NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
https://www.rtlnieuws.nl/(...)m-wennen-spanje-tips
Dit weekend wacht ons stralend zomerweer met hoge temperaturen. Voor de één reden om uren op het strand te liggen, terwijl de ander liever de hele dag binnen bij de airco zit. Allebei geen goed idee, zeggen experts. En hoe doen ze dat eigenlijk in Spanje, waar het regelmatig loeiheet is?
Allereerst: hoe warm wordt het nou precies? Nou, behoorlijk warm dus, aldus Marc de Jong van Buienradar. "Vandaag wordt het op sommige plekken al 30 graden, en vooral zaterdag en zondag wordt het warm. Alleen op de Wadden is het koeler, een graad of 18."
Het is niet alleen heel warm, maar de zon straalt ook nog eens extra krachtig. De zonkracht is de komende dagen een 7 op de UV-index. Dat betekent dat onbeschermde huid al binnen 15 minuten kan verbranden.
Insmeren dus! In onderstaande video legt huidarts Marlies Wakkee uit waarom het belangrijk is dat je je goed insmeert, en hoe je dat het beste doet.
Goed insmeren helpt om je huid te beschermen, maar beschermt je natuurlijk niet tegen de hitte zelf. In Spanje, waar het nog veel vaker erg warm is dan bij ons, blijven mensen daarom het liefst uit de zon, ziet onze Spanje-correspondent Richard Hogenkamp.
Spanje
"Spanjaarden doen vooral geen erg inspannende dingen tussen 13:00 en 17:00 uur", zegt Hogenkamp vanuit Madrid. "De hele Spaanse maatschappij is daarop ingesteld, dat is natuurlijk anders dan in Nederland. Maar wat je wel kunt doen is op het heetst van de dag uit de zon blijven, net zoals de meeste Spanjaarden doen."
Waar de zomermaanden in Nederland volgepland zijn met evenementen en festivals, vinden die in Spanje juist eerder en later in het jaar plaats, om de ergste hitte te vermijden. "Vooral in juli en augustus vinden er hier eigenlijk geen evenementen plaats", zegt Hogenkamp. "En ook op het strand komen Spanjaarden in die maanden weinig. Dan liggen de stranden vol met toeristen."
Airco
Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.
Daarnaast is de hele dag naast de airco zitten bij warm weer ook niet aan te raden. Dat zegt Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan de Radboud Universiteit.
Volgens Hopman is het juist goed om je nu bloot te stellen aan de hitte. "Dat het nu warm is overleef je wel, maar het is voor de komende zomer handig als je lichaam zich aanpast aan die warmte," zegt zij.
"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje gewend en kun je dat ook aan."
Wennen
Volgens de hoogleraar kan ons lichaam de hoge temperaturen van de komende tijd prima verdragen, als we maar de tijd nemen om eraan te wennen.
"Wij zijn evolutionair gebouwd om ons aan te passen aan verschillende temperaturen, maar dat heeft wel wat tijd nodig. Je zweetklieren moeten weer wennen, zodat je sneller gaat transpireren en zo warmte kwijtraakt. Ook wordt je bloedvolume wat aangevuld."
Hopman waarschuwt er wel voor om niet te overdrijven. "Doe ook weer geen heel extreme dingen, en wees alert," adviseert ze.
"Zorg er sowieso voor dat je je goed insmeert. Je hoeft niet per se in de zon te zijn om je lichaam te laten wennen aan de hitte. Die 30 graden die voorspeld wordt is temperatuur in de schaduw. En je hoeft ook niet op het heetst van de dag naar buiten, maar onttrek je niet helemaal aan de hitte."
Niet mijn OP.
Dit weekend wacht ons stralend zomerweer met hoge temperaturen. Voor de één reden om uren op het strand te liggen, terwijl de ander liever de hele dag binnen bij de airco zit. Allebei geen goed idee, zeggen experts. En hoe doen ze dat eigenlijk in Spanje, waar het regelmatig loeiheet is?
