CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Ik ben onlangs begonnen bij een nieuwe werkgever waar geen kantine is en geen bakkerij/supermarkt in de directe nabijheid.
Voorheen ging ik of naar de kantine of ik liep langs de supermarkt om een lunch te scoren. Naast dat dat relatief duur is was dat vaak ook wel een ongezondere lunch. Ik ben momenteel bezig om weer wat af te vallen en het sporten na lang blessureleed weer op te bouwen. Ongezondere lunches en niet kunnen sporten zijn geen goede combinatie in mijn geval.
Ik ben op zoek naar goede en gezonde lunchsuggesties die makkelijk mee te nemen zijn. Bij voorkeur iets wat geen uren kost om te prepareren, zowel niet thuis als op het werk niet. Er is op het werk een keuken en koelkast beschikbaar. Van huis naar werk is een max 45 minuten met de auto.
Ik vind eigenlijk veel lekker maar hou er niet van om iedere dag hetzelfde te eten. De broodjes kaas, kipfilet, humus etc gaan dan snel vervelen. Wat neem jij mee naar kantoor??
Voorheen ging ik of naar de kantine of ik liep langs de supermarkt om een lunch te scoren. Naast dat dat relatief duur is was dat vaak ook wel een ongezondere lunch. Ik ben momenteel bezig om weer wat af te vallen en het sporten na lang blessureleed weer op te bouwen. Ongezondere lunches en niet kunnen sporten zijn geen goede combinatie in mijn geval.
Ik ben op zoek naar goede en gezonde lunchsuggesties die makkelijk mee te nemen zijn. Bij voorkeur iets wat geen uren kost om te prepareren, zowel niet thuis als op het werk niet. Er is op het werk een keuken en koelkast beschikbaar. Van huis naar werk is een max 45 minuten met de auto.
Ik vind eigenlijk veel lekker maar hou er niet van om iedere dag hetzelfde te eten. De broodjes kaas, kipfilet, humus etc gaan dan snel vervelen. Wat neem jij mee naar kantoor??
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Wat dacht je van gewoon een paar plakken brood smeren? 
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Ik neem meestal mee: Een salade met kip/kalkoen/zalm, restje van het avondeten van de vorige dag, yoghurt met vers fruit, of in de winter soep met een broodje.
Maar wat doe je er dan op?quote:Op dinsdag 30 mei 2023 09:32 schreef PzKpfw het volgende:
Wat dacht je van gewoon een paar plakken brood smeren?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Investeer in bakjes, zodat je soms een salade of yoghurt mee kan nemen:
Onderin zit de sla, bovenin heb je vier vakjes voor topiings en een gesloten bakje voor dressing. Voorbereiding thuis valt mee, en als je gaat lunchen, gooi je alles bij elkaar, en kun je meteen eten.
Yoghurt onderin, in het losse bakje muesli, granola, fruit. Even bij elkaar doen en klaar.
Brood kun je beleggen met kaas/kipfilet/sla/komkommer/gekookt eitje.
Onderin zit de sla, bovenin heb je vier vakjes voor topiings en een gesloten bakje voor dressing. Voorbereiding thuis valt mee, en als je gaat lunchen, gooi je alles bij elkaar, en kun je meteen eten.
Yoghurt onderin, in het losse bakje muesli, granola, fruit. Even bij elkaar doen en klaar.
Brood kun je beleggen met kaas/kipfilet/sla/komkommer/gekookt eitje.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Stop maar, er wordt gewoon om tips gevraagd, dus die kunnenw orden gegeven.quote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jaq duh, maar welke etc. Filet americain is lekker maar niet zo gezond.quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
De bakjes van Sistemaquote:Op dinsdag 30 mei 2023 09:45 schreef miss_sly het volgende:
Investeer in bakjes, zodat je soms een salade of yoghurt mee kan nemen:
[ afbeelding ]
Onderin zit de sla, bovenin heb je vier vakjes voor topiings en een gesloten bakje voor dressing. Voorbereiding thuis valt mee, en als je gaat lunchen, gooi je alles bij elkaar, en kun je meteen eten.
