Ik eet te veel?

FOK!forum / Lifestyle / Ik eet te veel?

JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:32
	Volgens mij wel, ik zal gister ff beschrijven, zo gaat het dus elke dag, zo veel: Opstaan, 4 boterhammen ontbijt, 8 boterhammen tussen de middag, pak stroopkoeken, even niks en savonds 2 borden vol rijst en later voor de tv nog een halve 300gr zak croky chips en vast nog wat meer snacks Te veel? Ik ben nu net wakker en heb alweer honger..
donicpiranja	maandag 3 maart 2003 @ 11:34
	-edit-ga ergens anders kloten [Dit bericht is gewijzigd door shmoopy op 03-03-2003 12:17]
morpheus_at_work	maandag 3 maart 2003 @ 11:34
	welkom in de periode die groei heet komende 2 jaar zal het zelfde blijven daarna neemt het iets af
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:35
	Ik weeg btw +- 60 kg, 180 lang.. dus dik bén ik iig nog niet.. De vraag is meer, kan het veel kwaad?
RedVisioN	maandag 3 maart 2003 @ 11:36
	Je hoeft niet altijd direct te gaan eten als je honger hebt :S
Disher	maandag 3 maart 2003 @ 11:36
	Om eerlijk te zijn valt het nog wel mee.
detulp050	maandag 3 maart 2003 @ 11:36
	Zoveel eten tussen je 13e en 19e duidt inderdaad vaak op groei Ik zou zeggen: maak je niet druk om boterhammen. Ook die Chips hoeft geen probleem te zijn, want je eet voor de rest wel aardig (als je tenminste normaal beleg op je brood doet)
donicpiranja	maandag 3 maart 2003 @ 11:36
	[Dit bericht is gewijzigd door shmoopy op 03-03-2003 12:18]
FouteMensenStaff	maandag 3 maart 2003 @ 11:36
	Gezien je leeftijd ben je hoogst waarschijnlijk nog in de groei... Elke dag stroopkoeken en chips is niet wat je zegt gezond maar van brood kun je vrijwel zoveel eten als je wilt volgens mij... En zowieso als je veel eet raakt je lichaam daar aan gewent en wil het dus elke keer weer dezelfde hoeveelheid hebben...
RedVisioN	maandag 3 maart 2003 @ 11:37
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:35 schreef JAMsper het volgende: Ik weeg btw +- 60 kg, 180 lang.. dus dik bén ik iig nog niet.. De vraag is meer, kan het veel kwaad? Jij doet vast en zeker VWO? Mensen op VWO maken zich altijd druk over dingen die een 'normaal' mens wel weet.
boebiedoe	maandag 3 maart 2003 @ 11:37
	Als je een half pak van die stroopkoeken wegdenkt en geen chips, dan eet je niet teveel
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:38
	Ok, dan begin nu met een gerust hart aan mn middageten!
RedVisioN	maandag 3 maart 2003 @ 11:38
	je bent 60 kg en 180? ik ben 15 kilo zwaarder man, hoe fucking mager ben je? en ben ook 180 lang btw
Thedoctor	maandag 3 maart 2003 @ 11:38
	Ik eet ongeveer het zelfde per dag en ben nog steed zo dun als een lat! Gewoon eten als je honger hebtt zou ik zeggen. Als het maar een beetje gezond is natuurlijk! [Dit bericht is gewijzigd door Thedoctor op 03-03-2003 11:39]
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:38
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:37 schreef RedVisioN het volgende: [..] Jij doet vast en zeker VWO? Mensen op VWO maken zich altijd druk over dingen die een 'normaal' mens wel weet. Havo4 en blijf zitten en daarna ga ik naar het roc. Jij doet zeker "Studierichting toekomstloos" [Dit bericht is gewijzigd door JAMsper op 03-03-2003 11:39]
boebiedoe	maandag 3 maart 2003 @ 11:39
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:37 schreef RedVisioN het volgende: [..] Jij doet vast en zeker VWO? Mensen op VWO maken zich altijd druk over dingen die een 'normaal' mens wel weet. wat kunnen smilies toch veel zeggen
donicpiranja	maandag 3 maart 2003 @ 11:40
	-edit-heb je op het schoolplein ook zo'n grote bek? [Dit bericht is gewijzigd door shmoopy op 03-03-2003 12:19]
Thedoctor	maandag 3 maart 2003 @ 11:40
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:35 schreef JAMsper het volgende: Ik weeg btw +- 60 kg, 180 lang.. dus dik bén ik iig nog niet.. De vraag is meer, kan het veel kwaad? Ah maakt nix uit ben 206cm en weeg ± 87 kg. En ik eet me het apezuur.!