Allereerst: hoe warm wordt het nou precies? Nou, behoorlijk warm dus, aldus Marc de Jong van Buienradar. "Vandaag wordt het op sommige plekken al 30 graden, en vooral zaterdag en zondag wordt het warm. Alleen op de Wadden is het koeler, een graad of 18."
Het is niet alleen heel warm, maar de zon straalt ook nog eens extra krachtig. De zonkracht is de komende dagen een 7 op de UV-index. Dat betekent dat onbeschermde huid al binnen 15 minuten kan verbranden.
Insmeren dus! In onderstaande video legt huidarts Marlies Wakkee uit waarom het belangrijk is dat je je goed insmeert, en hoe je dat het beste doet.
Goed insmeren helpt om je huid te beschermen, maar beschermt je natuurlijk niet tegen de hitte zelf. In Spanje, waar het nog veel vaker erg warm is dan bij ons, blijven mensen daarom het liefst uit de zon, ziet onze Spanje-correspondent Richard Hogenkamp.
Spanje
"Spanjaarden doen vooral geen erg inspannende dingen tussen 13:00 en 17:00 uur", zegt Hogenkamp vanuit Madrid. "De hele Spaanse maatschappij is daarop ingesteld, dat is natuurlijk anders dan in Nederland. Maar wat je wel kunt doen is op het heetst van de dag uit de zon blijven, net zoals de meeste Spanjaarden doen."
Waar de zomermaanden in Nederland volgepland zijn met evenementen en festivals, vinden die in Spanje juist eerder en later in het jaar plaats, om de ergste hitte te vermijden. "Vooral in juli en augustus vinden er hier eigenlijk geen evenementen plaats", zegt Hogenkamp. "En ook op het strand komen Spanjaarden in die maanden weinig. Dan liggen de stranden vol met toeristen."
Airco
Ook beschikken de meeste huizen in Spanje over airconditioning. Ook in Nederland neemt de populariteit van airco in huis toe, al zijn daar ook flinke bezwaren tegen. Airco's slurpen namelijk energie, en dat is slecht voor het klimaat én de portemonnee.
Daarnaast is de hele dag naast de airco zitten bij warm weer ook niet aan te raden. Dat zegt Maria Hopman, hoogleraar fysiologie aan de Radboud Universiteit.
Volgens Hopman is het juist goed om je nu bloot te stellen aan de hitte. "Dat het nu warm is overleef je wel, maar het is voor de komende zomer handig als je lichaam zich aanpast aan die warmte," zegt zij.
"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje gewend en kun je dat ook aan."
Wennen
Volgens de hoogleraar kan ons lichaam de hoge temperaturen van de komende tijd prima verdragen, als we maar de tijd nemen om eraan te wennen.
"Wij zijn evolutionair gebouwd om ons aan te passen aan verschillende temperaturen, maar dat heeft wel wat tijd nodig. Je zweetklieren moeten weer wennen, zodat je sneller gaat transpireren en zo warmte kwijtraakt. Ook wordt je bloedvolume wat aangevuld."
Hopman waarschuwt er wel voor om niet te overdrijven. "Doe ook weer geen heel extreme dingen, en wees alert," adviseert ze.
"Zorg er sowieso voor dat je je goed insmeert. Je hoeft niet per se in de zon te zijn om je lichaam te laten wennen aan de hitte. Die 30 graden die voorspeld wordt is temperatuur in de schaduw. En je hoeft ook niet op het heetst van de dag naar buiten, maar onttrek je niet helemaal aan de hitte."
Niet mijn OP.
Ik houd er van, niets mis mee.
We hebben lang op de zomer moeten wachten dus nu het eindelijk zomer is mag die nog wel even duren.
Mensen klagen altijd zo, dan is het te warm dan weer te koud.
Kleedt je lekker luchtig, drink genoeg en dan is er niets aan de hand.
We hebben lang op de zomer moeten wachten dus nu het eindelijk zomer is mag die nog wel even duren.