[ afbeelding ]
Yoghurt onderin, in het losse bakje muesli, granola, fruit. Even bij elkaar doen en klaar.
Brood kun je beleggen met kaas/kipfilet/sla/komkommer/gekookt eitje.
ze hebben zelfs een beker voor soep voor in de magnetron https://www.bol.com/nl/nl(...)ml/9200000015484223/Ik heb een hele collectie bij de kringloop verzameld.
Maare, heeft die koelkast ook een vriesvakje? Dan zou ik daar brood in leggen en beleg in de koelkast zodat je ter plekke je brood kunt beleggen. Bakje rauwkost of yoghurt erbij en klaar. Zo deed ik dat bij mijn laatste kantoorbaan
En dat zou ik niet smeren, 45 minuten in de auto meenemen, en dan in de koelkast leggen om pas met de lunch te eten. Wordt het niet lekkerder van.quote:
[..]
Jaq duh, maar welke etc. Filet americain is lekker maar niet zo gezond.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Beleg om gesmeerd brood mee te nemen:
kaas of kip/kalkoenfilet met rucola/sla/tuinkers
Avocado met sriracha en kip/kalkoenfilet
Kaas met een likje appelstroop
kaas of kip/kalkoenfilet met rucola/sla/tuinkers
Avocado met sriracha en kip/kalkoenfilet
Kaas met een likje appelstroop
-als je niet echt iets nuttigs bij te dragen hebt, post dan maar gewoon niet-
[ Bericht 33% gewijzigd door miss_sly op 30-05-2023 10:32:51 ]
[ Bericht 33% gewijzigd door miss_sly op 30-05-2023 10:32:51 ]
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
Elke dag een paar gekookte eieren meenemen, is gezond en vult goed. Daarnaast kan je er wat yoghurt bij eten. Ook is het leuk dat iedereen kan meegenieten van de gekookte eieren en je ongetwijfeld commentaar krijgt dat het niet goed is voor je bla bla.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Niet alleen "niet lekkerder".quote:
[..]
En dat zou ik niet smeren, 45 minuten in de auto meenemen, en dan in de koelkast leggen om pas met de lunch te eten. Wordt het niet lekkerder van.
Gevaarlijk zelfs ....
-doe maar niet-
Doe gewoon boterhammen, en als je apart wil doen, dan strooi je wat saffraan er overheen.
[ Bericht 25% gewijzigd door miss_sly op 30-05-2023 13:17:13 ]
Doe gewoon boterhammen, en als je apart wil doen, dan strooi je wat saffraan er overheen.
[ Bericht 25% gewijzigd door miss_sly op 30-05-2023 13:17:13 ]
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
Ik doe dat ook wel eens.. #livingontheedgequote:Op dinsdag 30 mei 2023 11:37 schreef maily het volgende:
[..]
Niet alleen "niet lekkerder".
Gevaarlijk zelfs ....
Dit dus. Mepal heeft een paar mooie saladebakken en yoghurtbekertjes.quote:
Investeer in bakjes, zodat je soms een salade of yoghurt mee kan nemen:
[ afbeelding ]
Onderin zit de sla, bovenin heb je vier vakjes voor topiings en een gesloten bakje voor dressing. Voorbereiding thuis valt mee, en als je gaat lunchen, gooi je alles bij elkaar, en kun je meteen eten.
[ afbeelding ]
Yoghurt onderin, in het losse bakje muesli, granola, fruit. Even bij elkaar doen en klaar.
Brood kun je beleggen met kaas/kipfilet/sla/komkommer/gekookt eitje.
En dan een oesterzwammensalade met rucola maken: rucola in het bakje, oesterzwammen bakken en met wat azijn afblussen en bij de rucola gooien. In een apart bakje een gesnipperd sjalotje met azijn doen als dressing.
