LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geen ervaringquote:Op zaterdag 18 maart 2023 15:38 schreef SEMTEX het volgende:
Heeft iemand wel eens de Monschau marathon gelopen? https://monschau-marathon.de/ Is-ie heel erg trailig?
https://www.gmap-pedometer.com/m/?r=7244282 zitten een hoop groene stippelweggetjes in
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
De run zal prima zijn, hoor, daar twijfel ik niet aan. Ik reageerde op de "hoogtepunten van Oss". Daar ben je in slentergang in 30 seconden voorbij.quote:Op zaterdag 18 maart 2023 19:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
De Oss City Run is een prima hardloopwedstrijdje. Ik snap je emoji niet zo.
Ik heb 'r jaren gewoond, dus ik mag ´t zeggen
Ik zag op de site dat ze ook een 10km run hebben.quote:Op zaterdag 18 maart 2023 19:10 schreef Nober het volgende:
[..]
Parkoers is 5km.
Maar liefst 12 gebouwen. We gaan 't zien.
On-topic dan maar, vandaag kleine 15km gelopen, lekker op m'n gemakkie, door de natuur, met 'n zonnetje op m'n hoofd
Vandaag duurloop van 32 kilometer gedaan. Naar Arnhem gereden en samen met een clubgenoot een mooie ronde langs de IJssel en over de Posbank gelopen. Wat een waanzinnig weer was het ook. Echt driedubbel genoten vandaag. En wat gaan m'n hele lange duurlopen lekker tegenwoordig. FIjn! 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Een weekje niet gelopen omdat ik met niet echt heel fit voelde. Daarna weer een paar keer een km of 6 gelopen maar direct na een paar kilometer last van van binnenkant/onderste deel been/scheen... De oude schoenen maar weer eens aantrekken en kijken of het dan beter gaat. Het gaat ook niet heel snel over heb ik het idee. 
[ Bericht 8% gewijzigd door AchJa op 19-03-2023 18:09:41 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door AchJa op 19-03-2023 18:09:41 ]
Heb je je schoenen al lang? Hou je het aantal kilometers bij wat je ermee gemaakt hebt?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Met de oude een kilometer of 500 dus dat valt nog mee, dat type (V11) beviel me altijd prima maar zijn niet meer te krijgen. Ze zijn overgegaan naar versie 12 waar ze de demplaag omgedraaid hebben ofzo... Maar eens kijken of een specialist daar wat zinnigs over kan zeggen.quote:
Heb je je schoenen al lang? Hou je het aantal kilometers bij wat je ermee gemaakt hebt?
Met de V11's liep ik lachend halve marathons en nu moet ik na 4 kilometer al bakzeil halen...quote:Het verschil tussen de V11 en de V12 is dat de materialen van de tussenzool zijn ‘omgedraaid’. Het materiaal met de hoogste energieteruggave bevindt zich nu het dichtst bij de grond onder de voorvoet voor een dynamische afzet. Onder de hak en doorlopend onder de voorvoet is de samenstelling van het materiaal zo dat dit de optimale combinatie biedt tussen een zachte demping en een stabiel platform.
Dezelfde combinatie wordt in de slijtzool verwerkt doordat er stugger rubber met meer slijtvastheid onder de hak en mediale zijde van de middenvoet is aangebracht. Dit zorgt voor iets meer torsiestijfheid en vergroot het aantal kilometers dat je op de 880 v12 kunt lopen. De voorvoet is voorzien van een iets zachter rubber om samen met de tussenzool te zorgen voor een dynamische afzet.
[ Bericht 1% gewijzigd door AchJa op 19-03-2023 19:55:52 ]
Vandaag 22 km gedaan op mijn gloednieuwe Asics Gel Nimbus 25, ging weer heerlijks als vanouds.
Afgelopen week hele drukke week gehad op werk, dus het trainingsschema volgen was er een beetje bij in geschoten.
Heel klein blaartje gekregen op mjn rechterondervoet door de nieuwe schoenen, maar dat mag geen naam hebben.
