Geniet er van, en het gaat je lukken meissie!
En hou het gevoel vast, je kunt het!
Herbalife heeft mij ook ontzettend geholpen. 
quote:Dat het legaal is zegt natuurlijk niks, in de smartshop kan je zooi kopen waarvan je een dag lang roze olifantjes ziet, ook legaal.
Op zondag 16 maart 2003 13:59 schreef Riann het volgende:
En dat er verkeerde stoffen in zitten onzin natuurlijk het is gewoon legaal.
And it is impossible to live wisely and well and justly without living a pleasant life.
quote:-hangt ervan af hoe je traint, afvallen via de gezonde weg vergt gewoon tijd (hetzelfde geldt voor gezonder zwaarder worden zonder hulpmiddels)
Op zondag 16 maart 2003 18:54 schreef Riann het volgende:[..]
Ik had een tijd dat ik elke dag op de crosstrainer ging
Ik zag geen resultaat dus dat is toen afgezwakt en nu ben ik er vandaag weer mee begonnen.
-intervaltraining 's ochtends
-krachttraining om spiermassa op te bouwen wat weer meer KCal verbrand
-voldoende eiwitten eten
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
ik moest wel om het kwartier plassen
IK BEN ZO BLIJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ
echt waar ik ben zo gelukkig
quote:Dit was toch na 1 dag? Dat is vocht Riann.
Op maandag 17 maart 2003 05:49 schreef Riann het volgende:
Ik zal jullie vertellen ik ben nu 2,5 kilo afgevallen
ik moest wel om het kwartier plassen
(...)
quote:Wat kost dat per maand Riann?
Op zondag 16 maart 2003 10:11 schreef Riann het volgende:
Ik ben vandaag begonnen aan herba life.(...)
quote:Dat is alleen maar vocht, als je 2 dagen weer normaal doet zit je wer op je oude gewicht. Als je echt wilt bijhouden of je gewicht verliest moet je jezelf opmeten, op verschillende plaatsen en om de week kijken of je centimeters kwijt bent. Dan weet je je of je ook echt vet kwijtraakt want nu zit je jezelf voor de gek te houden, is gewoon een feit van herballife. Je geloof toch zelf niet dat je 2,5 kilo vet bent kwijt geraakt in 1 dag??? Denk ff na....
Op maandag 17 maart 2003 05:49 schreef Riann het volgende:
Ik zal jullie vertellen ik ben nu 2,5 kilo afgevallen
ik moest wel om het kwartier plassenIK BEN ZO BLIJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ
echt waar ik ben zo gelukkig
Ik ben zelf via fok begonnen met het puntensysteem van Weight Watchers, waar je gewoon voldoende eet, maar niet snoept en gewoon groenten eet ipv pasta o.i.d.
Ik ben er in 6 weken al 5 kilo mee afgevallen (incl. sport uiteraard) en voel me al stukken beter zonder daarvoor enge middeltjes te moeten nemen
Maar goed, wat ik van Herbalife gehoord heb is dat als je ermee stopt je gelijk weer aankomt en meer als ooit tevoren (zelf gezien bij een vriendin van me)
quote:Als je dit dieet volgt val je af. Dan heb je die teringzooi er echt niet bij nodig. Ik spreek uit ervaring want ik ben de 7 kilo die ik teveel woog op die manier verloren. Gewoon het MV dieet. Werkt perfect! (minder vreten dieet dus).
Op zondag 16 maart 2003 18:45 schreef Riann het volgende:[..]
het zijn niet alleen pilletjes
het is voeding er zit alles in wat je nodig hebt.En wat ik hier voor at zal ik vertellen
smorgens een schaaltje yochurt
smiddags 2 sneetjes brood met beleg geen zoetigheid
en melk
's avonds 1 bord soep
1 a 2 aardappels ligt eraan of ze groot zijn met een klein beetje jus en een klein stukje vlees en veel groente en een beetje pudding.
en rond een uur of 8 ooit een appel.
En veel water en soms light dranken verder at ik geen tussendoortjes
Oh, and The Net is Dead too...
quote:Dat heet strategie: als men er mee stopt komt men weer aan en begint weer opnieuw en blijft het vervolgens tot de dood gebruiken.
Op maandag 17 maart 2003 10:24 schreef nietje83 het volgende:
Ik ben zelf anti-pilletjes want het kan gewoon niet goed zijn die rotzooi die je slikt...
Ik ben zelf via fok begonnen met het puntensysteem van Weight Watchers, waar je gewoon voldoende eet, maar niet snoept en gewoon groenten eet ipv pasta o.i.d.
Ik ben er in 6 weken al 5 kilo mee afgevallen (incl. sport uiteraard) en voel me al stukken beter zonder daarvoor enge middeltjes te moeten nemenMaar goed, wat ik van Herbalife gehoord heb is dat als je ermee stopt je gelijk weer aankomt en meer als ooit tevoren (zelf gezien bij een vriendin van me)
Oftewel: eenmaal een Herbalife-klant, altijd herbalife klant (voor herbalife een vaste bron van inkomsten)
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
Ik denk dat je bij elk dieet het probleem hebt dat je op gewicht moet blijven. dit blijkt inde praktijk nu eenmaal veel moeilijker te zijn dan het gewicht kwijtraken.
Iedereen heeft zo zijn eigen visie op alle dieet en afvalmethodes. maar ik denk dat stap 1 de motivatie is en ik heb altijd bewondering voor mensen die inzien dat ze fout bezig zijn en bereid zijn daar aan te werken.
Geen enkel dieet is een pretje want het betekend gewoon altijd dingen laten staan waar je gek op bent!
