Multi-vitaminen: welke zijn nu het beste?

FOK!forum / Lifestyle / Multi-vitaminen: welke zijn nu het beste?

tslh	zaterdag 22 februari 2003 @ 20:44
	Van de week heb ik besloten om dat spul maar eens te gaan gebruiken. Ik leef niet echt gezond maar ook niet echt super ongezond. Door het werk en de reistijd te weinig tijd en zin om te sporten en ook het eten is dan niet altijd even gezond. Ik weet dat dat altijd de eerste reactie is van mensen: "moet je maar gezond eten en meer sporten" maar dat schiet er altijd bij in. Dus ik wil er nu in elk geval voor zorgen dat ik de juiste vitamines en mineralen binnenkrijg. Nu zijn daar zo veel varianten in: als ik de recames moet geloven dan is Centrum, van A ot Zink het beste. Maar mijn vriendin kwam aanzetten met Supradyn Complex Forte, en als ik zo naar de ingredienten kijk zijn alle vitamines exact hetzelfde. Alleen zit er in Centrum hetvolgende aan Mineralen en sporenelementen wat in Sypradin NIET zit: Borium Jodium Kalium Chloor Chroorn Molybdeen Selenium Nikkel Tin Silicium Vanadium Bovendien zit in Centrum het veelvoudige van wat er in Supradyn zit. Een paar voorbeelden: Fosfor: Supradyn: 50 mg, Centrum:125 mg IJzer: Supradyn: 3.6 mg Centrum: 14 mg Koper: Supradyn: 0.4 mg Centrum: 2 mg Magnesium : Supradyn: 40 mg Centrum: 100 mg Mangaan: Supradyn: 0.5 mg Centrum: 2.5 Aan de andere kant zit wat betreft de vitamines in Centrum EXACT aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, terwijl in Supradyn hogere aantallen aanwezig zijn. Weer wat voobeelden: Vitamine B1: Supradyn: 1.4 mg, Centrum:4.5 mg Niacine: Supradyn: 57 mg Centrum: 18 mg Biotine: Supradyn: 0.3 mg Centrum: 0.15 mg Vitamine B6: Supradyn: 6 mg Centrum: 2 mg Vitamine B2: Supradyn: 5.1 mg Centrum: 1.6 Dat zijn me nogal verschillen! En nu heb ik er maar 2 naast elkaar gezet. Volgens een collega moet ik gewoon het huismerk van het Kruidvat kopen want "het is allemaal hetzelfde". Als ik zo naar de inhoud kijk dus niet! Heeft iemand zich hier al eens in verdiept en/of weet welke de beste zijn? ALS ik dan al van dat spul slik wil ik natuurlijk wel datgene waarbij ik de meeste aanvulling binnenkrijg (en ook nog in de juiste hoeveelheid natuurlijk).
_joepie_	zaterdag 22 februari 2003 @ 20:52
	er was laatst een uitzending van radar op tv en daar hadden ze het over multivitamine preparaten. De prijzen varieren enorm van deze dingen, en er zijn preparaten waar naast de vitamines ook nog eens homeopatische zaken toegevoegd zijn. Uiteindelijk bleek dat een van de goedkoopste preparaten wel een van de beste bleek te zijn, namelijk Sundown Multi Totaal (kruidvat).
TdaClown	zaterdag 22 februari 2003 @ 20:55
	Toevallig laatst ergens op TV zo'n test van die dingen gezien. Blijkt dat een aantal helemaal niet zo goed voor je zijn als ze beweren, omdat je van té hoge doses (die er soms inzitten) van bepaalde stoffen weer ziektes kunt krijgen. Ik gebruik zelf gewoon de Multi-Alles-In-1 (ja, zo heet het echt) van de Etos (huismerk) en dat bevalt prima. Is trouwens ook een stuk goedkoper dan die merk-troep, waarbij je de helft van het bedrag betaalt omdat ze zo nodig tv-reclame moeten maken edit: Radar was het indd
Rewimo	zaterdag 22 februari 2003 @ 22:07
	Multivitamine van Vitalia. Mijn stiefvader heeft dat uitgebreid bestudeerd en daar zit alles in. Is er ook in Junioruitvoering.
erodome	zaterdag 22 februari 2003 @ 22:11
	Neem time-released vitamine's/mineralen.... Dat is het beste...
Vava	zondag 23 februari 2003 @ 12:35
	Die Supradyn Complex Forte heb ik ook gehad maar ik vond ze echt veel te duur. Bij de apotheek heb ik gevraagd welke ook goed zijn en ook een stuk goedkoper. Dat meisje raadde toen Additiva Multivitamine + mineralen aan. Zijn 4 keer zo goedkoop voor 2 keer zoveel bruistabletten.