FouteMensenStaff	maandag 3 maart 2003 @ 11:42
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:39 schreef boebiedoe het volgende: [..] wat kunnen smilies toch veel zeggen quote: Op maandag 3 maart 2003 11:40 schreef donicpiranja het volgende: onze dikzak gaat nog naar het roc ook!!! hahaha lozzzzerrrrr
jpg97	maandag 3 maart 2003 @ 11:47
	Ligt eraan of je veel poept
Poepoog	maandag 3 maart 2003 @ 11:48
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:40 schreef donicpiranja het volgende: onze dikzak gaat nog naar het roc ook!!! hahaha lozzzzerrrrr
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:48
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:40 schreef donicpiranja het volgende: onze dikzak gaat nog naar het roc ook!!! hahaha lozzzzerrrrr "Geplaatst door donicpiranja op maandag 3 maart 2003 11:44 ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh moet nog veels te veel leren en ik heb helemaal geen zin !!!!!!" Ga dan iets anders doen.
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 11:51
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:47 schreef jpg97 het volgende: Ligt eraan of je veel poept Verklaar jezelf nader
NiGeLaToR	maandag 3 maart 2003 @ 12:01
	Ik eet corflakes als ontbijt (beetje melk, geen suiker), 4 sneetjes brood als lunch (mager beleg, geen/weinig boter) en een bordje avondeten. Tuurlijk snack ik soms nog wel wat.. maar als ik meer eet dan deed wordt ik snel dikker.. weeg 85kg bij 1,80m. Zo behoudt ik gewicht.. tis soms toch oneerlijk he
-moi-	maandag 3 maart 2003 @ 12:11
	maakt toch niks uit? alleen als je een vetzak wordt zou ik stoppen... ik ben ook de hele dag aan het vreten maar zo lang ik niet dik wordt is er niks aan de hand vind ik
JAMsper	maandag 3 maart 2003 @ 12:15
	Wie vroeg dat ik mager was? Ik ben niet mager... heb ook wel een tijd niet op de weegschaal gestaan.
Scighera	maandag 3 maart 2003 @ 12:30
	maakt niets uit, zo lang je niet vet wordt. als je maar zorgt dat je ook groente en fruit eten ter variatie en niet op elke boterham bijv. een laag roomboter met chocolade doet edit: hoe lang is "een tijd" ?
jpg97	maandag 3 maart 2003 @ 14:12
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:51 schreef JAMsper het volgende: [..] Verklaar jezelf nader Liever niet..ik houd de details maar voor me...
Morphs	maandag 3 maart 2003 @ 22:53
	Veel kunnen eten en snel weer honger krijgen duidt vaak op een hoge stofwisseling. Ik krijg ook vaak snel weer honger na gegeten te hebben. Ligt voor een deel aan je stofwisseling (hoger energieverbruik betekent meer eten dus sneller honger) maar ook of je veel aan sport doet. Met name sporten waar je sterker van wordt eisen meer voedseltoevoer aangezien je lichaam dan ook groeit, zij het niet per se in de lengte. Ben zelf overigens niet mager, ik heb aanleg om vet op te slaan. Maar ik doe daarentegen weer veel aan sport.
Mikkie	maandag 3 maart 2003 @ 23:10
	- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. - [ Bericht 88% gewijzigd door Sander op 16-05-2011 23:19:38 ]
El-Rico	maandag 3 maart 2003 @ 23:52
	Gaap, noem je dat veel?
Cola_Light	dinsdag 4 maart 2003 @ 21:29
	Vrouwen (meisjes) eten volgens mij minder dan Mannen (jongens). Kunnen de girls ook ff posten wat zij eten op een dag. Gewoon om ff te vergelijken.
