gedachtes//gevoelens loslaten

FOK!forum / Relaties & Psychologie / gedachtes//gevoelens loslaten

RiddlerMark	zondag 9 maart 2003 @ 16:55
	Heb zelf een tijdje gelopen met zelfmoord neigingen, maar heb het eigenlijk nooit durven doen omdak gewoon bang was om alles en iedereen achter te laten en pijn te doen, en toen kwam ik mijn huidige vriendin tegen, en was gewoon in een keer gelukkig, en nu ben ik nog steeds heel gelukkig met haar, maar soms heb ik nog steeds zelfmoordgedachtes, soms, ik kan me er dan wel overheen zetten enzo, maar die gedachtes blijven er nog gewoon, terwijl ik eigenlijk intens gelukkig ben met haar. Weet iemand wat ik hier ana kan doen en dan gelijk nog een vraag: Kunnen jullie bepaalde gedachtes//gevoelens zomaar in een keer loslaten alvast heel erg bedankt
Fixxxer	zondag 9 maart 2003 @ 17:05
	nou iig eens snel naar een psycholoog gaan!
addicted_to_jellybeans	zondag 9 maart 2003 @ 17:06
	Iets wat bij mij heel erg hielp is , van me afschrijven. Ik heb thuis dagboeken vol . Ten tweede ik denk niet dat het helemaal over gaat , de gedachtes zullen wel blijven opkomen omdat het iets is wat in je in je , zolang het je leven niet overheerst is er niets aan de hand . Wat me ten tweede opviel is dat je het geluk wel erg legt bij je vriendin , je moet zelf gelukkig maken , zij is niet verantwoordelijk voor je geluk , dat ben jij .
ShinRa	zondag 9 maart 2003 @ 17:09
	quote: Op zondag 9 maart 2003 16:55 schreef RiddlerMark het volgende: Heb zelf een tijdje gelopen met zelfmoord neigingen, maar heb het eigenlijk nooit durven doen omdak gewoon bang was om alles en iedereen achter te laten en pijn te doen, en toen kwam ik mijn huidige vriendin tegen, en was gewoon in een keer gelukkig, en nu ben ik nog steeds heel gelukkig met haar, maar soms heb ik nog steeds zelfmoordgedachtes, soms, ik kan me er dan wel overheen zetten enzo, maar die gedachtes blijven er nog gewoon, terwijl ik eigenlijk intens gelukkig ben met haar. Weet iemand wat ik hier ana kan doen en dan gelijk nog een vraag: Kunnen jullie bepaalde gedachtes//gevoelens zomaar in een keer loslaten alvast heel erg bedankt Jezus fucking christus! Zit niet zo fucking te jammeren! Je hebt een vriendin, je bent gezond (neem ik aan) voor de rest gaat het denk ik ook wel goed en toch zit je te jammeren over zelfmoordgedachtes!?! Ik heb geen vriendin, nog nooit gehad ook, maar hoor je mij jammeren over zelfmoord plegen? NEE! Get a fucking grip please en loop niet de zielepiet uit te hangen.. Ja, dit is dus zogenaamde 'though love'
seriewoordenaar	zondag 9 maart 2003 @ 17:16
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:09 schreef ShinRa het volgende: [..] Ja, dit is dus zogenaamde 'though love' Is though dan een vertaling van ongenuanceerd en bot?
ShinRa	zondag 9 maart 2003 @ 17:36
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:16 schreef seriewoordenaar het volgende: [..] Is though dan een vertaling van ongenuanceerd en bot? Die jongen moet gewoon leren dat tie het beter heeft dan menig ander mens en dat tie niet zo moet jammeren.. Als tie echt een einde wil maken aan die vervelende gedachtes misschien moet tie dan wel van een flat afspringen ofzo. Dan zijn wij ook verlost van dat gezeik..
