Niks bijzonders, ik drink al heel lang nooit grote hoeveelheden meer.
Maar de laatste paar jaren kan ik zelfs 2 tot 4 biertjes eigenlijk al niet meer aan. En ik ben pas 38.
Wat er gebeurt: Na het drinken en wanneer het aangeschoten effect begint af te nemen, maakt dat plaats voor:
- Een onrustig, zenuwachtig gevoel in de onderbuik. Een soort 'gejaagde' nervositeit.
- Snelle hartslag, soms ook met hier en daar wat 'overslagen' (PVC / PAC voor de kenners)
- Onmogelijk om in slaap te vallen door bovenstaande
- Brandend maagzuur en 'gas' in de darmen
- Als ik dan eindelijk in slaap val, dan slaap ik super licht en word ik veel wakker
Uiteraard heb ik van 2-4 biertjes niet echt een kater de volgende dag of zo. Maar het is meer gewoon de nacht die extreem klote is. En dat dus al van een paar drankjes. Met wijn heb ik hetzelfde effect, alleen wat minder last van gas.
Wat zou de reden kunnen zijn dat ik nu 'al' zo slecht tegen alcohol kan? Herkenbaar voor iemand?
Dronk je vroeger vaak/veel?
Sneller last krijgen van heftigere kater effecten zou het 'kindling effect' kunnen zijn https://alcohol.org/health-effects/kindling-withdrawal/
Nee, niet echt. Heb wel een jaar of 10 geleden een periode gehad met zeg even 4-5x per week een biertje of 2-3 per avond. Toen had ik er ook nog geen last van.quote:Op vrijdag 15 maart 2024 11:38 schreef Beepboop het volgende:
Laat voorop staan dat ik absoluut geen expert ben.
Dronk je vroeger vaak/veel?
Sneller last krijgen van heftigere kater effecten zou het 'kindling effect' kunnen zijn https://alcohol.org/health-effects/kindling-withdrawal/
Maar nu echt al een jaar of 8-9 drink ik eigenlijk nog maar 1x per week of zo en dan dus 2-3 biertjes of wijntjes meestal. Ben ook nooit verslaafd geweest of wat dan ook.
Al zijn de "leuke" effecten dan wellicht ook minder.
Ja, ik ben bijna op het punt aangekomen dat de juice niet meer worth the squeeze is inderdaad.quote:
Maar ik vind het wel jammer. Ik ben nog jong en vind bier / wijn niet alleen erg lekker, ik vind ook het sociale aspect en effect ervan gewoon erg fijn.
Dat heb ik sinds vorig haar zomer.
Ik ben nu 52.
Ik drink nu al bijna 4 weken geen druppel alcohol en het gaat eigenlijk fantastisch.
Ik heb me niet genoeg ingelezen over het effect om te weten of dit ook bij gematigd alcoholgebruik kan optreden, dat zou je nog kunnen uitzoeken.quote:
[..]
Nee, niet echt. Heb wel een jaar of 10 geleden een periode gehad met zeg even 4-5x per week een biertje of 2-3 per avond. Toen had ik er ook nog geen last van.
Maar nu echt al een jaar of 8-9 drink ik eigenlijk nog maar 1x per week of zo en dan dus 2-3 biertjes of wijntjes meestal. Ben ook nooit verslaafd geweest of wat dan ook.
Is het niet waard man, je kan op andere manieren het leuk hebben en genoeg dranken smaken lekkerder en zijn minder schadelijk.quote:
[..]
Ja, ik ben bijna op het punt aangekomen dat de juice niet meer worth the squeeze is inderdaad.
Maar ik vind het wel jammer. Ik ben nog jong en vind bier / wijn niet alleen erg lekker, ik vind ook het sociale aspect en effect ervan gewoon erg fijn.
quote:
De laatste weken dronk ik nog maar een six-pack in de week en voor het weekend kocht ik er nog één. Daar bleven er op het laatst nog een paar van staan.quote:
[..]
Ik heb me niet genoeg ingelezen over het effect om te weten of dit ook bij gematigd alcoholgebruik kan optreden, dat zou je nog kunnen uitzoeken.
Die heb ik over de week opgedronken en tegen het weekend ben ik gewoon langs het bier gelopen. Ik geloofde het wel.
De avonden dat ik die laatste biertjes dronk, voelden heel anders dan de avonden dat ik niet dronk. Niet positief. Gewoon van één pilsje.
De afgelopen paar jaar was 2 bierjes per avond meer schering dan inslag. Liefst tripels en stouts en zo.
Had ik maar eens in de zoveel tijd last.
[ Bericht 0% gewijzigd door marc0871 op 15-03-2024 19:21:10 ]
https://www.alcoholinfo.n(...)isselijk-hoe-kan-ditquote:Alcohol is een bijtende stof, met een irriterend effect op de slijmvliezen in ons lichaam. Dit effect is het sterkst bij de slijmvliezen die in direct contact komen met de alcohol: die van mond- en keelholte, de slokdarm, de maag en de ingewanden. Geïrriteerde slijmvliezen in de maag kunnen heftig reageren op bepaalde stoffen en voedingsmiddelen, en zeker ook op alcohol, zelfs als die in geringe hoeveelheden wordt gedronken. Een branderig gevoel en/of misselijkheid is dan vaak het gevolg.
Als het probleem zich enkel voordoet na het drinken van alcohol dan zit er weinig anders op dan dit niet meer te doen. Mocht je vaker last van je maag ondervinden dan kun je het beste even overleggen met de huisarts. Mogelijk kunnen medicijnen helpen om je maag tot rust te brengen.