Mensen klagen altijd zo, dan is het te warm dan weer te koud.
Kleedt je lekker luchtig, drink genoeg en dan is er niets aan de hand.
De mensen die klagen over het te koude weer houden van warmte en omgekeerd.quote:Op zondag 11 juni 2023 14:12 schreef ZanneG het volgende:
Ik houd er van, niets mis mee.
We hebben lang op de zomer moeten wachten dus nu het eindelijk zomer is mag die nog wel even duren.
Mensen klagen altijd zo, dan is het te warm dan weer te koud.
Kleedt je lekker luchtig, drink genoeg en dan is er niets aan de hand.
Fijn dat jij het zo ervaart. Van mij mag het wel een tandje lager. 25 graden is meer dan genoeg.quote:
Ik houd er van, niets mis mee.
We hebben lang op de zomer moeten wachten dus nu het eindelijk zomer is mag die nog wel even duren.
Mensen klagen altijd zo, dan is het te warm dan weer te koud.
Kleedt je lekker luchtig, drink genoeg en dan is er niets aan de hand.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
quote:"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje en kun je dat ook aan."
Ja wat is het nou????quote:Spanje
"Spanjaarden doen vooral geen erg inspannende dingen tussen 13:00 en 17:00 uur", zegt Hogenkamp vanuit Madrid. "De hele Spaanse maatschappij is daarop ingesteld, dat is natuurlijk anders dan in Nederland. Maar wat je wel kunt doen is op het heetst van de dag uit de zon blijven, net zoals de meeste Spanjaarden doen."
blablablabla
Deze is ook leuk:
Alsof die ene dag in de zoveel jaar dat het hier daadwerkelijk 35+ is je daarvoor uitgebreid moet wennen.quote:"Aanpassing krijg je alleen maar als je je aan de hitte blootstelt. Doe dus de komende dagen vooral de dingen die je normaal ook buiten doet. Als het straks in juli of augustus 35 of 40 graden is, is je lichaam al een beetje gewend en kun je dat ook aan."
blablablabla
Zo veel dingen wennen. T-shirtje buiten in de winter went ook wel.quote:
Alsof die ene dag in de zoveel jaar dat het hier daadwerkelijk 35+ is je daarvoor uitgebreid moet wennen.
Beetje nietszeggend dat over gewenning. Je gaat er heus niet dood aan, maar het is niet alsof het ineens aangenaam wordt als je er aan gewend bent.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Maar los daar van komt het amper voor, een langere periode 25-30 graden is gewoon max NL zomer weer. Ook in juli en augustus .quote:
[..]
Zo veel dingen wennen. T-shirtje buiten in de winter went ook wel.
Beetje nietszeggend dat over gewenning. Je gaat er heus niet dood aan, maar het is niet alsof het ineens aangenaam wordt als je er aan gewend bent.
Dat er er een keer een uitschieter qua temperatuur tussen zit soit maar daar hoef je niet aan te wennen of zo.
blablablabla
Nee, ik ageer juist tegen dat klimaathysterische gelul over het weer.quote:Op zondag 11 juni 2023 08:40 schreef Beathoven het volgende:
[..]
Je moet realiseren dat je 'weer' en 'klimaat' grandioos door elkaar haalt.
Metingen of op basis van modellen 'gecorrigeerde' data die als metingen gepresenteerd worden?quote:Onafhankelijke metingen van individuele weerstations wereldwijd die over langere periode meten bevestigen de trend.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Serieus??quote:
[..]
Fijn dat jij het zo ervaart. Van mij mag het wel een tandje lager. 25 graden is meer dan genoeg.
Het is niet eens heet, het is gewoon lekker zomerweer
Al die klagers als het net ietsje warmer is dan 20 graden pfffff
30 graden is heel normaal, vroeger was het ook heet dat is niet opeens van nu hoor.
We leven nu eenmaal in een land waar je klimaat verschil hebt.
Winters en zomers, niets aan te doen.
