Ik ga nu fitnessen. Ik ben van plan om minstens elke week 2 maal te gaan.
Ondertussen ben ik iets vatsiger geworden tijdens mijn paar maanden niet-sporten-wel-vreten-en-zuipen. Hoe snel kan ik die kilootjes (zeg 8 kg teveel) er weer afklatsen?
Wat kan ik het beste doen; me richten op conditie-training of spieropbouw?
Iemand nog nuttige tips verder?
quote:massive fitnessen, niet afvallen, gwoon allet vet omzetten in muscles!
Op dinsdag 11 februari 2003 16:39 schreef American_Nightmare het volgende:
Na een hele tijd te hebben gebasketbald kan ik dat nu sinds enkele maanden niet meer door een ernstige enkelblessure.
Ik ga nu fitnessen. Ik ben van plan om minstens elke week 2 maal te gaan.
Ondertussen ben ik iets vatsiger geworden tijdens mijn paar maanden niet-sporten-wel-vreten-en-zuipen. Hoe snel kan ik die kilootjes (zeg 8 kg teveel) er weer afklatsen?
Wat kan ik het beste doen; me richten op conditie-training of spieropbouw?
Iemand nog nuttige tips verder?
quote:kun je t beste Cardio training doen
Op dinsdag 11 februari 2003 16:39 schreef American_Nightmare het volgende:
Na een hele tijd te hebben gebasketbald kan ik dat nu sinds enkele maanden niet meer door een ernstige enkelblessure.
Ik ga nu fitnessen. Ik ben van plan om minstens elke week 2 maal te gaan.
Ondertussen ben ik iets vatsiger geworden tijdens mijn paar maanden niet-sporten-wel-vreten-en-zuipen. Hoe snel kan ik die kilootjes (zeg 8 kg teveel) er weer afklatsen?
Wat kan ik het beste doen; me richten op conditie-training of spieropbouw?
Iemand nog nuttige tips verder?
quote:En hoe goed, snel etc gaat dat?
Op dinsdag 11 februari 2003 16:40 schreef Plantenbak het volgende:[..]
massive fitnessen, niet afvallen, gwoon allet vet omzetten in muscles!