 
		 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			Doe je goedquote:Op woensdag 31 januari 2024 09:54 schreef Yinny het volgende:
Wo: ik uit eten bij Pesca in Rotterdam, thuisfront schorseneren soep en chicken pot pie
Do: pasta bolognese
Vrij: bietjesstamppot met spekjes
Za: uit eten bij Mood (sushiboot voor de jarige)
Zo: gebakken noedels met Chinese kool en varkensreepjes
Ma: kipshoarma met pitabroodjes, sla en knoflooksaus
Di: boerenkool stamppot met worst
 
											 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
											 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
  
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			Ik eet morgen bij jouquote:Op vrijdag 17 mei 2024 20:57 schreef Yinny het volgende:
Zat: gebakken Chinese kool met garnalen,gestoomde ei custard met soja, pot stickers, gekookte rijst
Zo: kipschnitzel, sperziebonen, puree
Ma: afhaal of uit eten
Di: pasta pesto
Wo: traybake krieltjes, worst, paprika, venkel
Do: hamburgers met friet en salade
Vrij: tapas
 
											 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 Veel vooruit koken of uit de vriezer dus.
 Veel vooruit koken of uit de vriezer dus. 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
  
											 
			 
			
			
			Wat een prachtige lijstquote:Op vrijdag 14 juni 2024 22:00 schreef mjan het volgende:
Er ging iets mis met mijn planning van een groentepakket, een half weekend weg en een onfortuinlijke crisp-bezorging, waardoor ik nu met een koelkast zit die uitpuilt van de groenten. En een vriezer die ook vol zit
- Paksoi, koolrabi, peultjes, edamame, paprika, ui, gember, miso, knoflook, sojasaus, volkoren noedels, cashewnoten
- Pannenkoekjes van kikkererwtenmeel, met gebakken ui en bietenblad. Koriander-peterselie-sojayoghurtsausje
- Rode bieten, kropsla, ui, walnoten, vegan feta (lunch)
- Bimi, radijsjes, tempeh, basmatirijst, teriyaki
- Rode linzensoep met zoete aardappel, tomaten en een berg bladselderij, ui, gember, komijn, kurkuma, gember, knoflook, chilis, garam masala
- Andijviestamppot met plantaardige worst en gebakken ui (en kaas voor de alleseter)
- Linzensalade met postelein, artisjok, tomaatjes, ui (lunch)
- Soep met broccoli, prei, courgette en witte bonen, ik denk met veel tijm en rozemarijn. Knoflook natuurlijk. En edelgist.
- Broccoli, landkraal, bosui, tofu puffs, rijst. Nog even nadenken over smaakmakers hierbij.
Dit hoop ik dan dinsdagavond weg te hebben geknaagd zodat ik alleen met een zielige halve krop andijvie achterblijf voordat de volgende groentengolf zich aandient
 
 SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spoilers!
 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			quote:Op dinsdag 30 juli 2024 13:52 schreef mjan het volgende:
Niet veel inspiratie. Even zonder alle kruiden en specerijen uitgeschreven:
Gado gado van spitskool, tauge, wortel, paksoi, komkommer, paprika. Gebakken rijst met prei. Pindasaus natuurlijk, en voor de alleseter een ei.
Boontjes met bulgur, zongedroogde tomaten, peterselie, citroen, 'feta'.
Sla met bietjes, walnoten, bruine linzen en lenteuitjes. Gebakken aardappelen.
Soep van aardappel, witte bonen, groene kool, bleekselderij (iiiieeuw, maar ja, weggooien is ook zonde), raapjes.
Flatbread met spitskoolsalade en vegan pulled pork (Crisp recept)
Gevulde zapallito met rijst, gekarameliseerde ui en tomaatjes. Voor de alleseter met ei en gorgonzola. Voor mij met cashewnoten en een edelgistvlokken/miso-sausje.
Soep van rode linzen, ui, bleekselderij (hopelijk dan klaar ermee), zoete aardappel, tomaten.
@:ChildoftheStars Ik hoop dat je het niet vervelend opvat, maar let je erop dat je wel alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt en/of slik je supplementen bij? Als ik je lijstje zo zie mis ik heel wat vitaminen/mineralen en eiwitbronnen. Ik vraag het ook omdat ik het zelf na een paar jaar nog steeds puzzelen vind om geen roofbouw op mijn lichaam te plegen door onvolwaardige voeding, dus ik kan me voorstellen dat het van jou ook nog wat uitzoekwerk vraagt.
 lief en ik ben nog een beetje zoekende idd
 lief en ik ben nog een beetje zoekende idd  maar ik eet veel groentes hoor
 maar ik eet veel groentes hoor  en zorg ook wel voor eiwitten. Alleen noem ik mijn eten even bij naam en niet per ingrediënt. Zeker 300gr groentjes, tofu/peulvruchten/af-en-toe-noten/etc eet ik vaak. Hartig beleg. En slik multivitamine.
 en zorg ook wel voor eiwitten. Alleen noem ik mijn eten even bij naam en niet per ingrediënt. Zeker 300gr groentjes, tofu/peulvruchten/af-en-toe-noten/etc eet ik vaak. Hartig beleg. En slik multivitamine.  
			 
			
			
			 ) naanbrood
) naanbrood  
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
  
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
											 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
			 
			
			
			 
  
											 
			 
			
			
			 
  
			 
			
			
			 
			 
			
			
			|  | 

| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |