abonnement bol.com Unibet Coolblue
  woensdag 2 april 2003 @ 21:17:19 #101
47910 Killa_Bee
life bites...BITE BACK
pi_9544961
hoe zit dat nu eigenlijk met seks en testosteron en zo Van meer seks komt er meer testosteron in de bloedbaan en kan je dus harder trainen, van seks komt er niet zo heeel veel meer testosteron in de bloedbaan en je merkt er niks van op training, of van te veel seks is er minder testosteron in de bloedbaan en kan je slechter trainen Is seks dan eigenlijk wel goed voor de training (of erna ) en kan je dan op wedstrijden gepakt worden voor een te hoog testosterongehalte door te veel seks lijkt me nogal straf, mrja wil nu eigenlijk wel es weten hoe het nu precies zit
biggest revolution since the microchip
pi_9556917
quote:
Op woensdag 2 april 2003 21:17 schreef Killa_Bee het volgende:
hoe zit dat nu eigenlijk met seks en testosteron en zo .... wil nu eigenlijk wel es weten hoe het nu precies zit
Kijk hier maar eens

http://forum.body-fitness.nl/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2002

Groet

.
pi_9558929
lelijke spammerd!
Je kunt het ook wel even kopieren en plakken he!
als homosexualiteit een ziekte is bellen we de baas wel; *sorry, kan niet werken, nog steeds lesbisch*
  donderdag 3 april 2003 @ 22:29:52 #104
47910 Killa_Bee
life bites...BITE BACK
pi_9569050
quote:
Op donderdag 3 april 2003 14:56 schreef Nyame het volgende:
lelijke spammerd!
Je kunt het ook wel even kopieren en plakken he!
There Was A Problem

You must be logged in to enter this forum

zou idd wel leuk zijn mocht je het plakken...lelijke spammer

biggest revolution since the microchip
  donderdag 3 april 2003 @ 22:54:59 #105
47910 Killa_Bee
life bites...BITE BACK
pi_9569889
quote:
Op donderdag 3 april 2003 22:29 schreef Killa_Bee het volgende:

[..]

There Was A Problem

You must be logged in to enter this forum

zou idd wel leuk zijn mocht je het plakken...lelijke spammer


Allee, is al goe, heb mij ingelogd als Kalokagathos kzie dat onze goede vriend scighera bizonder origineel is qua figuurtje en zo
biggest revolution since the microchip
  vrijdag 4 april 2003 @ 04:44:38 #106
43276 Scighera
Ironman: Anything is possibl
pi_9573364
dan ben ik overal herkenbaar
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
pi_9586100
In hoeverre heeft het aantal kilogram dat ik gebruik tijdens het fitnessen te maken met de spiermassa, oftewel het breder worden?
Dus wordt je breder als je bijvoorbeeld 50 kilogram gebruikt dan dat je 30 zou gebruiken?
  vrijdag 4 april 2003 @ 18:57:44 #108
26023 -En4Cer-
Ducati 749
pi_9586285
quote:
Op vrijdag 4 april 2003 18:46 schreef Idi00t het volgende:
In hoeverre heeft het aantal kilogram dat ik gebruik tijdens het fitnessen te maken met de spiermassa, oftewel het breder worden?
Dus wordt je breder als je bijvoorbeeld 50 kilogram gebruikt dan dat je 30 zou gebruiken?
kilogram wat je gebruikt
Van wat.. ?
I intend to live forever.. So far, so good..
Xbox 360 Live: EN4 360
pi_9587971
Ik bedoelde dus het gewicht dat je aan je halter hangt of bijvoorbeeld het gewicht wat je instelt (met die pin dus) op de toestellen.

  vrijdag 4 april 2003 @ 20:53:21 #110
20725 masterblaster
NO PAIN NO GAIN!
pi_9588705
quote:
Op vrijdag 4 april 2003 20:12 schreef Idi00t het volgende:
Ik bedoelde dus het gewicht dat je aan je halter hangt of bijvoorbeeld het gewicht wat je instelt (met die pin dus) op de toestellen.


nee, maar naarmate je breder word zul je wel in staat zijn om meer gewicht te gaan gebruiken

maar je moet altijd opzich redelijk correct trainen...

  vrijdag 4 april 2003 @ 21:06:06 #111
26023 -En4Cer-
Ducati 749
pi_9588965
quote:
Op vrijdag 4 april 2003 20:12 schreef Idi00t het volgende:
Ik bedoelde dus het gewicht dat je aan je halter hangt of bijvoorbeeld het gewicht wat je instelt (met die pin dus) op de toestellen.