Volgende week nog een 32 km op het programma staan en dan kan het aftellen alweer bijna beginnen
Afgelopen week hele drukke week gehad op werk, dus het trainingsschema volgen was er een beetje bij in geschoten.
Heel klein blaartje gekregen op mjn rechterondervoet door de nieuwe schoenen, maar dat mag geen naam hebben.
Volgende week nog een 32 km op het programma staan en dan kan het aftellen alweer bijna beginnen
Weer eens een 5km wedstrijd gelopen maar ik kon mij niet inhouden want ik wilde bij twee lopers aansluiten. Ze liepen maar zo'n 100m voor me maar de afstand werd alleen maar groter en dan moet je nog 3km afzien. Wel positie vast kunnen houden.
We worden verwend.
Oss heeft ook nog de Maasdijk en een aantal wedstrijden via www.maaslandrunclassics.nl competitie als je interesse hebt.
Twee rondes van 5km voor de 10km run.quote:
[..]
De run zal prima zijn, hoor, daar twijfel ik niet aan. Ik reageerde op de "hoogtepunten van Oss". Daar ben je in slentergang in 30 seconden voorbij.
Ik heb 'r jaren gewoond, dus ik mag ´t zeggen
[..]
Ik zag op de site dat ze ook een 10km run hebben.
On-topic dan maar, vandaag kleine 15km gelopen, lekker op m'n gemakkie, door de natuur, met 'n zonnetje op m'n hoofd
We worden verwend.Oss heeft ook nog de Maasdijk en een aantal wedstrijden via www.maaslandrunclassics.nl competitie als je interesse hebt.
Doorverkopen kan wel, maar het lijkt me vooral gedoe (ook voor die ander, want die kan zichzelf ook gewoon zelf inschrijven).quote:
[..]
Dan snap ik het wel. Je gezondheid gaat voor. Hopelijk gaat het snel beter met je gezondheid.
Kun je hem door verkopen?
Ik was even vergeten dat er een tijdslimiet is voor deze run en die was voor mij al vrij krap
dus ik ga de komende weken maar even kijken wat nog lukt en met welke tijd.Er staat op de website dat de afstand nog gewijzigd kan worden voor 15 april (ik dacht, een kortere afstand lukt vast nog wel) maar volgens het systeem is de tijd daarvoor verstreken?
Heb nu 2 maanden niet gelopen en ik heb nu nog een maand om te kijken hoe het ervoor staat
Edit: ik zie dat ik hem nu wel aan kan passen naar de City Run (4,2 km), dat lukt wel. Alleen wel vreemd dat je dan opnieuw moet betalen voor medaille graveren
[ Bericht 8% gewijzigd door Ceviche op 20-03-2023 14:36:05 ]
Nee, ik moest voor iets anders in de bibliotheek in Nijmegen zijn en alle parkeergarages die door de organisatie voorgesteld waren, waren dus niet bereikbaar of geslotenquote:
Dus moest ik een klere-eind lopen met onhandige spullen en collega's konden Nijmegen niet in of uit.. alles stond vast. Had hier niet echt iets hierover gelezen, dus was wel verbaasd.. meestal weet ik wel van zulke evenementen door hier mee te lezen
helaas niet de Klokhuis Wetenschapsprijs gewonnen dat was dan wel weer jammer
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Heb je zijn voorgangers ook gehad? Lijken ze daar een beetje op?quote:
Vandaag 22 km gedaan op mijn gloednieuwe Asics Gel Nimbus 25, ging weer heerlijks als vanouds.
Afgelopen week hele drukke week gehad op werk, dus het trainingsschema volgen was er een beetje bij in geschoten.
Heel klein blaartje gekregen op mjn rechterondervoet door de nieuwe schoenen, maar dat mag geen naam hebben.
Volgende week nog een 32 km op het programma staan en dan kan het aftellen alweer bijna beginnen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gisteren de 32km duurloop gedaan in precies 3uur dus bewust laag tempo aangehouden. Ik merk dat ik t wel lastiger vind langzamer te lopen dan je zelf wilt omdat je dan weet dat je nog langer bezig bent, maar tis wel zo dat ik toen ik klaar was wel het gevoel had van als ‘t moet doen we nog een uur erachteraan. Ik hoop volgende maand ergens onder de 3:30 te finishen, daar heb ik nu na gisteren wel meer vertrouwen in gekregen.
Ben vanaf Rotterdam Centraal via de Erasmusbrug richting Ahoy, Barendrecht, Heinenoordtunnel, Hoekse Waard naar Dordrecht gelopen en had toch wel t gevoel dat elke andere hardloper die ik zag ook bezig was met zn lange loop.
Nu vrijdag nog een langere (2-2,5u) lopen, weekje wintersport en wellicht nog 1 lange loop op 2 april, weet niet of dat al te kort op 16e zit?
Tussendoor blijf ik wel de kortere loopjes (uur, anderhalf max) doen uiteraard.
Ben vanaf Rotterdam Centraal via de Erasmusbrug richting Ahoy, Barendrecht, Heinenoordtunnel, Hoekse Waard naar Dordrecht gelopen en had toch wel t gevoel dat elke andere hardloper die ik zag ook bezig was met zn lange loop.
Nu vrijdag nog een langere (2-2,5u) lopen, weekje wintersport en wellicht nog 1 lange loop op 2 april, weet niet of dat al te kort op 16e zit?
Tussendoor blijf ik wel de kortere loopjes (uur, anderhalf max) doen uiteraard.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Enorme open deur overigens maar ik merk echt wel dat het enorm scheelt als je de dag voor een lange duurloop niet of nauwelijks alcohol drinkt. Vorig jaar deed ik mn duurlopen ook zondag maar was het zaterdagmiddag altijd 3e helft van de voetbal en dan zondag liep ik op karakter zogezegd, dat voelde niet altijd heel lekker. Nu merk je echt enorm verschil. Zoals gezegd, enorme open deur maar toch t vermelden waard 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik zou 2 weken van tevoren max 20-25 km lopen.quote:
Gisteren de 32km duurloop gedaan in precies 3uur dus bewust laag tempo aangehouden. Ik merk dat ik t wel lastiger vind langzamer te lopen dan je zelf wilt omdat je dan weet dat je nog langer bezig bent, maar tis wel zo dat ik toen ik klaar was wel het gevoel had van als ‘t moet doen we nog een uur erachteraan. Ik hoop volgende maand ergens onder de 3:30 te finishen, daar heb ik nu na gisteren wel meer vertrouwen in gekregen.
Ben vanaf Rotterdam Centraal via de Erasmusbrug richting Ahoy, Barendrecht, Heinenoordtunnel, Hoekse Waard naar Dordrecht gelopen en had toch wel t gevoel dat elke andere hardloper die ik zag ook bezig was met zn lange loop.
Nu vrijdag nog een langere (2-2,5u) lopen, weekje wintersport en wellicht nog 1 lange loop op 2 april, weet niet of dat al te kort op 16e zit?
Tussendoor blijf ik wel de kortere loopjes (uur, anderhalf max) doen uiteraard.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn langzaamste run per km in tijden gelopen.
12 kilometer in 83 minuten (6:51 per km). Schijn je sneller van te worden.
12 kilometer in 83 minuten (6:51 per km). Schijn je sneller van te worden.
En toch heb ik ook prima duurlopen gelopen op de alcohol van de avond ervoor. Zeker rustig lopen gaat best lang goed :’)quote:
Enorme open deur overigens maar ik merk echt wel dat het enorm scheelt als je de dag voor een lange duurloop niet of nauwelijks alcohol drinkt. Vorig jaar deed ik mn duurlopen ook zondag maar was het zaterdagmiddag altijd 3e helft van de voetbal en dan zondag liep ik op karakter zogezegd, dat voelde niet altijd heel lekker. Nu merk je echt enorm verschil. Zoals gezegd, enorme open deur maar toch t vermelden waard
Voorlopig mag ik ook genoeg rustig lopen. Eind september ga ik toch maar weer eens een HM lopen. Op Texel, dus strand en wind zijn alvast excuses genoeg om geen toptijd te lopen.
Heb de Nimbus 22 en 23 ook gehad, de 24 niet.quote:
[..]
Heb je zijn voorgangers ook gehad? Lijken ze daar een beetje op?
De 25 is in ieder geval een stuk lichter dan de 23 en nóg comfortabeler, het is net alsof je je pantoffels aantrekt
Ieder zijn voorkeur, hier staat komend weekend een 35 en het weekend erop nog een 32km in de planning. Daarna wel redelijk fors de taper in en de weekomvang terugbrengen naar 60-65% van waar ik nu op zit.quote:
[..]
Ik zou 2 weken van tevoren max 20-25 km lopen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2023 23:17:01 ]
Je kan een voorkeur hebben, maar er is wel wetenschappelijk bewijs dat je in de laatste 3-4 weken niet meer teveel moet trainen en dat een goede en lange taper tot betere resultaten leidt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34651125/quote:Op maandag 20 maart 2023 23:15 schreef kale_gehaktbal het volgende:
[..]
Ieder zijn voorkeur, hier staat komend weekend een 35 en het weekend erop nog een 32km in de planning. Daarna wel redelijk fors de taper in en de weekomvang terugbrengen naar 60-65% van waar ik nu op zit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op zich een interessant onderzoek, maar als ik dan kijk naar wat voor mij van toepassing is, namelijk een strikte taper voor de duur van twee weken dan lijkt dat als beste uit de bus te komenquote:
[..]
Je kan een voorkeur hebben, maar er is wel wetenschappelijk bewijs dat je in de laatste 3-4 weken niet meer teveel moet trainen en dat een goede en lange taper tot betere resultaten leidt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34651125/
Er zullen altijd individuele verschillen zijn en daarbij moet je ook je eigen gevoel volgenquote:
[..]
Op zich een interessant onderzoek, maar als ik dan kijk naar wat voor mij van toepassing is, namelijk een strikte taper voor de duur van twee weken dan lijkt dat als beste uit de bus te komen
Maar in het geval je nog niet zoveel marathonervaring hebt en je twijfelt; liever wat te weinig doen de laatste weken dan teveel. Als het goed is zit de trainingsarbeid er al op en training + rust = groei!
Mijn vader loopt a.s. zaterdag zijn laatste en langste duurloop en ik ben zijn schema voor de laatste weken aan het afmaken. Ik krijg er bijna zelf marathonkriebels van (als pacer bij een langzamere groep dan, niet om zelf hard te lopen). Helaas ben ik alleen wel met bronchitis thuisgekomen van vakantie dus heb al een tijdje niet gelopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is zeker waar, je kunt in de laatste paar weken eigenlijk alleen nog maar afbreken, niet meer opbouwen. Basic onderhoud is dan voldoende.quote:
Maar in het geval je nog niet zoveel marathonervaring hebt en je twijfelt; liever wat te weinig doen de laatste weken dan teveel. Als het goed is zit de trainingsarbeid er al op en training + rust = groei!
Mooi stukje van RTV Rijnmond!
Eerst een gozer die vorig jaar voor de marathon eerst nog 20 km van z'n huis naar de start liep en na de finish ook nog 20 km naar huis.
Daarna wat sfeerbeelden van de marathon van 1994.
Gaat hier al behoorlijk kriebelen voor 16 april!
Eerst een gozer die vorig jaar voor de marathon eerst nog 20 km van z'n huis naar de start liep en na de finish ook nog 20 km naar huis.
Daarna wat sfeerbeelden van de marathon van 1994.
Gaat hier al behoorlijk kriebelen voor 16 april!
Die gozer heeft volgens mij ook zo’n (vind ik) krankzinnige loop in t Lingebos gelopen afgelopen herfst, ieder uur 7km tot er niemand meer overeind staat.quote:
Mooi stukje van RTV Rijnmond!
Eerst een gozer die vorig jaar voor de marathon eerst nog 20 km van z'n huis naar de start liep en na de finish ook nog 20 km naar huis.
