abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_216292038
Hallo allemaal

Ik heb binnenkort rijexamen en ik heb echt extreme angst en de zenuwen ervan.

Ik heb bijvoorbeeld nachtmerries dat ik door een hele lange gang moet lopen en dat ik per ongeluk dronken ben vlak voor mijn rijexamen, of dat ik mijn bril niet op heb en helemaal niks kan zien, of dat de auto er niet staat, dat soort dingen. Soms slaap ik er ook slecht van.

Ik kan me ook nergens op concentreren

En ja ik heb een 'faalangst examen' maar goed ik denk niet dat het veel helpt.

Wat kan ik nog doen om rustiger te worden hiervoor?
pi_216292114
Paar diazepam niks aan de hand
Sicker than your average.
  Moderator dinsdag 14 januari 2025 @ 12:29:56 #3
451823 crew  Plompzakker
HAAAAAAA!
pi_216292149
Gewoon met het ov blijven gaan. Past ook bij je sociale status
Deze user is best OK als je hem normaal aanspreekt via DM.
  dinsdag 14 januari 2025 @ 12:30:04 #4
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_216292153
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:27 schreef Aberkullie het volgende:
Paar diazepam niks aan de hand
Nou, als je die niet gewend bent…. Is het wat sterk lijkt me. En suffig mag ie absoluut niet zijn.
pi_216292253
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:29 schreef Plompzakker het volgende:
Gewoon met het ov blijven gaan. Past ook bij je sociale status
Nee ik rijd met de rijinstructeur mee naar het CBR ik hoef niet met de bus gelukkig.
pi_216292268
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:27 schreef Aberkullie het volgende:
Paar diazepam niks aan de hand
pi_216292284
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:30 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]
Nou, als je die niet gewend bent…. Is het wat sterk lijkt me. En suffig mag ie absoluut niet zijn.
Als je met diazepam op gaat rijden kan je net zo goed na 4 grolsch kanon gaan rijden
  dinsdag 14 januari 2025 @ 12:39:53 #8
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_216292299
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:39 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Als je met diazepam op gaat rijden kan je net zo goed na 4 grolsch kanon gaan rijden
Kijk eens op Valdispert.
pi_216292320
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:39 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]
Kijk eens op Valdispert.
Beïnvloedt ook rijvaardigheid, mag je niet mee rijden.
pi_216292353
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:21 schreef pedaalemmerzak het volgende:
Hallo allemaal

Ik heb binnenkort rijexamen en ik heb echt extreme angst en de zenuwen ervan.
Eerste keer?

quote:
Wat kan ik nog doen om rustiger te worden hiervoor?
Erken je angst: Het is oké om nerveus te zijn. Door je angst te erkennen, kun je er beter mee omgaan.

Oefenen, oefenen, oefenen: Zorg voor voldoende rijlessen en oefen op rustige plekken. Herhaal manoeuvres en bereid je goed voor op de examenroutes.

Weet wat je kunt verwachten: Ken de verkeersregels en de exameneisen. Een goede voorbereiding geeft zelfvertrouwen.

Positieve mindset: Vervang negatieve gedachten door positieve. Visualiseer jezelf succesvol slagen!

Ontspan: Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen je kalmeren. Zorg voor voldoende slaap en gezonde voeding.

Zoek steun: Een vriend, familielid of je rijinstructeur kan je helpen en aanmoedigen.

Het is maar een momentopname: Een rijexamen definieert je niet als persoon. Zie het als een leerervaring en onthoud dat je altijd opnieuw kunt proberen.
Roses are red
Violets are blue
Wololo Wololo
Now violets are red too
  dinsdag 14 januari 2025 @ 12:44:41 #11
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_216292380
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:41 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Beïnvloedt ook rijvaardigheid, mag je niet mee rijden.
Mijn beide broers hebben hun rij-examen ermee gehaald. Volgens mij slaat die beïnvloeding helemaal nergens op. Ze strepen gewoon alles weg.
pi_216292404
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:27 schreef Aberkullie het volgende:
Paar diazepam niks aan de hand
Mag je daar wel mee rijden dan? Ik heb hier nog één liggen maar durf het nooit te nemen. _O-
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
pi_216292437
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:43 schreef Mr_Belvedere het volgende:

[..]
Eerste keer?
[..]
Erken je angst: Het is oké om nerveus te zijn. Door je angst te erkennen, kun je er beter mee omgaan.

