LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik had 20 meter meerquote:Op zondag 5 oktober 2025 14:42 schreef Evangelion het volgende:
Podium bij de halve dus ik hoef niet 10k uit te lopen van mezelf om er een long run van te maken.
Was wel 20,87km op mijn horloge.
Maar als ik die tijd van de missende 200 meter erbij op tel kom ik nog steeds onder de 1:45:00 uit
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ga ergens anders trollen met je gezwam.quote:Op zaterdag 4 oktober 2025 21:47 schreef Lospedrosa het volgende:
Als iemand met jaren lange sport ervaring en afgetraind en sterk lichaam kan ik zeggen: stop met hardlopen. Voeg krachttraining en HIIT training toe.
Als je graag moe wilt worden ga fietsen, roeien, klimmen. Hardlopen is op de lange duur contraproductief
quote:
Wandelen, dat vind ik echt zwaar kut sinds dat vorig jaar zowat verplicht was met de lockdown.
Nee doe dan liever MTB, zwemmen, hardlopen of iets anders leuks dan dat bejaarde wandelen.
quote:
Das raar ik haal ook op de fiets wel 190 en hardlopen nog 3 slagen hoger.
Maar hoeft ook niet maar dan sprint je nog niet voluit mocht je dat willen.
quote:
Wie houden hier 10 km hardlopen vol?
quote:
Ja lekker, zo zou ik ook sporten en lekker buiten zijn, hier regent het godverdomme weer en de grond is al totaal verzadigd dat maakt MTB hardlopen of iets in die richting gewoon 1,5uur lekker en 2,5uur poetsen
Heb ook wel hardgelopen ja.quote:Op zondag 5 oktober 2025 17:08 schreef AchJa het volgende:
[..]
Ga ergens anders trollen met je gezwam.
[..]
[..]
[..]
[..]
Maar het is niet goed voor de knieën.
Dus wel fietsen en kracht enzo. Maar als je er lol aan hebt lekker mee doorgaan.
[ Bericht 4% gewijzigd door Lospedrosa op 05-10-2025 17:47:36 ]
Vakman pur sang
Over afwisselend op de kop lopen met een andere hardloper. Dit is volgens mij vooral nuttig bij tegenwind. Ik heb het onlangs ook eens geprobeerd maar meestal is 1 van de 2 twee toch net iets sterker zodat het zelden lukt om de kopbeurten gelijk.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Heb een aantal jaar geleden een keer een halve marathon gelopen waarbij we in een groepje van 6 liepen. De oudste had zich als een soort wegkapitein ontpopt en zorgde er voor dat we haast in een soort ploegentijdritformatie kop over kop samenwerkten tot 18 km. Daarna was het soort van ieder voor zich.quote:
Over afwisselend op de kop lopen met een andere hardloper. Dit is volgens mij vooral nuttig bij tegenwind. Ik heb het onlangs ook eens geprobeerd maar meestal is 1 van de 2 twee toch net iets sterker zodat het zelden lukt om de kopbeurten gelijk.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Het resultaat? Een hele snelle laatste 3km van vrijwel iedereen en 6 pr's
Helaas is de situatie vaker dat iemand opgerookt wordt aan kop (heb me daar zelf ook vaak genoeg schuldig aan gemaakt
)
Ja klopt het was ook vol voor de wind tegen. Maargoed ik had niks aan zijn kopwerk dus ben na 2km maar alleen verder gegaan.quote:
Over afwisselend op de kop lopen met een andere hardloper. Dit is volgens mij vooral nuttig bij tegenwind. Ik heb het onlangs ook eens geprobeerd maar meestal is 1 van de 2 twee toch net iets sterker zodat het zelden lukt om de kopbeurten gelijk.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vandaag de HM singelloop Breda gelopen, was dat druk 
Eerste 5 kilometer rennen en stilstaan, maargoed ik had geen haast. Het doel was een vriend op 1:45 te krijgen, dat werd uiteindelijk 1:46. Wel tof evenement en qua weer viel t niet tegen.