Daarna wat sfeerbeelden van de marathon van 1994.
Gaat hier al behoorlijk kriebelen voor 16 april!
Dat filmpje is verder wel goud. Ook een limiet van 5uur zie ik, vaak finishen de laatsten in Rotterdam ergens tegen de 6uur dus das ook ruimer geworden.
Wat ik ook altijd briljant vind aan die Rijnmond uitzending is dat se altijd enorm chauvinistisch zijn. Er hoeft maar iemand mee te lopen uit Zoetermeer of noordelijker en de 1e vraag is dan steevast of ze dit toch mooier vinden dan Amsterdam
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja, de Marathon-uitzending van Rijnmond is elk jaar weer de beste vier uur televisie van het jaar. Het is fantastisch. Ik vind het bijna jammer dat ik dit jaar niet kijk, omdat ik er zelf loop.quote:
Wat ik ook altijd briljant vind aan die Rijnmond uitzending is dat se altijd enorm chauvinistisch zijn.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is makkelijk toch, die van Amsterdam lijkt me niet zo spannend.quote:
Wat ik ook altijd briljant vind aan die Rijnmond uitzending is dat se altijd enorm chauvinistisch zijn. Er hoeft maar iemand mee te lopen uit Zoetermeer of noordelijker en de 1e vraag is dan steevast of ze dit toch mooier vinden dan Amsterdam
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Er staat ook amper publiek in de hoofdstad.quote:Op woensdag 22 maart 2023 09:25 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Dat is makkelijk toch, die van Amsterdam lijkt me niet zo spannend.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
De HM in Amsterdam blijft de allerstomste loop die ik ooit gelopen heb.quote:
[..]
Er staat ook amper publiek in de hoofdstad.
Alleen in het Vondelpark stond leuk publiek.
Mwa, jawel die staan er wel degelijk. Alleen denk inderdaad dat het in Rotterdam meer leeft en drukker is! Vond het zelf in Amsterdam ook een beetje magertjes, maar ken ook mensen die het geweldige publiek bij de A'dam marathon juist enorm prijzen.quote:
[..]
Er staat ook amper publiek in de hoofdstad.
gewoon de maandag terugkijkenquote:
[..]
Ja, de Marathon-uitzending van Rijnmond is elk jaar weer de beste vier uur televisie van het jaar. Het is fantastisch. Ik vind het bijna jammer dat ik dit jaar niet kijk, omdat ik er zelf loop.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het mooiste van de Amsterdam marathon vond ik de finish in het olympisch stadion. Publiek is wel minder dan in Rotterdam. Rotterdam is zeker een aanrader vanwege het publiek.
Qua publiek zit je ook goed in mijn stadje Eindhoven 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mee eensquote:Op woensdag 22 maart 2023 13:26 schreef SEMTEX het volgende:
Qua publiek zit je ook goed in mijn stadje Eindhoven
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Eindhoven staat nog steeds op de planning om die te lopen. Komt alleen meestal wat anders tussendoor.
Voor de halve wel ja, tijdens de hele is het maar een dode boel.quote:
Qua publiek zit je ook goed in mijn stadje Eindhoven
Ik heb hem twee keer gelopen over het nieuwe parcours (dus High Tech Campus en mijn eigen stadsdeel Stratum erbij) en editie 2022 langs de kant gestaan en ik begrijp echt niet welk deel je bedoelt. Letterlijk overal staan mensen, misschien alleen wat minder op de Oirschotsedijk (het lange fietspad op ongeveer 37/38km van de marathon).quote:
[..]
Voor de halve wel ja, tijdens de hele is het maar een dode boel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Afgelopen editie met een maatje meegefietst en vervolgens zelf de halve gelopen en ik vond het een wereld van verschil. Ook in het centrum was het best rustig tijdens de hele, zo stond er op het 18 septemberplein amper iemand bij de hele, terwijl het bij de halve drie rijen dik was.quote:Op donderdag 23 maart 2023 12:31 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik heb hem twee keer gelopen over het nieuwe parcours (dus High Tech Campus en mijn eigen stadsdeel Stratum erbij) en editie 2022 langs de kant gestaan en ik begrijp echt niet welk deel je bedoelt. Letterlijk overal staan mensen, misschien alleen wat minder op de Oirschotsedijk (het lange fietspad op ongeveer 37/38km van de marathon).