El-Rico	zondag 9 maart 2003 @ 17:41
	Ga naar je huisarts en vraag voor een Anti-deprssiva zoals bv. Seroxat Het werkte bij mij perfect om er bovenop te komen.
addicted_to_jellybeans	zondag 9 maart 2003 @ 17:48
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:36 schreef ShinRa het volgende: [..] Die jongen moet gewoon leren dat tie het beter heeft dan menig ander mens en dat tie niet zo moet jammeren.. Als tie echt een einde wil maken aan die vervelende gedachtes misschien moet tie dan wel van een flat afspringen ofzo. Dan zijn wij ook verlost van dat gezeik.. Sorry hoor maar ik vind dit een beetje kort door de bocht en heel makkelijk . Misschien wil diegene gewoon zijn ei kwijt . Je weet ook niets over zijn leven , dus zeggen dat die een vriendin heeft en gelukkig moet zijn slaat nergens op . Zelf denk ik dat iemand zoiets heeft er beter over kan praten , dan het in zichzelf te laten en juist geen stappen doen om er overheen te komen . Juist die reacties als zeik niet , kan ook voorkomen dat iemand hulp gaat zoeken . Juist het onbegrip van de omgeving , kan juist het erger maken .
El-Rico	zondag 9 maart 2003 @ 17:55
	Aan z'n taal te zien is Shinra ook niet de slimste.
mrmiddel	zondag 9 maart 2003 @ 18:54
	quote: Op zondag 9 maart 2003 16:55 schreef RiddlerMark het volgende: Heb zelf een tijdje gelopen met zelfmoord neigingen, maar heb het eigenlijk nooit durven doen omdak gewoon bang was om alles en iedereen achter te laten en pijn te doen, en toen kwam ik mijn huidige vriendin tegen, en was gewoon in een keer gelukkig, en nu ben ik nog steeds heel gelukkig met haar, maar soms heb ik nog steeds zelfmoordgedachtes, soms, ik kan me er dan wel overheen zetten enzo, maar die gedachtes blijven er nog gewoon, terwijl ik eigenlijk intens gelukkig ben met haar. Weet iemand wat ik hier ana kan doen Klinkt bekend (al zijn die zelfmoordgedachtes niet gezond).. ehm.. heb je naast je vriendin nog andere positieve stimulansen in je leven? Dus gewoon een paar vrienden, af en toe wat leuks te doen.. en iets waar je jezelf om kunt waarderen? Zo niet.. dan is dat het probleem en moet je er als de wiedeweerga wat aan doen voordat je je vriendin kwijtraakt.. en je daar vooral volledig voor inzetten. Heb je wel gewoon die positieve stimulansen dan moet je echt serieus eens met iemand er over gaan praten die er voor doorgeleerd heeft, want dan steek je raar in elkaar. quote: en dan gelijk nog een vraag: Kunnen jullie bepaalde gedachtes//gevoelens zomaar in een keer loslaten Op wat voor soort gedachtes en gevoelens doel je?
danoontje	zondag 9 maart 2003 @ 19:30
	Jeetje, wat een k*t reactie zeg! Nou in ieder geval,. om antwoord te geven op je vraag: je kan inderdaad leren om bepaalde gedachtes los te laten. Er zijn hier erg goede methodes voor, heeft bij mij echt heel erg geholpen. Ik zou als ik jou was echt een keer naar een maatschappelijk werker gaan (psycholoog hoeft niet eens perse) om een afspraak te maken. Is niks om voor te schamen, tegenwoordig gaan zoveel mensen naar ze heen. Hun werken natuurlijk ook om te helpen, dus wat dat betreft... Nou, heel veel succes. O enne probeer niet te afhankelijk van je vriendin te worden, dat gebeurt namelijk snel als je probleempjes hebt, maar je moet t toch zelf doen.
addicted_to_jellybeans	zondag 9 maart 2003 @ 19:57
	Nog ff over gevoelens loslaten , ik denk niet dat je het los moet laten maar dingen een plekje geven en dat duurt meestal ff maar het moet ook weer niet dwangmatig worden , dat je zeg maar piekert over het piekeren , voor mij was daarom ook het dagboek om het af te schrijven . Gewoon zorgen dat je ook veel leuke dingen doet als afleiding , zodat jezelf niet gek maakt met dingen waar je niet te lang mee bezig moet houden . Het is heel moeilijk daar de balans in de te vinden dat heb ik zelf ook ondervonden .