Volgens mij is dit ook niet leeftijdsgebonden en kan iedereen op elk moment plotseling gevoeliger worden voor de minder fijne effecten van alcohol. Op zich is het ook wel terecht van je lichaam om op deze manier op gif te reageren. Het werkt ook, want je drinkt er minder door.
Neen.quote:
Neen. Eet wel redelijk veel vlees, maar eet in principe gewoon 'alles'.quote:
Was jij niet diegene die leefde op zo'n bizar dieet van alleen vlees?
Dit zal er ook wel iets mee te maken hebben denk ik. Denk alleen niet dat het de nervositeit in de buik verklaart.quote:
Klinkt alsof je slijmvliezen er gewoon heel heftig op reageren en dat bij jou leidt tot de symptomen die je beschrijft?
[..]
https://www.alcoholinfo.n(...)isselijk-hoe-kan-dit
Volgens mij is dit ook niet leeftijdsgebonden en kan iedereen op elk moment plotseling gevoeliger worden voor de minder fijne effecten van alcohol. Op zich is het ook wel terecht van je lichaam om op deze manier op gif te reageren. Het werkt ook, want je drinkt er minder door.
Maar geen nood. Je kan prima zonder drank leven. Ik ken genoeg mensen dat geen alcohol lust of drinkt.
Voor mij is het of niet drinken of dat optimum tussen tipsy en geen kater weten te vinden. Ik weet nu gelukkig wel redelijk waar dat is.
Word je dan niet viesdik van al die vreetkicks? Ook niet bepaald gezond, al ligt het eraan wat je eet natuurlijk. Maar calorie-overschot = aankomen immers.quote:Op vrijdag 15 maart 2024 19:43 schreef MisterFox het volgende:
Ja dûh, alcohol is vergif... Cannabis is het veilige, gezonde alternatief.
Ik ga er niet meer van eten hoor.quote:Op zondag 24 maart 2024 11:11 schreef Regilio_ het volgende:
[..]
Word je dan niet viesdik van al die vreetkicks? Ook niet bepaald gezond, al ligt het eraan wat je eet natuurlijk. Maar calorie-overschot = aankomen immers.
wel anders? twee grote potten appelmoes naar binnen stouwen is ook niet echt gezond (uit ervaring)quote:
.Eet je koolhydraatarm/keto, gezien de hoeveelheid vlees? Dan kan een hoeveelheid kh zoals in bier dat effect hebbenquote:
[..]
Neen. Eet wel redelijk veel vlees, maar eet in principe gewoon 'alles'.
Niet als je het rooktquote:
Ja dûh, alcohol is vergif... Cannabis is het veilige, gezonde alternatief.
Ik maakte altijd ediblesquote:
Nee ook niet helaas.quote:
[..]
Eet je koolhydraatarm/keto, gezien de hoeveelheid vlees? Dan kan een hoeveelheid kh zoals in bier dat effect hebben
Ik heb wel vaak last van stress en zenuwachtigheid. Ik denk ook dat dit ermee te maken heeft. Na de alcohol heb ik namelijk een versterkt zenuwachtig gevoel in mijn onderbuik en voel ik me onrustig met een hoge hartslag. Dus of ik heb teveel stress, of het is gewoon de leeftijd dat ik er niet meer tegen kan.
Ben je gewend dagelijks te drinken of alleen in het weekend?quote:
[..]
Ja, ik ben bijna op het punt aangekomen dat de juice niet meer worth the squeeze is inderdaad.
Maar ik vind het wel jammer. Ik ben nog jong en vind bier / wijn niet alleen erg lekker, ik vind ook het sociale aspect en effect ervan gewoon erg fijn.
Wij dronken vroeger dagelijks wel een paar biertjes of wijntjes, maar tegenwoordig alleen maar in het weekend. Ik herken dat gevoel dat je beschrijft wel. Had dat ook. Doordat wij doordeweeks niets meer drinken, kun je het in het weekend beter hebben en heb je toch nog dat 'gezellige' doordrinken gevoel, al is het dan maar 2 dagen. Ook wel veel beter voor je lever, overigens, die heeft dan 5 dagen hersteltijd na een avondje doorzakken.
Overigens, dat doorzakken, doen wij, op onze leeftijd, niet meer wekelijks. Wij gaan af en toe op stap. 's Zomers ook vaker dan 's winters.
Neen.quote:
Nee, ik dronk een jaar of 10 geleden nog wel eens wat door de weeks, maar nu al jaren niet meer. 1x per week nog 1-3 drankjes of zo. En zelfs dat heb ik nu al een paar weken niet meer gedaan. Heb gewoon geen zin meer in die gebroken nacht en de brakke dag erna.quote:
[..]
Ben je gewend dagelijks te drinken of alleen in het weekend?
Wij dronken vroeger dagelijks wel een paar biertjes of wijntjes, maar tegenwoordig alleen maar in het weekend. Ik herken dat gevoel dat je beschrijft wel. Had dat ook. Doordat wij doordeweeks niets meer drinken, kun je het in het weekend beter hebben en heb je toch nog dat 'gezellige' doordrinken gevoel, al is het dan maar 2 dagen. Ook wel veel beter voor je lever, overigens, die heeft dan 5 dagen hersteltijd na een avondje doorzakken.
Overigens, dat doorzakken, doen wij, op onze leeftijd, niet meer wekelijks. Wij gaan af en toe op stap. 's Zomers ook vaker dan 's winters.
Ik drink sinds 1 jan niet meer, voelt erg goed, slaap veel beterquote:
[..]
Nee, ik dronk een jaar of 10 geleden nog wel eens wat door de weeks, maar nu al jaren niet meer. 1x per week nog 1-3 drankjes of zo. En zelfs dat heb ik nu al een paar weken niet meer gedaan. Heb gewoon geen zin meer in die gebroken nacht en de brakke dag erna.