Cola_Light	dinsdag 4 maart 2003 @ 21:31
	Vandaag heb ik btw op: Ontbijt: Kellogg's honey pops met melk Lunch: Bruine luxe bol met geitenkaasje en honing Avond: Groentje, zilvervliesrijst en heel klein stukje biefstuk Tussendoor: 3 appels en 2 mandarijnen
Dutchasia	dinsdag 4 maart 2003 @ 21:43
	Hoi allemaal, Ik ben een meid en post nu even wat ik vandaag heb gegeten. Oja, ben op dieet. Ontbijt: 250 gram magere kwark 40 gram havermout 70 gram ananas(op sap) Trainen!!!!!!!! Tussendoortje: Nutricia stimulance (vezeldrank voor mijn stoelgang) Lunch: 1 whey shake 2 volkoren boterhammen 50 gram kalkoenfilet Diner: (groot vol bord) peen/ui aardappels tartaartje Verder veel water en thee. Ik moet nog eten waarschijnlijk wordt het magere kwark met ananas en voor het slapen gaan altijd een TRi pro shake (time releashed). Mijn streven is 6 x per dag eten. Mijn sups: 1 mult vit 1 vit E capsule 1/2 selenium tablet 1 mercilon 1 vit C groetjes Dutchasia
Charys	dinsdag 4 maart 2003 @ 21:49
	quote: Op dinsdag 4 maart 2003 21:29 schreef Cola_Light het volgende: Vrouwen (meisjes) eten volgens mij minder dan Mannen (jongens). Kunnen de girls ook ff posten wat zij eten op een dag. Gewoon om ff te vergelijken. Ik kàn net zoveel eten als een jongen, maar wanneer ik dàt zou doen weeg ik binnen de kortste keren 100 kg. Vandaag zelfs voor mijn doen weinig..: Sochtends Onbijtsap (spul uit zon klein pakje) 2 glazen water en 1 bak thee Smiddags 2 crackers met gekruide kip en een croissantje Tussendoor heeeel veel water en een appeltje Savonds Stukie vlees spitskool en sla En heb wat pistasch nootjes gehad en daarna weer water...
Dutchasia	dinsdag 4 maart 2003 @ 21:52
	Ik drink soep net alsof het water is. Ooit een keer maissoep van mijn tante op, ongeveer 24 kommetjes. [Dit bericht is gewijzigd door Dutchasia op 05-03-2003 01:25]
Scighera	woensdag 5 maart 2003 @ 06:16
	quote: Op dinsdag 4 maart 2003 21:43 schreef Dutchasia het volgende: ..... 1 whey shake 2 volkoren boterhammen 50 gram kalkoenfilet .... Mijn sups: 1 mult vit 1 vit E capsule 1/2 selenium tablet 1 mercilon 1 vit C groetjes Dutchasia neem je elke dak een whey shake? je kan het beter om de dag nemen aangezien je lichaam er andesr aan gewend raakt en het als brandstof ipv bouwstof gaat gebruiken
Vampira-spike	woensdag 5 maart 2003 @ 07:02
	Ok. 25 jr, meisje 's ochtends(verspreid) 2 sinaasappels Banaan 250 gr aardbeien of een appel oid 1 liter thee(kruiden en gewoon) 's middags 2 boterhammen met vleeswaren kop soep tussendoor: 1 boterham met vleeswaren 's avonds: 3 opscheplepels, pasta/rijst/ aardappelen, vlees en groenten beker melk. ---meer niet---
Noenoe	woensdag 5 maart 2003 @ 07:17
	Gister: 1 boterham, glas melk voor het ontbijt.. En 's middags weer glas drinken, en thee. 's Avonds 1 bord macaroni. Gister was dan ook ziekelijk weinig Normaal 'smiddags ook nog brood, en een snack oid. Ik denk niet dat al je eten (vd topicstarter..) kwaad kan, zolang je er maar voldoende fruit en groente bij eet.. Misschien als je straks uitgegroeid bent datje van het dikker worden dan wat merkt, maar nu is er niks aan de hand toch?! Dus..
Vampira-spike	woensdag 5 maart 2003 @ 07:25
	Maar ik denk dat jij je dniet druk hoeft te maken over je eet gedrag, je bent duidelijk in de groei en je merkt het snel genoeg als je teveel eet hoor, dan gaat je kleding minder lekker zitten en wordt het tijd om die zak chips te laten staan.