Tony_Montana67	zondag 9 maart 2003 @ 20:36
	quote: Op zondag 9 maart 2003 16:55 schreef RiddlerMark het volgende: Heb zelf een tijdje gelopen met zelfmoord neigingen, maar heb het eigenlijk nooit durven doen omdak gewoon bang was om alles en iedereen achter te laten en pijn te doen, en toen kwam ik mijn huidige vriendin tegen, en was gewoon in een keer gelukkig, en nu ben ik nog steeds heel gelukkig met haar, maar soms heb ik nog steeds zelfmoordgedachtes, soms, ik kan me er dan wel overheen zetten enzo, maar die gedachtes blijven er nog gewoon, terwijl ik eigenlijk intens gelukkig ben met haar. Weet iemand wat ik hier ana kan doen en dan gelijk nog een vraag: Kunnen jullie bepaalde gedachtes//gevoelens zomaar in een keer loslaten alvast heel erg bedankt Ik ken het gevoel dat je beschrijft maar al te goed. Ik heb er veel te lang mee rondgelopen tot ik uiteindelijk ook voor de rails stond, maar iets hield me tegen. Dit zijn absoluut geen gezonde gedachten en je hebt volgens mij weldegelijk professionele hulp nodig. Ik zelf heb ook erg veel moeite om m'n gevoelens te uiten, maar dat leer ik langzamerhand wel. Hoe moeilijk het ook is, probeer er met je vriendin over te praten en doe geen domme dingen. Je zit nu in een klote periode, maar je kan er uit komen, alleen moet je zelf de eerste moeilijke stap nemen!!! Wat je ook doet, heel veel succes, doe niks doms en neem volgens jou de meest wijze beslissingen!
nozem	zondag 9 maart 2003 @ 21:07
	Dwanggedachten zijn het, niks meer of minder. Je bent gelukkig dus je zal jezelf niet van kant maken, maar toch moet je er de hele tijd aan denken. Je probeert er niet aan te denken, maar dat is funest. Hoe harder je probeert om er niet aan te denken hoe meer je er aan denkt. Heel veel mensen hebben hier last van. Als ik op het station sta en ik zie een trein aankomen dan denk ik heel vaak: Als ik er nou eens voor zou springen, hoe zou dat zijn? Terwijl ik het nooit van m'n leven in het echt zou doen, want ik zit prima in m'n vel..De menselijke geest is een raar iets, dat maakt psychologie ook zo interressant. Het beste wat je kunt doen om van deze gedachten af te komen is ze niet verdringen als ze opkomen, want dat werkt averechts. Probeer er ook niet van te schrikken, maar probeer het te gaan zien als zomaar een gedachte, zoals elke andere. Uiteindelijk zul je er steeds minder aandacht aan besteden, en na verloop van tijd ben je er vanaf. Op die manier kun je al je 'ongewenste' gedachten te lijf gaan. Succes!
gifkikker	maandag 10 maart 2003 @ 21:36
	Zelf heb ik geprobeerd bepaalde gedachten en gevoelens los te laten. Tot op heden ben ik daar niet in geslaagd. Ik ben blij van mijn vrienden te horen dat ik maar eens moet beseffen waar ik mee bezig ben. Helaas heb ik daar niet van geleerd en dat ik hier nu post is geen toeval. Psychologische problemen zijn te behanden via de reguliere methode alsook via de spirituele methode. Ik probeer het met beide te doen. Mogelijk is ook bij jou het probleem een gebrek aan eigenwaarde. Het kan heel goed zijn dat je in een vicieuze cirkel zit: vaak hoogsentiment en dan ineens die intense dieptepunten. Dat heb ik overigens ook. Op de spirituele manier kun je het loslaten van gedachten proberen te leren door te genieten van het moment; daarover is een boek geschreven: de Kracht van het Nu van Eckhart Tolle. Een ander goed boek is Je kunt je leven helen van Louise L. Hay. Via de psychologische weg zul je waarschijnlijk bij cognitieve therapie komen. Heel belangrijk is dat je ervoor moet zorgen dat je jezelf zo min mogelijk kan verwijten. Dat is mogelijk door andere mensen dienstbaar te zijn. In hoeverre dat gemakkelijk of moeilijk is, is afhankelijk van je huidige situatie. Mijn huidige standpunt is, dat als geluk op het aardse niveau je niet gegund is; dat je dan altijd kan proberen geluk op hemels niveau te bereiken (in dit leven). Dat is de essentie van spiritualiteit. Voor degenen die alleen in het reële wereldbeeld geloven, is deze mogelijkheid overigens niet aan de orde.