Representant van het failliet van de westerse liberale maatschappij
(Volkoren) pasta of (zilvervlies)rijst met een blik tonijn erdoor en wat bladgroente, tomaatjes, eitje, etc. Gewoon (volkoren) bammetjes met beleg (opleuken met bladgroenten, tomaat, avocado, whatever). (Volkoren) couscous. Pastasalade. Etc. Etc. Etc.
De mogelijkheden zijn zo goed als eindeloos.
De mogelijkheden zijn zo goed als eindeloos.
Huilen dan.
Nee, de mogelijkheden zijn niet eindeloos, want je dient met nogal wat rekening te houden.quote:
(Volkoren) pasta of (zilvervlies)rijst met een blik tonijn erdoor en wat bladgroente, tomaatjes, eitje, etc. Gewoon (volkoren) bammetjes met beleg (opleuken met bladgroenten, tomaat, avocado, whatever). (Volkoren) couscous. Pastasalade. Etc. Etc. Etc.
De mogelijkheden zijn zo goed als eindeloos.
-snel van te voren klaar te maken
-makkelijk te vervoeren
-niet te zwaar op de maag (je moet na je lunchpauze weer aan de slag met die mailbox!
)etc. etc.
Succes met je stinkende volkorentonijn met volkorenrijst
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
Is er een magnetron? Dan kun je een bakje eten van thuis opwarmen. Bijv iets met rijst, noodles of andere pasta, met wat gezonde proteine, veel groente en wat saus. Heb ik zelf jarenlang gedaan, gewoon 's avonds wat meer maken en in een bakje de koelkast in. En dan daarmee je collega's die boterhammen zitten te knagen lekker jaloers maken.
Daar voldoen alle suggesties die ik deed, inclusief die met rijst en tonijn, aan.quote:
[..]
Nee, de mogelijkheden zijn niet eindeloos, want je dient met nogal wat rekening te houden.
-snel van te voren klaar te maken
-makkelijk te vervoeren
-niet te zwaar op de maag (je moet na je lunchpauze weer aan de slag met die mailbox!
Dank je. Bevalt me uitstekend.quote:etc. etc.
Succes met je stinkende volkorentonijn met volkorenrijst
Huilen dan.
Dat zal best. Je collega die aan de bammetjes met pindakaas zit, zal het wellicht iets minder bevallen.quote:Op dinsdag 30 mei 2023 17:02 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Daar voldoen alle suggesties die ik deed, inclusief die met rijst en tonijn, aan.
[..]
Dank je. Bevalt me uitstekend.
Ik vind dat altijd wel leuk, om te zien wat een ander mee brengt. Zeker als de vrouw des huizes zich heeft uitgeleefd. (ik woon alleen, dus ik maak 'gewoon een trommeltje met bammetjes' klaar)
Je suggesties zijn inderdaad prima.
Maargoed, uiteindelijk kom je toch uit op een 'bakje met salade-achtige meuk' +rijst/pasta/cousous als het zonodig 'gezond' moet zijn.
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
Was de afgelopen week op het Hoofdkantoor in Zuid Duitsland, had 3 keer perfect klaargemaakte Asperges met nieuwe aardappelen, daarbij een keer met een stukje gegrillde Kip, Vitello Tonato en Gerookte Zalm. 1 keer geroerbakken groenten met vietnamese loempia's en Pasta met een Ree-bolognese. FF wennen aan een warme Lunch, maar nom nom nom wat is dat lekker.
3 keer ook een toetje genomen,
Pana Cotta, Parfait en een griesmeelpudding met aardbeien..
3 keer ook een toetje genomen,
Pana Cotta, Parfait en een griesmeelpudding met aardbeien..
Gewoon bruin tijgerbrood (drie boterhammen) met vleeswaren 
Heb niet het idee dat ik daar dikker van word...
Heb niet het idee dat ik daar dikker van word...
Wij bestellen vaak bij deze zaak onze gezonde lunches maar je kan het ook thuis maken.
https://www.fuelfoodfactory.nl/
https://www.fuelfoodfactory.nl/
Wat ik meestal mee neem op een gemiddelde dag:
4 a 5 sneeen brood
Kipfilet
Ham
Kaas
2 gekookte eitjes
Huttenkase
Wat komkommer / wortel ofzo
1 stuk fruit
4 a 5 sneeen brood
Kipfilet
Ham
Kaas
2 gekookte eitjes
Huttenkase
Wat komkommer / wortel ofzo
1 stuk fruit
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Ik neem alles mee naar kantoor, heb 1 la kompleet ingericht voor eten, met bord en bakjes, kruiden, bestek etc.
Dan neem ik mee: griekse yoghurt, walnoten, bifi-worstjes, salades, rucola, pakje gerookte zalm, avocado, gekookte eitjes en slades (die je de avond ervoor overhoud bij het eten). Ik eet dan geen brood maar ook dat kun je meenemen. Zelf heb ik dan een thermoskan voor soep wat ik af en toe meeneem. (soep past perfect in dieeten)
Vind het een sport om lekker en afwisselend te eten op het werk. Ga er ook echt even voor zitten.
Dan neem ik mee: griekse yoghurt, walnoten, bifi-worstjes, salades, rucola, pakje gerookte zalm, avocado, gekookte eitjes en slades (die je de avond ervoor overhoud bij het eten). Ik eet dan geen brood maar ook dat kun je meenemen. Zelf heb ik dan een thermoskan voor soep wat ik af en toe meeneem. (soep past perfect in dieeten)
Vind het een sport om lekker en afwisselend te eten op het werk. Ga er ook echt even voor zitten.
To BG or not to BG!
Ik vind pindakaas meer stinken dan rijst met tonijnquote:
[..]
Dat zal best. Je collega die aan de bammetjes met pindakaas zit, zal het wellicht iets minder bevallen.
Mary had a little lamb
Then Mary had dessert
Then Mary had dessert
In principe stinkt alles wat een ander van thuis meebrengt, als jij met je boterhammetje met jam zit.quote:Op maandag 5 juni 2023 11:51 schreef De_Hertog het volgende:
[..]
Ik vind pindakaas meer stinken dan rijst met tonijn
M'n schoenen zijn gejat, maar ik hoef niet meer naar buiten, want er is nog wel wat.
Ik neem tegenwoordig vaak aan het begin van de week een verpakking met wraps mee, die kan je op allerlei manieren beleggen. Als je als basis sla en roomkaas gebruikt kun je er verschillende soorten vlees op doen. Ga je voor hummus en pesto dan heb je weer een heel andere kant.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
koelbox in de auto dat je de boel koel kan meenemen, op werk kan smeren in de keuken?quote:
[..]
En dat zou ik niet smeren, 45 minuten in de auto meenemen, en dan in de koelkast leggen om pas met de lunch te eten. Wordt het niet lekkerder van.
@sanger je zou echt bento topic nieuw leven in kunnen blazen. Tijd niet voorbij zien komen maar daar staan ook heel wat gezonde tips in.
Ikzelf ben lui en in de kantine doe ik altijd een broodje, gekookt ei en soep. Bij grote honger nog een croissant met boter en honing
Ikzelf ben lui en in de kantine doe ik altijd een broodje, gekookt ei en soep. Bij grote honger nog een croissant met boter en honing
Resistance is futile.
Ik heb van de week preitaart gemaakt en omdat de kinderen het niet aten 
had ik nog veel over. Dat was koud verrassend lekker als lunch de dag erna. Stuk in aluminiumfolie gewikkeld, daar in de koelkast en zo uit het vuistje gegeten. Eerder ook wel gedaan met broccoli-zalmtaart hoewel ik dat iets opgewarmd wel lekkerder vind.
had ik nog veel over. Dat was koud verrassend lekker als lunch de dag erna. Stuk in aluminiumfolie gewikkeld, daar in de koelkast en zo uit het vuistje gegeten. Eerder ook wel gedaan met broccoli-zalmtaart hoewel ik dat iets opgewarmd wel lekkerder vind.
The rock candy's melted, only diamonds now remain
|
|
