LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Inferno Pilates is een flinke workout in een ruimte van ongeveer 39 graden. Vooral de buikspieren worden onder handen genomen op z'n zachtst gezegd.
Samen met mijn moeder ga ik volgende week een 90 dagen challenge proberen, dwz elke dag een training.
Ik ben een man van 29 en heb sinds de middelbare school niet gesport. Moeder is 56 en altijd veel gesport en dat zal dan ook in haar voordeel spelen.
Iemand ervaring met deze workout?
Samen met mijn moeder ga ik volgende week een 90 dagen challenge proberen, dwz elke dag een training.
Ik ben een man van 29 en heb sinds de middelbare school niet gesport. Moeder is 56 en altijd veel gesport en dat zal dan ook in haar voordeel spelen.
Iemand ervaring met deze workout?
Pilates voor beginners is al teringzwaar. Bij Inferno Pilates verwacht ik (net als bij Bikram of hot yoga) vooral vrouwen die na jaren ervaring een stap verder willen gaan.
Succes!
Succes!
Resistance is futile.
Oftewel een flink stuk gaan fietsen of hardlopen.quote:Op zondag 7 december 2025 08:57 schreef Jahr00n het volgende:
Je kan beter gewoon een echte cardio workout doen zonder die geforceerde onzin erbij
pindazakje
Bij 39C zweet je als een otter en belast je je hart onnodig.
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
Nooit van gehoord, maar het klinkt als een ontzettend slecht idee
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
Dan lijkt het alsof je enorm afvalt als je daarna op de weegschaal gaat staan met die liter aan zweet die je dan kwijt bentquote:Op zondag 7 december 2025 09:08 schreef halfway het volgende:
Bij 39C zweet je als een otter en belast je je hart onnodig.
Komt er net zo hard weer aan omdat je lichaam zware tekorten heeft
Focussen op buikspieren, hoe inefficiënt kun je trainen? 
Train vooral je grote spieren, wat voor training je ook doet. Bouwt meer spiermassa, verbrandt meer en sneller calorieën.
Die 39 graden slaat ook nergens op, tenzij je snel een paar kilo kwijt moet raken voor een bokswedstrijd. Je zult sneller moe en uitgedroogd zijn, maar zal niet per se veel meer calorieën verbranden. Wel liters zweten.
Train vooral je grote spieren, wat voor training je ook doet. Bouwt meer spiermassa, verbrandt meer en sneller calorieën.
Die 39 graden slaat ook nergens op, tenzij je snel een paar kilo kwijt moet raken voor een bokswedstrijd. Je zult sneller moe en uitgedroogd zijn, maar zal niet per se veel meer calorieën verbranden. Wel liters zweten.
Ik kon het niet beter verwoordenquote:
Focussen op buikspieren, hoe inefficiënt kun je trainen?
Train vooral je grote spieren, wat voor training je ook doet. Bouwt meer spiermassa, verbrandt meer en sneller calorieën.
Die 39 graden slaat ook nergens op, tenzij je snel een paar kilo kwijt moet raken voor een bokswedstrijd. Je zult sneller moe en uitgedroogd zijn, maar zal niet per se veel meer calorieën verbranden. Wel liters zweten.
|
|