Sirchay	maandag 10 maart 2003 @ 23:02
	ik ken het gevoel heel goed, lig nachten wakker en aan niks anders te denken... de rest van de famillie vond dat ik naar een psych moest, ik zelf eigenlijk ook maar durfde nooit... nu heb ik dan 2 gesprekken met die kerel gehad en nu vroeg hij laatst waar ik aan dacht en wat mijn 3 wensen zijn... nu komen we bij het gevoelens deel,... ik kon het er gewoon niet over hebben, om de zelde rede waarschijnlijk waarom ik nog met niemand heb besproken wat met mijn moeder en zusje is gebeurt... dus als iemand tips heeft over het uiten van gevoelens...
LordAnger	maandag 10 maart 2003 @ 23:24
	Ik denk dat er met 'van je af schrijven' al een belangrijke tip op tafel is gekomen... Als je het niet tegen iemand anders durft te vertellen, durf je het misschien wel op te schrijven. Ben je het in elk geval (gedeeltelijk) kwijt. En mocht je dan op een gegeven moment de stap aandurven om ermee naar een psycholoog/psychiater te gaan, kun je misschien (een gedeelte van) hetgeen je op papier hebt gezet, laten lezen?? Sterkte, en doe geen domme dingen...
Filmgek	maandag 10 maart 2003 @ 23:36
	uh huh as above van je afschrijven helpt en op je bed liggen gewoon voelen of je gelukkig bent dus in het kort veel ontspannen. en natuurlijk veel praten met mensen die je vertrouwt het is ook goed voor de vriendschappen die je hebt want, dan kun je gewoon je hart luchten en voel je je niet zo van de buitenwereld afgesloten. [Dit bericht is gewijzigd door Filmgek op 10-03-2003 23:40]
SEMTEX	maandag 10 maart 2003 @ 23:36
	Ik laat ze los door erover te praten. En vooral als iemand die je begrijpt je gevoel erkent en samen met jou anar een oplossing zoekt, kun je iets meestal 'loslaten'. het gaat geleidelijker dna je denkt, maar ineens merk je dan dat je niet meer over bepaalde dingen piekert.
Italo	maandag 10 maart 2003 @ 23:38
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:09 schreef ShinRa het volgende: [..] Jezus fucking christus! Zit niet zo fucking te jammeren! Je hebt een vriendin, je bent gezond (neem ik aan) voor de rest gaat het denk ik ook wel goed en toch zit je te jammeren over zelfmoordgedachtes!?! Ik heb geen vriendin, nog nooit gehad ook, maar hoor je mij jammeren over zelfmoord plegen? NEE! Get a fucking grip please en loop niet de zielepiet uit te hangen.. Ja, dit is dus zogenaamde 'though love' Jij snapt het niet erg, of wel?
Filmgek	maandag 10 maart 2003 @ 23:49
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:09 schreef ShinRa het volgende: [..] Ik heb geen vriendin, nog nooit gehad ook, maar hoor je mij jammeren over zelfmoord plegen? NEE! ben jij zo jaloers dat jij iedereen die een vriendin hebt elk grijntje gevoel durft te ontzeggen... Een vriendin is ook niet de be al en end all of civilisation ze stinken ,zeuren, zijn lastig, listig, liegen ook net mannen maar dan erger grapje dames (even een no claimer erachteraan)
gifkikker	maandag 10 maart 2003 @ 23:56
	quote: Op maandag 10 maart 2003 23:49 schreef Filmgek het volgende: [..] ben jij zo jaloers dat jij iedereen die een vriendin hebt elk grijntje gevoel durft te ontzeggen... Een vriendin is ook niet de be al en end all of civilisation ze stinken ,zeuren, zijn lastig, listig, liegen ook net mannen maar dan erger grapje dames (even een no claimer erachteraan) Als je ziet hoe vrouwen mannen kleineren, is het niet eens zo gek om eens zo'n grap over vrouwen te maken...