Zo is het altijd geweest.
We moesten maanden wachten tot het een beetje warmer werd, tot 2 weken geleden had ik nog steeds een dikkere jas aan.
We mogen blij zijn dat het eindelijk zomer is, dat het nog maar lang mag duren!
In deel 1 van deze draad zijn al meerdere grafieken gepost waaruit blijkt dat 30 graden tegenwoordig veel vaker voorkomt dan vroeger.quote:
[..]
Serieus??
Het is niet eens heet, het is gewoon lekker zomerweer
Al die klagers als het net ietsje warmer is dan 20 graden pfffff
30 graden is heel normaal, vroeger was het ook heet dat is niet opeens van nu hoor.
We leven nu eenmaal in een land waar je klimaat verschil hebt.
Winters en zomers, niets aan te doen.
Zo is het altijd geweest.
We moesten maanden wachten tot het een beetje warmer werd, tot 2 weken geleden had ik nog steeds een dikkere jas aan.
We mogen blij zijn dat het eindelijk zomer is, dat het nog maar lang mag duren!
Is het voor jou zo moeilijk voor te stellen dat er ook veel mensen zijn die niet goed tegen hitte kunnen en een hekel hebben aan dit weer? Daar lijkt het namelijk wel op. Je redeneert alleen vanuit jezelf. Jij vindt het lekker dus mogen mensen die het niet prettig vinden niet klagen.
Ja, serieus. Fijn dat jij het lekker vindt maar niet iedereen deelt die mening.quote:
[..]
Serieus??
Het is niet eens heet, het is gewoon lekker zomerweer
Al die klagers als het net ietsje warmer is dan 20 graden pfffff
30 graden is heel normaal, vroeger was het ook heet dat is niet opeens van nu hoor.
We leven nu eenmaal in een land waar je klimaat verschil hebt.
Winters en zomers, niets aan te doen.
Zo is het altijd geweest.
We moesten maanden wachten tot het een beetje warmer werd, tot 2 weken geleden had ik nog steeds een dikkere jas aan.
We mogen blij zijn dat het eindelijk zomer is, dat het nog maar lang mag duren!
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Ik vind mensen die klagen over te heet of te koud of te nat of te glad zeikerds ja.quote:
[..]
In deel 1 van deze draad zijn al meerdere grafieken gepost waaruit blijkt dat 30 graden tegenwoordig veel vaker voorkomt dan vroeger.
Is het voor jou zo moeilijk voor te stellen dat er ook veel mensen zijn die niet goed tegen hitte kunnen en een hekel hebben aan dit weer? Daar lijkt het namelijk wel op. Je redeneert alleen vanuit jezelf. Jij vindt het lekker dus mogen mensen die het niet prettig vinden niet klagen.
Het is nu eenmaal zo, dan kan je lang of kort blijven klagen maar maak je liever niet druk en accepteer wat het is.
Als het nu nog heet was, maar het is niet eens heet!
Dit is heel normaal zomer weer
Niets extreems
Ik vind op zich de buitentemperatuur niet zo erg, al is 30+ en 35+ té heet (al vind ik persoonlijk 20-25 graden ideaal).
De ellende is juist, dat afhankelijk van oa de ligging van je huis, het binnen op een gegeven moment snel op loopt.
In mijn vorige woning werd het binnen nooit echt warmer dan 28 graden einde zomer.
Mijn huidige woning uiteindelijk makkelijker 30.
Maar omdat het nu al zo vroeg warm is, is het nu al 27 graden binnen, waar dat voorheen pas eind juli zo warm was, in huis.
De ellende is juist, dat afhankelijk van oa de ligging van je huis, het binnen op een gegeven moment snel op loopt.
In mijn vorige woning werd het binnen nooit echt warmer dan 28 graden einde zomer.
Mijn huidige woning uiteindelijk makkelijker 30.