Scighera	woensdag 5 maart 2003 @ 08:05
	03.00u: -bruine boterham met tonijn -1 Roggebrood zonder beleg -Cup a Soup 05.00-09.30u: -150g groenten -handje pinda's -ongeveer 100g Friese Kruidrepenkoek -1 Knackebröt -0.5liter water Trainen -1.0l water 12.30-14.00u: -Half blikje Tonijn -150g Groenten -1 bruine boterham -1 roggebrood -1 Knackebröt - cappucienno -veel water -kruidrepenkoek 02.00u-17.15u veel water, wat pinda's en kruidrepenkoek( ) 17.15u avondeten (meestal veel groenten en yoghurt zonder suiker als toetje tussen avondeten en slapengaan: water, kruidrepenkoek supplementen per dag: -1 Multivitamine voor sporters -3x 0.3g Vitamine D - 2x Vitamine C - 3x Calcium supplement - 3x Aminozuren/Whey Tablet - 2-3 Aerobic Vetverbranders Oh ja, mocht je het nog niet opmerken: ben verslaafd aan kruidrepenkoek even rekenen: 5 koeken a 425g per week = 2125gr x 52weken = 110.5kg kruidrepenkoek op jaarbasis
speedfreakssj	woensdag 5 maart 2003 @ 10:08
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:37 schreef RedVisioN het volgende: [..] Jij doet vast en zeker VWO? Mensen op VWO maken zich altijd druk over dingen die een 'normaal' mens wel weet. IS dat zo? nu je het zegt. mensen die zich zorgen maken om normaledngen zijn meestal zo rond die leeftijd, gewicht en lengte.
MNeMoNiCS	woensdag 5 maart 2003 @ 10:12
	Als ik dat zo lees, denk ik dat je aan koolhydraten verslaafd bent. Het verklaart wel waarom je steeds honger hebt. Ook al ben je dan niet te zwaar, als je voordurend teveel koolhydraten/suiker eet zul je ook teveel insuline gaan produceren, en dat kan weer leiden tot diabetes (omdat je cellen er ongevoelig voor gaan worden).
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 10:15
	Het gaat lang niet altijd om de hoeveelheid dat je eet... Als je de basis ( 3x per dag ) goed en gezond eet... dan kan je wat mij betreft daarnaast zoveel andere dingen eten als je wilt mocht je lichaam daar naar vragen. Zéker op jouw leeftijd. sommige mensen hebben meer voedsel nodig dan andere mensen. Een snelle spijsvertering.. veel sporten... noem maar op... het ligt grotendeels aan de werking van je lichaam. Ik woog tot mijn 19e 58 kilo ( en soms zelfs nog iets minder ), ik ben 1,79, ik at alles wat los en vast zat en kwam geen gram aan... mijn lichaam had het gewoon nodig. Luister dus naar je lichaam.. zie je er gezond uit ? voel je je gezond ? eet je minimaal 3 fatsoendelijke maaltijden ? Geen probleem !
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 10:22
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 10:12 schreef MNeMoNiCS het volgende: Als ik dat zo lees, denk ik dat je aan koolhydraten verslaafd bent. Het verklaart wel waarom je steeds honger hebt. Ook al ben je dan niet te zwaar, als je voordurend teveel koolhydraten/suiker eet zul je ook teveel insuline gaan produceren, en dat kan weer leiden tot diabetes (omdat je cellen er ongevoelig voor gaan worden). koolhydraten verslaafd ? Ik ben erg nieuwsgierig waar je dat op baseerd. Om mijn vorige post aan te vullen: Ik at toendertijd ongeveer 8 boterhammen per dag. Een gróót bord vol met warm eten ( rijst/aardappels/pasta met vlees en groenten ) 2 stuks fruit een zak chips tussendoor iets warms en kleins overdag ( noodles/ gekookt ei/ sauzijsenbroodje/ iets dergelijks ) en verder wat dingen die ongemerkt stiekem naar binnen sluipen wat het al met al best veel maakt. en hou er rekening mee dat ik een vrouw ben... die eten over het algemeen , minder ( kleiner bord vol, niet zoveel tussendoor )
MNeMoNiCS	woensdag 5 maart 2003 @ 10:25
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 10:22 schreef Mirage het volgende: [..] Ik had het tegen de topicstarter , had niet gezien dat dit topic al zolang was en er al meer mensen hun "dieet" gepost hadden... sorry
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 10:27
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 10:25 schreef MNeMoNiCS het volgende: [..] Ik had het tegen de topicstarter , had niet gezien dat dit topic al zolang was en er al meer mensen hun "dieet" gepost hadden... sorry no problem maar waarom dacht jij aan koolhydraten verslaving ?
