat en begon te praten, wat ik normaal niet deed toen (volgens mijn moeder praatte ik niet). Ik kreeg ook "flitsen" van vroeger. En ik heb toen Engelse tekenfilms gekeken die ik "verstond" (was toen 4 ofzo) , maar later weer eens naar teruggekeken (was 11 ofzo) en nooit geweten toen dat het Engels was. Ik weet trouwens ook soms wanneer ik de beurt krijg op school of bij iemand wiens naam met dezelfde letter begint als de mijne.. (altijd bij iets wat ik niet weet overigens) Trouwens bij jouw topic heb ik gezien waarbij je zei dat de tijd soms erg snel gaat... dat gebeurt bij mij ook maar ook gebeurt dat de tijd juist ERG traag is en dat je opeens heel snel dingen kunt doen... En met onverwerkte dingen in mijn jeugd... errrr ja er is wel heel wat "zwart" wat ik niet meer weet wat ik toen gedaan heb... *kapt met schrijven ivm chaotisch worden... | |
knokkels | maandag 28 april 2003 @ 21:33 |
quote:Ja dat ken ik ook..
*kapt met schrijven ivm chaotisch worden... | |
Party_P | dinsdag 29 april 2003 @ 13:56 |
ik herken mezelf echt in jouw, ik ben ook zo opgefokked terwijl ik niet veel te doen heb. Ik kan me ook druk maken om kleine dingen (sinds paar maanden). vergeetachtig. Als ik ergens heen ben (afleiding dus) voel ik me ok, maar zodra ik weer thuis (regelmatig op school ook) ben gaat het weer fout. Ik kan ook vreselijk gefrusteerd zijn En eind zie ik voorlopig nog niet, want heb binnenkort me examens. Dus leren (geen rust) | |
Tha_TE | donderdag 1 mei 2003 @ 15:03 |
Ik zou dingen maar gaan omdraaien. Misschien werkt dat. | |
Jongetje | donderdag 1 mei 2003 @ 17:54 |
Je kan proberen een opschrijfboekje (of organiser oid zoals al eerder vermeld was) bij je houden, en alles moet je moet doen opschrijven en dan wegstrepen. Dit doe ik ook als ik een beetje vage periodes hebt en dat scheelt een hoop, want dan kun je het van je af zetten. Ik heb ook een organiser geprobeerd (electronisch ding zegmaar) maar dat werkte niet echt, misschien zit de waarde wel in het schrijven/strepen ofzo. |