Oefenen, oefenen, oefenen: Zorg voor voldoende rijlessen en oefen op rustige plekken. Herhaal manoeuvres en bereid je goed voor op de examenroutes.

Weet wat je kunt verwachten: Ken de verkeersregels en de exameneisen. Een goede voorbereiding geeft zelfvertrouwen.

Positieve mindset: Vervang negatieve gedachten door positieve. Visualiseer jezelf succesvol slagen!

Ontspan: Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen je kalmeren. Zorg voor voldoende slaap en gezonde voeding.

Zoek steun: Een vriend, familielid of je rijinstructeur kan je helpen en aanmoedigen.

Het is maar een momentopname: Een rijexamen definieert je niet als persoon. Zie het als een leerervaring en onthoud dat je altijd opnieuw kunt proberen.
Als je angst echt sterk is heb je echt helemaal geen drol aan deze tips trouwens. Dit is wel heel erg kleuterachtig.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
pi_216292457
Ik ken ook iemand die heeft het na 14 keer rijangst examens gehaald. Dus wees ook realistisch als je angst echt heel aanwezig is, want het kan echt wel even duren. En anders maar een kalmeringsmiddeltje via de huisarts ofzo.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
pi_216292466
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:46 schreef Discombobulate het volgende:

[..]
Mag je daar wel mee rijden dan? Ik heb hier nog één liggen maar durf het nooit te nemen. _O-
Mag wel maar het is eigenlijk geen goed idee als je het niet gewend bent
Sicker than your average.
pi_216292492
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:50 schreef Aberkullie het volgende:

[..]
Mag wel maar het is eigenlijk geen goed idee als je het niet gewend bent
Hoe voelt dat nou precies dan? Ik heb er één liggen, ook vanwege lichte tot matige angststoornis, wat nu al echt beter gaat, maar ik heb het nog nooit genomen.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
pi_216292533
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:52 schreef Discombobulate het volgende:

[..]
Hoe voelt dat nou precies dan? Ik heb er één liggen, ook vanwege lichte tot matige angststoornis, wat nu al echt beter gaat, maar ik heb het nog nooit genomen.
Ik gebruik het soms om door te slapen, geen last van angsten gelukkig dus geen idee wat je dan merkt
Sicker than your average.
pi_216293027
Gewoon 2 biertjes voor de zenuwen.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
  Spellchecker dinsdag 14 januari 2025 @ 13:48:57 #19
197773 crew  maily
Mevrouwtje oeps/B.U.2022 :P
pi_216293694
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:21 schreef pedaalemmerzak het volgende:
Hallo allemaal

Ik heb binnenkort rijexamen en ik heb echt extreme angst en de zenuwen ervan.

Ik heb bijvoorbeeld nachtmerries dat ik door een hele lange gang moet lopen en dat ik per ongeluk dronken ben vlak voor mijn rijexamen, of dat ik mijn bril niet op heb en helemaal niks kan zien, of dat de auto er niet staat, dat soort dingen. Soms slaap ik er ook slecht van.

Ik kan me ook nergens op concentreren

En ja ik heb een 'faalangst examen' maar goed ik denk niet dat het veel helpt.

Wat kan ik nog doen om rustiger te worden hiervoor?
Maak je niet druk, echt helemaal niemand heeft de verwachting dat je zal slagen.

Het kan dus alleen maar meevallen.
  Spellchecker dinsdag 14 januari 2025 @ 14:18:42 #21
197773 crew  maily
Mevrouwtje oeps/B.U.2022 :P
pi_216293698
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 14:18 schreef Alloch87 het volgende:

[..]
Maak je niet druk, echt helemaal niemand heeft de verwachting dat je zal slagen.