Eerste 5 kilometer rennen en stilstaan, maargoed ik had geen haast. Het doel was een vriend op 1:45 te krijgen, dat werd uiteindelijk 1:46. Wel tof evenement en qua weer viel t niet tegen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
^Breda is smal inderdaad
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2025 20:00:01 ]
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2025 20:00:01 ]
Hier ook de HM in Breda gelopen, voor mij de eerste officiële hm. Erg content met 1:48
Maar oh wat is het ontzettend druk en smal...
5 meter voor de finish ging mijn voorganger nog gestrekt waardoor mijn atletische vermogen aangesproken werd naar 21 kilometer lopen. Netjes over hem heen gesprongen
Maar oh wat is het ontzettend druk en smal...
5 meter voor de finish ging mijn voorganger nog gestrekt waardoor mijn atletische vermogen aangesproken werd naar 21 kilometer lopen. Netjes over hem heen gesprongen
Doet het toch maar. Zie Rafael het niet doen!!quote:
^Breda is smal inderdaad
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ tiktok ]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.quote:
[..]
Doet het toch maar. Zie Rafael het niet doen!!
Nja Robben liep 2:59 en Ard van Peppen loopt tegenwoordig ultra’s.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Inderdaad zeg. Elke voetballer die in de kelderklasse speelt loopt de 10km waarschijnlijk sneller dan 1:03.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
Was ook wel mijn eerste gedachte maar misschien krijgt hij nu de smaak te pakken.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
You can't go back and change the beginning but you can start where you are and change the ending.
We hebben dit jaar een tijdje een bijzondere deelnemer gehad aan onze parkrun. Een man van flink in de 80, die de vijf kilometer steevast rond de 30 minuten liep.
Ik zag zijn naam gisteren in het nieuws. De Singelloop in Utrecht was as ook het officiele NK op de weg en Walter is Nederlands Kampioen geworden in de klasse 85+, op zijn 85e verjaardag, in een tijd van 1.02 en een beetje. Sneller dan Wesley Sneijder dus.
Uiteraard was dit ook een NR voor zijn leeftijdsklasse.
Ik zag zijn naam gisteren in het nieuws. De Singelloop in Utrecht was as ook het officiele NK op de weg en Walter is Nederlands Kampioen geworden in de klasse 85+, op zijn 85e verjaardag, in een tijd van 1.02 en een beetje. Sneller dan Wesley Sneijder dus.
Uiteraard was dit ook een NR voor zijn leeftijdsklasse.
My friends all drive horses
Dit soort profvoetballers hebben ook soms wel 25-30 jaar van hun leven gegeven voor de sport (van jeugdopleiding tot einde carrière). Altijd opletten met eten en drinken, voldoende slapen etc. etc.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Zeker maar als je zo ver komt dan moet je ook een hoop instrinsieke motivatie hebben, logisch dat dit na je carrière minder is maar toch ook vreemd als het helemaal verdwijnt. Wel credits dat hij toch nu meedoet aan singelloop.quote:
[..]
Dit soort profvoetballers hebben ook soms wel 25-30 jaar van hun leven gegeven voor de sport (van jeugdopleiding tot einde carrière). Altijd opletten met eten en drinken, voldoende slapen etc. etc.
Je ziet daarin duidelijk verschil tussen Robben/Wennemars en Sneijder/vd Vaart inderdaad. Maar beide kan ik heel goed begrijpen.quote:
[..]
Zeker maar als je zo ver komt dan moet je ook een hoop instrinsieke motivatie hebben, logisch dat dit na je carrière minder is maar toch ook vreemd als het helemaal verdwijnt. Wel credits dat hij toch nu meedoet aan singelloop.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Tom Dumoulin loopt ook hele aardige halve marathons.
https://www.wielerflits.n(...)lassement-in-egmond/
https://www.wielerflits.n(...)lassement-in-egmond/
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mollema ook, maar dat zijn natuurlijk al duursporters geweest.quote:Op maandag 6 oktober 2025 12:03 schreef SEMTEX het volgende:
Tom Dumoulin loopt ook hele aardige halve marathons.
https://www.wielerflits.n(...)lassement-in-egmond/
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
