KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Je kent het wel, je wordt ouder, en opeens krijg je rugpijn die eigenlijk nooit echt helemaal weg lijkt te gaan. Ik ben pas ergens halverwege de 30 maar toch heb ik er vaak last van. Onderrug, of ergens midden/bovenaan aan de linker kant, en een week later weer aan de rechterkant.
Dit werd mij vroeger nooit verteld
Ik dacht altijd dat mijn vader zich aanstelde.
Of misschien komt het wel door alle stress, het leven vandaag de dag is een stressvol bestaan.
Klacht: Jezelf nooit meer jong voelen zoals je deed in de pubertijd.
Dit werd mij vroeger nooit verteld
Ik dacht altijd dat mijn vader zich aanstelde. Of misschien komt het wel door alle stress, het leven vandaag de dag is een stressvol bestaan.
Klacht: Jezelf nooit meer jong voelen zoals je deed in de pubertijd.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Dat is niet best op die leeftijd, je zit/staat verkeerd, zit in de bouw of je hebt een andere aandoening zoals een hernia.
geef me geld geef me geld dinsdag op bankrekening okay begrepen
Je moet ook gewoon een degelijke bureaustoel op je zolderkamer hebben. En dan ook recht voor je bureau gaan zitten.
Bestiality sure is a fun thing to do. But I have to say this as a warning to you:
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
Ik ben in de gaming chair hype getrapt, ik denk dat dat het is.quote:Op maandag 19 mei 2025 09:26 schreef Jordy-B het volgende:
Je moet ook gewoon een degelijke bureaustoel op je zolderkamer hebben. En dan ook recht voor je bureau gaan zitten.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Nee eigenlijk bijna nooit, ik ben sowieso een moeilijke slaper. Ik ging vanmorgen benchen en de halter van het rek tillen deed al pijnquote:Op maandag 19 mei 2025 10:10 schreef Marsenal het volgende:
Slaap je wel eens op een ander bed, in een hotel ofzo, en dat je dan minder pijn hebt?
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Klopt, ik zou wat meer m'n core en rug moeten trainen misschien.quote:Op maandag 19 mei 2025 10:27 schreef KoningWouter het volgende:
Je bent gewoon een slechte build. Ik ben 38 en heb lichamelijk nergens last van.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Misschien train je wel te veel. Het enige wat ik doe is soms 20km fietsen, dat was het aan sport.quote:Op maandag 19 mei 2025 10:32 schreef SuperNeger het volgende:
[..]
Klopt, ik zou wat meer m'n core en rug moeten trainen misschien.
Maar goed heb dan weer andere dingen maar lichamelijk zit ik goed in elkaar.
Ja ik ben sowieso 7 dagen per week wel iets aan het doen.quote:
[..]
Misschien train je wel te veel. Het enige wat ik doe is soms 20km fietsen, dat was het aan sport.
Maar goed heb dan weer andere dingen maar lichamelijk zit ik goed in elkaar.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Hoeft het niet te zijn he, je kunt ook gewoon pech hebben met je lichaam.quote:
[..]
Ja ik ben sowieso 7 dagen per week wel iets aan het doen.
Maatje van me sport ook bijna niet maar heeft ook al sinds zijn 18e rugpijn. Shit happens gelukkig bestaat paracetamol.
Matras een keer omdraaien, een buro kopen wie je omhoog en omlaag kunt verstellen zodat je ook staand kunt werken.quote:
[..]
Nee eigenlijk bijna nooit, ik ben sowieso een moeilijke slaper. Ik ging vanmorgen benchen en de halter van het rek tillen deed al pijn
geef me geld geef me geld dinsdag op bankrekening okay begrepen
Superieure genen maat.quote:
Je bent gewoon een slechte build. Ik ben 38 en heb lichamelijk nergens last van.
Appears.
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Geen vriendinnen meer nemen die de leeftijd hebben waarbij je ze bukkend moet kussen.quote:
Je kent het wel, je wordt ouder, en opeens krijg je rugpijn die eigenlijk nooit echt helemaal weg lijkt te gaan. Ik ben pas ergens halverwege de 30 maar toch heb ik er vaak last van. Onderrug, of ergens midden/bovenaan aan de linker kant, en een week later weer aan de rechterkant.
Dit werd mij vroeger nooit verteld
Of misschien komt het wel door alle stress, het leven vandaag de dag is een stressvol bestaan.
Klacht: Jezelf nooit meer jong voelen zoals je deed in de pubertijd.
Klinkt alsof je veel zit en je core aan de slappe kant is. Wat doe je wekelijks aan sport en is dat inclusief compound oefeningen?
Als je al minstens 2x per week compound oefeningen doet zou ik eens een bezoekje aan de fysio brengen.
Als je al minstens 2x per week compound oefeningen doet zou ik eens een bezoekje aan de fysio brengen.
Terechte klacht. Ik had al een hernia toen ik 23 was. Nu, 30 jaar later, ben ik al blij dat ik de eerste 5 meter normaal kan lopen als ik uit mijn bed stap. En lang stilstaan lukt al helemaal niet meer.
Dus sterkte dan maar.
Dus sterkte dan maar.
Dit heeft niks te maken met je leeftijd, maar met slechte mobiliteit. Je kan cardio en krachttraining doen om het teveel zitten te compenseren maar als je je gewrichten niet goed werken gaat alles vastroesten en pijn doen. Houd je gewrichten soepel en sterk en je lijf zal ook beter werken.
Wat de pijn enigszins zal verlichten is dat je er grijs haar en rimpels bij krijgt. Een probleem lijkt toch wat minder groot als het een van de vele is
|
|