Het kan dus alleen maar meevallen.
_O-
pi_216293700
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:30 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]
Nou, als je die niet gewend bent…. Is het wat sterk lijkt me. En suffig mag ie absoluut niet zijn.
Jij hebt het licht ook niet bepaald uitgevonden, wel?
  dinsdag 14 januari 2025 @ 14:25:49 #23
232494 Boca_Raton
Voor al uw no nonsense
pi_216293790
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 14:18 schreef Alloch87 het volgende:

[..]
Jij hebt het licht ook niet bepaald uitgevonden, wel?
Ik legde het even uit voor diegene die examen moet doen. Is wel zo aardig.
pi_216296144
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:27 schreef Aberkullie het volgende:
Paar diazepam niks aan de hand
:D
pi_216296161
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:39 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Als je met diazepam op gaat rijden kan je net zo goed na 4 grolsch kanon gaan rijden
Wel eens gedaan op de fiets, 4 van die halve liters. Welgeteld 3 meter verder lag ik al op de grond.
pi_216296200
Anyway, ken je de verkeersregels, de omgeving, kun je autorijden en gingen de lessen goed? Focus daar dan op. Gebruik eventueel ademhalingstechnieken ter plekke om het ietwat te drukken. Daarnaast kun je het ook aangeven, dat je erg nerveus bent, dat kan het soms wat doen zakken.
pi_216296487
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 17:35 schreef Cockwhale het volgende:

[..]
Wel eens gedaan op de fiets, 4 van die halve liters. Welgeteld 3 meter verder lag ik al op de grond.
:') dronken fietsen doe ik nog altijd, geen probleem

Behalve als ik slaap achter het stuur krijg
pi_216296613
Ik was in de week voorafgaande aan mijn rijexamen ook behoorlijk zenuwachtig en was bang om voor het rijexamen te zakken. Op advies van mijn instructeur heb ik toen Plantival genomen. Daar werd ik inderdaad wat rustiger van. Ik ben toen ook meteen de eerste keer geslaagd voor mijn rijexamen. Mijn instructeur reed niet mee tijdens het examen, maar ik hoorde naderhand van hem dat hij nog een compliment kreeg van de examinator dat ik het zo goed deed tijdens het examen.
  dinsdag 14 januari 2025 @ 18:20:27 #29
173391 SemperLibertas
Your pain is my gain.
pi_216296754
Rook vooraf een joint, komt goed
Le Diable
pi_216296857
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 18:20 schreef SemperLibertas het volgende:
Rook vooraf een joint, komt goed
Misschien beter een flink stuk spacecake tegen de wietlucht dan? Even een uurtje van tevoren om het even lekker in te laten werken. Scherpe randjes eraf :D
pi_216296966
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 18:31 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Misschien beter een flink stuk spacecake tegen de wietlucht dan? Even een uurtje van tevoren om het even lekker in te laten werken. Scherpe randjes eraf :D
Moet het niet verkeerd vallen, ben je helemaal de lul.
pi_216298379
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 18:40 schreef Cockwhale het volgende:

[..]
Moet het niet verkeerd vallen, ben je helemaal de lul.
Bovendien is het ook gewoon verboden maar goed het topic begon meteen met diazepam en wat al dies meer zij vandaar.
pi_216299169
Ik ga blikjes energy drank halen. Dat drink ik normaal bijna nooit omdat je tanden ervan oplossen. Maar misschien ben ik dan alerter.
pi_216300071
Ok ik heb in plaats daarvan Leffe Bruin 0,0 gehaald. Dus daar zit écht geen alcohol in, niet radler of zo. Echt 0,0.

Mag ik dat ook bij het CBR drinken voor mijn examen of mag dat niet? Het zit wel gewoon in een bierflesje. Maar er staat echt op 0,0.
pi_216300357
Ik heb een keer teringjantjedronken rij-examen gedaan. Gezakt. Maar ze hebben me wel dat examen laten afleggen :D Ze moeten het toch geroken hebben, zou je denken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_216300759
Wat is dit voor kansloos topic? Als je aan de alcohol/medicijnen moet om rustig te worden kan je net zo goed meteen kappen. En waarom zou je 0.0 drinken voor je examen? Hoe pauper ben je zeg.
pi_216301808
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 21:28 schreef pedaalemmerzak het volgende:
Ok ik heb in plaats daarvan Leffe Bruin 0,0 gehaald. Dus daar zit écht geen alcohol in, niet radler of zo. Echt 0,0.