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2023 21:22:26 ]
Heel vreemd, want ik liep de 40/41km altijd letterlijk met rijendikke mensen achter dranghekken op het 18 septemberplein. Misschien is dat post-corona anders en moet het weer op gang komen. Merk eigenlijk dat men sinds dit jaar pas weer echt relaxed is met grote mensenmassa's.quote:
[..]
Afgelopen editie met een maatje meegefietst en vervolgens zelf de halve gelopen en ik vond het een wereld van verschil. Ook in het centrum was het best rustig tijdens de hele, zo stond er op het 18 septemberplein amper iemand bij de hele, terwijl het bij de halve drie rijen dik was.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Marathon van Amsterdam is vreselijk. Meer dan 20 km langs de Amstel. Dan door saai industrieterrein.
Begint al de week er voor. In het Parool staan dan routes hoe je de stad uit kan komen. Op AT5 alleen klagende mensen.
Rotterdam is gewoon een feestje.
Leuk die beelden uit 94.
Begint nu wel te kriebelen bij me
Loopt er nog iemand in Zandvoort dit weekend?
Begint al de week er voor. In het Parool staan dan routes hoe je de stad uit kan komen. Op AT5 alleen klagende mensen.
Rotterdam is gewoon een feestje.
Leuk die beelden uit 94.
Begint nu wel te kriebelen bij me
Loopt er nog iemand in Zandvoort dit weekend?
Nee sorry, sta in Rotterdamquote:
Iemand nog bij de halve in Enschede op 16 april?
Ja ikquote:
Iemand nog bij de halve in Enschede op 16 april?
Ik ben gelukkig verkouden geworden is nu even onhandig qua misschien geen 25km loop vanavond; maar ik weet zeker dat ik hier na 4,5 dagen vanaf ben en dan sowieso met de marathon er geen last van heb. Dat is, buiten blessures, toch wel een van mn angsten geweest, ineens hoesten etc als je aan de start staat.
Moet zeggen dat ik wel zin begin te krijgen in Rotterdam, begin inmiddels ook al weer over de marathon te dromen dus t gaat de goede kant op.
is nu even onhandig qua misschien geen 25km loop vanavond; maar ik weet zeker dat ik hier na 4,5 dagen vanaf ben en dan sowieso met de marathon er geen last van heb. Dat is, buiten blessures, toch wel een van mn angsten geweest, ineens hoesten etc als je aan de start staat.Moet zeggen dat ik wel zin begin te krijgen in Rotterdam, begin inmiddels ook al weer over de marathon te dromen dus t gaat de goede kant op.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Succes allemaal met de laatste voorbereidingen en spanningen richting 16 April.
Vorig jaar rond deze tijd raakte ik geblesseerd geeft me wel het idee dat ik daardoor Rotterdam ooit nog een keer moet lopen.
Vorig jaar rond deze tijd raakte ik geblesseerd
geeft me wel het idee dat ik daardoor Rotterdam ooit nog een keer moet lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ga Zandvoort lopen dit jaar, de 12.quote:
Marathon van Amsterdam is vreselijk. Meer dan 20 km langs de Amstel. Dan door saai industrieterrein.
Begint al de week er voor. In het Parool staan dan routes hoe je de stad uit kan komen. Op AT5 alleen klagende mensen.
Rotterdam is gewoon een feestje.
Leuk die beelden uit 94.
Begint nu wel te kriebelen bij me
Loopt er nog iemand in Zandvoort dit weekend?
I am a black hole shitting into the void
Succes! Daarom vond ik de 16 niet zo aantrekkelijk. Alleen een grotere lus op het strand.quote:
Ik de 16, snap nog steeds niet waarom ik over het strand wil rennen
I am a black hole shitting into the void