Maar omdat het nu al zo vroeg warm is, is het nu al 27 graden binnen, waar dat voorheen pas eind juli zo warm was, in huis.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Een hitte golf die meer dan twee weken lijkt te gaan duren in juni is zeer uitzonderlijk anders.quote:
[..]
Ik vind mensen die klagen over te heet of te koud of te nat of te glad zeikerds ja.
Het is nu eenmaal zo, dan kan je lang of kort blijven klagen maar maak je liever niet druk en accepteer wat het is.
Als het nu nog heet was, maar het is niet eens heet!
Dit is heel normaal zomer weer
Niets extreems
Wat nou als ik het wel ervaar als heet?quote:
[..]
Ik vind mensen die klagen over te heet of te koud of te nat of te glad zeikerds ja.
Het is nu eenmaal zo, dan kan je lang of kort blijven klagen maar maak je liever niet druk en accepteer wat het is.
Als het nu nog heet was, maar het is niet eens heet!
Dit is heel normaal zomer weer
Niets extreems
Dan moet je daar niet zo over zeiken want dan gaat ZanneG zeiken of jouw zeiken.quote:
[..]
Wat nou als ik het wel ervaar als heet?
Het is alleen geen hysterie, dat is het hele punt.quote:
[..]
Nee, ik ageer juist tegen dat klimaathysterische gelul over het weer.
[..]
Metingen of op basis van modellen 'gecorrigeerde' data die als metingen gepresenteerd worden?
Wel hysterie, maar onnodig want het is niet man made. Aardse cyclus die als verdienmodel uitgewoond word.quote:
[..]
Het is alleen geen hysterie, dat is het hele punt.
Neem het leven niet te serieus, je overleeft het toch niet.
Als je er niets van weet en niets van snapt kun je beters niets zeggenquote:
[..]
Wel hysterie, maar onnodig want het is niet man made. Aardse cyclus die als verdienmodel uitgewoond word.
Ik ga half dood met dit weer. Als er iemand langskomt die zo zegt van "lekker weer he?" moet ik de neiging onderdukken om hem of haar heel hard te slaan. Echt heel hard.quote:
Ik houd er van, niets mis mee.
We hebben lang op de zomer moeten wachten dus nu het eindelijk zomer is mag die nog wel even duren.
Mensen klagen altijd zo, dan is het te warm dan weer te koud.
Kleedt je lekker luchtig, drink genoeg en dan is er niets aan de hand.
Triggeredquote:
[..]
Serieus??
Het is niet eens heet, het is gewoon lekker zomerweer
Al die klagers als het net ietsje warmer is dan 20 graden pfffff
30 graden is heel normaal, vroeger was het ook heet dat is niet opeens van nu hoor.
We leven nu eenmaal in een land waar je klimaat verschil hebt.
Winters en zomers, niets aan te doen.
Zo is het altijd geweest.
We moesten maanden wachten tot het een beetje warmer werd, tot 2 weken geleden had ik nog steeds een dikkere jas aan.
We mogen blij zijn dat het eindelijk zomer is, dat het nog maar lang mag duren!
De laatste jaren wel, ja. Maar tussen 1971 en 2000 was het gemiddeld slechts op 12 dagen warmer dan 20 graden in juni.quote:
Hier een berichtje van vorig jaar over hoe juni tegenwoordig een stuk heter is dan het vroeger was: https://www.weer.nl/nieuw(...)mer-dan-gebruikelijk
[ Bericht 0% gewijzigd door Tijn op 11-06-2023 19:10:43 ]
Niet in totaal, 12 dagen in de maand juni. Dus per jaargang gemiddeld 12 dagen 20+quote:Op zondag 11 juni 2023 17:22 schreef Tijn het volgende:
[..]
De laatste jaren wel, ja. Maar tussen 1971 en 2000 en is het in totaal op 12 dagen warmer geweest dan 20 (!) graden.
Hier een berichtje van vorig jaar over hoe juni tegenwoordig een stuk heter is dan het vroeger was: https://www.weer.nl/nieuw(...)mer-dan-gebruikelijk
blablablabla