MNeMoNiCS	woensdag 5 maart 2003 @ 10:31
	Omdat brood en rijst en aardappelen en pasta vol met koolhydraten zitten. En als je die teveel eet, neemt het suikergehalte in je bloed zo toe dat je lichaam als een gek insuline gaat produceren om je bloedsuiker weer omlaag te krijgen. Dat leidt er weer toe dat je suiker te laag wordt en krijg je meteen weer trek (je lichaam vraagt om suiker) krijgt. Ook hebben mensen vaak dat ze zich moe/suf gaan voelen (ook je hersenen krijgen minder suiker De suiker die je teveel hebt gegeten wordt trouwens als vet opgeslagen.
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 10:34
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 10:31 schreef MNeMoNiCS het volgende: Omdat brood en rijst en aardappelen en pasta vol met koolhydraten zitten. En als je die teveel eet, neemt het suikergehalte in je bloed zo toe dat je lichaam als een gek insuline gaat produceren om je bloedsuiker weer omlaag te krijgen. Dat leidt er weer toe dat je suiker te laag wordt en krijg je meteen weer trek (je lichaam vraagt om suiker) krijgt. Ook hebben mensen vaak dat ze zich moe/suf gaan voelen (ook je hersenen krijgen minder suiker De suiker die je teveel hebt gegeten wordt trouwens als vet opgeslagen. ik begrijp het. Nogmaals topicstarter.. voel je je gezond.. en bén je gezond.. dan lekker eten waar je lichaam naar vraagt.
Dutchasia	woensdag 5 maart 2003 @ 12:28
	Meestal als ik heb getraind, eerst neem ik fructose en daarna whey. Eigenlijk altijd na mijn krachttraining, drie keer per week. quote: Op woensdag 5 maart 2003 06:16 schreef Scighera het volgende: [..] neem je elke dak een whey shake? je kan het beter om de dag nemen aangezien je lichaam er andesr aan gewend raakt en het als brandstof ipv bouwstof gaat gebruiken
Cola_Light	woensdag 5 maart 2003 @ 13:04
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 08:05 schreef Scighera het volgende: 03.00u: -bruine boterham met tonijn -1 Roggebrood zonder beleg -Cup a Soup 05.00-09.30u: -150g groenten -handje pinda's -ongeveer 100g Friese Kruidrepenkoek -1 Knackebröt -0.5liter water Trainen -1.0l water 12.30-14.00u: -Half blikje Tonijn -150g Groenten -1 bruine boterham -1 roggebrood -1 Knackebröt - cappucienno -veel water -kruidrepenkoek 02.00u-17.15u veel water, wat pinda's en kruidrepenkoek( ) 17.15u avondeten (meestal veel groenten en yoghurt zonder suiker als toetje tussen avondeten en slapengaan: water, kruidrepenkoek supplementen per dag: -1 Multivitamine voor sporters -3x 0.3g Vitamine D - 2x Vitamine C - 3x Calcium supplement - 3x Aminozuren/Whey Tablet - 2-3 Aerobic Vetverbranders Oh ja, mocht je het nog niet opmerken: ben verslaafd aan kruidrepenkoek even rekenen: 5 koeken a 425g per week = 2125gr x 52weken = 110.5kg kruidrepenkoek op jaarbasis Begrijp ik hier nou uit dat je op staat om 03.00 's ochtends??
Scighera	woensdag 5 maart 2003 @ 13:16
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 13:04 schreef Cola_Light het volgende: [..] Begrijp ik hier nou uit dat je op staat om 03.00 's ochtends?? dat is een logische en juiste conclusie
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 13:18
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 13:16 schreef Scighera het volgende: [..] dat is een logische en juiste conclusie Krantenwijk verdient best wel goed is hte niet ?
xf0rz	woensdag 5 maart 2003 @ 13:20
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 13:18 schreef Mirage het volgende: [..] Krantenwijk verdient best wel goed is hte niet ? in mijn tijd kuch 60 gulden per week...