Als je bijv. beetje af wilt vallen kun je het beste wat minder gewicht eraan doen en dan de oefening wat vaker herhalen. Droogtrainen heet dat.
Wil je spieren kweken, dus echt body createn, dan kun je beter wat zwaarder doen en de oefening niet al te vaak herhalen, maar gewoon een paar keer..
I intend to live forever.. So far, so good..
Xbox 360 Live: EN4 360
pi_9597625
quote:
Op vrijdag 4 april 2003 21:06 schreef -En4Cer- het volgende:

[..]

Als je bijv. beetje af wilt vallen kun je het beste wat minder gewicht eraan doen en dan de oefening wat vaker herhalen. Droogtrainen heet dat.
Wil je spieren kweken, dus echt body createn, dan kun je beter wat zwaarder doen en de oefening niet al te vaak herhalen, maar gewoon een paar keer..


Lagere gewichten en hogere herhalingen zijn volgens mij niet eens nodig om af te vallen hoor.
I didn't lose my mind, it was mine to give away.
  zondag 6 april 2003 @ 05:49:18 #113
43276 Scighera
Ironman: Anything is possibl
pi_9612634
klopt. het is een fabel.

the truth:
-afvallen?: = bf verlagen, dit doe je met een juist voedingschema &patroon en cardio

-trainen? kracht, normale krachtsets; massa opbouwen. meer massa = meer verbranding van kcals

In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
pi_9613579
quote:
Op woensdag 2 april 2003 17:11 schreef Mischa het volgende:

[..]

Als je studeert kan je best wel goedkoop trainen bij de sportcentra van VU/UvA.

Zelf zit ik @ www.brightsidefitness.nl (40 euro per maand)


Dat centrum van de VU zit helemaal in Amstelveen, beetje erg ver weg.
Maar die jij nu noemt ziet er wel goed uit daar ga ik eens kijken. bedankt
pi_9643139
quote:
Op zondag 6 april 2003 11:37 schreef Fulton het volgende:

[..]

Dat centrum van de VU zit helemaal in Amstelveen, beetje erg ver weg.
Maar die jij nu noemt ziet er wel goed uit daar ga ik eens kijken. bedankt


Nee hoor, ik train hier zelf ook en het is gewoon op de Boelelaan naast het grote parkeerterrein van AFC.

http://www.usc.uva.nl

pi_9673085
quote:
Op maandag 7 april 2003 20:36 schreef Idi00t het volgende:

[..]

Nee hoor, ik train hier zelf ook en het is gewoon op de Boelelaan naast het grote parkeerterrein van AFC.

http://www.usc.uva.nl


Ja, het USC is van de UvA. Daar kan je ook goedkoop maar van de VU is in Amstelveen.
pi_9792007
Weet iemand waar je in NL goede grippers kan kopen? Bijvoorbeeld Captain of Crush grippers?
pi_9801111
Waar kan ik in Eindhoven fatsoenijk fitnessen tegen een normaal tarief?
Heb altijd bij Harks in Geldrop gefitnesst, maar dat is wat te ver op dit moment.

Tips met prijzen?

pi_9801145
misschien kan ik mijn vraag beter in een of ander dieet topic gooien maar toch vraag ik het liever eerst even hier.
Ik doe al een aardige tijd aan "fitness" en resultaat heb ik al zeer zeker, dat terzijde.
Het enige nadeel is dat ik dat kleine laagje (nou ja mini rolletje als je het beetpakt) niet van me buik af getraint
Mijn voeding is een zekere zin wel perfect, s'ochtend eet ik graan produkten en veel fruit, over de rest van de dag eet ik geen/minimaal vet en ook tussendoortjes en produkten waar veel suikers in zitten laat ik liggen.
Ik weet wel dat je nooit een specifieke plek kan trainen om daar vet kwijt te raken maar hebben jullie wat tips voor mij zodat het laagje vet daar toch weggaat of gewoon minder wordt?
Woei! :)
pi_9804827
er stond/staat in lifestyle een goede topic daarover. heette iets van Buikje Kwijtrijken. iig iets met buikje. Staat er veel in. Ben te lui om zelf te zoeken

Maar die moet je echt hebben. Staan veel nuttige dingen in.

hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
  woensdag 16 april 2003 @ 06:18:46 #121
43276 Scighera
Ironman: Anything is possibl
pi_9808022
quote:
Op dinsdag 15 april 2003 19:42 schreef Homedisc het volgende:
misschien kan ik mijn vraag beter in een of ander dieet topic gooien maar toch vraag ik het liever eerst even hier.
Ik doe al een aardige tijd aan "fitness" en resultaat heb ik al zeer zeker, dat terzijde.
Het enige nadeel is dat ik dat kleine laagje (nou ja mini rolletje als je het beetpakt) niet van me buik af getraint
Mijn voeding is een zekere zin wel perfect, s'ochtend eet ik graan produkten en veel fruit, over de rest van de dag eet ik geen/minimaal vet en ook tussendoortjes en produkten waar veel suikers in zitten laat ik liggen.
Ik weet wel dat je nooit een specifieke plek kan trainen om daar vet kwijt te raken maar hebben jullie wat tips voor mij zodat het laagje vet daar toch weggaat of gewoon minder wordt?
-niet: geen vet eten
het lichaam heeft gewoon vetten nodig, deze kan je het beste halen uit o.v's (noten, lijnzaadolie en vooral vis)
-meer cardio (3-5x 45 minuten per week intervaltraining)
-voldoende eiwitten en calcium
-meer spieren is meer verbranding -> blijf naast je cardio ook krachtraining doen
In training for a 3.8k swim, 180k bike and a 42.195k run
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
pi_9847066
Auw, heb pijn aan mijn biceps
Zit zo, mijn instructeur had paar weken geleden voor mij een krachttrainigsschema gemaakt.
Hierbij zei ie, dat ik om de 2 weken 10 kilo zwaarder moet.
Ik had vorige week nog 35 kilo, en moest deze week dus 45 kilo doen (voor beide armen dus).
Dus ik die oefening doen, kreeg sowieso al vrij pijnscheuten erdoor, maar d8, ff doorzetten () en na 10x herhalingen, ineens vette pijn in mijn biceps.
ff paarminuten gew8, pijn al vrij erg weg, ik probeerde nog 's maar ik kreeg gewoon geen kracht erin, kreeg dat ding 2 cm opgetild ofzo..

Wat is er aan de hand ?
Hoop niet dat er iets gescheurd is ofzo. Kan 'm wel zo nog aanspannen btw.

Maar wat ik sowieso niet snap, is dat ik om de 2 weken 10 kilo zwaarder moet Dan zit ik dus over 20 weken al boven de 135 kilo

pi_9847239
quote:
Op donderdag 17 april 2003 21:03 schreef Gueston het volgende:
Auw, heb pijn aan mijn biceps
Zit zo, mijn instructeur had paar weken geleden voor mij een krachttrainigsschema gemaakt.
Hierbij zei ie, dat ik om de 2 weken 10 kilo zwaarder moet.
Ik had vorige week nog 35 kilo, en moest deze week dus 45 kilo doen (voor beide armen dus).
Dus ik die oefening doen, kreeg sowieso al vrij pijnscheuten erdoor, maar d8, ff doorzetten () en na 10x herhalingen, ineens vette pijn in mijn biceps.
ff paarminuten gew8, pijn al vrij erg weg, ik probeerde nog 's maar ik kreeg gewoon geen kracht erin, kreeg dat ding 2 cm opgetild ofzo..

Wat is er aan de hand ?
Hoop niet dat er iets gescheurd is ofzo. Kan 'm wel zo nog aanspannen btw.

Maar wat ik sowieso niet snap, is dat ik om de 2 weken 10 kilo zwaarder moet Dan zit ik dus over 20 weken al boven de 135 kilo


Jah dit klinkt niet echt goed en die 10 kilo per twee weken...
Daar klopt dus helemaal geen hol van!!
Je moet blij zijn met 1 kilo in de 2 weken .....

Dus ik zou je schema even laten aanpassen, straks scheur je een spier en kan je ze helemaal nooit meer trainen.

Music is no longer an expression of the soul or the work of an artist; it's a 'product' that is manufactured, packaged, catalogued, distributed, managed, regulated, and above all sold! http://xiph.org/about/
pi_9847388
quote:
Op donderdag 17 april 2003 21:11 schreef RuiDaSilva het volgende:

[..]

Jah dit klinkt niet echt goed en die 10 kilo per twee weken...
Daar klopt dus helemaal geen hol van!!
Je moet blij zijn met 1 kilo in de 2 weken .....

Dus ik zou je schema even laten aanpassen, straks scheur je een spier en kan je ze helemaal nooit meer trainen.


Maar de spier zal nu toch niet gescheurd zijn he??

En ik zal idd dat schema eens navragen.. Maar 1 kilo per 2 weken gaat moeilijk, bij dat apparaat kan je alleen met 10 kilo's verhogen

pi_9847447
quote:
Op donderdag 17 april 2003 21:18 schreef Gueston het volgende:

[..]

Maar de spier zal nu toch niet gescheurd zijn he??

En ik zal idd dat schema eens navragen.. Maar 1 kilo per 2 weken gaat moeilijk, bij dat apparaat kan je alleen met 10 kilo's verhogen


Welk apparaat is het dan precies ?!!
Ik dacht dat je Dumbells bedoelde......
Music is no longer an expression of the soul or the work of an artist; it's a 'product' that is manufactured, packaged, catalogued, distributed, managed, regulated, and above all sold! http://xiph.org/about/
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')