EggsTC	dinsdag 11 maart 2003 @ 09:39
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:36 schreef ShinRa het volgende: [..] Die jongen moet gewoon leren dat tie het beter heeft dan menig ander mens en dat tie niet zo moet jammeren.. Als tie echt een einde wil maken aan die vervelende gedachtes misschien moet tie dan wel van een flat afspringen ofzo. Dan zijn wij ook verlost van dat gezeik.. Blaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat De enige hier die zeikt ben jij, ShinRa
RiddlerMark	dinsdag 11 maart 2003 @ 16:33
	quote: Op zondag 9 maart 2003 17:09 schreef ShinRa het volgende: [..] Jezus fucking christus! Zit niet zo fucking te jammeren! Je hebt een vriendin, je bent gezond (neem ik aan) voor de rest gaat het denk ik ook wel goed en toch zit je te jammeren over zelfmoordgedachtes!?! Ik heb geen vriendin, nog nooit gehad ook, maar hoor je mij jammeren over zelfmoord plegen? NEE! Get a fucking grip please en loop niet de zielepiet uit te hangen.. Ja, dit is dus zogenaamde 'though love' Alsjeblieft, wil je de volgende keer dat je ook maar lichtelijk van plan bent om te reageren op een serieus topic even eerst nadenken over wat je allemaal wil gaan zeggen?? Ik mag als ik deze reactie doorlees aannemen dat je weinig of misschien wel helemaal niets van mark afweet?? Denk er even aan dat niet iedereen is zoals jij bent of zoals je misschien denkt dat ze zijn. Dat jij geen vriendin hebt en niet de neiging hebt gehad om zelfmoord te plegen. goed, maar niet iedereen denkt daar zo over. Eerlijk waar, dat jij er ook maar aan denkt zo'n reactie te plaatsen, volgens mij zit er dan bij jou ook iets niet goed. Groet, Merel.
Ripley	dinsdag 11 maart 2003 @ 16:37
	Zow, wat heftig heen en weer zeg. ;{. Zijn de gemoedereren weer een beetje bekoeld? RiddlerMark: het lijkt me idd een goed idee eens met een professionele hulpverlener te gaan praten. Uit je post blijkt een beetje dat je niet direct de aanleiding voor die gedachtes op dit moment weet, klopt dat? Het is misschien handig om dat met professionele hulp uit te zoeken en misschien is er wel een andere oorzaak voor die gevoelens: een erfelijke aanleg tot depressiviteit oid.
GeM	zaterdag 15 maart 2003 @ 19:52
	quote: Op dinsdag 11 maart 2003 09:39 schreef EggsTC het volgende: [..] Blaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat De enige hier die zeikt ben jij, ShinRa zwaar irriterend jah
Lightyear	zondag 16 maart 2003 @ 20:46
	quote: Op dinsdag 11 maart 2003 16:37 schreef Ripley het volgende: Zow, wat heftig heen en weer zeg. ;{. Zijn de gemoedereren weer een beetje bekoeld? RiddlerMark: het lijkt me idd een goed idee eens met een professionele hulpverlener te gaan praten. Uit je post blijkt een beetje dat je niet direct de aanleiding voor die gedachtes op dit moment weet, klopt dat? Het is misschien handig om dat met professionele hulp uit te zoeken en misschien is er wel een andere oorzaak voor die gevoelens: een erfelijke aanleg tot depressiviteit oid. quote: Frankly my dear, I don't give a damn. [Dit bericht is gewijzigd door Lightyear op 16-03-2003 20:51]
ArmaniMania	maandag 17 maart 2003 @ 19:55
	quote: Op zondag 9 maart 2003 16:55 schreef RiddlerMark het volgende: Heb zelf een tijdje gelopen met zelfmoord neigingen, maar heb het eigenlijk nooit durven doen omdak gewoon bang was om alles en iedereen achter te laten en pijn te doen, en toen kwam ik mijn huidige vriendin tegen, en was gewoon in een keer gelukkig, en nu ben ik nog steeds heel gelukkig met haar, maar soms heb ik nog steeds zelfmoordgedachtes, soms, ik kan me er dan wel overheen zetten enzo, maar die gedachtes blijven er nog gewoon, terwijl ik eigenlijk intens gelukkig ben met haar. Weet iemand wat ik hier ana kan doen en dan gelijk nog een vraag: Kunnen jullie bepaalde gedachtes//gevoelens zomaar in een keer loslaten alvast heel erg bedankt 1 bezoek een psychiater 2 praat er met een vriend over 3 zoek een neiuwe hobby 4 Los het probleem zelf op, je maakt het probleem zelf [Dit bericht is gewijzigd door ArmaniMania op 17-03-2003 20:11]