Ik geloof ook niet in pilletjes, als die echt zo goed zouden werken zou er geen mens meer met overgewicht zijn op deze aarde.
Ik ben 19 kg afgevallen door gezonder te eten en meer te sporten, en dat kost me geen euro meer.. Daarnaast voel ik me nu veel gezonder en ben ik nergens afhankelijk van. Er bestaan nu eenmaal geen wondermiddeltjes om af te vallen, daar moet iedereen zich maar eens bij neer gaan leggen. Gezond eten en je manier van leven aanpassen, daar draait het om. Als je met herbalife trouwens aan een snel tempo afvalt dan zal je lichaam dat verloren gewicht aan een snel tempo weer opnemen als je ermee stopt.
Afvallen moet je traag en op een gezonde manier doen, zodat je lichaam tijd krijgt om zich aan te passen. Als er een garantie is om slank te worden dan is dat de enige, vrees ik... En ik zeg dit niet om je van je roze wolk te gooien ofzo, ik weet hoe het voelt om niet meer dik te willen zijn. Maar mijn allerliefste Riann, kun je het echt niet proberen zonder pillen? Denk aan hoe trots je kan zijn als je het op eigen houtje doet, en niet met behulp van pillen..
Wat een vergelijking! 
Geluk zit helaas niet in een pilletje. (wat zou het leven dan mooi zijn)
Als jij slank wilt zijn zul je daar wat voor moeten doen:
Sporten, zweten en gezonder eten. vanaf vandaag beginnen !
Anders liggen je een lege portemonee, een ilusie armer, en nog veel meer kilo's rijker in het vooruitzicht. 
[Dit bericht is gewijzigd door qbus op 17-03-2003 15:45]
Anders heb ik er een heel hard hoofd in dat het echt gaat werken..
Ik beweer helemaal niet dat het makkelijk is en zal zijn, maar als je iets echt wilt dan ga je er gewoon voor. Toch? Tegenwoordig moet alles snel en makkelijk gaan, maar als het mogelijk is om én slank én gezonder te worden, ligt de keuze dan niet voor de hand? Eens je je levenswijze hebt aangepast en het gewend bent om anders te eten dan komt het gewoon op volhouden aan, en dat lukt beter dan je denkt als je voor jezelf hebt uitgemaakt dat je het echt wilt.
quote:Precies.
Op maandag 17 maart 2003 15:45 schreef lilithu het volgende:
Afvallen heeft trouwens zoveel meer te maken met een knop omdraaien in je hoofd dan met een doosje pillen kopen. Wil je slank zijn? Wil je het echt echt echt? Waarom dan niet voor de veilige en gezonde manier kiezen?Tegenwoordig moet alles snel en makkelijk gaan, maar als het mogelijk is om én slank én gezonder te worden, ligt de keuze dan niet voor de hand? Eens je je levenswijze hebt aangepast en het gewend bent om anders te eten dan komt het gewoon op volhouden aan, en dat lukt beter dan je denkt als je voor jezelf hebt uitgemaakt dat je het echt wilt.
Gezonder eten went trouwens best snel.
De eerste maand is het moeilijk om al die vette tussendoortjes te laten staan, daarna weet je niet beter. Je moet het in je leefpatroon inbouwen.
Riann: hardlopen is trouwens een heerlijke manier om te ontspannen 
Ik heb dit ook gedaan en het werd mij te duur, 300 euro per maand! Dus ik moest wel stoppen, omdat het gewoon te duur werd, in 2 maanden tijd zat het er dubbel weer aan. Die rotzooi helpt dus niet.....
quote:Ligt er helemaal aan. Je hebt tig product. aks je het ene product slikt, moet je een ander produkt slikken, om beter effect te krijgen. En ga zo maar door.
Op maandag 17 maart 2003 08:40 schreef DanielleOvergraag het volgende:[..]
Wat kost dat per maand Riann?
Ik was per maand 300 euro kwijt. Mijn vriendin was zelf 450 euro per maand kwijt.
En tja het helpt, het helpt echt, maar ja....als je stop....pas dan maar op, want ik garandeer je, het komt er weer dubbel aan.
Maar Riann ik wens je veel succes.....vooral als je op gewicht ben en ermee stopt.
quote:Dat is wel heel veel geld. Makkelijk te verdienen ook met vage beloftes dat het hét wondermiddel is om af te vallen. Hoeveel kilo ben jij ermee afgevallen en hoe lang heb je erover gedaan?
Op maandag 17 maart 2003 15:54 schreef charmed_angel het volgende:[..]
Ik was per maand 300 euro kwijt. Mijn vriendin was zelf 450 euro per maand kwijt.
Ik heb ook Herbalife gebruikt en ben er 10 kilo mee afgevallen dus er mee afvallen lukt zeker!
Twee shaken op een dag en s'avonds gewoon eten kan niet beter toch! Beetje fruit tussendoor en heeeeel veeeeel water en het gaat als een trein 
Later, tijdens het gebruik van Herbalife ben ik die thee gaan gebruiken (frambozen smaak). Daar krijg je energie van dus niet teveel kopjes op een dag!
Ik ben met het gebruik van Herbalife gestopt na het horen van heel veel negatieve berichten, en vooral de thee is heel slecht! In die thee zitten bepaalde stoffen die je schildklier aan kunnen tasten en blijvend letsel aan over kan houden ik ben er iom mijn huisarts direct mee gestopt! Misschien kun je ook is informeren bij je huisarts en kan hij je er wat over uitleggen (potjes + pillen meenemen) Dit is alleen ter informatie en misschien heb je er wat aan. ik wil je zeker niet laten schrikken!
Sucses
mijn grote vinger vast
mooi toch dat mijn vinger
zo in jouw handje past