Mag ik dat ook bij het CBR drinken voor mijn examen of mag dat niet? Het zit wel gewoon in een bierflesje. Maar er staat echt op 0,0.
Dude, waarom een biergeur in je mond laten bivakkeren, als het niet eens wat oplevert?
pi_216302313
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 22:55 schreef Cockwhale het volgende:

[..]
Dude, waarom een biergeur in je mond laten bivakkeren, als het niet eens wat oplevert?
Mag dat niet dan? Het is echt 0,0 gewoon soort limonade
pi_216302328
quote:
81s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 21:41 schreef sigme het volgende:
Ik heb een keer teringjantjedronken rij-examen gedaan. Gezakt. Maar ze hebben me wel dat examen laten afleggen :D Ze moeten het toch geroken hebben, zou je denken.
Was je zo zenuwachtig dan?
pi_216302334
quote:
99s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 22:00 schreef Feola het volgende:
Wat is dit voor kansloos topic? Als je aan de alcohol/medicijnen moet om rustig te worden kan je net zo goed meteen kappen. En waarom zou je 0.0 drinken voor je examen? Hoe pauper ben je zeg.
Nou omdat je geen alcohol mag vandaar de vraag of 0,0 leffe bruin wel mag
pi_216302386
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 20:36 schreef pedaalemmerzak het volgende:
Ik ga blikjes energy drank halen. Dat drink ik normaal bijna nooit omdat je tanden ervan oplossen. Maar misschien ben ik dan alerter.
ja joh lekker vol cafeïne zitten. Dat gaat helpen met rustig blijven
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
  Spellchecker dinsdag 14 januari 2025 @ 23:24:07 #42
197773 crew  maily
Mevrouwtje oeps/B.U.2022 :P
pi_216302393
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 23:19 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Nou omdat je geen alcohol mag vandaar de vraag of 0,0 leffe bruin wel mag
Wat begrijp je niet aan 0,0 ?
pi_216302412
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 23:23 schreef over_hedge het volgende:

[..]
ja joh lekker vol cafeïne zitten. Dat gaat helpen met rustig blijven
Ik doe wel eens een dutje na een kopje koffie bij mij doet dat niks
pi_216302415
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 23:24 schreef maily het volgende:

[..]
Wat begrijp je niet aan 0,0 ?
Dus mag dat dan?
pi_216302433
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 23:26 schreef pedaalemmerzak het volgende:

[..]
Ik doe wel eens een dutje na een kopje koffie bij mij doet dat niks
nou lekker doen dan. veel succes
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
pi_216302654
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 23:28 schreef over_hedge het volgende:

[..]
nou lekker doen dan. veel succes
Ik heb ipv de energydrankj ook vandie blikjes kouwe zoete koffie gekocht die heb je tegenwoordig hè.
  woensdag 15 januari 2025 @ 11:48:13 #47
229532 Twiitch
Speelt met zichzelf
pi_216306614
Ik ben gecrashed tijdens mijn eerste rijexamen. Vooral dat niet doen want dat verkleind je slagingskans.
  woensdag 15 januari 2025 @ 12:12:45 #48
335476 oppiedoppie
My mind is my small universe..
pi_216306799
Vroeger konden mensen die erg zenuwachtig waren een staatsexamen doen. Dat duurde wat langer maar er werd rekening gehouden met je toestand.

De moeder van mijn vriendin heeft haar hele leven rijexamens gedaan maar iedere keer gezakt. Ook met de staatsexamens. En iedere keer had haar vader een bos bloemen gekocht voor het geval ze wel was geslaagd. Ze is nu bijna 80 en het is nooit gelukt.
To BG or not to BG!
  woensdag 15 januari 2025 @ 12:57:56 #49
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_216307234
Verder geen advies. Nooit rijexamen gedaan.

[ Bericht 84% gewijzigd door SwJ op 23-01-2025 18:34:37 ]
The love you take is equal to the love you make.
pi_216307307
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 januari 2025 12:50 schreef Discombobulate het volgende:
Ik ken ook iemand die heeft het na 14 keer rijangst examens gehaald.
Zal een lekkere automobilist zijn geworden zeg. |:(
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')