Cola_Light	woensdag 5 maart 2003 @ 13:22
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 13:16 schreef Scighera het volgende: [..] dat is een logische en juiste conclusie Mmm, best wel vroeg jah. Volgens mij eet jij elke dag hetzelfde als ik dat zo lees. Niet alleen hier maar ook bij oude posts. Of niet?
Scighera	woensdag 5 maart 2003 @ 13:29
	ja, behalve het avondeten
Scighera	woensdag 5 maart 2003 @ 13:31
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 13:18 schreef Mirage het volgende: [..] Krantenwijk verdient best wel goed is hte niet ? lol ex-kranten bezorger. het verdiende goed ja: 380 gulden per maand. het slaapritme zit er nog steeds in
Riann	woensdag 5 maart 2003 @ 13:42
	smorgens schaaltje yochurt soms met appel smiddags 2/ 3 sneetjes brood met vlees of kaasbeleg 's avonds gewoon avondeten niet te veel niet te weinig en voordat ik ga slapen een stuk fruit als ik zin heb in iets. En ik drink veel water
Pulsemaster	woensdag 5 maart 2003 @ 14:02
	quote: Op maandag 3 maart 2003 11:35 schreef JAMsper het volgende: Ik weeg btw +- 60 kg, 180 lang.. dus dik bén ik iig nog niet.. De vraag is meer, kan het veel kwaad? Vertel me liever eens wat je er aan sport en anderzinds beweging naast hebt.....
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 14:06
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 14:02 schreef Pulsemaster het volgende: [..] Vertel me liever eens wat je er aan sport en anderzinds beweging naast hebt..... Ik denk dat de beweging wel goed zit.. hij zit geloof ik toch op school ? Iedere dag heen en weer fietsen/ lopen... sport is er ws ook min 1 keer in de week... wandelen van lokaal naar lokaal.... ik denk dat dat wel goed zit. ( bovenstaand is neit echt sporten, maar dat is ook niet echt noodzakelijk, bovenstaand is in principe al voldoende. )
Pulsemaster	woensdag 5 maart 2003 @ 14:12
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 14:06 schreef Mirage het volgende: [..] Ik denk dat de beweging wel goed zit.. hij zit geloof ik toch op school ? Iedere dag heen en weer fietsen/ lopen... sport is er ws ook min 1 keer in de week... wandelen van lokaal naar lokaal.... ik denk dat dat wel goed zit. ( bovenstaand is neit echt sporten, maar dat is ook niet echt noodzakelijk, bovenstaand is in principe al voldoende. ) Nou...... mijn 'lichamelijke opvoeding' liet wel eens qua intersiviteit te wensen over hoor! Kijk: als je per dag een half uur hardloopt, dan heb je gewoon een bepaalde energie behoefte. Mensen die eten naar die energiebehoefte, maar de hele dag geen FOK! uit voeren, daarvoor is het slecht ja....
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 14:16
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 14:12 schreef Pulsemaster het volgende: [..] Nou...... mijn 'lichamelijke opvoeding' liet wel eens qua intersiviteit te wensen over hoor! Kijk: als je per dag een half uur hardloopt, dan heb je gewoon een bepaalde energie behoefte. Mensen die eten naar die energiebehoefte, maar de hele dag geen FOK! uit voeren, daarvoor is het slecht ja.... ténzij je spijsvertering zodanig is dat je behoefte hebt aan een ruime hoeveelheid eten.
Pulsemaster	woensdag 5 maart 2003 @ 14:20
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 14:16 schreef Mirage het volgende: [..] ténzij je spijsvertering zodanig is dat je behoefte hebt aan een ruime hoeveelheid eten. Klopt. Feit blijft dat de topicstarter alleen kan bepalen of het slecht is door zijn gewicht in de gaten te houden. Als hij binnen notime op de 70 zit, zal er wel iets anders ook groeien ipv spiermassa.....
Mirage	woensdag 5 maart 2003 @ 14:28
	quote: Op woensdag 5 maart 2003 14:20 schreef Pulsemaster het volgende: [..] Klopt. Feit blijft dat de topicstarter alleen kan bepalen of het slecht is door zijn gewicht in de gaten te houden. Als hij binnen notime op de 70 zit, zal er wel iets anders ook groeien ipv spiermassa..... idd...